என் கணவர் என்னை புறக்கணிக்கிறார் - அறிகுறிகள், காரணங்கள் & என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் கணவர் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார் என்பதற்கான 8 அறிகுறிகள்
• ஒரு கணவன் தன் மனைவியைப் புறக்கணிப்பதற்கான காரணங்கள்
• உங்கள் துணையை குற்றம் சாட்டுவது உங்கள் திருமணத்தை சேதப்படுத்தும்
• உங்கள் கணவர் உங்களை புறக்கணித்தால் செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள்
• 1. உங்கள் கூட்டாளியின் முழு கவனமும் உங்களிடம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• 2. மெதுவாக ஒரு திறந்த கேள்வியை கேளுங்கள்
• 3. பழி விளையாட்டை நிறுத்துங்கள்
• 4.உங்கள் பங்குதாரர் வெள்ளத்தில் மூழ்கியதாகத் தோன்றினால், விலகிச் செல்லுங்கள் ஆனால் கோபத்திலோ அல்லது பழியிலோ அல்ல
• 5. தினசரி "மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உரையாடலை" திட்டமிடுங்கள்
• இறுதி குறிப்பில்

ஆலோசனைக்காக என்னைச் சந்திக்கும் தம்பதிகளுக்கு ஒரு பொதுவான புகார் "என் கணவர் என்னைப் புறக்கணிப்பார்" அல்லது அவர்கள் விலகிச் செல்கிறார்கள், ஏனெனில் ஒரு பங்குதாரர் விலகிவிட்டார் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக தொலைந்துவிட்டார், மற்றவர் புறக்கணிக்கப்படுகிறார்.

இந்த மாறும் தன்மை ஒரு பின்தொடர்பவர்-தொலைதூர முறைக்கு வழிவகுத்தால் அது உறவுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சமீபத்திய தம்பதியர் ஆலோசனை அமர்வின் போது, ​​கிளாரி, 38, ரிக், 44, நீண்ட காலமாக தன்னை புறக்கணித்து வருவதாகவும், அவனிடமிருந்து முற்றிலும் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்ததாகவும் புகார் கூறினார். அவர்கள் இன்னும் ஒரே படுக்கையில் தூங்கினார்கள் ஆனால் அரிதாகவே உடலுறவில் ஈடுபட்டனர், மேலும் கிளாரி தனது கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சி செய்வதில் சோர்வாக இருப்பதாக கூறினார்.

கிளாரி இப்படிச் சொன்னார்: “என் கணவர் என்னைப் புறக்கணிக்கிறார். நான் ரிக்ஸை விரும்புகிறேன், ஆனால் நான் அவனைக் காதலிக்கவில்லை. என் மனமும் உணர்ச்சிகளும் மெல்லியதாக நீண்டுள்ளன, ஏனென்றால் நான் மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறேன், அவர் என்னை கவனிக்கவில்லை. நான் முக்கியமான ஒன்றைச் சொல்லும்போது, ​​அவர் வழக்கமாக தனது தொலைபேசியால் உறிஞ்சப்படுவார், அல்லது அவர் இசையைக் கேட்டு என்னை வெளியேற்றுகிறார். ”

உங்கள் கணவர் உங்களைப் புறக்கணிக்கிறார் என்பதற்கான 8 அறிகுறிகள்

நீங்கள் அடிக்கடி உணர்கிறீர்களா "என் கணவர் என்னை புறக்கணிக்கிறார். நான் ஏதாவது தவறு செய்கிறேனா? இதை நான் எப்படி சரிசெய்ய முடியும்? ”

நீங்கள் என் கணவர்-என்னை புறக்கணிக்கும் இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள், ஆனால் அது உங்கள் தலையில் இருக்கிறதா அல்லது உண்மையில் நடக்கிறதா என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், இந்த அறியாமை அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்:

1. அவர் உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடங்குவதை நிறுத்துகிறார்.
2. அவர் தனது தொலைபேசியில் அதிக நேரம் செலவிடத் தொடங்குகிறார்.
3. அவர் "அமைதியாக செல்கிறார்" அல்லது விலகுகிறார் - உங்களிடமிருந்து அதிக நேரம் செலவிடுகிறார்.
4. அவர் "தனது சொந்த உலகத்தில்" இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது மற்றும் உங்களுடன் விஷயங்களைப் பகிர்வதை நிறுத்துகிறார்.
5. அவர் தனது வார்த்தைகள் அல்லது செயல்களால் உங்களுக்கு குறைவான அல்லது பாராட்டுக்களைக் காட்டுகிறார்.
6. உங்கள் மனைவி புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொல்லும்போது.
7. உங்கள் கணவர் தொலைவில் இருப்பதாக தெரிகிறது.
8. நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், "என் கணவர் என் தேவைகளைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை."

