அழிவைத் தவிர்க்க 10 பரிந்துரைகள்

உள்ளடக்கம்

• இரு தரப்பினரும் ஏன் கொஞ்சம் முயற்சி செய்யவில்லை?
• உறவு ரட்
• 1. ஒரு விஷயத்தைப் போன்ற ஒரு நபரைப் போல உறவை நடத்துங்கள்!
• 2. நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?
• 3. கன்பூசியஸ் கூறுகிறார்
• 4. மழையில் பாடுகிறது
• 5. எல்லைகள் இல்லாத வென்ட்கள்
• 6. மிரர், சுவரில் மிரர்
• 7. சைமன் கூறுகிறார்
• 8. ரோம் ஒரே நாளில் கட்டப்படவில்லை
• 9. பூங்காவிற்கு வெளியே தட்டுங்கள்
• 10. ஆச்சரியம், ஆச்சரியம்

கடந்த சில ஆண்டுகளில், ஆண்களும் பெண்களும் தங்கள் உறவுகளோடு அல்லது இன்னும் மோசமான, தங்கள் திருமணங்களோடு "சலிப்பை" வெளிப்படுத்திய தனிநபர்களை நான் அதிகமாகக் கண்டேன். ஆராய்ச்சியின் பாரம்பரியத்தில், சலிப்புக்கான சில காரணங்கள் என்ன என்பதை நான் கண்டுபிடிக்க முயன்றேன், என்னால் கண்டுபிடிக்க முடிந்த சில காரணங்களின் தொகுப்பு இங்கே:

• பிஸியான அட்டவணைகள்
• நிறைய வழக்கமான மற்றும் முன்கணிப்பு
• சலிப்பான மறுபடியும்
• உறவில் ஆச்சரியம் அல்லது மகிழ்ச்சி இல்லாமை
• குடும்பத்திற்கு பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்குவதற்கான முயற்சிகள்
• திருமணம் மற்றும் குடும்பத்திற்கு வெளியே பொழுதுபோக்குகள் இல்லாதது பற்றிய கருத்து (பெண்களுக்கு)
• ஒரு ஜோடியாக அல்லது ஒரு குடும்பமாக (ஆண்களுக்கு) கூட்டு மற்றும் மாறும் திட்டமிடலுக்கான முன்முயற்சியின் குறைபாடு பற்றிய கருத்துக்கள்

உறவுகள் கடினமானவை மற்றும் திருமணங்கள் இன்னும் கடினமானவை. முதலீடுகள் அதிகமாக அடுக்கப்பட்டிருப்பதால் இது நிச்சயமாக. எனவே, தொடர்ச்சியான பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதோடு, விடாமுயற்சி மற்றும் "அதை வெல்ல நான் அதில் இருக்கிறேன்" என்ற மனப்பான்மை, கடினமான/சலிப்பான நேரங்களில் முக்கியமானது. உறவு உங்களுக்கு நல்லது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்கும் வரை, அந்த வேறுபாட்டின் முக்கியத்துவத்தை நான் வலியுறுத்த விரும்புகிறேன், நட்பையும் ஆர்வத்தையும் உயிருடன் வைத்திருங்கள்.

