தவறான கூட்டாளரிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• தங்குவதற்கான இடத்தைக் கண்டறியவும்
• நீங்கள் வெளியேறத் தயாராகும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்
• குறியீட்டு சொற்றொடருடன் வாருங்கள்
• உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களை காயப்படுத்தும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்
• அனைத்து துஷ்பிரயோக சம்பவங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள்
• தடை உத்தரவைப் பெறுங்கள்
• உங்கள் செல்போனை மாற்றவும்
• உங்கள் அனைத்து பயனர்பெயர்கள் மற்றும் கடவுச்சொற்களை மாற்றவும்
• உங்கள் சொந்த கடன் அட்டை மற்றும் வங்கி கணக்கைப் பெறுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் துஷ்பிரயோகம் செய்தால், உங்கள் நல்வாழ்வையும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பையும் பாதுகாக்கும் வகையில் உறவை விட்டுவிடுவதே உங்கள் முதல் முன்னுரிமை. வன்முறையில் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருப்பதற்கான மிகப்பெரிய ஆபத்து, அபாயகரமான முடிவுகளுடன் வன்முறை கூட, நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவனை விட்டு வெளியேறுவதுதான் என்பதை புள்ளிவிவரங்கள் நிரூபிக்கின்றன.

உறவை விட்டு உயிர் காக்கும் முடிவை எடுக்கும்போது உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் கூட்டாளரிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும் சில ஆலோசனைகள் இங்கே.

தங்குவதற்கான இடத்தைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன், உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் கூட்டாளர் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க முடியாத இடத்தைக் கண்டறியவும். இது பொதுவாக அடிபட்ட-பெண்கள் தங்குமிடம். உங்கள் பெற்றோரின் வீட்டிற்கு அல்லது நண்பரின் வீட்டிற்கு செல்ல வேண்டாம்; துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களைக் கண்டுபிடித்து வீடு திரும்பும்படி கட்டாயப்படுத்தும் முதல் இடம் இதுதான். பெண்களின் தங்குமிடத்தைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் வீட்டில் இணையத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பங்குதாரர் அதைச் சரிபார்த்தால் (மற்றும் அவர் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் முயற்சியில் இருக்கலாம்.) பாதுகாப்பாக இருக்க, பொது நூலகத்திற்குச் செல்லுங்கள். மற்றும் அவர்களின் கணினிகளில் ஒன்றில் உங்கள் தேடலைச் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் வெளியேறத் தயாராகும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் வெளியேறும்போது நீங்கள் பணத்தைப் பெற வேண்டும், எனவே பாதுகாப்பான இடத்தில் சில பணத்தை வைக்கத் தொடங்குங்கள், முன்னுரிமை நீங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் வீட்டில் இல்லை. உங்கள் இரகசியப் பணத்தில் அவர் தடுமாறினால், நீங்கள் வெளியேற திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் மற்றும் வன்முறை வெடிக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதை அவர் அறிவார். எனவே நீங்கள் நம்பிய ஒருவரிடம் பணத்தை விட்டுச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் ரகசிய இடத்தில் சில உடைகள், பர்னர் செல்போன் மற்றும் கழிப்பறை மற்றும் அத்தியாவசிய மருந்துகள் போன்ற அத்தியாவசியப் பொருட்களையும் வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் பிறப்புச் சான்றிதழ், திருமண உரிமம் மற்றும் பத்திரம் போன்ற முக்கியமான ஆவணங்களின் நகல்களை உங்கள் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். உங்கள் பாஸ்போர்ட் மற்றும் ஓட்டுநர் உரிமத்தை உங்களிடம் வைத்திருங்கள், எனவே நீங்கள் விரைவாக வெளியேற வேண்டும் என்றால் இவை உங்களிடம் இருக்கும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: உடல்ரீதியான தாக்குதலின் பின் விளைவுகளை சமாளிக்க பயனுள்ள வழிகள்

குறியீட்டு சொற்றொடருடன் வாருங்கள்

"ஓ, நாங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் இல்லாமல் இருக்கிறோம்" போன்ற குறியீட்டு சொற்றொடருடன் வாருங்கள். நான் கடைக்குச் செல்ல வேண்டும் ”என்று நீங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுடனோ அல்லது நண்பர்களுடனோ தொலைபேசியில் (அல்லது உரை மூலம் அனுப்ப) பயன்படுத்தலாம். உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்கள் மீது வன்முறையை ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் இதைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஆபத்தில் இருப்பதை இது அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும், அவர்கள் போலீஸை அழைக்க வேண்டும்.

உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களை காயப்படுத்தும் இடங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்

கத்திகள், பாட்டில்கள் மற்றும் கத்தரிக்கோல் போன்ற உங்களுக்கு எதிராக பயன்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கும் சமையலறையை விட்டு வெளியே வாருங்கள். அவருடைய வன்முறையைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்களுக்கு கொஞ்சம் இடம் இருக்கும் ஒரு அறையில் அவர் உங்களை மூலைவிட்டிருக்க விடாதீர்கள்; நீங்கள் விரைவாக வெளியேற கதவின் அருகில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு திடமான, பூட்டக்கூடிய கதவு கொண்ட ஒரு அறைக்கு நீங்கள் செல்ல முடிந்தால், அங்கு சென்று உங்கள் செல்லிலிருந்து உங்கள் அவசர தொலைபேசி அழைப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்யும் பங்குதாரர் உங்களுடன் இருக்கும் போது எப்போதும் உங்கள் செல்லை உங்கள் மீது வைத்திருங்கள்.