ஒரு கணவன் தன் மனைவியைப் புறக்கணிப்பதற்கான காரணங்கள்

மனைவிகள் அடிக்கடி புகார் கூறுகிறார்கள், "என் கணவர் என்னை புறக்கணிப்பார்."

ஒரு கணவன் தன் மனைவியைப் புறக்கணிப்பது சாதாரணமா? இந்த உறவு முறை ஏன் மிகவும் பொதுவானது?

டாக்டர் ஜான் கோட்மேன் ஒரு நபர் பின்தொடரும் போக்கு மற்றும் மற்றொருவர் தொலைதூரத்தில் இருப்பதற்கான போக்கு நம் உடலியல் மீது இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் ஆண்கள் நெருங்கிய உறவில் இருக்கும்போது ஆண்கள் பின்வாங்குவார்கள் மற்றும் பெண்கள் பின்தொடர்கிறார்கள் என்று விளக்குகிறார்.

• அவரது உன்னதமான "லவ் லேப்" அவதானிப்புகளில், கோட்மேன் இந்த தொலைதூர மற்றும் பின்தொடர்தல் முறை, பெண்கள் தங்கள் கணவர்களால் புறக்கணிக்கப்படுவதை உணர்த்துகிறது, இது திருமண முறிவுக்கு முக்கிய பங்களிப்பதாகக் குறிப்பிட்டார்.

அது மாற்றப்படாவிட்டால், விவாகரத்துக்கு இது ஒரு முக்கிய காரணம் என்றும் அவர் எச்சரிக்கிறார், ஏனென்றால் பெண்கள் தங்கள் கூட்டாளிகள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு இணைவதற்கு காத்திருந்து சோர்வடைகிறார்கள், மேலும் ஆண்கள் தங்கள் திருமணத்தில் ஏற்படும் பாதிப்பைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாமல் அடிக்கடி பின்வாங்குகிறார்கள்.

• மேலும், நேர்மறையான தகவல்தொடர்புக்கான பொதுவான தடைகளில் ஒன்று, ஒரு கணவன் தன் மனைவியைப் புறக்கணிக்கச் செய்யும், அவன் கேட்பது அவனது பங்குதாரர் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிப்பதில் இருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம்.

இல் உங்கள் திருமணத்திற்காக சண்டை, உளவியலாளர் ஹோவர்ட் ஜே. மார்க்மேன் நாம் அனைவரும் கேட்கும் தகவலின் பொருளை மாற்றும் வடிப்பான்கள் (அல்லது நம் மூளையில் உடல் அல்லாத சாதனங்கள்) உள்ளன என்று விளக்குகிறார். கவனச்சிதறல்கள், உணர்ச்சி நிலைகள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகள், பாணியில் வேறுபாடுகள் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு (அல்லது நம்மை நாம் பாதிக்கப்பட விரும்பவில்லை) ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உதாரணமாக, கிளாரி கதவில் நடந்து, "நான் உங்களுக்கு முக்கியமான ஒன்றைச் சொல்ல வேண்டும்" என்று சொன்னால், அவள் புகார் செய்வாள் என்று ரிக் எதிர்பார்க்கலாம் (அதனால் அவன் அவளைப் புறக்கணிக்கலாம்), அதேசமயம் அவள் அலுவலகத்தில் ஏதோ பெரிய விஷயம் நடந்தது என்று அவள் சொல்லிக்கொண்டிருக்கலாம் .

அதேபோல், ரிக் ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியைப் பார்த்து திசைதிருப்பப்பட்டால், அவர் கிளாரிக்கு பதிலளிக்க மாட்டார். உங்கள் கணவர் உங்களை புறக்கணிக்கக்கூடும் என்பதற்கான ஐந்து அறிகுறிகள் பின்வருமாறு.

