இருவருக்கும் மனநோய் உள்ள தம்பதிகளுக்கு 8 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. காதல் உங்கள் உறவை உங்கள் மனநோயாக அல்ல
• 2. ஒருவருக்கொருவர் முறையைப் புரிந்துகொண்டு, என்ன தூண்டுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்
• 3. உங்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு இறக்க வேண்டாம்
• 4. ஒரு நிபுணரை அணுகி உங்கள் குறைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
• 5. ஒருவருக்கொருவர் நோயை மற்றொரு சவாலாக வெளிப்படையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• 6. ஒருவருக்கொருவர் போற்றுங்கள் மற்றும் ஆதரவாக இருங்கள்
• 7. எதுவாக இருந்தாலும் ஒரு வழக்கமான பயிற்சியாக சுய-கவனிப்பைச் செய்யுங்கள்
• 8. பழி விளையாட்டை கைவிடுங்கள்

இருவருக்கும் மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட தம்பதியினர் வெற்றிகரமான உறவைப் பெற முடியுமா?

இது சாத்தியமற்றது என்று தோன்றலாம், ஆனால் அது சாத்தியமாகும். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு உலகம் ஒருபோதும் நிற்காது. அவர்கள் இன்னும் மனிதர்கள் தான். அவர்கள் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுள்ளனர் மற்றும் ஒருவருடன் ஒன்றாக இருக்க விரும்புகிறார்கள்.

ஒரு சரியான ஜோடியின் சித்தாந்தம் நாவல்கள் மற்றும் கதைகளில் நன்றாக இருக்கிறது. உண்மையில், தங்கள் சொந்த குறைபாடுகளுடன் இரண்டு வெவ்வேறு நபர்கள் ஒன்றாக இருக்க விரும்பினால் ஒரு சரியான ஜோடியை உருவாக்க முடியும். எனவே, நீங்கள் மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருடன் உறவில் ஈடுபட விரும்பினால், இந்த பதிவு உங்களுக்கானது.

உங்கள் மனநோய் இருந்தபோதிலும், மற்ற ஜோடிகளைப் போலவே நீங்கள் இருவரும் இன்னும் எப்படி ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்பதற்கான சில குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

1. காதல் உங்கள் உறவை உங்கள் மனநோயாக அல்ல

நீங்கள் இருவரும் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், உறவு கொள்ள முடியாது என்ற எண்ணத்தை உங்கள் மனதில் இருந்து தூக்கி எறியுங்கள்.

காதல் ஒரு உறவை இயக்குகிறது, உங்கள் மனநோயை அல்ல. எனவே, முதலில், நீங்கள் இருவரும் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்ற எண்ணத்திலிருந்து நீங்கள் வெளியே வர வேண்டும். ஒருவருக்கொருவர் பைத்தியம் பிடிக்கும் மற்றும் ஒன்றாக இருக்க விஷயங்களை முயற்சி செய்ய தயாராக இருக்கும் இரண்டு தனிநபர்களாக பாருங்கள்.

நீங்கள் அதை வேலை செய்ய உறுதியாக இருந்தால், அது வேலை செய்யும். உங்கள் அர்ப்பணிப்பும் விருப்பமும் தேவை, மற்ற அனைத்தும் அதன் இடத்தில் வரும்.

2. ஒருவருக்கொருவர் முறையைப் புரிந்துகொண்டு, என்ன தூண்டுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்

நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இருக்க முடிவு செய்தவுடன், உங்கள் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி ஒருவருக்கொருவர் தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுவது நல்லது. போதுமான நேரத்தை செலவழித்து முறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது என்ன தூண்டுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் எவ்வளவு சீக்கிரம் புரிந்து கொண்டீர்களோ அவ்வளவு சிறப்பாக நிலைமை இருக்கும். இதைப் புரிந்துகொள்வதோடு, உங்களில் ஒருவருக்கு முறிவு ஏற்பட்டால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டும். அதைப் பற்றி பேசவும், சாத்தியமான தீர்வைப் பார்க்கவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது.

3. உங்களுக்கு இடையேயான தொடர்பு இறக்க வேண்டாம்

வெவ்வேறு மனநோய்கள் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன.

தகவல்தொடர்பை இழப்பது உங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஒரு இடைவெளியை உருவாக்கும். நீங்கள் எதுவாக இருந்தாலும் தொடர்பை இழக்காமல் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் நலமாக உள்ளீர்களா இல்லையா என்பதை வெளிப்படுத்தும் சில அறிகுறிகள் மற்றும் சைகைகளை நீங்கள் எப்போதும் முடிவு செய்யலாம்.

இது மற்ற நபருக்கு அவர்களின் கடினமான நேரத்தில் கூட நீங்கள் இன்னும் இருக்கிறீர்கள் என்ற ஒருவித உறுதியை அளிக்கும்.

