உள்ளடக்கம்
- தற்போது இருங்கள்
- நடுநிலை நிலத்தைத் தேர்வு செய்யவும்
- உன் நடத்தையை நினைவுகொள்
- அக்கறைக்கு பகிருங்கள்
- கடந்த காலத்தை விட்டு விடுங்கள்
நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்த்து, நீங்கள் சொன்ன ஒரு வார்த்தையைக் கூட அவர்கள் கேட்டிருக்கிறார்களா? நீங்கள் ஒரே மொழியைப் பேசுகிறீர்களா? நீங்கள் பெரும்பாலான ஜோடிகளைப் போல் இருந்தால், நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளாத தருணங்கள் உங்களுக்கு இருந்தன. இது ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் அன்போடு எந்த தொடர்பும் இல்லை ஆனால் உங்கள் உறவுடன் செய்ய வேண்டியவை.
தகவல்தொடர்பு என்பது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எப்படி அறிவார், உங்களுக்கு என்ன தேவை மற்றும் உங்களுக்கு என்ன முக்கியம். நல்ல தொடர்புக்கு ஒரு உறவில் இருப்பதை விட அதிகம் தேவை. நீங்கள் பேசுகிறீர்களா அல்லது தொடர்பு கொள்கிறீர்களா? உண்மையான புரிதல் வசிக்கும் அந்த அந்தரங்கமான உணர்ச்சிபூர்வமான இடத்தைத் தட்டும் வகையில் நீங்கள் அர்த்தமுள்ள வகையில் இணைத்து பகிர்கிறீர்களா?
உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து துண்டிக்கப்பட்டதாக உணருவது அல்லது கேட்க சிரமப்படுவது உங்கள் தொடர்புக்கு சில உதவி தேவைப்படலாம் என்பதற்கான ஒரு நல்ல குறிகாட்டியாகும். நீங்கள் இப்போது உங்கள் தலையை அசைத்தால், தம்பதிகளுக்கான இந்த முயற்சி மற்றும் உண்மையான தொடர்பு உத்திகள் உங்களுக்கானவை!
தற்போது இருங்கள்
கவனச்சிதறல் அல்லது ஆர்வமில்லாத ஒருவருடன் பேச முயற்சிப்பதை விட மோசமான எதுவும் இல்லை. இருப்பது உங்கள் பங்குதாரருக்கு உங்கள் முழு மற்றும் பிரிக்கப்படாத கவனத்தை கொடுக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம், நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் அர்த்தமுள்ளதாக பதிலளிக்கிறீர்கள். ஆஜராக இருப்பது மரியாதை மற்றும் "நீங்கள் எனக்கு முக்கியம்" என்ற செய்தியை அனுப்புகிறது.
தற்போது இருப்பது என்பது உடல் மற்றும் மனரீதியாக இருப்பது. செல்போனை கீழே வைக்கவும், டிவியை அணைக்கவும், தேவைப்பட்டால் குழந்தைகளை மாலையில் பாட்டிக்கு அனுப்புங்கள். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அவர்களுடன் இருப்பதை உங்கள் பங்குதாரர் உணரும்போது, நீங்கள் கேட்கவும் கேட்கவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
நடுநிலை நிலத்தைத் தேர்வு செய்யவும்
சில நேரங்களில் இயற்கைக்காட்சி மாற்றம் மிகவும் அர்த்தமுள்ள உரையாடலுக்கு களம் அமைக்கலாம். உங்கள் வழக்கமான சூழலில் நிறைய முரண்பாடுகள் இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கலாம். பழைய தூண்டுதல்கள், நினைவுகள் அல்லது கவனச்சிதறல்கள் ஒரு புதிய அணுகுமுறையை முயற்சிப்பது கடினம்.
நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும் இடத்தில் நடுநிலைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் இருவரும் பகிர்ந்து கொள்ளும் பூங்கா, பிடித்த காபி கடை அல்லது அமைதியான இடமாக இருக்கலாம். சில தம்பதிகள் "நடைபயிற்சி மற்றும் பேச்சு" குறிப்பாக உதவியாக இருப்பதைக் காண்கின்றனர். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் இணைக்கக்கூடிய ஒரு இனிமையான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது.
உன் நடத்தையை நினைவுகொள்
அலறல் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நன்றாக கேட்க வைக்காது. டிட்டோ அவர்களின் முகத்தை சுட்டிக்காட்டி, பெயர் அழைப்பு அல்லது மேஜையில் மோதினார். உண்மையில், அந்த வகையான நடத்தைகள் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை வெளியேற்றுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகமாக்குகிறது. ஏன்? இது போன்ற நடத்தை கிளர்ச்சி, ஆக்கிரமிப்பு அல்லது புறக்கணிப்பைத் தெரிவிக்கிறது. மனிதர்களாகிய நாம் ஆபத்தானதாகத் தோன்றுவதைத் தவிர்க்கிறோம்.
நீங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால் உங்கள் பங்குதாரர் விஷயங்களைப் பேசத் தயாராக இருப்பார். உங்களுடன் ஒரு பிரச்சனையை விவாதிப்பது பாதுகாப்பானது என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இங்கே ஒரு போனஸ்: நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும்போது, அது உங்கள் கூட்டாளரை அமைதியாக இருக்க ஊக்குவிக்கிறது. அமைதியாகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் இருக்கும் ஒருவரை கத்துவது கடினம்.