ஒரு கணவன் தன் மனைவியை புறக்கணிப்பதற்கான காரணங்களை கீழே உள்ள வீடியோ விவரிக்கிறது:

உங்கள் துணையை குற்றம் சாட்டுவது உங்கள் திருமணத்தை சேதப்படுத்தும்

உண்மையைச் சொல்வதானால், உங்கள் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாதபோது உங்கள் கூட்டாளியை நீங்கள் குற்றம் சாட்டலாம். நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் அதே சண்டையில் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அநேகமாக இந்த பிரச்சினையை கையாளவில்லை, மனக்கசப்பு, விரக்தி மற்றும் கோபத்தின் ஒரு தீய சுழற்சி உருவாகிறது மற்றும் ஒருபோதும் தீர்க்கப்படாது.

கிளாரி பிரதிபலிக்கிறார், "என் கணவர் என்னை புறக்கணிக்கிறார், பின்னர், எங்கள் வாதங்கள் மோசமானதாக இருக்கலாம், மேலும் நாங்கள் வருத்தப்படக்கூடிய கருத்துக்களை முன்வைக்கிறோம் மற்றும் கடந்த கால மீறல்களுக்காக ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுகிறோம். இது நிறுத்தப்பட வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், ஆனால் ரிக் கவனத்திற்காக என் முயற்சியை புறக்கணித்தபோது அது என்னை மிகவும் காயப்படுத்துகிறது.

எங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு நான் பங்களிக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நாங்கள் இருவரும் சிக்கிக்கொண்டோம்.

உறவு ஆலோசகர் கைல் பென்சனின் கூற்றுப்படி, பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுவது போக்கு உறவுகளில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

செய்திகள், பதிவுகள் மற்றும் வீடியோக்கள் போன்ற தூண்டுதல்களால் பெரும்பாலான மக்கள் குண்டு வீசப்படுவதாக அவர் கூறுகிறார், அவை கவனம் செலுத்தும் திறனில் தலையிடுகின்றன. இதன் விளைவாக, இது அவர்களின் கூட்டாளிகளுக்கு கவனம் செலுத்தும் திறனைத் தடுக்கிறது.

தம்பதிகள் தங்களை திசை திருப்பவோ, சோர்வாகவோ அல்லது வெறுமனே ஆக்கிரமித்தோ அல்லது ஒரு வாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு பையன் உங்களைப் புறக்கணித்தாலும், தொடர்பு என்பது இருவழிப் பாதை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் சொந்த நடத்தையை ஆராய்ந்து உங்கள் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்கான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றியமைக்க உங்கள் கணவரால் நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுவதை உணரும்போது நல்லது.

"என் கணவர் என்னை புறக்கணிப்பார்" என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் கூட்டாளியின் கவனத்தை நீங்கள் பெறுவதை உறுதி செய்வதற்கான சில வழிகள் இங்கே உள்ளன.

உங்கள் கணவர் உங்களை புறக்கணித்தால் செய்ய வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

நிலைமை கைக்கு வெளியே இல்லை. "என் கணவர் என்னை பாலியல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ புறக்கணிப்பார்" என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை எப்படி சரிசெய்வது என்று தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மீட்புக்கு சில வழிகள் உள்ளன. அவற்றைப் பாருங்கள்:

1. உங்கள் கூட்டாளியின் முழு கவனமும் உங்களிடம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் பேசுவதால் அவர் கேட்கிறார் என்று கருதக்கூடாது என்பதே இதன் பொருள். அதற்கு பதிலாக, செக்-இன்: "அரட்டையடிக்க இது நல்ல நேரமா?" இது பொது அறிவு போல் தோன்றலாம், ஆனால் பல ஆண்கள் தங்கள் மனைவிகள் கவனச்சிதறல் அல்லது அவர்களின் முழு கவனத்தையும் கொடுக்க முடியாமல் உரையாடலில் ஈடுபடுவதாக என்னிடம் புகார் கூறுகின்றனர்.

2. மெதுவாக ஒரு திறந்த கேள்வியை கேளுங்கள்

உங்கள் கணவர் உங்களை புறக்கணித்தால் என்ன செய்வது?

உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி உணருகிறார் மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கிறார் என்று கேளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் ஒரு கப் காபியுடன் உட்கார்ந்திருப்பது புரிதல், பச்சாத்தாபம் மற்றும் இறுதியில் உங்கள் உறவில் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.

ஆம் அல்லது இல்லை என்று பதிலளிக்கும் "உங்களுக்கு ஒரு நல்ல நாள் இருந்ததா" என்று கேட்பதற்கு பதிலாக, "உங்கள் நாள் எப்படி சென்றது என்று நான் கேட்க விரும்புகிறேன்" என்று கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

3. பழி விளையாட்டை நிறுத்துங்கள்

உங்கள் கணவர் புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொன்னால் என்ன செய்வது?