ஹஃபிங்டன் போஸ்ட்டில் ஒரு 2014 கட்டுரையில், 24 வயதான ஆண் தனது மனைவியுடனான உறவில் சலித்துவிட்டான் என்று விவாகரத்து செய்ய நினைப்பதாக அநாமதேயமாக புகார் செய்தார். அவரது முக்கிய புகார்: "அவள் எதைப் பற்றியும் ஆர்வம் காட்டவில்லை, ஆனால் எங்களை". அவர் வீட்டை விட்டு வெளியே வேலை செய்யவில்லை என்று அவர் கவலைப்படாவிட்டாலும், அவர் உணவளிப்பவர், ஆனால் அவர் "அவளுக்கு ஒரு பொழுதுபோக்கில் கூட ஆர்வம் இல்லை" என்று அவர் கூறுகிறார். அதே நூலுக்குள், சுவாரஸ்யமாக, நூலில் ஒரு கருத்தை எழுதுபவர், ஒரு பெண் "அது அவளாக இல்லாமலும் இருக்கலாம், நீங்களாகவும் இருக்கலாம்" என்று பதிலளிக்கிறார். பொறுப்பற்ற முறையில் தனது கணவர் தனது நண்பர்களுடன் பார்ட்டிக்குத் தேர்வுசெய்ததாக அவள் சொன்ன பிறகு அவள் இதைச் சொல்கிறாள், எனவே அவள் பொறுப்பாளியாக இருக்க வேண்டும் என்று அவள் உணர்ந்தாள். நாங்கள் சொல்கிறோம், இது அநேகமாக ஒரு கலவையாகும். அவர்கள் சொல்வது போல் டேங்கோவுக்கு இரண்டு ஆகும்.

இரு தரப்பினரும் ஏன் கொஞ்சம் முயற்சி செய்யவில்லை?

மேலும் இது பாலியல் பொம்மைகள் மற்றும் பிற "சாராத" செயல்பாடுகளுடன் "மசாலா" செய்வது மட்டுமல்ல, ஏனென்றால் அவை இறுதியில் சலிப்பிற்கும் வழிவகுக்கும். அதற்கு பதிலாக, நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் தொடங்குகிறோம், நாம் நினைப்பதைச் செய்வோம், பின்னர் ஒரு விஷயத்தை விட உறவை ஒரு நபர் போல் நடத்தத் தொடங்குகிறோம்.

பல தம்பதிகள் ஒரு நல்ல உறவு என்று கருதுகின்றனர். இது வேடிக்கையானது, அன்பானது, உற்சாகமானது, முதலியன. உண்மை இல்லை.

செக்ஸ் மற்றும் நகரத்தின் சீசன் 6 மற்றும் எபிசோட் 15 இன் போது தான் நான் "தோள்" என்ற வினைச்சொல்லை முதலில் கண்டுபிடித்தேன். எபிசோட் அடிப்படையில் விவரிக்கப்பட்டது, பெண்களாக, நாம் இருக்க வேண்டியதைச் செய்வதில் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறோம். உதாரணமாக, நிகழ்ச்சியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, எங்கள் 30 க்கு முன்பே திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும், நிலையான வருமானம் மற்றும் 30 வயதிற்குள் உயர் வேலை, மற்றும் 35 வயதிற்கு முன் குழந்தைகள், முதலியன சமந்தா ஒரு கிளினிக் சோதனையில் இருந்தார் மற்றும் இல்லை மிகவும் இனிமையான அனுபவம் அவள் முகத்தில் அடித்தது.பின்னர், அவதானிப்பில், கேரி தனது பத்தியில் பிரதிபலித்து எழுதினார், "நாம் ஏன் நம்மைச் சுற்றிக் கொண்டிருக்கிறோம்?"

உறவு ரட்

இங்கே நான் அந்த சில கருத்துக்களுடன் உறவுத் தலைப்பின் தலைப்புக்குச் செல்கிறேன், ஆனால் உலகளாவிய பார்வையை எடுத்துக்கொள்கிறேன், ஏனென்றால் அதை எதிர்கொள்வோம், 50% விவாகரத்து விகிதம் தற்பெருமை எதுவும் இல்லை. முதலில் காதல் வருகிறது, பின்னர் திருமணம் வருகிறது, முதலில் விவாகரத்து ஆகி பின்னர் திவால்நிலை வருகிறது. என்ன கொடுக்கிறது?

நான் முதலில் ஒரு முன்னுரையுடன் தொடங்க விரும்புகிறேன்; ஒவ்வொரு மகிழ்ச்சியான உறவும் திருமணத்தில் முடிவதில்லை.

