உள்ளடக்கம்
- நம் உடல்கள் எப்போதும் இந்த உயர்ந்த நிலையில் இருப்பதற்காக அல்ல
- தொடர்பு முக்கியமானது
- வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் போது காலப்போக்கில் விருப்பங்களும் தேவைகளும் மாறும்
- உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்
- பாதிப்பு என்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்
- சமரசம் ராஜா
- நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக அனுபவிக்கும் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
- இந்த விஷயங்களில் பெரும்பாலானவை வேலை செய்யப்படலாம்
ஆரோக்கியமான நீண்ட கால திருமணத்திற்கு என்ன தேவை? அமெரிக்காவில், விவாகரத்து விகிதம் கடைசியாக 40 முதல் 50 சதவிகிதம் என அறிவிக்கப்பட்டது.
மக்கள் விவாகரத்து மற்றும் இன்னும் நீங்கள் ஒற்றை மக்கள் பேச போது அவர்கள் ஒரு துணை தேடும். டேட்டிங் தளங்கள் அனைத்தும் இருப்பதால் மக்கள் தொடர்ந்து தேடுகிறார்கள். ஆனால் அவர்கள் எதைத் தேடுகிறார்கள்? புல் எப்போதும் பசுமையாக இருக்காது என்று பழைய பழமொழி உள்ளது. அதனால் என்ன பிரச்சனை?
சிகிச்சைக்காக தம்பதிகள் என்னிடம் வரும்போது, அவர்கள் நிச்சயமாக மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக இருப்பார்கள். அவர்களின் பங்குதாரர் அவர்கள் விரும்பியதைச் செய்வதில்லை. அவர்களின் பங்குதாரர் அவர்கள் விரும்பியபடி செயல்படவில்லை. ஆனால் அவர்கள் ஏன் முதலில் திருமணம் செய்தார்கள்? இந்த நபரை அவர்கள் ஏன் முதலில் காதலித்தார்கள் என்று நான் எப்போதும் அவர்களிடம் கேட்கிறேன்? ஆரம்பத்தில் எப்படி இருந்தது?
நம் உடல்கள் எப்போதும் இந்த உயர்ந்த நிலையில் இருப்பதற்காக அல்ல
ஒரு உறவு தொடங்கி மக்கள் காதலிக்கத் தொடங்கும் போது, மகிழ்ச்சியான இரசாயனங்கள், டோபமைன், நோர்பைன்ப்ரைன், செரோடோனின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடப்படுகின்றன. காலப்போக்கில் இந்த இரசாயனங்கள் குறையத் தொடங்குகின்றன. நம் உடல்கள் எப்போதும் இந்த உயர்ந்த நிலையில் இருப்பதற்காக அல்ல.
இந்த நிலை முடிவடையும் போது, அது ஒரு உற்சாகமில்லாதது போல் தோன்றலாம், ஏனெனில் அது அவ்வளவு உற்சாகமாக இல்லை. சில நேரங்களில், செக்ஸ் மற்றும் பேரார்வம் ஒரு உறவில் இறக்கின்றன. இந்த உறவு உண்மையான கூட்டாண்மை ஆகும்.
இப்போது நீங்கள் இணைப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் அர்ப்பணிப்பை உணர வேண்டும். உண்மையான வேலை தொடங்கும் நேரம் இது. இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் அதைச் செய்ய முடிந்தால், நீண்டகால மகிழ்ச்சியான திருமணத்திற்கான பொருட்கள் உங்களிடம் இருக்கலாம்.
தொடர்பு முக்கியமானது
சிலர் தங்கள் பங்குதாரருக்குத் தேவையானதைச் சொல்வதில் சிரமப்படுகிறார்கள். பல காரணங்களுக்காக, ஒருவேளை நிராகரிக்கப்படுவோம் என்ற பயம், ஆப்பிள் வண்டியை வருத்தப்படுத்த விரும்பவில்லை அல்லது அது உண்மையில் பெரிய விஷயமல்ல.
உங்கள் துணையிடம் உங்கள் தேவைகளைத் தெரிவிக்காவிட்டால் நீங்கள் அவர்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், கோபமும் வெறுப்பும் அதிகரிக்கும்.
வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் போது காலப்போக்கில் விருப்பங்களும் தேவைகளும் மாறும்
யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் கோபத்திலும் மனக்கசப்பிலும் இருக்கக் கூடும், உங்கள் துணைக்கு ஒரு துப்பு கூட இல்லை.
இது உங்கள் இருவருக்கும் பொருந்தாது.