உங்கள் கூட்டாளியின் சிறந்தவராக கருதுங்கள்.

இந்த கருத்தை நீங்கள் உண்மையில் ஏற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உடனடியாக நிவாரண உணர்வை உணர்வீர்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் விரல் நீட்டுவதை நிறுத்திவிட்டு, ஒருவருக்கொருவர் பார்வையைப் புரிந்துகொள்வதிலும், உங்கள் செயல்களின் மூலம் அன்பைக் காண்பிப்பதிலும் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் திருமணம் மேம்படும்.

4.உங்கள் பங்குதாரர் வெள்ளத்தில் மூழ்கியதாகத் தோன்றினால், விலகிச் செல்லுங்கள் ஆனால் கோபத்திலோ அல்லது பழியிலோ அல்ல

உங்கள் கணவர் உங்களை புறக்கணிக்கும் போது, ​​உங்கள் கூட்டாளியை தண்டிக்காமல், உங்கள் அமைதியை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக ஒதுக்கி வைக்கவும். குறைந்தது 10-15 நிமிடங்கள் உரையாடலில் இருந்து ஓய்வு எடுக்கவும்.

உதாரணமாக, ஒரு பத்திரிகையைப் படிப்பது ஒரு பெரிய கவனச்சிதறல், ஏனென்றால் நீங்கள் பக்கங்களை மனமில்லாமல் புரட்டலாம். நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் அமைதியாகவும் பகுத்தறிவுடனும் பேச முடிந்தவுடன் ஒரு உரையாடலை மீண்டும் தொடங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

5. தினசரி "மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உரையாடலை" திட்டமிடுங்கள்

"என் கணவர் என்னைத் தவிர்க்கிறார். என் கணவர் என் உணர்வுகளை புண்படுத்துகிறார், கவலைப்படவில்லை.

உங்கள் கணவரால் நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையின் தினசரி அழுத்தங்களைப் பற்றி பேசும்போது, ​​அவிழ்க்கவும், ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கை கொள்ளவும், ஒருவருக்கொருவர் கேட்கவும் ஒரு வழக்கமான திட்டமிடப்பட்ட வாய்ப்பைக் கண்டறியவும்.

இந்த உரையாடல் உறவுப் பிரச்சினைகளை ஆராயும் நேரமாக இருக்கவில்லை, மாறாக ஒருவருக்கொருவர் பிடிக்கவோ அல்லது சரிபார்க்கவோ.

உண்மையில், இந்த தினசரி செக்-இன்ஸுக்குள் செல்லும் கவனமும் நோக்கமும் மேலும் தன்னிச்சையான நடவடிக்கைகளில் கொண்டு வரப்படலாம்.

சாகசத்தைத் தழுவுவதற்கான நமது திறன் நிச்சயமாக ஒரு பிஸியான வாழ்க்கையின் யதார்த்தங்களால் தடைசெய்யப்பட்டாலும், வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் இன்னும் நாள் எடுத்துக்கொள்ளலாம் மற்றும் புதிய, வேடிக்கையான மற்றும் உற்சாகமான அனுபவங்களை ஒன்றாகத் திட்டமிடலாம்.

தினசரி நடைப்பயிற்சி அல்லது ஒயின் ருசிக்கும் வகுப்பிற்கு கையெழுத்திடுவது போன்ற அன்றாட வாழ்க்கையின் வழக்கத்தை சீர்குலைப்பது உங்களையும் உங்கள் கணவரையும் நெருக்கமாக்கும்.

இறுதி குறிப்பில்

உங்கள் கணவருக்கு அன்பான குறிப்பை விட்டுவிடுவது (நேர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துதல்) அல்லது அவருக்கு சுவையான உணவை சமைப்பது போன்ற அன்பை வெளிப்படுத்தும் புதிய வழிகளைக் கவனியுங்கள்.

இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான பிணைப்பை மீட்டெடுக்கவும் நெருக்கமாக உணரவும் உதவும். நீங்கள் தினமும் நேரத்தை உரையாடலில் செலவழித்து உங்கள் கணவரிடம் அன்பு, பாசம் மற்றும் போற்றுதலை வெளிப்படுத்தினால், அது ஒரு ஆழமான தொடர்பை வளர்த்து உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தும்.