ஒவ்வொரு மகிழ்ச்சியான திருமணத்திற்கும் சந்ததிகள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, (லயன் திரைப்படத்தின் எனக்கு பிடித்த பாகங்களில் ஒன்று, நடிகை நிக்கோல் கிட்மேன் ஷெருவின் வளர்ப்பு அம்மாவாக நடிக்கிறார், அவரைத் தத்தெடுப்பது ஒரு தேர்வு என்று அவர் கூறுகிறார், அது அவரும் அவரது கணவரும் அல்ல குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க முடியவில்லை). மேலும் ஒவ்வொரு நீண்ட கால திருமணமும் அது நீடித்திருப்பதால் வெற்றிகரமான திருமணமாக இருக்காது.

புள்ளி என்னவென்றால், ஒரு இனமாக நாம் நமக்கு பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளோம், அந்த அம்சங்களில் ஒன்று நாம் தொடர்பு கொள்ளவும் கூட்டாளியாகவும் இருக்க வேண்டும். நாம் இணைவது மட்டுமல்லாமல், ஒருவரை ஒருவர் ஜோடியாக விட்டுவிட்டு, ஒரு துணையைத் தேர்ந்தெடுத்து நம் வாழ்க்கையை பங்குதாரர்களாக வாழவும், குழந்தைகளுடன் இருந்தால், அவர்களுடன் சேர்ந்து நம் சந்ததியினரை வளர்க்கவும் பழக்கப்படுத்தப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் சிக்கல் என்னவென்றால், செயல்முறை ஒரு உரிமையாளரின் கையேடுடன் வரவில்லை.

உலகின் பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மக்கள், தங்கள் சொந்த வழியில் வாழ்ந்து, நேசித்திருக்கலாம் மற்றும் திருமணம் செய்து கொண்டார்கள் மற்றும் சொல்ல கதைகள் உள்ளன. அந்த கதைகள் இன்றைய மதிப்புகளுக்கு உயிர் கொடுத்துள்ளன, மேலும் 21 ஆம் நூற்றாண்டு பூமியில் வசிப்பவர்களாக, நாம் எந்த மதிப்புகள் நமக்கு வேலை செய்கின்றன என்பதை தேர்ந்தெடுத்து தேர்வு செய்ய நாம் ஆடம்பரமாக வாழ்கிறோம்.

முஹம்மது நபியின் முதல் மனைவியும் இஸ்லாமிற்கு மாறிய முதல் நபருமான பிபிஎஸ் கதீஜாவின் கட்டுரையின் படி, விருப்பங்கள் அடக்குமுறைகள் பெண்கள் மீது ஒரு மேகம் போல் அழுத்தப்பட்ட நாட்களில் கூட, தன்னம்பிக்கை மற்றும் புத்திசாலித்தனமான தொழிலதிபர். அவள் முதலில் தனது வர்த்தகக் காரர்களை வழிநடத்த நபியை வேலைக்கு அமர்த்தினாள், பின்னர் பல வருடங்கள் மூத்தவனாக இருந்தாலும், அவனுக்கு திருமணத்தை முன்மொழிந்தாள். அவள் வாழ்க்கை முறையையும் உறவையும் அவள் தேர்ந்தெடுத்தால், நாம் அனைவரும் அதைச் செய்யலாம்.

உறவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான எனது முதல் 10 பரிந்துரைகள் இங்கே:

1. ஒரு விஷயத்தைப் போன்ற ஒரு நபரைப் போல உறவை நடத்துங்கள்!

