7 சிறந்த திருமண ஆலோசனை குறிப்புகள்

நூலாசிரியர்: John Stephens
உருவாக்கிய தேதி: 2 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கும் 6 அறிகுறிகள் | நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தில் உள்ளீர்கள் உடல் அறிகுறிகள்
காணொளி: நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கும் 6 அறிகுறிகள் | நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தில் உள்ளீர்கள் உடல் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் திருமண ஆலோசனைக்குச் செல்ல முடிவு செய்திருந்தால், உங்கள் உறவில் நேர்மறையான மாற்றங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

அங்கு நிறைய இருக்கிறது உங்கள் ஆலோசனையின் அனுபவத்தைப் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள். இந்த ஏழு பயனுள்ள திருமண ஆலோசனை குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

உதவிக்குறிப்பு 1: நீங்கள் இருவரும் உணர்வுபூர்வமாக ஈடுபட வேண்டும்

உங்களில் ஒருவர் அல்லது இருவர் உணர்வுபூர்வமாக சோதித்து, உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு பொறுப்பேற்கத் தயாராக இல்லை என்றால், ஆலோசனை பயனற்றது.

திருமண ஆலோசனைக்கு செல்வது முற்றிலும் தன்னார்வ நடவடிக்கைமற்றும், நீங்கள் விருப்பமின்றி இருந்தால், உங்கள் கூட்டாளரை சமாதானப்படுத்த, உங்களுக்கு சாதகமான முடிவு கிடைக்க வாய்ப்பில்லை.

உங்கள் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை மேம்படுத்த நீங்கள் எப்போதும் அதிக பச்சாதாபத்துடன் இருக்க முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் செயலில் கேட்பதை பயிற்சி செய்யலாம்.


உணர்ச்சிபூர்வமான ஈடுபாடு இல்லாமல், எந்த உறவும் காலப்போக்கில் வாடிவிடும். இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளருடன் மீண்டும் இணைக்க பல வழிகள் உள்ளன.

ஒரு தகுதிவாய்ந்த திருமண ஆலோசகர் அதை அடைய உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

உதவிக்குறிப்பு 2: உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும்

நிச்சயமாக, உங்கள் ஆலோசகர் புரிந்துகொள்ளும் மற்றும் இரக்கமுள்ளவராக இருப்பார், ஆனால் உங்கள் திருமணத்தை மேம்படுத்த தேவையான கடின உழைப்பைச் செய்ய உதவுவதே அவர்களின் முக்கிய முன்னுரிமை.

நீங்கள் ஒரு உறவில் இருக்க விரும்பவில்லை, அங்கு ஒரு பங்குதாரர் எப்பொழுதும் கீழ்நோக்கி பார்த்து மற்றொருவரை நினைத்து வருந்துகிறார். உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியிடம் உதவி கேட்பது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு 3: கவனமாக கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

இருந்தாலும் ஆலோசனை பேசுவதற்கும் கேட்கப்படுவதற்கும் உங்கள் வாய்ப்பு, உங்கள் மனைவி என்ன பகிர்கிறார் என்பதை நீங்கள் கேட்பதும் கேட்பதும் முக்கியம், ஒருவேளை முதல் முறையாக.

சில நேரங்களில் ஒரு பங்குதாரர் எல்லாப் பேச்சுகளையும் செய்யப் பழகிவிடுகிறார், மேலும் அவர்கள் ஒரு ஆலோசனை நிலைக்கு வரும்போது, ​​தங்கள் துணைவி ஆழ்ந்த உணர்வுகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதைக் கேட்டு அவர்கள் ஆச்சரியப்படக்கூடும்.


எந்தவொரு உறவிற்கும் சுறுசுறுப்பாக கேட்பது அவசியம். கேள்விகளைக் கேட்பது, மற்ற நபரை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த மீண்டும் சோதிப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த உதவும்.

உங்கள் கூட்டாளருடனான உரையாடலைக் கவனமாகக் கேட்பது எந்தவொரு தம்பதியினருக்கும் சிறந்த ஜோடி ஆலோசனை உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்றாகும். மட்டும் முடியாது செயலில் கேட்பது உணர்ச்சி ரீதியாக பதட்டமான சூழ்நிலையை குறைக்க உதவுகிறது, இது சவால்களை கூட்டுறவு சூழ்நிலைகளாக மாற்ற உதவும்.

உதவிக்குறிப்பு 4: நீங்களே மிகவும் கடினமாக இருக்காதீர்கள்

எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள், எனவே அதை ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது. பொறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டு, உங்கள் கடந்தகால அனுபவங்களிலிருந்து எதிர்காலத்தில் மேம்படுத்துவதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு கற்றுக்கொள்ளலாம் என்பதைப் பார்க்கவும்.

