உள்ளடக்கம்
- ஒரு சாத்தியமற்ற ஒருங்கிணைப்பு
- எனது புதிய சுய காதல் கண்டுபிடிப்புகளின் தர்க்கத்தை பின்வரும் அறிக்கைகள் விளக்குகின்றன:
- சுய அன்பு என்பது இணை சார்புக்கான மாற்று மருந்து
- சுய-காதல் பற்றாக்குறை என்பது இணை சார்பு
- SLDD சிக்கல்/SLD நபர்
- இணை சார்பு சிகிச்சை சுய அன்பு மிகுதியாகும்
"கோடெபென்டென்சி" என்று மறுபெயரிடுவதற்கான எனது தேடலானது என்னை நியூயார்க் நகரத்திற்கு அழைத்துச் செல்லும் என்று எனக்குத் தெரியாது, அங்கு, ஜூன் 2, 2015 அன்று, நான் மனநல சமூகத்தின் பல மதிப்பிற்குரிய உறுப்பினர்களுடன் ஒரு குழு விவாதத்தில் பங்கேற்றேன்.
ஹார்வில் ஹெண்ட்ரிக்ஸ், ஒரு சர்வதேச உறவு மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் (மற்றும் எனது ஆங்கில மொழி புத்தகங்களின் ஒப்புதல் அளிப்பவர்) என்னுடைய தனிப்பட்ட கதாநாயகன், அந்த நிகழ்வின் போது அவரிடம் இருந்து கற்றுக்கொள்ளும் வாய்ப்புக்கு நான் உண்மையிலேயே நன்றி கூறுகிறேன்.
ஆறு குழு உறுப்பினர்களில், கனேடிய உளவியலாளர், கலைஞர் மற்றும் திருமண அதிகாரியான ட்ரேசி பி. ரிச்சர்ட்ஸுடன் உடனடி தொடர்பை ஏற்படுத்தினேன். கலந்துரையாடலின் எனது பகுதி இணை சார்பு, நாசீசிசம் மற்றும் மனித காந்த நோய்க்குறி கருத்துகளை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், ட்ரேசி சுய-கவனிப்பு, சுய-ஏற்றுதல் மற்றும் மிக முக்கியமாக சுய-அன்பு ஆகியவற்றின் குணப்படுத்தும் சக்தியில் கவனம் செலுத்தினார்.
ஒரு சாத்தியமற்ற ஒருங்கிணைப்பு
ஆறுதல் மற்றும் பரிச்சயத்தின் சூடான, ஒத்திசைவான உணர்வைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது நாங்கள் உடனடியாக பிணைக்கப்பட்டோம். இது எங்கள் "குழந்தைகள்"-என் மனித காந்த நோய்க்குறி மற்றும் அவளது "சுய அன்புதான் பதில்"-முதல் பார்வையில் காதலில் தோன்றியது.
மீண்டும் வேலைக்கு வந்தவுடன், சுய-காதல் பற்றிய ட்ரேசியின் எண்ணங்களைப் பற்றி சிந்திப்பதையும் குறிப்பிடுவதையும் என்னால் நிறுத்த முடியவில்லை.
காலப்போக்கில், அவளுடைய எளிய, ஆனால் நேர்த்தியான, யோசனைகள் என் தலையில் மேலும் மேலும் ரியல் எஸ்டேட்டை எடுத்துக்கொண்டன. எனது குடும்பம் சார்ந்த சவால்கள் மற்றும் எனது கோடெபென்டென்சி சைக்கோ தெரபி/சிகிச்சைப் பணிகள் குறித்த எனது தனிப்பட்ட முயற்சிகள் இரண்டிலும் அவளுடைய கருத்துக்கள் வளரத் தொடங்கியதில் ஆச்சரியமில்லை.
சிறிது நேரத்தில், அவளுடைய கோட்பாடுகள் எனது அறிவுறுத்தல் கட்டுரைகள் மற்றும் வீடியோக்களிலும், எனது பல கருத்தரங்குகளிலும் நுழைந்தன.
எனது புதிய சுய காதல் கண்டுபிடிப்புகளின் தர்க்கத்தை பின்வரும் அறிக்கைகள் விளக்குகின்றன:
- சுய-அன்பு மிகுதியுடன் (SLA) ஒத்துழைப்பு சாத்தியமற்றது.
- இணை-சார்புடையவர்கள் சுய அன்பில் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
- சுய-காதல் குறைபாட்டிற்கு (எஸ்எல்டி) குழந்தை பருவ இணைப்பு அதிர்ச்சி மூல காரணம்.
- சுய-அன்பு குறைபாடுகள் நீண்டகால தனிமை, அவமானம் மற்றும் தீர்க்கப்படாத குழந்தை பருவ அதிர்ச்சியில் வேரூன்றியுள்ளன.
