உள்ளடக்கம்
- ஒன்றாக இது ஒரு அழகான இடம்!
- முதலில் உங்களை இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்!
- உங்கள் உள் உணர்வுகளை டிகோட் செய்யவும்
- பேசுங்கள்!
- நட்புக்கான கதவுகளைத் திறக்கவும்
- பொருள்முதல்வாதத்தை கைவிடுங்கள்
- அன்பின் ஒரு பொம்மை
ஒரு சரியான உறவை உருவாக்குவது பற்றி நாம் பேசும்போது, காதல் தான் முதலில் நினைவுக்கு வருகிறது. உண்மையைச் சொன்னால், காதல் இல்லாமல், ஒரு அழகான உறவின் செய்முறை முழுமையடையாது.
தற்போது, அன்பை வெளிப்படுத்தும் பல வடிவங்கள் உள்ளன, அதில் பாலியல் தொடர்பு முன்னோடியில்லாதது. ஒருவருக்கொருவர் எரியும் ஆசை, உறவை ஆராய்ந்து எதிர்காலத்தை விரிவுபடுத்தும் ஆர்வம் பங்குதாரர்களிடையே ஆரோக்கியமான பாலியல் தொடர்புடன் வருகிறது.
உண்மை சரிபார்ப்பு: 62 சதவீத பெண்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்று ஒப்புக்கொண்டனர்!
ஆனால் உங்கள் உறவில் ஒரு பாலியல் தொடர்பை எவ்வாறு உருவாக்குவது? இது வெறும் ஏமாற்றமா?
சரி, 'நான் எப்படி என் பாலியல் நெருக்கத்தை அதிகரிக்க முடியும்' என்று நீங்கள் பேசுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கீழே படித்தபடி, நெருக்கம், உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு, மர்மத்தை அவிழ்க்க சிறந்த பாலியல் உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுங்கள்.
ஒன்றாக இது ஒரு அழகான இடம்!
அன்பான பாலியல் அனுபவம் என்பது காமத்தால் கண்மூடித்தனமாக பின்பற்றப்படுவது அல்ல. பாலியல் தொடர்பு இல்லாமல், காதல் செய்வது அர்த்தமற்றது.
உடலுறவின் போது உணர்வுபூர்வமாக இணைக்க இந்த ஐந்து அற்புதமான குறிப்புகள் மகிழ்ச்சியான பாலுறவுக்கான திறவுகோலைத் திறக்க வழிகாட்டுவது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் துணையுடன் சுமூகமான உறவுக்கு வழி வகுக்கும்.
முதலில் உங்களை இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்!
பெரியவர்களாகிய நாங்கள், நமது தொடர்ச்சியான கடமை மற்றும் பொறுப்புகளால் பெரும்பாலும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறோம். நம் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வதற்கும், எதிர்கால வேலைத் திட்டங்களை வகுப்பதற்கும், தினசரி மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கும் இடையில், நாங்கள் குழப்பத்தில் நம்மை இழக்கிறோம்.
இதன் விளைவாக, மற்றவர்களுடன் இணையும்படி நம்மைத் தூண்டுவதற்கு முன், நம்மை நாமே இணைத்துக் கொள்வது அரிதாகவே நினைவிருக்கிறது. உண்மையில், ஒரு ஆய்வில் 80 சதவீத பெண்கள் தங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலில் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை கடைசியாக கருதுகின்றனர்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை பின் இருக்கையில் வைத்திருங்கள்- வழக்கமான யோகா மற்றும் தியானத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள், இது உங்கள் வெளிப்புறத்தை தொடர்பு கொள்ள உங்கள் உள்ளத்தை தூண்டும். இறுதியில், ஆழ்ந்த அமைதியும் நேர்மறை ஆற்றலும் உங்கள் வழியில் மிதக்கும்.
உங்கள் உணர்வுகளை சமாளிக்க முயற்சிப்பது உங்களுடன் ஒரு தொடர்பை அடைய மற்றொரு சிறந்த வழியாகும்.
உங்களை நீங்களே ஆராய்ந்து பார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் இருப்பை தழுவி, உங்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், முன்பை விட ஆழமாக உங்களுடன் நெருக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உள் உணர்வுகளை டிகோட் செய்யவும்
பங்குதாரர்கள் தங்கள் பாதுகாப்பான மண்டலத்தில் மறைக்கப்படும்போது ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த பாதுகாப்பான பகுதி ஓரளவு ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், உண்மையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் அச்சங்கள் தங்களை அவிழ்த்து ஒரு மாற்றத்தை உருவாக்க அனுமதிக்காது.
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் பாதுகாப்பான பாலியல் தொடர்பை அனுபவிக்க விரும்புவதற்கு முன், உங்கள் உள் உணர்வுகளை அவர்களிடம் டிகோட் செய்து பாதுகாப்பு வலயத்திலிருந்து சிறிது நேரம் வெளியேற வேண்டும்.
உங்கள் பாதிப்புகளைப் பகிரவும். உங்கள் ஆத்மாவுக்குள் மூழ்கி, அதனுடன் இணைந்து ஆறுதலின் வீட்டை உருவாக்க அவர்களை அனுமதிக்கவும். உங்கள் இருண்ட பகுதிகளை அவர்களுக்கு முன்னால் தழுவி, அவர்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளட்டும்.
ஒருவருக்கொருவர் ஒழுங்குமுறைகளை ஆராய்வதில் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் ஈடுபடும்போது, நேர்மையான உறவு உயிருடன் வர நீங்கள் உதவுகிறீர்கள், அது விரைவில் படுக்கையில் காட்டத் தொடங்கும்.
