கருச்சிதைவு மற்றும் திருமணம்- 4 பொதுவான தாக்கங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் உறவில் நீங்கள் துண்டிக்கப்படலாம்
• 2. நீங்கள் இன்னொரு குழந்தையைப் பெற விரும்பவில்லை என உணரலாம்.
• 3. உங்கள் துணையுடன் சண்டை அதிகரித்தது
• 4. உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் வலுவாக இருக்க விரும்பவில்லை.

திருமணத்தில் கருச்சிதைவின் தாக்கம் இரண்டு. கருச்சிதைவின் விளைவுகள் உங்களை நெருக்கமாக்கும் அல்லது கிழித்துவிடும்.

யாராவது இந்த கடினமான சோதனையை அனுபவிக்காவிட்டால், இந்த இதயத்தை உடைக்கும் கலவையின் தீவிரத்தை அவர்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாது- கருச்சிதைவு மற்றும் திருமணம்.

கருச்சிதைவை சமாளிப்பதற்காக வருத்தப்படுவது தனிப்பட்ட அனுபவம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். கருச்சிதைவு மற்றும் திருமண பிரச்சனைகள் இருந்தாலும், துக்க காலத்தை உங்கள் துணையுடன் பிணைக்க நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

கருச்சிதைவைக் கையாளும் போது நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசக்கூடிய ஒரே நபர் உங்கள் திருமண பங்குதாரர் மட்டுமே.

தயவுசெய்து கர்ப்ப இழப்பை உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இடையே ஆப்பு ஏற்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்; மாறாக, அது உங்கள் உறவில் ஒரு உறுதியான காரணியாக இருக்கட்டும்.

துக்க செயல்முறை உங்களை ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிச் சென்று ஒருவருக்கொருவர் நன்கு புரிந்துகொள்ளும் நேரமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். துக்க காலத்தின் முடிவில், கருச்சிதைவு உங்களை தனிமைப்படுத்துவதை விட உங்களை நெருக்கமாக்க உதவியது என்று சொல்லலாம்.

பல்வேறு காரணங்களால் கருச்சிதைவு ஏற்படுகிறது. மேலும் யாரும் கருச்சிதைவு செய்ய விரும்பவில்லை. ஆனால் அது நடந்தால், அதற்காக உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள், ஆனால் மிக முக்கியமாக, இழப்புக்காக உங்களை வருத்திக்கொள்ள அனுமதிக்கவும்.

கருச்சிதைவு மற்றும் திருமணம் பற்றிய உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கவும். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் நீங்கள் உங்கள் உணர்வுகளை மூடினால், நீங்கள் நீண்ட நேரம் அதில் சிக்கிக்கொள்வீர்கள்.

ஆனால் இப்போது பெரிய கேள்வி என்னவென்றால், கருச்சிதைவு உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை எவ்வாறு பாதிக்கும்? கருச்சிதைவு உங்கள் திருமணத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதற்கான நான்கு முதன்மை வழிகள் இங்கே.

1. உங்கள் உறவில் நீங்கள் துண்டிக்கப்படலாம்

திருமணத்தில் கருச்சிதைவின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று, நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொலைவில் வளரலாம். இது உடனடியாக நடக்காமல் போகலாம், அது நடக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் திட்டமிட மாட்டீர்கள்.

இழப்புக்கு நீங்கள் தான் காரணம் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு இருக்கலாம். சில நேரங்களில், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூட தெரியாமல் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான பங்குதாரர்கள் கருச்சிதைவு மற்றும் திருமணத்தின் இந்த சூழ்நிலையில் தங்களைக் காண்கின்றனர். எனவே, நீங்கள் தனியாக இல்லை.

ஆய்வுகளின்படி, கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு தொலைவில் வளரும் தம்பதியினர் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேச நேரம் எடுக்காததால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் பேசாதபோது, ​​நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியிடமிருந்து விலகிவிடுவீர்கள். நீங்கள் இதை நீண்ட நேரம் தொடர அனுமதித்தால், நீங்கள் மனச்சோர்வடைவீர்கள்.

எனவே, நீங்கள் கருச்சிதைவுக்கு உட்பட்டவுடன், உங்கள் பங்குதாரருக்கு நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மாற்றாக, உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் பேசுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஆலோசகரிடம் பேசலாம். உங்கள் இழப்பைச் செயலாக்குவதற்கு பேசுவது நீண்ட தூரம் செல்லும்.

2. நீங்கள் இன்னொரு குழந்தையைப் பெற விரும்பவில்லை என உணரலாம்.

கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஏமாற்றமடைந்து, ஏமாற்றப்பட்டு, சோகமாக உணரலாம். அது பரவாயில்லை. ஆனால் என்ன நடக்கும் என்று யாராலும் கணிக்க முடியாது.

எனவே, நீங்கள் குணமடைய, உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சிறிது நேரம் கொடுப்பது மிக முக்கியமானது. நீங்கள் ஒரு பெரிய சோதனையைச் சந்தித்தீர்கள், நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

குணப்படுத்தும் நேரத்தில், நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய நேரத்தை உருவாக்குங்கள். உதாரணமாக, ஒரு வார இறுதியில் செல்லுங்கள், உங்கள் துணையுடன் செல்லுங்கள், அல்லது நீண்ட குமிழி குளியல் செய்யுங்கள்.