- அடக்கப்பட்ட அல்லது ஒடுக்கப்பட்ட முக்கிய அவமானம் மற்றும் நோயியல் தனிமையை அனுபவிக்கும் பயம் தீங்கு விளைவிக்கும் உறவுகளில் தங்குவதற்கு இணை சார்புநிலையாளரை சமாதானப்படுத்துகிறது.
- சுய காதல் பற்றாக்குறையை நீக்குதல் மற்றும் சுய அன்பின் வளர்ச்சி
- மிகுதியானது இணை சார்பு சிகிச்சையின் முதன்மை குறிக்கோள்.
"கோடெபென்டென்சி" யை ஓய்வு பெறுவதற்கான எனது நம்பிக்கைக்கு உண்மையாக இருந்ததால், நான் முதலில் பொருத்தமான மாற்றீட்டை கொண்டு வர வேண்டும்.
சுய அன்பு என்பது இணை சார்புக்கான மாற்று மருந்து
உண்மையான நிலை/அனுபவத்தை விவரிக்கும் ஒரு சொல்லை நான் கண்டுபிடிக்கும் வரை எனது தேடலை நிறுத்த மாட்டேன், அதே நேரத்தில் ஒரு நபர் தங்களைப் பற்றி மோசமாக உணரத் தூண்டவில்லை.
ஆகஸ்ட் 2015 நடுப்பகுதியில் என் அதிர்ஷ்டம் மாறியது, கோடெபென்டென்சி பற்றி ஒரு கட்டுரை எழுதும் போது. அதில், "சுய-அன்பு என்பது கோடெபென்டென்சிக்கு மாற்று மருந்து" என்ற சொற்றொடரை நான் எழுதினேன். அதன் எளிமையையும் சக்தியையும் உணர்ந்து, ஒரு மீம்ஸை உருவாக்கினேன், அதை நான் பல சமூக வலைத்தளங்களில் வெளியிட்டேன்.
எனது நினைவு மற்றும் அதன் அர்த்தத்திற்கு மிகுந்த நேர்மறையான எதிர்வினையை என்னால் கணிக்க முடியவில்லை, ஏனெனில் அது எப்படி மற்றும் ஏன் சுய-அன்பின் பற்றாக்குறை உள்ளார்ந்த முறையில் இணை சார்புடன் இணைக்கப்பட்டது என்பது பற்றிய ஆழமான மற்றும் பிரதிபலிப்பு விவாதங்களைத் தூண்டியது.
நான் ஏதோ பெரிய காரியத்தில் இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரிந்தது அப்போதுதான்!
மற்ற குறியீட்டு சார்பு தொடர்பான கண்டுபிடிப்புகளைப் போலவே, அதன் மிக முக்கியமான பாடமான பின்தொடர்தல் எபிபானி வழங்குவதற்கு முன்பு அது என் மனதில் ஊடுருவுகிறது.
எனது யுரேகா சுய காதல் தருணம் கிட்டத்தட்ட இரண்டு மாதங்களுக்குப் பிறகு எனக்கு வந்தது.
சுய-காதல் பற்றாக்குறை என்பது இணை சார்பு
எனது புதிய கோட்பென்டென்சி குணப்படுத்தும் கருத்தரங்கிற்கான பொருட்களை உருவாக்கும் போது, "சுய-காதல் பற்றாக்குறை என்பது கோட்பென்டென்சி!" என்ற தலைப்பில் ஒரு ஸ்லைடை உருவாக்கினேன்.
அது அச்சிடப்பட்டவுடன், நான் உற்சாகம் மற்றும் எதிர்பார்ப்பு வெள்ளத்தால் எடுத்துச் செல்லப்பட்டேன். சுய காதல் பற்றாக்குறை கோளாறு என்பது கோட்பென்டென்சிட்டி என்று நான் சொல்வதைக் கேட்டேன். நான் கிட்டத்தட்ட உற்சாகத்துடன் என் நாற்காலியில் இருந்து விழுந்தேன் என்று சொன்னால் நான் மிகைப்படுத்தவில்லை.
இந்த எளிய சொற்றொடரின் முக்கியத்துவத்தை உடனடியாக உணர்ந்து, நான் அதை உடனடியாக கட்டுரைகள், வலைப்பதிவுகள், யூடியூப் வீடியோக்கள், பயிற்சி மற்றும் எனது உளவியல் சிகிச்சை வாடிக்கையாளர்களுடன் சேர்க்க ஆரம்பித்தேன். மீட்கப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், எத்தனை இணை சார்ந்தவர்கள் அதை வசதியாக அடையாளம் கண்டு வியந்தார்கள்.
குறைபாடு அல்லது "மோசமாக" உணராமல், மக்கள் தங்கள் பிரச்சினையை நன்கு புரிந்துகொள்ள இது எவ்வாறு உதவியது என்று எனக்கு தொடர்ந்து கூறப்பட்டது.
