நம்பிக்கை உருவாக்கும் பயிற்சிகளுடன் தம்பதிகள் எவ்வாறு வலுவான உறவை உருவாக்க முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் துணையுடன் சில பயங்கரமான ரகசியங்களை நம்புங்கள்
• 2. உங்கள் கூட்டாளருடன் 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்கள் கண் தொடர்பு கொள்ளவும்
• 3. உங்கள் செயல்களுடன் உங்கள் வார்த்தைகளை பொருத்துங்கள்
• 4. உங்கள் பங்குதாரரை நீங்கள் வெளிப்படையாக எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்
• 5. நீங்கள் தவறு செய்திருந்தால் மன்னிக்கவும்
• 6. உங்கள் நம்பிக்கையை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் என்று கேளுங்கள்
• 7. உங்கள் காதலை ஒப்புக்கொண்டு, 'ஐ லவ் யூ' என்று சொல்லுங்கள்
• முடிவுரை

ஒவ்வொரு உறவுக்கும் ஒரு அடித்தளம் உண்டு, ஆரோக்கியமான உறவின் அடிப்படை நம்பிக்கை.

நம்பிக்கை இல்லாமல், எந்த ஜோடியும் அமைதியாக வாழ முடியாது. உலகில் உள்ள அனைத்து உறவுகளுக்கும் நம்பிக்கை அடிப்படையாக அமைகிறது என்பது உண்மை. நம்பிக்கை இல்லாமல், யாரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க மாட்டார்கள், நம்பிக்கை இல்லாமல் வாழ்க்கை சீராக செல்ல முடியாது.

மகிழ்ச்சியான சூழலில் வாழ உங்கள் வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையை வளர்க்கும் பயிற்சிகளை இணைப்பது முக்கியம்.

அறக்கட்டளை கட்டும் பயிற்சிகள் வீட்டில் ஆரோக்கியமான உறவுகளையும் நல்ல சூழலையும் கொண்டிருப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும். தம்பதிகளுக்கான பல வகையான நம்பிக்கை பயிற்சிகளை நீங்கள் காணலாம், இது உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த உதவும்.

இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் உறவில் நம்பிக்கையை மேம்படுத்த சிறந்த வழியாகும்.

தம்பதிகளுக்கான நம்பிக்கையை வளர்க்கும் பயிற்சிகளில் சிலவற்றைப் பார்ப்போம், இது உங்கள் கூட்டாளருடன் அன்பை மட்டுமே அதிகரிக்கும், வேறு எதுவும் இல்லை.

உங்கள் கூட்டாளருடன் நம்பிக்கையை எவ்வாறு உருவாக்குவது?

1. உங்கள் துணையுடன் சில பயங்கரமான ரகசியங்களை நம்புங்கள்

கடந்த காலங்களில் உங்கள் துணையுடன் சில அற்புதமான நினைவுகளை நீங்கள் பகிர்ந்திருக்கலாம் என்பதில் சந்தேகமில்லை. இருப்பினும், நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான பயிற்சிகளை இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் பிணைப்பை மேலும் பலப்படுத்தலாம். உங்கள் கூட்டாளருக்கு எந்த பயமும் இல்லாமல் ஒரு பயங்கரமான ரகசியத்தை சொல்லுங்கள், அது உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான உறவை மேம்படுத்தும்.

2. உங்கள் கூட்டாளருடன் 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்கள் கண் தொடர்பு கொள்ளவும்

உங்கள் வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்ள இன்னும் ஒரு நம்பிக்கையான உடற்பயிற்சி, உங்கள் துணையுடன் 3 நிமிடங்கள் கண் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

இந்த நடைமுறை தம்பதிகளுக்கு சிறந்த புனரமைப்பு நம்பிக்கை பயிற்சிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது மற்றும் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் உறவை மேம்படுத்தும். இது உங்களுக்கு ஒரு முட்டாள்தனமான நம்பிக்கை பயிற்சியாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்களை இணைக்கும் மற்றும் ஒரு வேடிக்கையான செயலாகவும் இருக்கும்.

3. உங்கள் செயல்களுடன் உங்கள் வார்த்தைகளை பொருத்துங்கள்

நம்பிக்கையின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று நிலைத்தன்மை.

நிலைத்தன்மை இல்லாமல், உங்கள் உறவில் நல்லது எதுவும் இருக்காது. நம்பிக்கையை ஒரே நாளில் வளர்க்க முடியாது என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அவர்களிடமிருந்து சிறந்த பலன்களைப் பெறுவதற்கு அதிகமான தம்பதிகள் நம்பிக்கையை வளர்க்கும் பயிற்சிகளைக் கண்டறியவும்.