பேசுங்கள்!
ஒவ்வொரு உறவிலும் கருத்து வேறுபாடுகள், பாதுகாப்பின்மை உணர்வுகள் மற்றும் வாதங்கள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன. நிலையான வாதங்கள் எப்போதுமே ஒரு நல்ல அறிகுறி அல்ல என்றாலும், ஒரு உறவில் உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றாதது சமமாக தீங்கு விளைவிக்கும்.
அவர் உங்களுடன் பேசும் விதம் உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்பது பற்றியோ அல்லது உங்கள் ஆண் சிறந்த நண்பரைப் பற்றி அவர்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணருவதைப் பற்றியோ, அதைப் பற்றி பேசுங்கள்!
தொடர்பு என்பது ஒவ்வொரு உறவிலும் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். உரையாடலின் மூலம், தவறான புரிதலுக்கான எந்த அறையும் ஒரு விரல் நொடியில் அழிக்கப்படும்.
அதனால்தான், உங்கள் இருவருக்கும் சம்பந்தப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி பங்குதாரர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசுவது எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒருவருக்கொருவர் பழகும்போது பொறுமையாக இருங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் திறக்கும் போது, பிரச்சினையின் வேர்களைப் பெற நீங்கள் அவர்களை கவனமாக கேட்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
"தகவல்தொடர்பு என்பது மனதின் பாலினம் போன்றது, உங்கள் உடல்கள் ஒத்திசைவாக நடனமாட, உங்கள் மனமும் அவசியம்" என்கிறார் டாக்டர் அக் ஜெயின்.
நட்புக்கான கதவுகளைத் திறக்கவும்
உங்கள் உறவில் செக்ஸ் இறுதி இலக்கு அல்ல. படுக்கையில் ஒரு நல்ல பாலியல் அனுபவம் போதுமானது என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைத்தாலும், அவர்கள் இன்னும் ஆழமான ஒன்றின் முக்கியத்துவத்தை பகுப்பாய்வு செய்யத் தவறிவிட்டனர்.
நம்பிக்கை, விசுவாசம் மற்றும் ஆறுதல் உணர்வுடன் உங்கள் கூட்டாளரிடம் உங்கள் கைகளை நீட்டும்போது பாலியல் தொடர்பு அதிகரிக்கிறது. ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் தீர்ப்பு தடைசெய்யப்பட்ட இடம் ஆகியவை நாம் விரும்பும் இருவரின் முன் ஆடைகளை அவிழ்க்க விரும்பும் போது எதிர்நோக்கும் இரண்டு ஒருங்கிணைந்த காரணிகளாகும்.
உடல் ஈர்ப்பைத் தவிர்த்து, இந்த முக்கியமான காரணிகளை சிறந்த அனுபவத்திற்காக உங்கள் படுக்கையறைக்குள் பாய அனுமதிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
இந்த காரணிகள் படுக்கையறைக்குள் நேர்மறை ஆற்றலை விதைக்கட்டும், ஒருவருக்கொருவர் புரிந்துணர்வை தூண்டவும், ஒருவருக்கொருவர் முழுமையாக ஆராயும் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கவும்.
உங்கள் உறவில் ஆழமான பாலியல் தொடர்பை உருவாக்க நீங்கள் எப்படி நெருக்கமாக நடந்து கொள்ள முடியும்.
பொருள்முதல்வாதத்தை கைவிடுங்கள்
உங்கள் துணையுடனான பாலியல் தொடர்பை ஆழப்படுத்துவதற்கான முதன்மையான படிகளில் ஒன்று, நீங்கள் பொருள்சார்ந்த பாலியல் உறவை முழுவதுமாக கழிக்க வேண்டும்.
உங்கள் புணர்ச்சி அல்லது உடலுறவின் காலம் பற்றி கவலைப்பட்டாலும், உங்கள் கவனம் முக்கியமாக ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பது மற்றும் உறவில் அன்பை உருவாக்குவது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்காக படுக்கையில் சரியாகச் செயல்படுவது பற்றி உங்கள் கூட்டாளியின் அச disகரியத்திலிருந்து வெளியேற அனுமதிக்கவும். தங்களைப் பற்றி நேர்மறையாக உணரவும் ஒருவருக்கொருவர் குறைகளை ஏற்றுக்கொள்ளவும் அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.
படுக்கையறையில் அவர்களின் செயல்திறனுக்குப் பதிலாக உங்கள் மீதான உங்கள் அன்பை நீங்கள் காதலிப்பீர்கள் என்பதில் மூழ்கிவிடுங்கள்.
படுக்கையறையில் நேர்மறையான உணர்வுகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்தும்போது, நீங்கள் வழங்கும் ஆற்றலுக்கு திரும்ப உங்கள் பங்குதாரர் ஊக்குவிக்கப்படுவார்.
அன்பின் ஒரு பொம்மை
உங்கள் உறவில் பாலியல் தொடர்பை ஆழப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
இது ஆரோக்கியமான உறவை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பங்குதாரர்கள் தங்களுக்கு இடையேயான பிரச்சினைகளை ஒழிக்கவும் மற்றும் எப்போதும் ஒருவருக்கொருவர் நம்பவும் அனுமதிக்கிறது.
எனவே, பாலியல் வேதியியலை மீண்டும் வளர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று அன்பின் பொம்மையுடன் உங்கள் உறவை உயர்த்துவது!