அந்த சமயத்தில், சுய-காதல் பற்றாக்குறை கோளாறுடன் "கோடெபென்டென்சியை" மாற்றுவதற்கு நான் ஒரு நனவான முடிவை எடுத்தேன்.
இது இன்னும் பல எழுத்துக்களைக் கொண்டிருந்தாலும், என்னை பல முறை நாக்கால் கட்டியிருந்தாலும், நான் எனது "கோடெபென்டென்சி" ஓய்வூதியத் திட்டங்களை நிறைவேற்றுவதில் ஆர்வமாக இருந்தேன். ஒரு வருடம் கழித்து வேகமாக முன்னோக்கி: பல்லாயிரக்கணக்கான மக்கள், இல்லாவிட்டாலும், சுய-காதல் பற்றாக்குறை கோளாறை தங்கள் நிலைக்கான புதிய பெயராக ஏற்றுக்கொண்டனர்.
ஒருமித்த கருத்து என்னவென்றால், சுய-காதல் பற்றாக்குறை கோளாறு என்பது நிபந்தனைக்கு பொருத்தமான பெயர் மட்டுமல்ல, அதைத் தீர்க்க விரும்பும் மக்களையும் தூண்டியது.
SLDD சிக்கல்/SLD நபர்
சில வாரங்களில், "கோடெபென்டென்சி" யை ஓய்வுபெற உலகளாவிய பிரச்சாரத்தை மேற்கொள்ள முடிவு செய்தேன், அதே நேரத்தில் அதை மாற்றுவதற்கான பரந்த விழிப்புணர்வையும் ஏற்றுக்கொள்ளுதலையும் உருவாக்கினேன். யூடியூப் வீடியோக்கள், கட்டுரைகள், வலைப்பதிவுகள், வானொலி மற்றும் தொலைக்காட்சி நேர்காணல்கள், தொழில்முறை பயிற்சி மற்றும் கல்வி கருத்தரங்குகள் மூலம் எனது திட்டத்தை நிறைவேற்றினேன்.
உத்தியோகபூர்வ குறியீட்டு சார்பு சங்கம் இருந்தால், சுய-காதல் பற்றாக்குறை கோளாறு (எஸ்எல்டிடி), அதற்கு பதிலாக சுய-அன்பு குறைபாடு (எஸ்எல்டி) என மாற்றுவதற்கு என்னை அனுமதிப்பதற்கான கோரிக்கைகளுடன் நான் அவர்களை முற்றுகையிட்டிருப்பேன். எஸ்எல்டிடி மற்றும் எஸ்எல்டி மெதுவாக பிடிக்கும் என்று சொல்வதில் நான் பெருமைப்படுகிறேன்.
இணை சார்பு சிகிச்சை சுய அன்பு மிகுதியாகும்
மனநல நோயறிதல்களில் பொதுவாக காணப்படும் எதிர்மறை சொற்களின் பயன்பாட்டை நான் ஒப்புக்கொள்ளாத வரை, சுய-காதல் பற்றாக்குறை கோளாறில் "பற்றாக்குறை" அவசியம் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஏனெனில் இது சிகிச்சை தேவைப்படும் பிரச்சனையை குறிப்பிடுகிறது.
மற்ற கோளாறுகளைப் போலல்லாமல், எஸ்எல்டிடி வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவுடன், அது குணப்படுத்தப்படுகிறது - அடுத்தடுத்த சிகிச்சை அல்லது மறுபிறப்பு அல்லது மறுபிறப்பு பற்றிய கவலை தேவையில்லை.
எந்தவொரு கோளாறுகளையும் தீர்க்கும்போது, ஒரு நபருக்கு ஒதுக்கப்பட்ட நோயறிதல் ரத்து செய்யப்பட வேண்டும் அல்லது நேர்மறையான அல்லது மேம்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தைக் குறிக்கும் மற்றொருவருக்கு மாற்றப்பட வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
இந்த எண்ணம் மேஜர் டிப்ரஷன் நோயறிதலுடன் எனது வேலையால் ஈர்க்கப்பட்டது, இது முறைப்படி மருந்து எடுத்தால் எந்த அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டாது. அதே யோசனை SLDD க்கும் பொருந்தும்: அந்த நோயறிதலை ஏன் நடத்த வேண்டும்? இந்த சிந்தனை வரி, எஸ்எல்டிடியின் நிரந்தரத் தீர்மானத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் ஒரு சொல்லை உருவாக்க என்னைத் தூண்டியது - குறியீட்டு சார்பு சிகிச்சை.
அடுத்த கட்டமாக SLDD சிகிச்சைக்கு ஒரு பெயரை உருவாக்க வேண்டும்.பிப்ரவரி 2017 இல், சுய-காதல் மீட்பு (எஸ்.எல்.ஆர்) போன்ற சிகிச்சையை நான் குறிப்பிடத் தொடங்கினேன், ஏனெனில் இது எனது புதிய சுய-காதல் சொற்களின் இயற்கையான விரிவாக்கம்.