உள்ளடக்கம்
- 1. அடிக்கடி பாராட்டுங்கள் - மேலும் குறிப்பிட்டதைப் பெறுங்கள்
- 2. கேட்பதற்கான தெளிவான நேரத்தை அமைக்கவும்
- 3. சிறிய விஷயங்களை விடுங்கள்
- 4. ஆரோக்கியமான மோதல் நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
- 5. இரக்கமற்ற செயல்களைச் செய்யுங்கள்
- 6. நல்லதை ஒப்புக்கொள்
- 7. உங்கள் சொந்த எதிர்வினைகளை கவனியுங்கள்
நீங்கள் திருமணப் பிரச்சினைகளுடன் போராடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பெரும்பாலும் விரக்தி, சோகமாக அல்லது வெறுப்பாக உணர்கிறீர்கள். ஒரு தோல்வியுற்ற திருமணம் ஒரு பொறி போல் உணரலாம், அங்கு "மோசமானதை" தாண்டி எதுவும் கிடைக்காது.
இது போன்ற சூழ்நிலைகளில், சிகிச்சை பெறுவது அல்லது ஒரு குழுவாக இணைந்து உங்கள் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க முயற்சிப்பது ஞானி ஆலோசனையாகும். ஆனால் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற நீங்கள் தனித்தனியாக ஏதாவது செய்ய முடியுமா? ஆம், உங்களால் முடியும் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.
உங்கள் திருமணத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை காப்பாற்ற இந்த 7 விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்.
1. அடிக்கடி பாராட்டுங்கள் - மேலும் குறிப்பிட்டதைப் பெறுங்கள்
தொடர்ச்சியான விமர்சனம் திருமணத்திற்கு ஒரு நல்ல அடித்தளத்தை உருவாக்காது. உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் அதிகம் விமர்சித்தால், நீங்கள் அவர்களை எதிர்த்துக் கொள்வீர்கள், மேலும் அனைத்தும் சண்டையிடும்.
மாறாக அவர்களை பாராட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். அவர்கள் முயற்சி செய்தாலோ, உங்களை சிரிக்க வைத்தாலோ, அந்நியரிடம் அன்பாக இருந்தாலோ அல்லது குழந்தைகளுக்கு வீட்டுப்பாடம் செய்ய உதவி செய்தாலோ நன்றி சொல்லுங்கள். நீங்கள் அவர்களின் நகைச்சுவை உணர்வை விரும்பினால் அல்லது அவர்களுக்கு பிடித்த காரணங்களைப் பற்றி அவர்கள் எவ்வளவு ஆர்வமாக இருந்தால், அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.
விமர்சனத்துடன் குறிப்பிட்டதைப் பெறுவது மிகவும் எளிதானது (“நீங்கள் 40 நிமிடங்கள் தாமதமாகிவிட்டீர்கள்!”), உங்கள் பாராட்டுடன் குறிப்பிட்டதைப் பெற ஏன் முயற்சி செய்யக்கூடாது?
2. கேட்பதற்கான தெளிவான நேரத்தை அமைக்கவும்
ஒரு உறவில் உள்ள இரு தரப்பினரும் கேட்கவும் சரிபார்க்கவும் தகுதியானவர்கள் - ஆனால் நேரம் எப்போதும் சரியாக இருக்காது. நீங்கள் உணவு தயாரித்து குழந்தைகளின் வீட்டுப்பாடம் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் பேச முயற்சித்தால், அவர்கள் உங்கள் கவனத்தைப் பெற மாட்டார்கள்.
அவற்றைத் துலக்குவதற்குப் பதிலாக, “என்னால் இதைப் பற்றி இப்போது பேச முடியாது, ஆனால் இரவு உணவிற்குப் பிறகு உட்கார நேரம் ஒதுக்குவோம்” என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும். அவர்களின் கவலைகள் உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், பின்னர் உட்கார்ந்து அவர்களுடன் விஷயங்களைப் பேசுவதன் மூலம் பின்பற்றவும்.
3. சிறிய விஷயங்களை விடுங்கள்
உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களை எரிச்சலூட்டும் சிறிய விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குவது மிகவும் எளிது. அவர்கள் எப்போதும் கழிப்பறை இருக்கையை விட்டு வெளியேறினால், அல்லது அந்த ஒரு கதையைச் சொல்லும்போது உண்மைகளை தவறாகப் புரிந்துகொண்டால், நீங்கள் விரைவில் அமைதியாக மூழ்கி இருப்பதைக் காணலாம்.
ஆனால் இது உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற உதவாது.
