உள்ளடக்கம்
- 1. உங்கள் அன்பையும் ஆதரவையும் காட்டுங்கள்
- 2. உங்கள் மனைவியின் நீண்டகால மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தவும்
- 3. ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக இருப்பதற்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும்
- 4. உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
- 5. ஒரு ஜோடியாக உங்கள் நெருக்கத்தை ஆழமாக்குங்கள்
போதைப்பொருள் அல்லது மதுப்பழக்கத்திலிருந்து மீளக்கூடிய இந்த நாட்டில் 10 சதவிகித வயது வந்தவர்களில் உங்கள் மனைவி ஒருவர் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பொதுவான இக்கட்டான நிலையை எதிர்கொள்ள நேரிடும். போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகத்திற்கான சிகிச்சையில் வாடிக்கையாளர்களின் குடும்பங்களுடனான எனது வேலையை நான் நேரடியாகப் பார்த்ததால், ஆரம்பகால மீட்புக்காக திருமணமான தம்பதியினரால் அடிக்கடி குரல் கொடுக்கப்படும் ஒரு இக்கட்டான நிலை இது. பல சமயங்களில், குடிப்பழக்கத்திலிருந்து மீண்டு வரும் ஒரு வாடிக்கையாளரின் வாழ்க்கைத் துணை அவர்கள் தங்கள் சொந்த குடிப்பழக்கத்தை எப்படி மட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று யோசிப்பார்கள். நீங்கள் அதே கேள்வியைக் கேட்டால், உங்களை குடிப்பதை விட்டுவிட இந்த ஐந்து கட்டாய காரணங்களைக் கவனியுங்கள்:
1. உங்கள் அன்பையும் ஆதரவையும் காட்டுங்கள்
அடிமைத்தனம் அந்நியமாதலால் ஊட்டப்படுகிறது. குணப்படுத்தும் மருந்து அன்பும் தொடர்பும் ஆகும். வாழ்க்கைத் துணை எவ்வளவு அதிகமாக நேசிக்கப்படுகிறார் மற்றும் ஆதரிக்கப்படுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்களின் மீட்புக்கான உந்துதல் அதிகமாக இருக்கும் - மேலும் உங்கள் ஆதரவு உங்கள் மனைவி, கணவர் அல்லது பங்குதாரர் மீட்புக்கான உந்துதலில் இருக்க உதவும் அன்பு மற்றும் ஆதரவின் முக்கியமான உயிர்நாடியாகும்.
2. உங்கள் மனைவியின் நீண்டகால மீட்புக்கான வாய்ப்புகளை மேம்படுத்தவும்
இரு மனைவியரும் மதுவிலக்குக்கு தீவிரமாக ஈடுபடும்போது மீட்பு முடிவுகள் மேம்படுவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆல்கஹால் சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து முதல் வருடம், உங்கள் துணைவியார் மறுபிறவிக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படும்போது, நீங்கள் குடிப்பதை பார்ப்பது அல்லது வீட்டில் ஆல்கஹால் கிடைப்பது போன்ற பழைய குடிப்பழக்கத்தின் முன்னிலையில் இது நிகழ வாய்ப்புள்ளது.
3. ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக இருப்பதற்கான உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும்
நீங்கள் அதிகமாக குடிப்பவராக இருந்தால், இந்த அடுத்த புள்ளிவிவரம் உங்களுடன் தொடர்புடையது: ஒரு மனைவி அதிகமாக குடிக்கும் திருமணங்கள் விவாகரத்தில் முடிவடையும். 2013 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரே ஒரு துணை மட்டும் அதிகமாக குடிக்கும் திருமணங்கள் (ஆறு பானங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை அல்லது போதை வரை குடிப்பது) 50 சதவிகிதம் விவாகரத்தில் முடிந்தது.
4. உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
நீங்கள் ஒரு மிதமான குடிப்பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தாலும், அது உங்களுக்கு நல்லது என்ற அடிப்படையில் குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு ஒரு வலுவான வழக்கு உள்ளது. சமீபத்திய மது ஆய்வுகள் இரவு உணவோடு ஒரு கிளாஸ் சிவப்பு ஒயின் குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்ற பிரபலமான ஞானத்தை கேள்விக்குள்ளாக்கியுள்ளது. உண்மையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்ததாக கூறப்படுகிறது ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் பற்றிய ஆய்வுகள் இதழ் குடிப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் "சிறந்த முறையில் நடுங்கும்."
5. ஒரு ஜோடியாக உங்கள் நெருக்கத்தை ஆழமாக்குங்கள்
உங்கள் மனைவி கடுமையான குடிப்பழக்கம் மற்றும் சுறுசுறுப்பான போதைக்கு ஆளானபோது, மது உங்கள் திருமணத்தில் மூன்றாவது நபரைப் போல செயல்பட்டது: இது உண்மையான இணைப்புக்கு தடையாக இருந்தது. ஏனென்றால், ஆல்கஹால் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையின் உணர்வை மங்கச் செய்து உங்களுக்கு முன்னிலையில் உள்ளது. (ஆல்கஹால் சார்ந்த வாடிக்கையாளர்களின் ஆய்வுகளில் இருந்து இது ஆல்கஹால் பச்சாத்தாபத்தின் திறனை பாதிக்கிறது என்று எங்களுக்குத் தெரியும்.) இப்போது உங்கள் மனைவி நிதானமாக இருப்பதால், உங்கள் இருவருக்கும் இந்த ஆழமான உணர்ச்சி உணர்வை அணுகுவதற்கு முன்னோடியில்லாத வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் நிதானத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது அது இன்னும் உண்மை.
ஒவ்வொரு திருமணமான தம்பதியும் ஒரு மனைவி குணமடையும் போது போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் இக்கட்டான நிலையை எப்படி அணுகுவது என்பதை அவர்களே தீர்மானிக்க வேண்டும். சில கணவன்-மனைவிகள் நிதானத்தை ஒரு குறுகிய கால நடவடிக்கையாக ஏற்றுக்கொள்வார்கள், இது அவர்களின் அன்புக்குரியவருக்கு அந்த மறுபயன்பாட்டு "ஆபத்து மண்டலம்" (சிகிச்சைக்குப் பிறகு முதல் ஆண்டு) மூலம் உதவுகிறது. மற்ற பங்காளிகள் தங்கள் குடி முறைகளை மட்டுப்படுத்தி மிதப்படுத்துவார்கள் (உதாரணமாக அவர்களின் துணை இல்லாத சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே குடிப்பது). இன்னும், மற்றவர்கள் கூட்டாக வாழ்நாள் முழுவதும் மதுவிலக்கு செய்வார்கள். இந்த ஐந்து கருத்தாய்வுகளின் அடிப்படையில் இந்த மூன்றாவது விருப்பம் புத்திசாலித்தனமான தேர்வாக இருக்கலாம்.