சிந்தியுங்கள், திட்டமிடுங்கள், செயல்படுங்கள் என்று நாம் அவர்களை அழைக்கிறோம். உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர் உங்களுக்கு எப்படி உணருகிறார் மற்றும் நீங்கள் அவளை எப்படி உணர விரும்புகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். அவளுக்காகவும் உங்கள் இருவருக்கும் தேதிகள், பயணங்கள், தொடர்பு புள்ளிகள், பயணங்கள் ஆகியவற்றை திட்டமிடுங்கள். இறுதியாக, அந்தத் திட்டங்களைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் பங்கை வகியுங்கள். அவர்கள் சிறப்பாக என்ன செய்ய முடியும் என்று குறைபாடுகளை நீங்கள் கண்டால், பின்வாங்க வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எந்தவொரு உறவிலும் மோதல் தீர்வின் ஒரு பெரிய பகுதி சங்கடமான உரையாடல்களைத் தவிர்ப்பதை விட நேர்மறையான முடிவுகளை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதாகும்.

2. நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?

"தொலைபேசியிலோ அல்லது நேரிலோ, உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அவர்களின் வாழ்க்கையில் புதியது என்ன, உள்நோக்கத்துடன் கேளுங்கள்."
ட்வீட் செய்ய கிளிக் செய்யவும்

இது உறவில் ஒரு துடிப்பை வைத்திருக்க உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் செயலற்ற பங்கேற்பாளரை விட ஒரு செயலூக்கமுள்ளவர். பெண்கள் அதிக தகவல்தொடர்பு கொண்டவர்கள் என்பதால், பெரும்பாலான ஆண்கள் பொய்யாக உறவின் பொறுப்பில் இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், மேலும் பெண் தங்கள் விருப்பங்களையும் தேவைகளையும் வெளிப்படுத்தும் வரை அவர்கள் காத்திருந்து காத்திருக்கிறார்கள். அது சலிப்பைத் தருவது மட்டுமல்ல, அந்தப் பெண்ணுக்கு மிகவும் திருப்தியளிப்பதும் அல்ல.

3. கன்பூசியஸ் கூறுகிறார்

ஒரு கலாச்சார குழுவாக, ஆசிய அமெரிக்கர்கள் சில நேரங்களில் "மாதிரி சிறுபான்மையினர்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் உறவினர் வெற்றி (வணிகம் மற்றும் கல்வியில்), வலுவான குடும்ப உறவுகள் (மற்றும் குறைந்த விவாகரத்து விகிதம்) மற்றும் பொது உதவியில் குறைந்த சார்பு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஒரு குழுவாக, ஆசிய அமெரிக்கர்கள் திருமணத்தின் அதிக சதவிகிதம் (65% வெள்ளையர்களுக்கு எதிராக 61%) மற்றும் குறைந்த விவாகரத்து விகிதம் (வெள்ளையர்களுக்கு 4% எதிராக 10.5%).

எந்த கலாச்சாரமும் சரியானது அல்ல, ஏனென்றால், நமக்கு தெரியும், எந்த மனிதனும் சரியானவன் அல்ல. ஆனால், அறிவாற்றல் நடத்தைகளுக்கு உயிர் கொடுக்கும் என்பதால், ஆசிய உறவுகளில் நீண்ட ஆயுளை வைத்திருக்க உதவும் சில கலாச்சார விழுமியங்களை அறிவது குறிப்பிடத்தக்கது.

Www.healthymarriageinfo.org இன் படி, அத்தகைய மதிப்பு வேறுபாடு என்னவென்றால், உறவில் காதல் குரல் கொடுக்க வேண்டும் என்று ஆசியர்கள் நம்பவில்லை; வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அன்பின் வெளிப்படையான வெளிப்பாடுகளுக்கு பதிலாக, ஒரு நல்ல உறவு அமைதியான, ஆனால் விடாமுயற்சியுள்ள சுய தியாகம் மற்றும் நீண்ட கால மற்றும் தீர்க்க முடியாத அர்ப்பணிப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

4. மழையில் பாடுகிறது

ஒரு பாடல் அல்லது தொடர் பாடல்கள், நீங்கள் உடனடியாகக் கேட்டவுடன், உங்கள் இதயத்தில் ஒரு உற்சாகமான உணர்வை அல்லது மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளின் இனிமையான நினைவைத் தருகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் உண்மையில் அந்த உணர்வை நகலெடுத்து 10 ஆல் பெருக்கினால் என்ன செய்வது? நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் பாடல்களின் பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள். மெதுவான ஒரு பட்டியலையும் வேகமான பாடல்களின் ஒரு பட்டியலையும் உருவாக்கி அவற்றை "எங்கள் பாடல்கள்" என்று அழைக்கவும்.