சிறிய விஷயங்களை விட்டுவிடக் கற்றுக்கொள்வது ஒழுக்கத்தை எடுக்கிறது, ஆனால் முடிவுகள் (எல்லா இடங்களிலும் குறைந்த பதற்றம்!) அது மதிப்புக்குரியது. ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, பத்து வரை எண்ணி, சில விஷயங்கள் உண்மையில் அவ்வளவு முக்கியமல்ல என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
4. ஆரோக்கியமான மோதல் நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு திருமண பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் நிறைய மோதல்களை எதிர்கொள்ளும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. கருத்து வேறுபாடுகளின் புள்ளிகள் உங்கள் இருவரையும் சோகத்தில் ஆழ்த்தும் வாதங்களாக எளிதில் அதிகரிக்கும். தொடர்ச்சியான மோதல்கள் உங்கள் திருமணத்தை அழிப்பது போல் விரைவாக உணர வைக்கும்.
அதனால்தான் ஆரோக்கியமான மோதல் நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற உதவும். தீர்ப்பின்றி கேட்கவும், வெற்றியை விட தீர்மானத்தில் கவனம் செலுத்தவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காண்பீர்கள். மரியாதையுடன் பேசவும், தயவுசெய்து கேட்கவும், கடந்த காலத்தை இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும் நனவான தேர்வு செய்யுங்கள்.
5. இரக்கமற்ற செயல்களைச் செய்யுங்கள்
உங்களைப் புறக்கணித்து எரிச்சலூட்டுகிறவராக அல்லது உங்களை அன்பாக நடத்தும் ஒருவருக்கு நீங்கள் சிறப்பாக பதிலளிப்பீர்களா? இது மிகவும் தர்க்கரீதியானது, ஆனால் உங்கள் செயல்கள் நீங்கள் பெறும் முடிவை பாதிக்கும் என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது.
உங்கள் கூட்டாளரிடம் கொஞ்சம் அன்பையும் தயவையும் காட்டுங்கள், எவ்வளவு சிகிச்சைமுறை ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அவர்கள் வெறுக்கும் ஒரு வேலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பிடித்த உணவை அவர்களுக்கு ஆச்சரியப்படுத்துங்கள் அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு நல்ல இரவு நேரத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
இந்த சிறிய விஷயங்கள் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றாது, ஆனால் அவை பெரிய பிரச்சினைகளை ஒன்றாக சமாளிக்க மிகவும் சாதகமான சூழலை வளர்க்கும்.
6. நல்லதை ஒப்புக்கொள்
உங்கள் திருமணத்தில் உள்ள நல்லதை ஒப்புக்கொள்வது அதை பற்றி மேலும் நம்பிக்கையுடன் உணர உதவும். நீங்கள் ஒரு நோட்பேடைப் பெற்று நல்ல விஷயங்களின் பட்டியலை உருவாக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு அற்புதமான DIY குழு. ஒருவேளை நீங்கள் நிறைய முக்கிய மதிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் சிரிக்க வைக்கத் தெரிந்திருக்கலாம்.
நல்லதைத் தேடுவது உங்கள் மனதை மேலும் பார்க்கப் பயிற்றுவிக்கும். நீங்கள் இந்த மனநிலைக்குள் வரும்போது, கெட்ட விஷயங்களைச் சமாளிக்க எளிதாகிவிடும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றால் மூழ்கடிக்கப்படவில்லை.
உங்கள் இருவருக்கும் சிறந்ததைக் கொண்டுவரும் செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் திருமணத்தில் நல்லதை உயர்த்துவதற்கான வழிகளைத் தேடுங்கள் - மேலும் உங்கள் பங்குதாரரை நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்து விஷயங்களையும் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
7. உங்கள் சொந்த எதிர்வினைகளை கவனியுங்கள்
உங்களால் முடியாது - மற்றும் கூடாது! - உங்கள் கூட்டாளியின் வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் கட்டுப்படுத்தவும், ஆனால் உங்கள் சொந்த எதிர்வினைகளை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம்.
எங்கள் சொந்த எதிர்வினைகள் ஒரு பதட்டமான சூழ்நிலையை மிகவும் மோசமாக்கும். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக அல்லது கேலிக்குரிய பதிலைத் தயார்படுத்திக் கொண்டால், ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து நிலைமையிலிருந்து பின்வாங்கவும். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், உங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுக்க தியானம், யோகா அல்லது அமைதியான கப் காபி போன்ற சுய கவனிப்பைச் செய்யுங்கள்.
நீங்கள் பிரச்சினைகளை அமைதியுடன் அணுக முடிந்தால், அவை அவ்வளவு தீர்க்க முடியாததாகத் தெரியவில்லை.
சில நேரங்களில் திருமணத்தை காப்பாற்றுவது ஒரு பெரிய விஷயம் அல்ல ஆனால் ஆரோக்கியமான உறவை சேர்க்கும் பல சிறிய விஷயங்கள். இன்று இந்த நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும் - நீங்கள் ஒன்றாக முன்னோக்கி செல்ல அதிக வளர்ப்பு மற்றும் மரியாதைக்குரிய தளத்தை உருவாக்க அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.