உள்ளடக்கம்
- நீங்கள் அவர்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள்?
- அவர்களின் இதயத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்
- பயம் எப்படி வெல்லும்?
- மீண்டும் இணைப்பது எப்படி?
- 1. தினந்தோறும் அவர்களுடன் நேரத்தை ஒருமுறை செலவிடுங்கள்
- 2. அவர்களுடன் சுறுசுறுப்பாக விளையாடுங்கள்
- 3. உங்கள் பார்வையில் அவர்கள் யார் என்பதை வாய்மொழியாக நினைவூட்டுங்கள்
- 4. உடல் பாசத்தைக் காட்டுங்கள்
உங்கள் குழந்தையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையில் எல்லாவற்றையும் மாற்றும் சக்தி உள்ளது. ஒரு சிகிச்சையாளராக, என்னுடைய ஒரு முக்கிய முன்னுரிமை ஒரு மீறுபவர் அல்லது சீர்குலைக்கும் குழந்தையை கையாளும் போது பெற்றோரின் முன்னோக்கை தெளிவுபடுத்துவதாகும்.
நடத்தை மாற்றம் நடத்தைக்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தொடங்குகிறது.
அதன் வேர் குழந்தையும் பெற்றோரும் அந்தக் குழந்தையைப் பற்றி என்ன நம்புகிறார்கள். பல நேரங்களில், ஒரு ஷிஃப்ட் இருக்க வேண்டும். இந்த முன்னோக்கு மாற்றம் குழந்தையின் நடத்தைக்கு ஏற்ப "உண்மை" யாக இருப்பதை மாற்றியமைக்கலாம், குழந்தை உண்மையிலேயே யார் என்ற ஆழமான உண்மைக்கு.
நீங்கள் அவர்களை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள்?
அதை கொஞ்சம் பிரிப்போம். பொதுவாக, குழந்தைகள் தொடர்ந்து சீர்குலைக்கும் நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், பெற்றோரிடமிருந்து உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை இழக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த துண்டிக்கப்படுவதற்கு பெற்றோர்களைக் குறை கூறுவதில் அர்த்தமில்லை. ஒரு குடும்பத்தில் பேரழிவை ஏற்படுத்தும் ஒரு குழந்தையுடன் உணர்ச்சி ரீதியாக பிணைக்கப்படுவது வரிவிதிப்பு.
உணர்ச்சிவசப்பட்டு துண்டிக்கப்படுவது எளிதான போக்கு. ஆனால், உங்கள் குழந்தையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை, அவர்களின் இருண்ட கோபம்-தூண்டுதல் மணிநேரத்தில் கூட, அவர்கள் யாராக இருப்பார்கள் என்று நீங்கள் நம்பினீர்கள் என்ற பார்வைக்கு ஒத்துப்போக வேண்டும்.
உங்கள் குழந்தை யார் என்பதை நீங்கள் இழந்தால், ஆழ்மனதில், அவர்கள் பிடிப்பையும் இழக்கிறார்கள். அவர்கள் ஆகிவிடுவார்கள் என்று நீங்கள் அஞ்சும் விஷயமாக அவை மாறத் தொடங்குகின்றன. அவர்களின் மையத்தில், அவர்கள் கலகக்காரர்கள் மற்றும் அன்பற்றவர்கள் என்று நீங்கள் நம்பும்போது, அந்த நடவடிக்கைகள் விரைவாக பின்பற்றப்படுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
அவர்களின் இதயத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்
குழந்தைகளுக்கு கட்டமைப்பு, எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் விளைவுகள் தேவை. பொதுவாக, மீறல் விளைவுகள் இல்லாததால் மட்டும் உருவாகாது, மாறாக, குழந்தையுடன் தரமான நேரத்தை விட கட்டமைப்பு மற்றும் ஒழுக்கம் முன்னுரிமை அளிக்கப்படும் போது ஏற்படுகிறது.
இது இணைப்பின்மைக்கு காரணமாகிறது, எனவே அதிக உணர்ச்சிபூர்வமான துண்டிப்பு மற்றும் மீறல்.
உங்கள் குழந்தை வெளிப்படுத்தும் நடத்தை அவர்களின் இதயம் அல்ல. அவர்கள் உங்களுக்குக் காட்டும் எதிர்ப்பானது உண்மையில் அவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்த விரும்புகிறார்கள் என்பது அல்ல. உங்களுடைய பிள்ளை உங்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு மிகவும் வயதாகவோ அல்லது கோபமாகவோ இல்லை. இது வாழ்க்கையில் ஒரு முழுமையான உண்மை.
குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க வேண்டும்.
இது நம் இயல்பிலேயே கட்டப்பட்ட தேவை. உங்கள் குழந்தை உங்களை விரும்புகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தேவை. உங்கள் குழந்தை மிகவும் வெறுக்கத்தக்க மற்றும் எதிர்க்கும் நாட்களில் கூட நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு ஆழமாக கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை அறிய உங்கள் குழந்தை விரும்புகிறது. அன்பான வாழ்க்கைக்கு பெற்றோராக நீங்கள் வைத்திருக்க வேண்டிய முன்னோக்கு இதுதான்.
நீங்கள் பயத்தை நம்பத் தொடங்கும் போது, உங்கள் குழந்தைக்கான போரில் நீங்கள் தோற்றீர்கள்.