5. எல்லைகள் இல்லாத வென்ட்கள்

உறவுகளில் இருக்கும் மிகப்பெரிய புகார்களில் ஒன்று இதுபோல் செல்கிறது:

• "அவர் என் பேச்சைக் கேட்பதில்லை"
• "அவள் எப்போதும் புகார் செய்கிறாள்"

இந்த அறிக்கைகள் சலிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். மேலும் சலிப்புடன் கூடுதலாக, மனக்கசப்பு அல்லது எரிச்சல் போன்ற எண்ணற்ற சாத்தியமற்ற நேர்மறையான உணர்வுகள். மனோ பகுப்பாய்வின் தந்தை பிராய்ட் ஃப்ரீ அசோசியேஷன் என்ற செயல்முறையை நம்பினார். இது அடிப்படையில் நீங்கள் வென்ட் மற்றும் வென்ட் மற்றும் வென்ட் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் சுதந்திரமாக பாய அனுமதித்து தீர்ப்பு அல்லது குறுக்கீடு இல்லாமல் வெளிப்படுத்தலாம். இந்த நாட்களில் கிட்டத்தட்ட அனைவரின் தொலைபேசியிலும் குரல் ரெக்கார்டர் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. உங்கள் நண்பர், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது உங்கள் கூட்டாளரை எவ்வளவு நேரத்திற்குப் பிறகும் அவரைப் பார்க்காத பிறகு அழைப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்றவாறு ரெக்கார்டரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் வென்டர் காலி செய்யப்பட்டவுடன், நீங்கள் நிவாரண உணர்வை கவனிப்பீர்கள், இது உங்களை குறைவான நரம்பியல் மற்றும் மிகவும் நிதானமாக இருக்க அனுமதிக்கும்.

6. மிரர், சுவரில் மிரர்

நமது தற்போதைய சுய உணர்வு மற்றும் சில பணிகளுடன் முந்தைய அனுபவங்களைப் பொறுத்து, நாம் தொடர்ந்து உணர்வுகள் மண்டலத்திலிருந்து அறிவாற்றல் மண்டலத்திற்குச் செல்கிறோம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், சில நேரங்களில் எங்கள் பங்காளிகள் இரக்கமுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் கேட்க வேண்டும், சில நேரங்களில் எங்கள் பங்காளிகள் பிரச்சினையை தீர்க்க உதவ வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். நோக்கமில்லாமல் வெறுமனே வெளியேறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கூட்டாளரை ஏற்றிச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் எந்த மண்டலத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை முதலில் உங்கள் மனதில் தீர்மானியுங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் கேட்பதில்லை அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு உதவ முடியாது என்று நினைக்கும் துயரத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

7. சைமன் கூறுகிறார்

உங்கள் தலை இருக்கும் இடத்தைப் பகிரவும். அதற்கு ஒரு வாக்கியம் போதும். எக்ஸ். "எனக்கு மிகவும் உற்சாகமான நாள் இருந்தது, நான் மிகவும் ஆற்றல் மிக்கவனாக உணர்கிறேன்!" , "நான் மிகவும் கோரிய நாள் மற்றும் சோர்வாக உணர்ந்தேன்!", "நான் ஒரு சக பணியாளருடன் ஒரு சூழ்நிலையை எதிர்கொண்டேன், கோபமாக உணர்கிறேன்!", "" எங்கள் மகள் கடந்த ஒரு மணிநேரமாக நச்சரித்துக்கொண்டிருந்தாள், நான் குறைந்துவிட்டேன் ". முதலியன

இந்த உணர்வுபூர்வமான புத்திசாலித்தனமான நுட்பம் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்களைச் சாதிக்கிறது:

• இது உங்கள் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ள அனுமதிக்கிறது, மற்றும்
• இது உங்கள் கூட்டாளருக்கு அவர்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்று தெரிவிக்கிறது.