4. ஒரு நிபுணரை அணுகி உங்கள் குறைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் இருவரையும் புரிந்துகொண்டு உங்கள் மனநோயைப் பற்றி அறிந்த நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது. உங்கள் இருவருக்கும் வெவ்வேறு சிகிச்சையாளர்கள் இருந்தால், அவர்கள் இருவரையும் சந்தியுங்கள்.

சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது மருத்துவர்கள் உங்கள் நிலை குறித்து உங்கள் கூட்டாளருக்குத் தெரிவிப்பார்கள், மேலும் என்ன செய்ய வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பது குறித்து அவர்களுக்கு வழிகாட்டும். மேலும், உதவி தேவைப்பட்டால் யாரை அணுகுவது என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிவார். எங்களை நம்புங்கள், எல்லோரும் உங்களுக்கு உதவ தயாராக இருக்கிறார்கள், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உதவி கேட்பது மட்டுமே.

5. ஒருவருக்கொருவர் நோயை மற்றொரு சவாலாக வெளிப்படையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

இருவருக்கும் மனநோய் உள்ள தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் நோயை மற்றொரு சவாலாக வெளிப்படையாக ஏற்றுக்கொண்டால் மகிழ்ச்சியான தம்பதியரின் வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

உண்மை!

நீங்கள் அதை ஒரு மனநோயாகப் பார்ப்பதை நிறுத்தி அதை ஒரு சவாலாக ஏற்றுக்கொள்ளும் தருணம், உங்கள் பார்வையில் மாற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது நீங்கள் நிலைமையை எவ்வாறு கையாளுகிறீர்கள் என்பதற்கும் வழிகாட்டும். ஒரு குறைபாடு, உங்களை பின்னுக்குத் தள்ளும் அல்லது அதை வெல்ல முடியாத ஒன்றாக பார்க்கவும். இருப்பினும், நீங்கள் அதை ஒரு சவாலாக பார்க்கும்போது, ​​அது உங்கள் உறவை பாதிக்காமல் இருக்க நடவடிக்கை எடுக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கலாம்.

6. ஒருவருக்கொருவர் போற்றுங்கள் மற்றும் ஆதரவாக இருங்கள்

உங்கள் இருவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய மோசமான விஷயங்களில் ஒன்று நீங்கள் ஆதரவளிப்பதை நிறுத்துவது மற்றும் திடீரென்று மற்றவரின் மனநோய் உங்கள் மீது சுமையாக மாறும்.

இது நிச்சயமாக செழிப்பான உறவை மோசமான முடிவை நோக்கி செலுத்துகிறது.

உங்களுடன் நடக்கும் சிறந்த விஷயத்தை நீங்கள் அழிக்க விரும்பவில்லை. எனவே, ஒருவருக்கொருவர் போற்றுங்கள். உங்களுடன் இருக்க மற்றவர் எப்படி முயற்சி செய்கிறார் என்று பாருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் அவர்களுடன் இருக்க விரும்பினால், ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும்.

தங்களின் சிறந்த பதிப்பாக இருக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள். பங்காளிகள் செய்வது இதுதான்.

7. எதுவாக இருந்தாலும் ஒரு வழக்கமான பயிற்சியாக சுய-கவனிப்பைச் செய்யுங்கள்

உங்கள் துணையைப் பாருங்கள்.

உங்களை சிறந்த பதிப்பாக மாற்ற அவர்கள் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்கள். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் அவர்களை ஏமாற்றுவதற்கான ஒரே வழி சுய-கவனிப்பைப் பயிற்சி செய்யாததுதான். சில பொறுப்புகளை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் சுய-கவனிப்பை கடைப்பிடிப்பது அவசியம். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படாமல் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் 100% பங்களிப்பார் என்று நீங்கள் நிச்சயமாக எதிர்பார்க்க மாட்டீர்கள்.

சுய பாதுகாப்பு பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களுடன் இருப்பதை வெளிப்படுத்துகிறீர்கள். நீங்கள் அவர்களின் முயற்சிகளை அங்கீகரித்து, உங்கள் இருவருக்கும் இடையில் விஷயங்கள் செயல்பட வேண்டும் என்று அவர்களிடம் சொல்கிறீர்கள்.

8. பழி விளையாட்டை கைவிடுங்கள்

விஷயங்கள் குழப்பமாக இருக்கும் சூழ்நிலை இருக்கலாம். பரவாயில்லை, அது எல்லா ஜோடிகளுக்கும் நடக்கும். இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளியின் மனநோயைக் காரணம் காட்டி நீங்கள் குற்றம் சாட்டுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இருவருக்கும் மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட தம்பதியினர் இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

அவர்களைக் குறை கூறுவது நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவாக இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது மற்றும் சூழ்நிலையிலிருந்து தப்பிக்க எளிதாக முயற்சி செய்கிறீர்கள்.

இரு கூட்டாளர்களுக்கும் மனநோய் இருந்தால் விஷயங்கள் கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் உண்மையில் வேலை செய்ய விரும்பினால், இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் இருவருக்கும் இடையே நல்ல விஷயங்கள் நடக்கும் என்று நாங்கள் உறுதியாக நம்புகிறோம்.