பயம் எப்படி வெல்லும்?
உங்கள் குழந்தை கவலைப்படுவதில்லை என்று பயம் உங்களுக்கு சொல்கிறது, மேலும் அவர்கள் இனி உங்கள் அன்பையும் பாசத்தையும் விரும்பவில்லை அல்லது தேவையில்லை.
ஒரு மாற்றத்தைக் காண ஒரே வழி அதிக விதிகள், அதிக தண்டனை, மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக துண்டிக்கப்படுவது உங்கள் சொந்த இதயத்தை காயப்படுத்தல் மற்றும் நிராகரிப்பதில் இருந்து காப்பாற்றுவது என்று அது கத்துகிறது. பயம் உங்களுக்கு பொய் சொல்கிறது. இந்த தருணத்தில் எது உண்மையாக உணரலாம் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் (உங்கள் குழந்தை உலகின் மிக மோசமான கோபத்தை வீசும் போது மற்றும் அறையின் குறுக்கே இருந்து மரண கண்ணை கூசும் போது), உங்கள் குழந்தைக்கு உங்களுக்குத் தேவை மற்றும் உங்களை நேசிக்கிறார் என்ற முழுமையான மாறாத உண்மையை நீங்கள் உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
அவர்கள் எப்போதும் வைத்திருக்கிறார்கள். அவர்கள் எப்போதும் செய்வார்கள். அவர்கள் காயப்படுத்தினாலும், நீங்கள் மீண்டும் இணைக்க வேண்டும்.
மீண்டும் இணைப்பது எப்படி?
உங்கள் குழந்தையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு, அவர்கள் மீது ஆர்வம் காட்டும் செயல்பாடுகளை தேர்வு செய்யவும் -
1. தினந்தோறும் அவர்களுடன் நேரத்தை ஒருமுறை செலவிடுங்கள்
ஒரு இரவு பதினைந்து நிமிடங்கள் மட்டுமே இருந்தாலும், அந்த நேரத்திற்கு உங்களை அர்ப்பணிக்கவும். அந்த பதினைந்து நிமிடங்களில், மற்ற அனைத்தும் நின்றுவிடும். அவை உங்கள் பிரிக்கப்படாத கவனத்தைப் பெறுகின்றன.
அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு மதிப்புமிக்கவர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது, மேலும் அவர்கள் மதிக்கப்படுவதை உணரும்போது, அதன்படி அவர்கள் செயல்படுகிறார்கள்.
2. அவர்களுடன் சுறுசுறுப்பாக விளையாடுங்கள்
- பலகை விளையாட்டை விளையாடுங்கள்
- மல்யுத்தம்
- நடந்து செல்லுங்கள்
- ஒன்றாக பாடுங்கள்
- வாழ்க்கை அறையில் ஒரு போர்வை கோட்டை கட்டவும்.
உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது கடினம் என்றால், சாதாரணமான, அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது உடலைப் பெறுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வேறு சோபாவில் உட்காராமல் டிவி பார்க்கும்போது அவர்களுக்கு அருகில் அமருங்கள்.
3. உங்கள் பார்வையில் அவர்கள் யார் என்பதை வாய்மொழியாக நினைவூட்டுங்கள்
அவர்கள் அதை கேட்க வேண்டும், ஆனால் இது உண்மை என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவுகிறது! அவர்கள் நேசிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் தனித்துவமானவர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அவை உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். அவர்களை பாராட்டுங்கள். அவர்கள் நேர்மறையான ஒன்றைச் செய்யும்போது அவர்களைப் பாராட்டுங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு மிகுந்த கவனம் தேவை. அவர்களிடம் நீங்கள் பேசும் ஒரே முறை அவர்களின் மோசமான நடத்தையை சரி செய்தால், அவர்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு பசியால் வாடுகிறார்கள். நேர்மறையான பண்புகளுடன் மற்றும் நேர்மறையான சுய அடையாளத்துடன் அவர்களின் காதுகளில் வெள்ளம்.
4. உடல் பாசத்தைக் காட்டுங்கள்
இளைய குழந்தைகளுடன் இது எளிதானது, ஆனால் பெரும்பாலும் பதின்ம வயதினருக்குத் தேவை. கட்டிப்பிடித்தல், முத்தங்கள், கூச்ச உணர்வு, முதுகில் தட்டுகள், கைகளைப் பிடித்தல், அருகில் அமர்வது அல்லது படுக்கைக்குச் செல்லும்போது முதுகு தடவுதல் போன்ற தொடுதலுடன் அவர்களின் மதிப்பை நினைவூட்டுங்கள்.
இந்த செயல்பாடுகள் உடனடியாக அவர்களின் நடத்தையை சரிசெய்யாது, ஆனால் அவை மற்ற நடத்தை மாற்றும் நுட்பங்களை தொலைதூரத்தில் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்களைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை அவர்கள் தங்களை எப்படிப் பார்க்கிறார்கள் என்பது மாதிரியாக இருக்கும்.
அவர்கள் நல்லவர்கள், அவர்கள் மதிப்புமிக்கவர்கள், அவர்கள் எப்போதும் உங்களுக்குத் தேவை என்ற பார்வையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். நம்பிக்கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.