உள்ளடக்கம்
- 1. அடிப்படை விதிகளை அமைக்கவும்
- 2. பாதுகாப்பான உடலுறவை பயிற்சி செய்யுங்கள்
- 3. மரியாதையாக இருங்கள்
- 4. சோதிக்கவும்
- 5. உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிறுத்தி வைக்கவும்
- 6. ... டைவ் செய்ய பயப்பட வேண்டாம்
உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதாரண உடலுறவைக் கொண்டுவர நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் செய்வதற்கு முன் சில முக்கியமான அடிப்படை விதிகள் உள்ளன.
திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியான சந்திப்பாக சரங்கள் இல்லாத ஹூக்கப்களை பலர் காண்கின்றனர். இரண்டு பேர் ஒரே இரவில் (அல்லது பல இரவுகளில்) பரஸ்பர மகிழ்ச்சிக்காக தங்கள் உடலைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். ஆனால், சாதாரண உடலுறவு எப்போதாவது சாதாரணமாக இருக்க முடியுமா? நீங்கள் வேறொருவருடன் மிக நெருக்கமான செயலைப் பகிரும்போது உணர்ச்சிகளை ஒதுக்கித் தள்ளுவது கடினம்.
பல ஆயிரம் வருடங்கள் மற்றும் ஜெனரல் இசட்ஸுக்கு சாதாரண செக்ஸ் வழக்கமாகி வருகிறது. ஆனால் 1960 களில் ஜெனரல் எக்ஸ் அவர்கள் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன்பு போலவே, "நன்மைகள் கொண்ட நண்பர்கள்" அரிதாகவே வேலை செய்கிறார்கள். சாதாரண உடலுறவுக்கான 6 அடிப்படை விதிகள் மற்றும் இறுதி காரணங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும், அது அரிதாகவே செயல்படுகிறது.
1. அடிப்படை விதிகளை அமைக்கவும்
உங்கள் உணர்வுகளை ஈடுபடுத்தாமல் ஒரு சாதாரண பாலியல் ஏற்பாட்டில் இருந்து வெளியே வர விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளருடன் சில அடிப்படை விதிகளை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். உதாரணமாக, பேசுவது மற்றும் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது குறுகியதாகவும் இனிமையாகவும் இருக்க வேண்டும்.
பாலியல் சந்திப்புக்குப் பிறகு கசக்கவோ அல்லது ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடவோ வேண்டாம். இதைத் தான் வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் செய்கிறார்கள், யார் இணைகிறார்கள்.
உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் ஒருவரை தேடுங்கள். நெருங்கிய ஒருவருடன் நீங்கள் தூங்கக்கூடாது என்றாலும், உங்கள் பாலியல் துணையுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். இது மிகவும் திருப்திகரமான சந்திப்பை உங்களுக்கு உதவும்.
சமூக ஊடகங்களில் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள். வாரம் முழுவதும் உங்கள் ஹூக்அப் என்ன என்பதைப் பற்றிய படங்கள் மற்றும் புதுப்பிப்புகளைப் பார்ப்பது அவர்களின் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஈடுபடுவதை உணரத் தொடங்கும்.
2. பாதுகாப்பான உடலுறவை பயிற்சி செய்யுங்கள்
பாதுகாப்பான உடலுறவு பயிற்சி - எப்போதும்! நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் பெண் பங்குதாரருடன் இருந்தாலும், ஆணுறை பயன்படுத்தவும்.
தகவல் பெறவும்.
HPV அல்லது ஹெர்பெஸ் போன்றவற்றிலிருந்து ஆணுறைகள் உங்களைப் பாதுகாக்காது, எனவே உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் என்ன பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் கடைசியாக எப்போது சோதிக்கப்பட்டனர் என்பதைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.
உங்கள் பங்குதாரர் எங்கே இருந்தார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் எங்கே இருந்தீர்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் திருப்தியான சந்திப்பு உங்கள் வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய வருத்தமாக இருக்க வேண்டாம்.
3. மரியாதையாக இருங்கள்
இது ஒரு சாதாரண பாலியல் ஏற்பாடு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தனிப்பட்ட பாலியல் பொம்மை அல்ல. மற்றவரின் தனிப்பட்ட மற்றும் பாலியல் எல்லைகளுக்கு நீங்கள் மரியாதை காட்ட வேண்டும்.
உங்களுடைய அதே கினக்கில் அவர்கள் இல்லை என்றால், ஒன்றாகச் சென்று வேறு ஏதாவது செய்யுங்கள்.
நீங்கள் உறவில் இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு ஹூக்அப் சந்திப்பைக் காட்டிலும் பெண்கள் ஒரு அன்பான துணையுடன் புணர்ச்சி அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஏனென்றால், ஒரு பங்குதாரர் தனது மகிழ்ச்சியைக் காண்பிப்பதில் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறார், அவள் அவர்களுடன் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறாள், மேலும் திறந்த தொடர்பு உள்ளது.
இது தெரிந்தும், அவளது உச்சியை எழுதாதே! எவ்வளவு நேரம் எடுத்தாலும் அவளை வெளியேற்ற நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். வேடிக்கையான முன்னறிவிப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் அவளுக்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான அனுபவத்தை அளிக்க எதை வேண்டுமானாலும் செய்யுங்கள்.
ஹூக்அப்பின் போது "உணர்வுகளைப் பிடிப்பதை" நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பினால், சந்திப்புக்குப் பிறகு நேரடியாகப் பிரிவது நல்லது. ஆனால் மரியாதையாக இருங்கள். இது 4 ஏஎம் என்றால், உங்கள் படுக்கையறை பேக்கிங்கை அனுப்ப இது மிகச் சிறந்த நேரம் அல்ல.