அனைத்து துஷ்பிரயோக சம்பவங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள்

இது ஒரு எழுதப்பட்ட பதிவாக இருக்கலாம் (நீங்கள் ஒரு இரகசிய இடத்தில் வைத்திருக்கிறீர்கள்) அல்லது இதை நீங்கள் பாதுகாப்பாக செய்ய முடிந்தால், ஒரு பதிவு. உங்கள் தொலைபேசியின் கேமராவில் உள்ள வீடியோவை தனித்தனியாக இயக்குவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம். நிச்சயமாக, உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவரை நீங்கள் படமாக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் அது அவரது துஷ்பிரயோகத்தின் பதிவை எடுக்கும். இருப்பினும், இது உங்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தினால் இதைச் செய்யாதீர்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: உடல் உபாதை மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம்- அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன?

தடை உத்தரவைப் பெறுங்கள்

உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவரை விட்டுச் சென்றவுடன் உங்கள் தவறான கூட்டாளருக்கு எதிராக பாதுகாப்பு அல்லது தடை உத்தரவைப் பெறுங்கள். அது உங்களுக்கு தவறான பாதுகாப்பு உணர்வை கொடுக்க விடாதீர்கள்; மன சமநிலையற்ற துஷ்பிரயோகம் செய்பவரை புறக்கணிக்கலாம். உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவரைப் புறக்கணித்து தொடர்பு கொண்டால் அல்லது உங்களை அணுகினால், ஒவ்வொரு முறையும் இது நடக்கும்போது போலீசாருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

உங்கள் செல்போனை மாற்றவும்

உங்கள் செல்போனை பொதுக் குப்பைத் தொட்டியில் இருந்து அகற்றவும் (உங்கள் பெற்றோர் அல்லது நண்பரின் வீட்டில் இல்லை, அவர் எங்கே இருக்கிறார் என்று அவருக்குத் தெரியும்) அவர் ஒரு டிராக்கரை வைத்திருந்தால், உங்கள் செல்போன் எண்ணை மாற்றவும். உங்களை யார் அழைக்கிறார்கள் என்பதைக் காட்டாத எந்த தொலைபேசி அழைப்புகளுக்கும் பதிலளிக்க வேண்டாம்.

உங்கள் அனைத்து பயனர்பெயர்கள் மற்றும் கடவுச்சொற்களை மாற்றவும்

துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்கள் வீட்டு கணினியில் ஒரு கீலாக்கரை நிறுவியிருக்கலாம், இது உங்கள் அனைத்து ஆன்லைன் கணக்குகளுக்கும் (பேஸ்புக் மற்றும் மின்னஞ்சல் போன்றவை) உங்கள் பயனர்பெயர்கள் மற்றும் கடவுச்சொற்களை அறிய அனுமதிக்கும். உங்கள் பேஸ்புக், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் பிற அனைத்து சமூக ஊடக கணக்குகளையும் தனியார்மயமாக்குங்கள், இதனால் உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள், யாருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று பார்க்க முடியாது. பொது கணக்கு வைத்திருக்கும் நண்பர்களிடம் நீங்கள் தோன்றும் எந்தப் புகைப்படத்தையும் வெளியிட வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். பாதுகாப்பாக இருக்க, உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் ஆன்லைனில் புகைப்படங்களைப் பார்க்கும் ஆபத்து இருந்தால் உங்களைப் புகைப்படம் எடுக்க அனுமதிக்காதீர்கள்.

உங்கள் சொந்த கடன் அட்டை மற்றும் வங்கி கணக்கைப் பெறுங்கள்

உங்களிடம் பகிரப்பட்ட வங்கி கணக்கு இருந்தால், இப்போது உங்கள் சொந்த கணக்கை நிறுவுவதற்கான நேரம் இது. உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்கள் வாங்குதல்கள் அல்லது பணம் எடுப்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் அசைவுகளைக் கண்காணிக்க முடியும்.

தவறான கூட்டாளருடனான உறவிலிருந்து வெளியேறுவது எளிதல்ல. இதற்கு கவனமாகத் திட்டமிடுதல் மற்றும் அதிக தைரியம் தேவை. ஆனால் வன்முறை மற்றும் துஷ்பிரயோகத்திற்கு பயப்படாமல் வாழ உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. உங்கள் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் மதிப்புக்குரியது, எனவே உங்கள் துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் உங்களை அடிமைப்படுத்திய பயங்கரவாத ஆட்சியில் இருந்து உங்களை விடுவிக்க இன்று நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குங்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: உணர்ச்சி துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து எப்படி குணமடைவது