பேசுவதற்கு முன் யோசி. அசிங்கமான கருத்துக்களை மையமாகக் குறைத்து, ஒருமுறை சொன்னால், அதை திரும்பப் பெற முடியாது. வாக்குவாதம் முடிந்தபின்னர் அவர்கள் உங்கள் கூட்டாளியின் மனதில் நிலைத்திருப்பார்கள். தம்பதியர் மோதல்களின் போது உங்கள் பழக்கவழக்கங்களைக் கருத்தில் கொள்வது ஒரு மோசமான சூழ்நிலையைத் தவிர்ப்பதற்கு மிக முக்கியமானது மற்றும் இது தம்பதிகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய அவசியமான தகவல் தொடர்பு உத்திகளில் ஒன்றாகும்.
மேலும், நீங்கள் தவறு செய்யும்போது ஒப்புக்கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல. மாறாக, இது வலிமை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டின் அடையாளம்.
அக்கறைக்கு பகிருங்கள்
சில நேரங்களில் நீங்கள் நிறைய சொல்ல வேண்டியிருக்கலாம், எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் வெளியேற்றுவதற்கான அவசரத்தை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் துணைவரும் அவ்வாறே உணரலாம். எந்தவொரு அர்த்தமுள்ள பரிமாற்றத்திலும், ஒவ்வொரு நபரும் பேசவும், கேட்கவும், பதிலளிக்கவும் தங்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு இருப்பதாக உணருவது முக்கியம். நீங்கள் இருவரும் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த விரும்பும் போது அது நடக்காது. பதில் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் நேரத்தை பகிர்ந்து கொள்ள நிறைய வழிகள் உள்ளன. சில தம்பதிகள் தங்கள் பங்குதாரர் பகிர்ந்து கொள்ள அனுமதிக்கும் முன் ஒரு இடைவெளியை எடுப்பதற்கு முன் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை மாற்றிக்கொள்கிறார்கள் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அமைக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் எதையாவது விவாதிக்கும் நேரத்தை மட்டுப்படுத்துகிறார்கள் அல்லது மற்ற நபருக்காக தங்கள் எண்ணங்களை எழுதுவார்கள். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்று பார்க்க பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
கடந்த காலத்தை விட்டு விடுங்கள்
சோதனையை எதிர்க்க! 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு பழைய பிரச்சினை ஒரு பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டால், அது இப்போது ஏன் பொருத்தமானது? கடந்த காலத்தை கொண்டு வருவது தற்போதைய பிரச்சினையிலிருந்து திசை திருப்பி, இப்போது சமாளிக்க உங்களுக்கு இரண்டு சிக்கல்களை வழங்குகிறது. உங்கள் கடந்த காலத்தை புதைப்பது மற்றும் கசப்பான பழைய நாட்களைக் குறிப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, தம்பதிகள் தங்கள் உறவுகளின் நீண்டகால நிலைத்தன்மையைக் கருத்தில் கொள்ளவும் அனுபவிக்கவும் புத்திசாலித்தனமான தொடர்பு உத்திகள் ஆகும்.
கடந்த காலத்தைக் கொண்டுவருவது, நீங்கள் உண்மையில் முன்னேற அனுமதிக்க முடியாது என்ற செய்தியை அனுப்புகிறது. நீங்கள் செய்த ஒவ்வொரு தவறும் உங்களுக்கு நினைவூட்டப்பட்டால் என்ன செய்வது? இது கசப்பு, மனக்கசப்பு மற்றும் ஏமாற்றத்திற்கான அழைப்பு. மன்னிக்கவோ தீர்க்கவோ முடியாததைப் பற்றி பேச ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்? ஒரு தொடர்பு கொலையாளி பற்றி பேசுங்கள்!
சில நேரங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய தீர்க்கப்படாத பிரச்சினைகள் உள்ளன. கடந்த காலம் வெளிவருவதை நீங்கள் கண்டால், உதவியை நாடுவது உதவியாக இருக்கும். இருப்பினும், தற்போதைய தருணத்தில், தற்போதுள்ள சிக்கலைக் கையாளவும்.
எச்சரிக்கை: வெளியில் உதவி தேடுவது என்பது உங்கள் அம்மா, உங்கள் BFF அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த நபர்கள் உங்கள் பக்கத்தை எடுக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை மன்னிக்கலாம் ஆனால் உங்களை நேசிப்பவர்கள் மன்னிக்க மாட்டார்கள். இது ஒரு புதிய மோதல். வெளியில் உதவி தேடுவது என்பது நடுநிலையான நபர் உங்களுக்குத் தீர்வு காண உதவுவதற்கு தகுதியுடையவர் (எ.கா., தம்பதிகள் ஆலோசகர்).
நல்ல தகவல் தொடர்பு திறன் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையான அன்பு மற்றும் மரியாதை ஆகியவற்றால் ஆயுதம் ஏந்திய நீங்கள், உங்கள் உறவை வலிமையாகவும், நெகிழ்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கலாம், மிகவும் சவாலான நேரங்களை தாங்க முடியும். நீங்கள் நேசிப்பவரைப் புரிந்துகொள்வதைக் கேட்கும்போது நீங்கள் ஒருபோதும் தவறாகப் போக முடியாது.
ஜோடிகளுக்கான குறிப்பிடப்பட்ட 5 தொடர்பு உத்திகள் உண்மையில் உங்கள் உறவை மேம்படுத்த உதவும் என்று நினைக்கிறீர்களா? கூறவும்!