ஓய்வு எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் காயமடைந்த உணர்ச்சிகளைக் குணப்படுத்த உதவும்.

மேலும், உங்கள் துணையுடன் மீண்டும் பிணைக்க இது ஒரு சிறந்த நேரமாக இருக்கும். சமமாக முக்கியமானது, இந்த நேரத்தில் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து மருத்துவ உதவிகளையும் நீங்கள் பெறுவதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

சிறிது நேரம் கழித்து, வாழ்க்கையைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறை மேம்பட்டது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

நீங்கள் குணமடைந்து, உணர்ச்சி ரீதியாகவும் உடல் ரீதியாகவும் வலுவாக இருப்பதை உணரும்போது, ​​நீங்கள் மீண்டும் கருத்தரிக்க முடியும்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை, பல தம்பதிகள் கருச்சிதைவுகளை அனுபவித்துள்ளனர், மேலும் அவர்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான குழந்தைகளைப் பெற முன்னேறினர்.

3. உங்கள் துணையுடன் சண்டை அதிகரித்தது

உங்கள் பிறக்காத குழந்தையை இழந்த பிறகு, சின்ன சின்ன விஷயங்களில் கோபத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் செய்யும் ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திலும் நீங்கள் கோபப்படுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள். எந்தவொரு விஷயத்திலும் உங்கள் கூட்டாளருடன் உடன்பட இயலாது.

நீங்கள் இதை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் இழப்பின் உணர்வைச் சமாளிக்கும் நிலையில் நீங்கள் இல்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும்.

அதனால்தான் உங்கள் பிறக்காத குழந்தையை நீங்கள் இழந்துவிட்டீர்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்வது மிக முக்கியமானது. அதைத் தவிர, உங்களை துக்கப்படுத்த அனுமதிப்பது முக்கியம்.

உண்மையில், கோபம் என்பது உங்கள் இழப்பை வருத்தப்படுத்தும் ஒரு உணர்ச்சி நிலை. மேலும் இது முற்றிலும் இயல்பானது.

செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் கூட்டாளியின் மீது உங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்க கற்றுக்கொள்வது.

நீங்கள் ஏன் கோபப்படுகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்து உங்கள் கோபத்தை எப்படி சிறப்பாக கையாள வேண்டும் என்பதை கற்றுக்கொள்வது நல்லது. நீங்களே ஒரு துக்க காலத்தை அனுமதிக்கும்போது அது ஆரோக்கியமானது.

அந்த காலம் கருச்சிதைவு மற்றும் திருமணம் தொடர்பான உங்கள் எல்லா அனுபவங்களையும் உணர உதவும், மேலும் இது உங்கள் உணர்ச்சிகளை சிறந்த முறையில் நிர்வகிக்க உதவும்.

மற்றும் உங்கள் கோபத்தை நிர்வகிக்க சிறந்த வழிகளில் ஒன்று எதிர்வினை செய்வதற்கு பதிலாக பதிலளிக்கத் தேர்ந்தெடுப்பது.

4. உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் வலுவாக இருக்க விரும்பவில்லை.

இழப்பைச் சமாளிக்க உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

ஒரே மாதிரியான இரண்டு நபர்கள் இல்லை. எனவே, இழப்பை நீங்கள் கையாளும் விதம் உங்கள் பங்குதாரரிடமிருந்து வேறுபட்டது.

உதாரணமாக, உங்கள் கணவர் நீங்கள் வலுவாக இருக்க விரும்பலாம், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் தயாராக இல்லை. ஒரு இழப்பை நாம் கையாளும் விதம் ஒவ்வொரு தனி நபருக்கும் தனித்துவமான பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

மீண்டும், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையான உரையாடல் முக்கியமானது.

இழப்பைச் சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள் இருப்பது மிகவும் இயற்கையானது. இந்த காரணத்திற்காக, ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை விட வேகமாக இழப்பை சமாளிக்கலாம்.

எனவே, நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வது அவசியம். உதாரணமாக, இழப்பைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு அதிக நேரம் கொடுக்கும்படி அவர்களிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

சமமாக முக்கியம், நீங்கள் வலுவாக இருப்பதற்கு ஆதரவளிக்க உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் இருக்கும்போது, ​​இழப்பை விரைவாகவும் திறமையாகவும் செயலாக்கலாம்.

முடிவுரை

கருச்சிதைவு ஏற்படும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், கருச்சிதைவு உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் நடந்தது, நீங்கள் தனியாக இல்லை.

எனவே, உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் தொடர்பு திறன்களை மெருகூட்ட இந்த நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் சமாளிப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.

நீங்கள் கருச்சிதைவுக்கு ஆளானால், அது உங்களை வலிமையாக்கும் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக்கும் ஒரு செயல்முறையாக இருக்கட்டும்.

மேலும் பார்க்க: