உள்ளடக்கம்
- பாலியல் வன்கொடுமை என்றால் என்ன?
- வற்புறுத்தலை ஒப்புதலிலிருந்து வேறுபடுத்துவது எது?
- பாலியல் வன்கொடுமையை யார் செய்கிறார்கள்?
- பாலியல் வன்கொடுமையின் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்
- பாலியல் வற்புறுத்தலில் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான தந்திரங்கள்
- பாலியல் வற்புறுத்தலை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காட்சிகள்
- 1. அச்சுறுத்தல்கள்
- 2. சகாக்களின் அழுத்தம்
- 3. உணர்ச்சி பிளாக்மெயில்/கையாளுதல்
- 4. நிலையான பிழை
- 5. குற்ற உணர்ச்சி
- 6. கீழ்த்தரமான அறிக்கைகளை உருவாக்குதல்
- பாலியல் வன்கொடுமைக்கு முன் பதிலளிக்க பொருத்தமான வழிகள்
- பாலியல் வற்புறுத்தலுக்குப் பிறகு என்ன செய்வது?
- 1. உங்கள் மதிப்பு அமைப்புகளை மீண்டும் பார்க்கவும்
- 2. பொருத்தமான காலாண்டுகளில் புகாரளிக்கவும்
- 3. மனநல ஆலோசகரைப் பார்க்கவும்
- முடிவுரை
உங்கள் விருப்பத்திற்கு மாறாக விஷயங்களைச் செய்வது எப்படி? பெரும்பாலான நேரங்களில், நம்மீது திணிக்கப்பட்ட விஷயங்களைச் செய்யும்போது நாம் கையாளுதல் மற்றும் கட்டாயப்படுத்தப்படுவதை உணர்கிறோம். இது "பாலியல் வன்கொடுமை என்றால் என்ன?" என்ற கேள்விக்கான பதில்.
நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது இப்படித்தான் உணர்கிறீர்கள், ஏனென்றால் உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்பட்டது. ஆரோக்கியமான உறவில் பங்குதாரர்கள் காதல் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது இயல்பானது, இது பரஸ்பர உடன்பாடு இருப்பதால் உடலுறவுக்கு வழிவகுக்கும்.
இது உங்கள் வாழ்க்கையின் அம்சமாகும், அங்கு உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்ய உங்களுக்கு முழு சுயாட்சி உள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், உறவுகளில் இல்லாதவர்களுக்கும் கூட, மக்கள் தங்கள் விருப்பத்திற்கு அப்பாற்பட்ட உடலுறவு கொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருக்கும் சில நிகழ்வுகள் உள்ளன.
இந்த பகுதியில், "பாலியல் வன்கொடுமை என்றால் என்ன?" என்ற கேள்வியை விரிவாக விவாதிப்போம். பாலியல் வற்புறுத்தல் எடுத்துக்காட்டுகள், பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் தந்திரங்கள் மற்றும் பிற முக்கியமான விவரங்களையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.
பாலியல் வன்கொடுமை என்றால் என்ன?
பாலியல் வற்புறுத்தல் என்பது தேவையற்ற பாலியல் செயல்பாடு என வரையறுக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தனிநபரை அச்சுறுத்தும்போது, கட்டாயப்படுத்தும்போது அல்லது உடல் அல்லாத வழிகளைப் பயன்படுத்தி ஏமாற்றும்போது நிகழ்கிறது. பாலியல் வற்புறுத்தலின் பின்னணியில் உள்ள யோசனை பாதிக்கப்பட்டவரை தாங்கள் குற்றவாளி பாலினத்திற்கு கடன்பட்டிருக்க வேண்டும் என்று நினைப்பதாகும்.
வழக்கமாக, பாலியல் வற்புறுத்தல் நீண்ட காலமாக நடக்கலாம், மற்றொரு நபர் ஒருவரின் விருப்பத்திற்கு மாறாக உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். ஒரு திருமணத்தில் பாலியல் வன்கொடுமையும் உள்ளது, அங்கு ஒரு பங்குதாரர் மனநிலை இல்லாதபோது மீண்டும் மீண்டும் உடலுறவு கொள்ள கட்டாயப்படுத்துகிறார், குற்ற உணர்ச்சி போன்ற தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்.
இந்த செயலில் ஈடுபடும் ஒருவர் பாலியல் வலுக்கட்டாயமாக நடந்துகொள்கிறார். அவர்கள் விரும்பும் யாருடனும் தங்கள் வழியைப் பெற அவர்கள் எப்போதும் உத்திகளைச் சமைப்பதை இது குறிக்கிறது. பாலியல் வலுக்கட்டாயமான நடத்தை பாலியல் கையாளுதலுக்கு சமம், அங்கு பாலியல் ஆசை குற்றவாளியை உடலுறவை அனுபவிக்கும் திட்டங்களை சிந்திக்க வைக்கிறது.
- டேட்டிங் உறவுகளில் பாலியல் வற்புறுத்தல் என்ற தலைப்பில் சந்தர் பைர்ஸ் எழுதிய புத்தகம் பாலியல் வன்கொடுமையில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பற்றி பேசுகிறது. இது போதுமான ஆராய்ச்சி கவனம் இல்லாமல் பல முக்கியமான பிரச்சினைகளையும் ஆராய்கிறது.
வற்புறுத்தலை ஒப்புதலிலிருந்து வேறுபடுத்துவது எது?
வற்புறுத்தலும் ஒப்புதலும் ஒரே பொருளைக் குறிக்கவில்லை என்று குறிப்பிடுவது பயனுள்ளது. பாலியல் வற்புறுத்தல் என்பது சாத்தியமான பாலியல் செயல்பாடு பற்றி ஒருவரை சமாதானப்படுத்த கையாளுதல் நடத்தைகளைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
உதாரணமாக, பாதிக்கப்பட்டவர் உடலுறவை நிராகரித்தால், குற்றவாளி அவர்கள் கொடுக்கும் வரை அழுத்தம் கொடுத்துக்கொண்டே இருப்பார். இந்தக் காலகட்டத்தில், பாதிக்கப்பட்டவர் தங்கள் விருப்பத்திற்கு அடிபணிவதற்கு கிடைக்கக்கூடிய ஒவ்வொரு முறையையும் பயன்படுத்துவார்.
பெரும்பாலான நேரங்களில், பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானவர்கள் தங்கள் நிலைப்பாட்டை நிலைநிறுத்த விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் உடல் கையாளுதல் ஏற்படக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்கிறார்கள், இது கற்பழிப்புக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, இதைத் தவிர்ப்பதற்காக, அவர்களில் சிலர் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.
ஆல்கஹால் அல்லது போதைப்பொருள் போன்ற பொருட்கள் சம்பந்தப்பட்டிருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவர் உடலுறவு கொள்ள ஒப்புக் கொண்டால், அது வற்புறுத்தலாகும், ஏனெனில் அந்த பொருட்கள் தற்காலிகமாக முடிவெடுக்கும் திறனைக் குறைத்துவிட்டன. பாலியல் நடவடிக்கைகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் பிற தூண்டுதல் வழிமுறைகள் அறிமுகப்படுத்தப்படும் போது அது ஒரு உறவில் இருந்தால், அது வற்புறுத்தலாகும்.
மறுபுறம், சம்மதம் என்பது ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ள விருப்பத்துடன் ஒப்புக்கொள்வதாகும். சம்மதம் அளிக்கப்படும்போது, நீங்கள் அழுத்தமாகவோ அல்லது கையாளப்படாமலோ உங்கள் புத்திசாலித்தனமான மனதில் ஒரு பாலியல் சலுகையை ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். உடலுறவு ஒருமித்ததாக இருக்க மற்றும் தாக்குதல் அல்லது கற்பழிப்பு என்று கருதப்படாமல் இருக்க, இரு தரப்பினரும் ஒவ்வொரு முறையும் அதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும்.
ஒப்புதல் பற்றி மேலும் அறிய, ஜெனிபர் லாங்கின் ஒப்புதல் என்ற தலைப்பில் புத்தகத்தை சரிபார்க்கவும்: பாலியல் கல்வியின் புதிய விதிகள். இந்த புத்தகம் பாலியல் கல்வி வழிகாட்டியாக உள்ளது, இது இளைஞர்களுக்கு உறவுகள், டேட்டிங் மற்றும் ஒப்புதல் பற்றிய பொதுவான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறது.
பாலியல் வன்கொடுமையை யார் செய்கிறார்கள்?
எந்தவொரு பாலினத்திற்கும் தடை இல்லை என்பதால் எவரும் பாலியல் வற்புறுத்தலை செய்யலாம். மற்ற தரப்பினர் ஒப்புக்கொள்வதற்கு முன்பு கையாளுதல் இருந்தால், பாலியல் வன்கொடுமை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.
திருமணமான அல்லது உறவில் உள்ளவர்களுக்கு, அவர்களில் சிலர் செக்ஸ் தங்களின் முழுமையான உரிமை என்று நினைக்கிறார்கள், அவர்கள் விரும்பும் போது அவர்கள் அதை பெறலாம்.
எவ்வாறாயினும், இரு தரப்பினரும் உடலுறவை அனுபவிக்க, அவர்கள் எந்த பலத்தையும் சேர்க்காமல் தங்கள் ஒப்புதலை வழங்க வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பாததற்கு மக்களுக்கு வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அவர்களின் விருப்பங்கள் மதிக்கப்பட வேண்டும்.
"பாலியல் வன்கொடுமை கற்பழிப்பா?" என்று மக்கள் கேட்கும்போது பதில் உறுதியாக இருக்கும், ஏனென்றால் பாலியல் வற்புறுத்தல் படுக்கையில் முடிந்தவுடன், இரு தரப்பினரும் திருமணம் செய்துகொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும் அது கற்பழிப்பாக மாறும்.
பாலியல் வன்கொடுமையின் பொதுவான எடுத்துக்காட்டுகள்
உடல் அல்லாத வழிகளைப் பயன்படுத்தி ஒருவர் உடலுறவு கொள்ள நிர்பந்திக்கப்பட்டால், அது பாலியல் வற்புறுத்தலாகும். கவனிக்க வேண்டிய சில பாலியல் வற்புறுத்தல் எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.
- ஒவ்வொரு முறையும் உடலுறவை விவாதத்திற்கு உட்படுத்துதல்.
- அவர்களின் பாலியல் சலுகை குறைவது தாமதமானது என்ற எண்ணத்தை உங்களுக்குத் தருகிறது.
- உடலுறவு கொள்வது உங்கள் உறவை பாதிக்காது என்று உறுதியளிப்பது.
- நீங்கள் வேறொருவருடன் உடலுறவு கொண்டதாக உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்வது கட்டாயமில்லை என்று உங்களுக்குச் சொல்வது.
- உங்களை ஒப்புக்கொள்வதற்காக உங்களைப் பற்றி வதந்திகளை பரப்புவதாக அச்சுறுத்தல்.
- நீங்கள் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள ஒப்புக்கொண்டால் வாக்குறுதிகளை வழங்குதல்.
- உங்கள் வேலை, பள்ளி அல்லது குடும்பம் தொடர்பாக பல்வேறு அச்சுறுத்தல்களை அனுப்புகிறது.
- உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலை பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும் சொல்ல அச்சுறுத்தல்.
பாலியல் வற்புறுத்தலில் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான தந்திரங்கள்
கையாளுதல் மற்றும் அனைத்து வகையான பாலியல் வற்புறுத்தல்களுக்கும் பலியாகாமல் இருக்க, குற்றவாளிகள் பயன்படுத்தும் பொதுவான தந்திரங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
இந்த தந்திரோபாயங்களை அறிந்துகொள்வது அவர்களின் வழியிலிருந்து தடுக்கும், மேலும் "பாலியல் வற்புறுத்தல் என்றால் என்ன?" என்று கேட்கும் மக்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- அச்சுறுத்தல்கள்
- உணர்ச்சிபூர்வமான பிளாக்மெயில்
- குற்ற உணர்ச்சி
- பொறாமையை வைத்திருப்பது போல பாசாங்கு
- கொடுமைப்படுத்துதல்
- மிரட்டி பணம் பறித்தல்
- தைரியம்
- வித்தியாசமான அழைப்புகள்
பாலியல் வற்புறுத்தலை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காட்சிகள்
பாலியல் வன்கொடுமை, சில நேரங்களில் உணர்ச்சி கற்பழிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பல்வேறு வடிவங்களில் ஏற்படலாம். மீண்டும் மீண்டும் உடலுறவு வேண்டாம் என்று சொன்ன பிறகு உங்கள் விருப்பத்திற்கு எதிராக அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவதால் இவை அனைத்தும் கொதிக்கின்றன.
பாலியல் வற்புறுத்தல் குறித்து கவனிக்க சில பொதுவான காட்சிகள் இங்கே.
1. அச்சுறுத்தல்கள்
பாலியல் வற்புறுத்தலைக் காட்டும் ஒருவர் நீங்கள் உடலுறவுக்கு உடன்படவில்லை என்றால் அவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்று மிகவும் குரல் கொடுக்கலாம். உதாரணமாக, அவர்களின் பாலியல் கோரிக்கைகளுடன் நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால் அவர்கள் ஒரு மாற்று வழியைக் குறிப்பிடலாம்.
பொதுவாக, இந்த மாற்றுக்கள் உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவராக இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் ஒப்புக்கொள்வார்கள் என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக உள்ளீர்கள். எனவே, அவர்கள் தங்கள் செயலைச் செய்வதைத் தடுக்க, நீங்கள் அவர்களுடன் தூங்க முடிவு செய்யலாம்.
நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் என்று முடிவு செய்தால் உங்கள் பங்குதாரர் வெளியேறுவதாக அச்சுறுத்தலாம்.
அவர்களில் சிலர் நீங்கள் எப்படி உடலுறவை மறுக்கிறீர்கள் என்பதால் எப்படி ஏமாற்ற விரும்புகிறார்கள் என்று குறிப்பிடுவார்கள். மேலும், நீங்கள் அவர்களின் பாலியல் கோரிக்கைகளை ஏற்க மறுத்தால், பணியிடத்தில் உள்ள மேற்பார்வை அதிகாரிகளிடமிருந்து நீங்கள் பணிநீக்க அச்சுறுத்தல்களைப் பெறலாம்.
2. சகாக்களின் அழுத்தம்
உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருடன் உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் அழுத்தம் கொடுக்கப்படலாம். நீங்கள் உடன்படவில்லை என்றால், உங்களுடன் ஏதோ பிரச்சனை இருக்கிறது என்ற எண்ணத்தை அவர்கள் பெறுவார்கள்.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் பல தேதிகளில் சென்றால், அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள அவர்கள் உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அதிகம் பழகி வருகிறீர்கள்.
மேலும், கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் அதைச் செய்வதால் அது பெரிய விஷயமல்ல என்று அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்வார்கள். இது வேடிக்கையாக இருக்கும் என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்க அவர்கள் மேலும் செல்வார்கள். இந்த அழுத்தம் ஏற்றப்படும்போது, தேர்வு உங்களுடையது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.
3. உணர்ச்சி பிளாக்மெயில்/கையாளுதல்
நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் உணர்ச்சிகளை உங்கள் கூட்டாளரால் கையாண்டிருக்கிறீர்களா, அதனால் நீங்கள் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள முடியும், அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கு இது நடப்பதை நீங்கள் பார்த்தீர்களா?
உணர்ச்சிபூர்வமான பிளாக்மெயில் அல்லது கையாளுதல் பாலியல் வற்புறுத்தலின் சிறப்பம்சங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் அவர்கள் உங்களை உணர்த்த முயற்சி செய்ய வேண்டுமென்றே அவர்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும்போது இதை நீங்கள் காணலாம்.
உதாரணமாக, நீங்கள் வேலையில் இருந்து சோர்வடைந்து, உங்கள் பங்குதாரர் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், அவர்களின் நாள் எவ்வளவு மன அழுத்தமாக இருந்தது என்பதைப் பற்றி அவர்கள் பேசலாம். அவர்கள் சோர்வாக இருந்தாலும் அவர்கள் உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்ற எண்ணத்தை இது உங்களுக்குத் தருகிறது, அது உங்களுக்கு ஒரு சாக்காக இருக்கக்கூடாது.
4. நிலையான பிழை
நீங்கள் இதுவரை டேட்டிங் செய்யாத நபர்களுடன் பாலியல் வன்கொடுமை ஏற்படலாம். அவர்கள் எந்த நேரத்திலும் உடலுறவைக் கோரலாம் மற்றும் தங்களை நிரூபிக்க வெவ்வேறு வழிகளில் முயற்சி செய்யலாம். சில உண்மையான காரணங்களால் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஆதரவைக் காண்பிப்பதற்குப் பதிலாக உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.
மேலும், நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்வதற்கான விருப்பத்தை நுட்பமாக தெரிவிக்கும் அறிக்கைகளை அவர்கள் வெளியிடுவார்கள்.
5. குற்ற உணர்ச்சி
பாலியல் வன்கொடுமை மொழிகளில் ஒன்று குற்ற உணர்ச்சி. சில நேரங்களில், உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது வேறு யாரோ மீதான உங்கள் உணர்வுகள் உங்களை குற்ற உணர்வுக்கு ஆளாக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர்களின் பங்கு காரணமாக நீங்கள் அவர்களை புண்படுத்த விரும்ப மாட்டீர்கள், அவர்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உடலுறவு இல்லாமல் இருப்பது எவ்வளவு சவாலானது என்று குறிப்பிட்டு உங்களை குற்றவாளியாக்கலாம். படத்தில் செக்ஸ் இல்லாமல் உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பது எவ்வளவு கடினம் என்பதையும் அவர்கள் வெளிப்படுத்துவார்கள்.
மேலும், நீங்கள் அவர்களுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பாததால் அவர்கள் உங்களை ஏமாற்றியதாக குற்றம் சாட்டலாம். எனவே, நீங்கள் ஏமாற்றவில்லை என்பதை அவர்களுக்கு நிரூபிக்கச் சொல்வார்கள்.
6. கீழ்த்தரமான அறிக்கைகளை உருவாக்குதல்
உறவுகளில் பாலியல் வற்புறுத்தலின் பொதுவான தந்திரங்களில் ஒன்று ஒருவருக்கொருவர் இழிவான வார்த்தைகளைச் சொல்வது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் சுயமரியாதையைக் குறைக்க அல்லது அவர்கள் உங்களுக்கு உதவியாக இருப்பது போல் தோற்றமளிக்கும் வகையில் சில கருத்துக்களைக் கூறலாம்.
உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் தூங்க விரும்புவதால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்று சொல்லலாம். நீங்கள் உறவில் இல்லாவிட்டால், நீங்கள் படுக்கையில் நன்றாக இல்லை என்பதால் நீங்கள் தனியாக இருப்பதற்கு அதுவே காரணம் என்று அந்த நபர் உங்களுக்குச் சொல்லலாம்.
வற்புறுத்தல் மற்றும் ஒப்புதல் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:
பாலியல் வன்கொடுமைக்கு முன் பதிலளிக்க பொருத்தமான வழிகள்
நீங்கள் பாலியல் வற்புறுத்தலுக்கு ஆளானால் குற்ற உணர்ச்சியையோ தவறுகளையோ நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் விருப்பத்திற்கு மாறாக ஏதாவது செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் ஏற்பட்டால், உதவி பெறுவது நல்லது.
பாலியல் வன்கொடுமையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஒரு படி, அதைப் பற்றி குரல் கொடுப்பது. நீங்கள் பாலியல் வற்புறுத்தலுக்கு பதிலளிக்க சில வழிகள் இங்கே.
- நீங்கள் என்னை உண்மையாக நேசித்தால், நான் உடலுறவு கொள்ளத் தயாராகும் வரை நீங்கள் காத்திருப்பீர்கள்.
- நான் உங்களை உடல் ரீதியாக ஈர்க்கவில்லை, நான் எப்போதும் இருக்க மாட்டேன் என்று நினைக்கிறேன்.
- நீங்கள் பாலியல் முன்னேற்றத்துடன் என்னைத் தொந்தரவு செய்தால் நான் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பேன்.
- நான் ஒரு தீவிர உறவில் இருக்கிறேன், என் பங்குதாரர் உங்கள் செயல்களை அறிந்திருக்கிறார்.
- நான் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்ள நான் உங்களுக்கு எதுவும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை.
பாலியல் வன்கொடுமைக்கு பதிலளிக்க சில சொற்கள் அல்லாத வழிகள் இங்கே.
- அனைத்து சமூக ஊடக தளங்களிலும் அவற்றைத் தடுக்கவும்
- உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்து அவர்களின் எண்களை நீக்கவும்
- நீங்கள் காணக்கூடிய இடங்களுக்கு செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.
பாலியல் வற்புறுத்தலுக்குப் பிறகு என்ன செய்வது?
உங்கள் உறவு, பணியிடம் போன்ற பல பாலியல் வன்கொடுமை வடிவங்கள் சட்டவிரோதமானவை என்பதை அறிய உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கும்.
நீங்கள் பாலியல் வற்புறுத்தலுக்கு உட்பட்டிருந்தால், இங்கே செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
1. உங்கள் மதிப்பு அமைப்புகளை மீண்டும் பார்க்கவும்
பாலியல் வற்புறுத்தலுடன் வரும் கோரிக்கைகளுக்கு எல்லோரும் தலைவணங்குவதில்லை. சிலர் குற்றவாளியின் விதிமுறைகளை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் நிலைப்பாட்டில் நின்று கடுமையாக நிராகரிக்கிறார்கள். நீங்கள் பாலியல் வற்புறுத்தப்படுகையில், உங்கள் மதிப்பு அமைப்புகளை, குறிப்பாக செக்ஸ் குறித்து நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
அவர்களின் கோரிக்கைகளை ஏற்றுக்கொண்ட பிறகு நீங்கள் நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் ஏற்கலாம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மீது அதிக குற்றத்தை சுமத்துகிறீர்கள் என்று தெரிந்தால், விலகிச் செல்வது நல்லது.
இது உறவில் இருந்தால், உங்கள் கோரிக்கையை உங்கள் கூட்டாளரிடம் தெளிவாக உச்சரிக்கவும். அவர்கள் உங்கள் விருப்பத்தை மதிக்க மறுத்தால், நீங்கள் உறவை விட்டுவிடலாம் அல்லது அவர்கள் கேட்கக்கூடிய நபர்களிடமிருந்து உதவியை நாடலாம்.
2. பொருத்தமான காலாண்டுகளில் புகாரளிக்கவும்
பாலியல் வன்கொடுமை என்றால் என்ன?