மேலும், நீங்கள் செய்த தவறுகளுக்கு உங்களை அடித்துக்கொள்ளாமல் கவனமாக இருங்கள், ஏனெனில் அது உங்களுக்கும் உங்கள் உறவிற்கும் அதிக அழுத்தத்தை சேர்க்கலாம்.


தி ஒரு உறவில் குற்றத்தின் பங்கு வெவ்வேறு தேர்வுகளை செய்ய உங்களை ஊக்குவிப்பதாகும் அடுத்த முறை மற்றும் நீங்கள் திருத்தங்களைச் செய்த பிறகு உங்களை விமர்சிப்பதை நிறுத்த வேண்டும் என்ற குறிக்கோளுடன்.

சில சிறந்த திருமண ஆலோசனை ஆலோசனைகள் உங்கள் திருமணத்தில் உங்களைப் பக்குவப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள், நீங்கள் செய்ய வேண்டும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் அளிக்கும் அதே புரிதலையும் இரக்கத்தையும் உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு 5: சிகிச்சைக்காக கடினமான உரையாடல்களைச் சேமிக்கவும்

நீங்கள் ஒரு ஆலோசகரைப் பார்க்கும்போது உங்கள் உறவு பிரச்சினைகளை விவாதிக்கவும் தீர்க்கவும், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் பாதுகாப்பான சூழலில் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்தக்கூடிய ஒரு தளம் உங்களுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு சிகிச்சை அமர்வின் போது உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி விவாதிப்பது சில சமயங்களில் மோதலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இடையே வாக்குவாதமாக மாறும்.

உங்கள் மனைவியுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழி வாதம் அல்ல என்றாலும், ஒரு ஒரு தம்பதியினரிடையே வாக்குவாதம் உங்கள் இருவருக்கும் இடையே செயல்படும் மாறும் தன்மையைக் காண ஆலோசகருக்கு உதவுகிறது, மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

குறிப்பு 6: கடந்த காலத்தை கடந்த காலத்தை விட்டு விடுங்கள்

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஏதாவது நடந்திருந்தால், அதை இப்போது கொண்டு வர வேண்டாம். மாறாக தலைப்பில் ஒட்டிக்கொள்க. எந்தவொரு திருமணத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக ஒருவருக்கொருவர் மன்னித்து விட்டு செல்ல முடியும்.

எந்தவொரு திருமண ஆலோசகரும் திருமண ஆலோசனைக் குறிப்புகளைக் கொடுப்பார், அது குஞ்சு பொரிப்பதை நீண்ட காலமாக இருந்தால் புதைக்க அறிவுறுத்துகிறது. உங்கள் திருமணத்தின் எதிர்காலத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் தற்போது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் கடந்த கால நிகழ்வுகளால் சிக்கிக்கொள்ளாதீர்கள்.

கணிசமான அளவு நேரம் கடந்துவிட்டால், நீங்கள் பிரச்சினையில் சமாதானம் செய்திருந்தால், இப்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டும் கையில் உள்ள பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் வலுவான திருமணத்தை உருவாக்க அவற்றைத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும்.

உதவிக்குறிப்பு 7: ஆலோசகர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்வார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்

ஆலோசகர் உங்களுக்கு எல்லா பதில்களையும் கொடுக்க முடியாது அல்லது என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள். உங்களுக்காக அதை யாரும் செய்ய முடியாது. உங்கள் சூழ்நிலையில் ஒரு தெளிவான முன்னோக்கைக் கொடுப்பது மற்றும் உங்கள் உறவில் ஒரு சிறந்த வழியைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான விருப்பங்களை ஆராய உதவுவது ஆலோசகரின் பங்கு.

உங்கள் தம்பதிகளின் ஆலோசனையின் இறுதி முடிவு இறுதியில் உங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்துக்களையும் பகிர்ந்து கொள்வார்.

ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் உறவைக் கவனிப்பவர் மற்றும் உங்கள் திருமண பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவுகிறது.

நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் உங்கள் ஆலோசனையின் போது பிரதிபலித்தல், தொடர்புகொள்வது மற்றும் பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் கனமான தூக்குதலைச் செய்ய வேண்டும்.

ஆலோசனை என்பது உங்களையும் உங்கள் உறவையும் சுய பிரதிபலிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும் ஒரு ஆலோசகர் என்பது உங்களுக்காக கண்ணாடியைக் கொண்டுவரும் ஒரு நபர். நீங்கள் அதை எப்படி பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது முற்றிலும் உங்களுடையது.