4. சோதிக்கவும்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு STD க்கு சோதிக்கப்பட்டிருக்கிறீர்களா? "நான் பாதுகாப்பான செக்ஸ் பயிற்சி செய்கிறேன்!" நீங்கள் சொல்லலாம். இது நல்லது, ஆனால் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு ஆண்குறி ஆணுறை இல்லாமல் ஆண்குறிக்குள் நுழையும் எந்த செயலையும் உள்ளடக்கியது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தடைகள் இல்லாத வாய்வழி செக்ஸ் பாதுகாப்பற்ற பாலினமாகவும் கருதப்படுகிறது.
சோதிக்கப்படுவது சாதாரண உடலுறவு உலகில் ஒரு நல்ல பழக்கமாகும். உங்களை சுத்தமாகவும் வேடிக்கை பார்க்கவும் தயார்படுத்துவதன் மூலம் உங்களுக்கும் உங்கள் வருங்கால பங்குதாரருக்கும் மரியாதை காட்டுங்கள்.
வருடாந்திர STD சோதனைக்கு நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் பரிந்துரைப்பது இங்கே:
- கிளமிடியா, கோனோரியா: பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் அனைவரும் இந்த STD க்காக வருடத்திற்கு ஒரு முறை பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
- சிபிலிஸ், கிளமிடியா, கோனோரியா: பல அல்லது அநாமதேய பாலியல் கூட்டாளர்களைக் கொண்ட அனைத்து ஓரினச்சேர்க்கை மற்றும் இருபாலின ஆண்களையும் ஒவ்வொரு 3-6 மாதங்களுக்கும் சோதிக்க வேண்டும் என்று சிடிசி பரிந்துரைக்கிறது.
- எச்.ஐ.வி: நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவை மேற்கொண்டால் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பரிசோதனை செய்து கொள்ளுங்கள்
5. உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிறுத்தி வைக்கவும்
சிலருக்கு, ஒரு இரவு நேர நிலைப்பாடு அல்லது சாதாரணமாக பறப்பது எளிதானது, அதைப் பற்றி எதுவும் யோசிக்க வேண்டாம். மற்றவர்களுக்கு, அவர்கள் தங்கள் உடலைக் கொடுக்கும் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஒருவருடன் பழகாமல் இருப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.
சாதாரண உடலுறவுக்கான முக்கிய விஷயம், எந்த உறவும் இல்லை.ஏற்பாட்டிற்கு உண்மையாக இருக்க, இது வெறும் பாலியல் என்பதை நீங்கள் நினைவூட்ட வேண்டும். சிலர் அதனுடன் வரும் நெருக்கத்தைத் தவிர்க்க ஒரு ஹூக்அப் மூலம் முத்தமிடுவதையும் தவிர்க்கலாம்.
உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பு, நெருங்கிய நண்பர் அல்லது உங்களுக்கு ஏற்கனவே நெருக்கமான ஒருவருடன் தூங்குவதைத் தவிர்ப்பது.
சாதாரண உடலுறவு ஏன் அரிதாக வேலை செய்கிறது
நீங்கள் வேறொருவருடன் செய்யக்கூடிய மிக நெருக்கமான விஷயம் செக்ஸ். நீங்கள் அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் பாதிப்பைக் காட்டுகிறீர்கள். நீங்கள் எவ்வளவு வாக்குறுதியளித்தாலும்- நீங்கள் சத்தியம் செய்கிறீர்கள்- உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தடுக்க நீங்கள் சபதம் செய்கிறீர்கள், பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை.
உடலுறவின் போது வெளியிடப்பட்ட ஆக்ஸிடாஸின் (குறிப்பாக உச்சக்கட்டத்திற்குப் பிறகு) பாலியல் பங்குதாரர்களிடையே பிணைப்புக்கு பெரும்பாலும் காரணம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. பாலியல் உணர்ச்சி நெருக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நம்பிக்கையை உருவாக்குகிறது.
எனவே, குறைந்தபட்சம் ஒரு பங்குதாரர் மற்றவருடன் இணைவதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம்.
எது நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது ...
6. ... டைவ் செய்ய பயப்பட வேண்டாம்
சாதாரண உடலுறவு சிலருக்கு நல்லதாக இருக்கலாம், ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் கூட, பல மக்கள் அர்த்தமற்ற கொக்கிகளுக்காக உருவாக்கப்படவில்லை.
உங்கள் சாதாரண கூட்டாளரிடம் நீங்கள் விழுந்திருந்தால், உங்கள் இதயத்தைப் பின்தொடர்ந்து அவர்களிடம் கேட்க பயப்பட வேண்டாம்.
இந்த நபருடன் நீங்கள் ஒரு உண்மையான எதிர்காலத்தைக் காணலாம், மேலும் நீங்கள் ஒரு சாதாரண பாலியல் கூட்டாளரிடம் விழ மாட்டீர்கள். இப்போது திருமணமான பல தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் ஒரு இரவு நேரமாக பார்க்க ஆரம்பித்தனர்.
நீங்கள் சாதாரண பாலியல் விளையாட்டை விளையாடப் போகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அடிப்படை விதிகளை அமைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சோதிக்கப்படுங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள், மாலை உங்கள் கூட்டாளருக்கு மரியாதையாக இருங்கள். சாதாரண உடலுறவின் போது அனைவரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், வெளியே செல்லாமல். நேர்மையாக இருந்தாலும், அது அரிதாகவே செயல்படும்.