வாழ்க்கைச் சுழற்சியின் போது காலப்போக்கில் விருப்பங்களும் தேவைகளும் மாறும். நாம் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கும் போது சில நேரங்களில் நம் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்கள் என்னவென்று நமக்குத் தெரியாது. நாங்கள் மகிழ்ச்சியான ரசாயனங்களில் சிக்கிக்கொண்டோம் மற்றும் ரோஜா நிற கண்ணாடிகள் உள்ளன.
அது தீரத் தொடங்கும் போது நீங்கள் தெளிவு பெறத் தொடங்கும். உறவின் நாளுக்கு நாள் நீங்கள் கவனித்து பகுப்பாய்வு செய்கிறீர்கள், பின்னர் உங்களுக்கு என்ன தேவை மற்றும் அதிலிருந்து என்ன வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள்.
இந்த உரையாடலை நடத்துவது சரி. உங்கள் பங்குதாரரின் விருப்பமும் தேவையும் என்ன என்பதை அவர்களிடம் கேளுங்கள். இது அதிக நம்பிக்கையை உருவாக்கவும் உறவை ஆழப்படுத்தவும் தொடங்குகிறது. தகவல்தொடர்புடன் வெளிப்படைத்தன்மை வருகிறது. உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் துணைக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், சாதாரணமான அன்றாட விஷயங்கள் கூட. உறவில் ஏதாவது தொந்தரவு வந்தால் அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் இதைச் செய்யாவிட்டால், அது செயலற்ற ஆக்ரோஷமாக இருப்பது அல்லது வேறு எந்த விஷயத்திலும் வீசுவது போன்ற வேறு வழிகளில் வெளியே வரும், ஆனால் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு அல்லது அதற்கு முன்பு உங்களைத் தொந்தரவு செய்தது.
பாதிப்பு என்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்
சில நேரங்களில், நமது சமூகத்தில், பாதிப்பு என்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள், ஆனால் அது உண்மையில் மனிதர்களாக நாம் செய்யக்கூடிய வலிமையான விஷயம்.
சமரசம் ராஜா
உங்கள் பங்குதாரர் விரும்பும் மற்றும் நேர்மாறாக நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் விரும்ப மாட்டீர்கள். நீங்கள் சென்று அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள், அவர்கள் சென்று உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றைச் செய்யுங்கள்.
உதாரணமாக, என் சிகிச்சை அறையில் ஒரு ஜோடி சமரசம் செய்ய கடினமாக இருந்தது. அவள் ஹாலிவுட் கிசுகிசு நிகழ்ச்சிகளை விரும்பினாள், அவன் என்எப்எல்லை விரும்பினான். அவர் ஹாலிவுட் கிசுகிசு காட்சியை ரசிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொண்டார், மேலும் அவர் அவருக்கு பிடித்த வீரர்களின் பெயர்களைக் கற்றுக் கொண்டார் மற்றும் அவருடன் விளையாட்டுகளைப் பார்த்து மகிழ்ந்தார்.
நீங்கள் சமரசம் செய்யாவிட்டால் நீங்கள் உண்மையில் புதியதை அனுபவிக்கத் தொடங்குவீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. அது என்னவென்று நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றாலும், அது உங்கள் கூட்டாளியை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது என்பதை அறிவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக அனுபவிக்கும் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு எல்லாம் இருக்க முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், அது சரி. நீங்கள் தனியாகப் பார்க்கும் நண்பர்களின் சமூக வலைப்பின்னல் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஓரிரு சமூக வலைப்பின்னல்களும் முக்கியமானவை. ஜோடி இரவு உணவு ஒரு சிறந்த யோசனை.
தகவல்தொடர்பு, வெளிப்படைத்தன்மை, பாதிப்பு மற்றும் சமரசம் ஆகியவை மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான, நீண்ட கால திருமணத்திற்கு முக்கிய பொருட்கள்.
இந்த விஷயங்களில் பெரும்பாலானவை வேலை செய்யப்படலாம்
நீங்கள் அவர்களை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் பாராட்டுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லி தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் இந்த விஷயங்களை பயிற்சி செய்கிறீர்கள் மற்றும் விஷயங்கள் இன்னும் தெற்கே செல்கிறது என்றால் உங்களால் முடிந்தவரை ஒரு ஜோடி சிகிச்சையாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இந்த விஷயங்களில் பெரும்பாலானவை சில எளிய கருவிகளைக் கொண்டு வேலை செய்ய முடியும், அந்த நேரத்தில் அது போல் இல்லை என்றாலும். இங்கே ஒரு நீண்ட, மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான, அன்பான திருமணம் மற்றும் புல் எப்போதும் மறுபுறம் பசுமையாக இருக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.