உள்ளடக்கம்
- பாலியல் பிணைப்பு என்றால் என்ன
- அப்படியென்றால் கதையின் தார்மீகம் என்ன?
- உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை எப்படி அங்கீகரிப்பது
- 1. ஒன்றாகப் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் வரம்புகள் மற்றும் எல்லைகளை ஒன்றாக விவாதிக்கவும்
- 2. ஒருவருக்கொருவர் தொடவும்
- 3. ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள்
- 4. பாலியல் தொடர்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
- 5. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி நினைக்கும் வழிகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
- 6. உடலுறவாகவும் நெருக்கமாகவும் வெளிப்படையாக இருங்கள்
எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை நம் திருமண வாழ்க்கையையும் நெருக்கமான உணர்வையும் மேம்படுத்துகிறது என்று நம்புவது ஒரு பொதுவான கருத்து. மேலும் இது போன்ற ஒரு பொதுவான அனுமானம் இது போன்ற பாலியல் பிணைப்பு இல்லாமல் நாம் எங்கள் திருமணத்தை பிரச்சனையில் இருப்பதைக் காணலாம்.
ஆனால் உண்மையில் பாலியல் பிணைப்பு என்றால் என்ன, அதை எப்படி நம் வாழ்வில் அதிகமாக்க முடியும்?
பாலியல் பிணைப்பு என்றால் என்ன
பாலியல் பிணைப்பு என்பது ஒரு ஜோடியை உடல் நெருக்கத்தால் மட்டுமல்ல, பாலியல் பிணைப்பு அனுபவத்தின் காரணமாக வெளிவரும் வேதியியலின் காரணமாகவும் ஒன்றிணைக்கிறது.
இது ஒரு நேர்மறை வட்டம்.
உதாரணத்திற்கு; ஒரு ஜோடி பாலியல் ரீதியாக ஒன்றிணைகிறது, இது இரு தரப்பினருக்கும் ஒரு இரசாயன எதிர்வினையை உருவாக்குகிறது, இது அதிக பாலியல் பிணைப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கூட்டாளர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துகிறது.
உணர்வு மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, ஒரு ஜோடி ஒருவருக்கொருவர் அனுபவிக்க விரும்புகிறது, மேலும் ஒரு ஜோடி தங்கள் பாலியல் பிணைப்பைத் தொடர்கிறது. பாலியல் பிணைப்பு தரும் வெகுமதிகளை அவர்கள் தொடர்ந்து அறுவடை செய்கிறார்கள் மேலும் மேலும் மேலும் ஒத்திசைந்து ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்படுகிறார்கள்.
சில நேரங்களில் வாழ்க்கை தடையாக இருந்தாலும், ஒரு தம்பதியினர் வாழ்க்கையின் வழக்கமான வாழ்க்கையில் குடியேறும்போது, அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கை முன்னுரிமை பட்டியலில் இறங்குகிறது மற்றும் பாலியல் பிணைப்பைத் தொடர உந்துதல், நன்மை மற்றும் ஆசை குறைகிறது.
பல சந்தர்ப்பங்களில், பாலியல் பிணைப்பு குறையும்போது, இரண்டு காதலர்களிடையே ஒரு தூரம் அல்லது துண்டிக்கப்படுவது உருவாகத் தொடங்குகிறது.
அப்படியென்றால் கதையின் தார்மீகம் என்ன?
பாலியல் பிணைப்பு ஒரு உறவை ஊக்குவிக்கிறது.
இது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும், பிணைப்பாகவும், ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கவும் வைத்திருக்கிறது, மேலும் இந்தச் செயலின் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் நேசிக்கவும் நேசிக்கப்படவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.
ஆனால் அது பொக்கிஷமாக மற்றும் முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உங்கள் பாலியல் பிணைப்பை ஒரு புனிதமான செயலாக நீங்கள் கருத முடிந்தால், அதை பாராட்டுவது, அனுபவிப்பது, பராமரிப்பது மற்றும் ஆராய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்பதை எப்படி அங்கீகரிப்பது
- நீங்கள் அவற்றை போதுமான அளவு பெற முடியாது. நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் துணைக்கு அடிமையாக மாட்டீர்கள் என்றாலும், அது அப்படி உணரலாம்.
- நீங்கள் அவர்களைச் சுற்றி பகுத்தறிவின்றி செயல்படலாம். ‘காதலில் குடித்தனம்’ என்று சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா?
- உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் பைத்தியக்காரத்தனமான முடிவுகளை எடுப்பதையோ அல்லது பகுத்தறிவின்றி அல்லது குணத்திற்கு புறம்பாக சிந்திக்கவோ அல்லது நடந்து கொள்ளவோ தோன்றியதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். பாலியல் பிணைப்பிலிருந்து நீங்கள் அனுபவிக்கும் இரசாயன பிணைப்பின் ஒரு பகுதியாகும்.
- உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் கூட்டாளியுடன் அரவணைப்பதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். மீண்டும் ஒரு வேதியியல் தான் உங்கள் கூட்டாளியை அரவணைப்பது மிகவும் விரும்பத்தக்கது. துல்லியமாக டோபமைன். நீங்கள் கட்டிப்பிடிக்கும்போது, ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுகிறது, இது காதல் மற்றும் பிணைப்பை ஊக்குவிக்கும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும்.
- உங்கள் பங்குதாரர் அனுபவிக்கும் வலியை நீங்கள் உணரலாம். வெளிப்படையாக, வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, மற்றொரு நபரின் வலியை உணர கடினமாக இருக்கிறோம். எனவே நீங்கள் உங்கள் காதலியுடன் பிணைக்கப்பட்டிருந்தால், அவர்களின் வலியை நீங்கள் உணரலாம்.
- உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து இடமாற்றம் கிடைக்கும். நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து நாம் அனைவரும் இடமாற்றத்தைப் பெறுகிறோம், ஆனால் பாலியல் பிணைப்புக்கு வரும்போது இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் பங்குதாரர் உயர்ந்த நிலையில் இருக்கும்போது, நீங்கள் உயர்வாகவும் நேர்மாறாகவும் இருப்பீர்கள்.
மனநிலை மோசமாக இருக்கும் நாட்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
உங்கள் துணையை முத்தமிடுவது சிறந்த விஷயம். உடலுறவின் போது அரவணைப்பதைப் போலவே வேதியியல் ரீதியாகவும் இது செய்கிறது - உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக பிணைக்கப்படும்போது முத்தம் போதை தரும்.
ஒரு உறவில் வலுவான பாலியல் பிணைப்பை எவ்வாறு பராமரிப்பது
1. ஒன்றாகப் பேசுங்கள் மற்றும் உங்கள் வரம்புகள் மற்றும் எல்லைகளை ஒன்றாக விவாதிக்கவும்
நீங்கள் சமாளிக்க முடியாத விஷயங்களைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்கும்போது அல்லது சமாளிக்க போராடும்போது. உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்கள் பாதிப்புகளை நீங்கள் தீர்த்து வைத்து, ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவாகவும் மரியாதையாகவும் உணர எல்லைகளை பேச்சுவார்த்தை நடத்தும்போது, நம்பிக்கை உருவாகிறது, உரையாடல்கள் பாய்கின்றன, சில தலைப்புகள் ஒன்றாக ஆராயப்படலாம், மேலும் நீங்கள் ஒன்றாக வளரலாம்.
இந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் வலுவான பாலியல் பிணைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. ஒருவருக்கொருவர் தொடவும்
பாலியல் அல்லாத தொடுதலும் உங்களுக்கிடையிலான பாலியல் பிணைப்பை அதிகரிக்க மிகவும் நல்லது. இது பாசத்தைக் காட்டுகிறது, உங்கள் ஆற்றலை இணைக்கிறது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்ந்து முதலீடு செய்ய உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.
3. ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள்
கேட்பதற்கும் இதுவே செல்கிறது, எனவே அடிக்கடி நாம் கேட்பதில் தவறு செய்கிறோம், ஆனால் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களைக் கேட்கவில்லை.
அதாவது நமக்கு நெருக்கமானவர்களைக் கேட்க மறந்து விடுகிறோம். நாம் கேட்காதபோது, நாம் தொலைதூரமாகவும் துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறோம். அந்த உணர்வு ஒரு வலுவான பாலியல் பிணைப்புக்கு சமமாக இல்லை.
4. பாலியல் தொடர்புக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
நிச்சயமாக, உங்கள் பாலியல் தொடர்புகளுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது மற்றும் உங்கள் பாலியல் மற்றும் பாலியல் உறவை ஒன்றாக ஆராய்வது ஆகியவை தீப்பொறி மற்றும் வேதியியலை பாயும்.
5. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி நினைக்கும் வழிகளைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்
இது ஒரு ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அவற்றைக் கேட்டீர்கள் என்பதற்கான ஒப்புதல், ஒரு பயணம், ஒரு பரிசு, ஒரு காதல் குறிப்பு, இந்த விஷயங்கள் மேலோட்டமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை இல்லை. நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் பிணைப்பை ஊக்குவிக்க அவை உங்களுக்கு உதவுகின்றன.
6. உடலுறவாகவும் நெருக்கமாகவும் வெளிப்படையாக இருங்கள்
உடலுறவு கொள்வது எப்போதும் எளிதல்ல, ஆனால் உங்கள் எண்ணங்கள், ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி விவாதிக்க நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது வாழ்க்கைத் துணை எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்களோ அவ்வளவு பாலியல் பிணைப்பை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.