இது உறவுகளின் ஒரு பகுதி அல்லது திருமணம் அல்ல. பாலியல் வன்கொடுமை பள்ளி, வேலை, வீடு மற்றும் பிற இடங்களில் நடக்கலாம். நீங்கள் ஒரு மாணவராகவும் பாலியல் வன்கொடுமையால் பாதிக்கப்பட்டவராகவும் இருந்தால், பள்ளி அதிகாரிகளிடம் புகார் செய்வது முக்கியம். இதைச் செய்யும்போது, தனிநபருக்கு எதிராக வழக்குத் தொடர தேவையான அனைத்து ஆதாரங்களையும் முன்வைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
உலகெங்கிலும் உள்ள பல பள்ளிகள் மாணவர்களைப் பாதுகாக்கும் பாலியல் துன்புறுத்தல் கொள்கைகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, சரியான நீதியைப் பெற, உங்களுக்கு உதவ ஒவ்வொரு ஆதாரத்தையும் வைத்திருப்பது முக்கியம்.
அதேபோல், நீங்கள் பணியிடத்தில் பாலியல் வன்கொடுமையை அனுபவித்தால், உங்கள் நிறுவனத்தில் பாலியல் துன்புறுத்தல் கொள்கைகள் உள்ளனவா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். புகாரளிக்கப் போகும் முன் பாலியல் துன்புறுத்தலுக்கு உள்ளானவர்களின் நலன்களை நிறுவனம் பாதுகாக்கிறது என்பதில் நீங்கள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும்.
குற்றவாளி முதலாளியாக இருந்தால், நீங்கள் நிறுவனத்தை விட்டு வெளியேறலாம் அல்லது உங்கள் நாட்டில் உள்ள நீதித்துறை போன்ற அமைப்புகளுக்கு அறிக்கை அளிக்கலாம்.
3. மனநல ஆலோசகரைப் பார்க்கவும்
பாலியல் வற்புறுத்தல் என்றால் என்ன என்பதை கவனிக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது உடலை விட உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் சார்ந்ததாகும். எனவே, நீங்கள் இதே போன்ற அனுபவம் பெற்றிருந்தால் மனநல ஆலோசகரைப் பார்ப்பது அவசியம். ஆலோசகரின் முக்கிய சாராம்சங்களில் ஒன்று, நீங்கள் ஏன் கொடுத்தீர்கள் என்பதற்கான மூல காரணத்தை கண்டறிய உதவுவதாகும்.
இது பயம், அழுத்தம், முதலியன காரணமாக இருக்கலாம், ஆலோசகர் இதை வெளிக்கொணரும்போது, அது மீண்டும் நடக்காமல் இருக்க அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ உதவுகிறார்கள்.
கூடுதலாக, பல்வேறு பாலியல் வன்கொடுமை வடிவங்கள் மீண்டும் ஏற்பட்டால் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான ஆழமான சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்க ஆலோசகர் உங்களுக்கு உதவுகிறார்.
இந்த கட்டுரை டி.எஸ். சத்தியநாராயண ராவ் மற்றும் பலர், பாலியல் வன்கொடுமை மற்றும் அவதிப்படுபவர்களுக்கு உதவுவதில் மனநல பயிற்சியாளர்களின் பங்கு பற்றிய ஆழமான ஆய்வை வெளிப்படுத்துகின்றனர்.
முடிவுரை
இந்தக் கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, “பாலியல் வற்புறுத்தல் என்றால் என்ன?” என்ற கேள்விக்கு உங்களிடம் உறுதியான பதில் இருக்கிறது என்று சொல்வது சரியானது. மேலும், நீங்கள் பாலியல் வற்புறுத்தலுக்கு உட்பட்டால் சம்மதம் மற்றும் வற்புறுத்தலுக்கும் எப்படி பதிலளிப்பது மற்றும் உதவியை நாடுவது ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசம் உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்பப்படுகிறது.
முடிக்க, உடலுறவு கொள்ளும்போது, நீங்கள் ஈடுபடுவீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் இறுதியாகக் கூற வேண்டும்.