நீங்கள் ஏற்கனவே#3 செய்த பிறகு இந்த நடவடிக்கை நிச்சயமாக செய்யப்பட வேண்டும். பிறகு, நீங்கள் வாக்கியத்தில் ஆரம்பித்து, 5. 10, அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நேரக் கோட்டைக் கேளுங்கள், பின்னர் #4 இல் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்/நினைக்கிறீர்கள் என்பதை சுருக்கமாக ஒரு வாக்கியத்துடன் முடித்து, அந்த தகவலை உங்கள் கூட்டாளருக்கு வழங்கவும் .

எ.கா. நான் வேலையில் ஒரு சூழ்நிலையில் சிக்கியிருப்பதை உணர்கிறேன் மற்றும் பிரச்சனை தீர்க்க உங்கள் உதவி தேவை. அல்லது

இன்று நடந்த ஒரு விஷயத்தால் நான் மிகவும் கோபமடைந்தேன், அதை நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், அதனால் அது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்க வேண்டாம்.

8. ரோம் ஒரே நாளில் கட்டப்படவில்லை

காதல் என்பது கட்டிப்பிடித்தல் மற்றும் முத்தங்கள், பூக்கள் மற்றும் சாக்லேட் மட்டுமல்ல. இது பொதுவான நலன்கள். நீங்கள் முழு வாரம் அல்லது முழு மாதமும் உறங்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் அந்த விடுமுறை, அந்த நிகழ்வு அல்லது அந்த அழைப்பிற்காக காத்திருக்கிறீர்கள். இன்று உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள் மற்றும் தினசரி தருணங்களை ஒன்றாக உருவாக்குங்கள். தினசரி செயல்பாடுகள், கற்பனைகள், இடங்கள் அல்லது நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாகச் செய்ய விரும்பும் கண்டுபிடிப்புகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும், உங்கள் அட்டவணையைப் பொறுத்து, வாரத்தின் ஒரு நாளைத் திருப்பிக் கொண்டு ஒன்றாகச் செய்யவும்.

9. பூங்காவிற்கு வெளியே தட்டுங்கள்

நீங்கள் மிகவும் பிஸியாகவும், மன அழுத்தமாகவும், எரிச்சலூட்டும் வேலை நாட்களாகவும் இருந்த அந்த வார நாட்களில், மூளையில்லா உடற்பயிற்சியை முன்பதிவு செய்து கொள்ளுங்கள், அங்கு நீங்கள் இருவரும் வேடிக்கையாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கும்போது சிறிது நீராவியை விட்டுவிடுங்கள். ஆமாம், வழக்கமான "டிவிக்கு முன்னால் இரவு உணவும், சைவமும் சாப்பிடுவோம், இந்த செயல்பாடுகளில் சில எப்படி இருக்கும்: மேலே உள்ள #2 இலிருந்து உங்கள்" எங்கள் பாடல்கள் "நூலகத்திலிருந்து உங்களுக்கு பிடித்த வீடியோ கேம் விளையாடுவது, கைகளைப் பிடித்துக் கொண்டு 15 நிமிட நடைப்பயிற்சி, உங்களைச் சுற்றியுள்ள இயற்கைக்காட்சிகளைக் கவனித்து, ஒரு வார்த்தை கூட பேசாமல், உங்களுக்கு விருப்பமான ரிலாக்ஸிங்/உற்சாகமான ட்யூன் (உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தைப் பொறுத்து) ஒரு நல்ல கிளாஸ் ஒயின், ஒரு கப் சூடான தேநீர், அல்லது தேன் மற்றும் இஞ்சியுடன் சூடான பால் மற்றும் ஒன்றாக நடனமாடுவது , முதலியன

10. ஆச்சரியம், ஆச்சரியம்

பல தம்பதிகள், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளைக் கொண்டவர்கள், தங்கள் துணையுடன் காதல் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் தங்கள் வீட்டில் ஒவ்வொரு பணிகளையும் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் விழுந்து விடுகிறார்கள். பெரிய தவறு! பூட்டுகள், இசை மற்றும் செயல் என்று நாங்கள் சொல்கிறோம்! எல்லாவற்றிற்கும் முன் செக்ஸ். கடைசியாக சிறந்ததை சேமிப்பது எப்போதும் மக்களுக்கான வழி அல்ல!

ரிச்சர்ட் ஜெர் வேலை முடிந்து ஹோட்டலுக்குத் திரும்பும் அழகான பெண்ணில் உள்ள காட்சியை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஜூலியா ராபர்ட்ஸ் அல்லது விவியன் திரைப்படத்தில் அழைக்கப்படுவது போல் வேறு எதுவும் அணியாமல், நிர்வாண உடலுடன் அவரை வாழ்த்தினார் நாள் மற்றும் கென்னி ஜி பின்னணியில் விளையாடுகிறார்களா? ஒரு நிமிடம் கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்களில் ஒருவரை அடுப்புக்குள்ளும், மற்றவர் கதவு வழியாக நடப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஒரு விரைவான வணக்கம் மற்றும் ஒரு விரைவான பார்வையை பரிமாறிக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் வீட்டுப்பாடம், மேஜையில் உணவைப் பெறுதல், பின்னர் பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சுத்தம் செய்வது உங்களுக்குத் தெரியுமுன், இரவு 8 மணி மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்ல நேரம்.

இந்த நேரத்தில், உங்கள் உணர்ச்சி உங்கள் சட்டை, சோர்வடைந்த கால்கள் மற்றும் உங்கள் மற்றும் செக்ஸ் தவிர அனைவரின் தேவைகளையும் கடைபிடிப்பதில் இருந்து அதிக தூண்டுதல் ஆகியவற்றால் உங்கள் சட்டை கறைகளால் மாற்றப்பட்டது. சுவிட்சை புரட்டி, அந்த வேடிக்கையான செயல்பாட்டை முதலில் வைக்கவும், உங்களிடம் இருப்பது சமையலறையில் அதிக அன்பு, குழந்தைகளைச் சுற்றி இரவு உணவின் போது அதிக அமைதி மற்றும் தளர்வு மற்றும் அதிக புன்னகை.

மற்றும் ஆமாம், டியூப்பை படுக்கையறைக்குள் கொண்டு வர வேண்டாம். நான் மீண்டும் சொல்கிறேன் குழாயை படுக்கையறைக்குள் கொண்டு வர வேண்டாம் இதில் மடிக்கணினிகள், ஐபாட்கள், தொலைபேசிகள் மற்றும் புத்தகங்கள் கூட உள்ளன, ஆம் நான் புத்தகங்களை கூட சொன்னேன். உங்கள் படுக்கையறை உங்கள் சரணாலயம் மற்றும் பின்வாங்கும் குகையாக இருக்க வேண்டும். அதில் ஒரே தூண்டுதல் மற்றும் பொழுதுபோக்கு விஷயம் நீங்கள் இருவரும் இருக்க வேண்டும்.

"உங்கள் திருமணத்தை ஒரு முடிக்கப்பட்ட பொருளாகக் கருதாதீர்கள், மாறாக வளர்க்க வேண்டிய ஒன்று."
ட்வீட் செய்ய கிளிக் செய்யவும்

இது மேற்கத்திய சிந்தனைக்கு மாறாக கன்பூசியனிசத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஒரு காதல் ஒரு மகிழ்ச்சியான முடிவுக்கு பதிலாக ஒரு காதல் விவகாரத்தின் ஆரம்பம் என்று நம்புகிறது.