4. உங்கள் பங்குதாரரை நீங்கள் வெளிப்படையாக எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்

ஆரோக்கியமான உறவின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்று தம்பதிகளுக்கு இடையே வலுவான தொடர்பு.

தவறான தொடர்பு காரணமாக தம்பதிகளுக்கு இடையே நிறைய பிரச்சனைகளை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம். தினசரி அடிப்படையில் உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து சொல்ல வேண்டும். அவர் உங்களுக்கு செய்யும் உதவிகள் மற்றும் அவருடன் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். கணவனுக்கும் இதேதான்.

மனைவியைப் பற்றி அவர் வணங்கும் அனைத்து விஷயங்களையும் அவர் நினைவுபடுத்த வேண்டும்.

5. நீங்கள் தவறு செய்திருந்தால் மன்னிக்கவும்

நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான மிக முக்கியமான பயிற்சிகளில் ஒன்று, உங்கள் ஈகோவை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, நீங்கள் தவறு செய்தால் மன்னிப்பு கேட்பது. இது உங்கள் உறவை மிகவும் வலுவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆக்கும்.

யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, ஏதாவது தவறு செய்வது அசாதாரணமானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தவறு செய்ததாக உணர்ந்தால் உங்கள் கூட்டாளரிடம் மன்னிப்பு கேளுங்கள், அது உங்கள் உறவை அப்படியே வைத்திருக்கும்.

6. உங்கள் நம்பிக்கையை எவ்வாறு மீட்டெடுக்க முடியும் என்று கேளுங்கள்

கடவுள் தடைசெய்தால், உங்கள் உறவு சிதைவடையும் தருவாயில் இருந்தால், ஒரு உறவில் நம்பிக்கையை வளர்க்கும் பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்.

தம்பதிகளை நம்பி கட்டிடப் பயிற்சிகளைக் கண்டறிவது மிகவும் எளிது. நீங்கள் செய்த தவறுக்கு அதை எப்படிச் செய்வது என்று உங்கள் கூட்டாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் உறவை மேம்படுத்த முயற்சி செய்து, முன்பு இருந்ததை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.

7. உங்கள் காதலை ஒப்புக்கொண்டு, 'ஐ லவ் யூ' என்று சொல்லுங்கள்

உங்கள் துணையிடம் பேசிய பிறகு, எல்லாவற்றையும் மறக்க சிறந்த வழி, உங்கள் கூட்டாளரிடம் உங்கள் அன்பை ஒப்புக்கொள்வதாகும். இந்த நம்பிக்கை பயிற்சி நிச்சயம் உங்கள் உறவை வலுவாக்க உதவும்.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு முக்கியமானவர் என்பதை நீங்கள் சொல்ல வேண்டும், அவர் இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியாது. உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, எனவே இந்த நம்பிக்கை பயிற்சிகளை நீங்கள் குறிப்பிடுவது நல்லது.

முடிவுரை

ஒவ்வொரு பங்குதாரரும் தனது வாழ்க்கையில் இணைத்துக் கொள்ள வேண்டிய சில உறவு நம்பிக்கை பயிற்சிகள் இவை. உங்கள் துணையுடன் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை செலவழிக்க விரும்பினால் இந்த நம்பிக்கையை வளர்க்கும் பயிற்சிகளை உங்கள் வாழ்க்கையில் இணைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

வாழ்க்கை சிறியதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், விரைவில் அல்லது பின்னர், உங்களுக்கு ஒரு துணை தேவை. பங்குதாரர்களுக்கிடையே நம்பிக்கை வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் அது தாய்-மகள் உறவாக இருந்தாலும் அல்லது கணவன்-மனைவி உறவாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு உறவிற்கும் அடிப்படையாக அமைகிறது.

நம்பிக்கை இல்லாமல், எந்த உறவும் சரியாக வேலை செய்யவோ அல்லது செல்லவோ முடியாது.

எனவே, உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்த உங்கள் உறவில் இந்த நம்பிக்கை உருவாக்கும் பயிற்சிகளை இணைத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த பயிற்சிகள் தங்கள் உறவைத் தொடங்கிய தம்பதிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பயிற்சிகளின் உதவியுடன், வாழ்க்கை எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கும். ஏனென்றால் இதுபோன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் உறவை வலுவாகவும் சண்டைகளிலிருந்து விடுபடவும் செய்யும். கூட்டாளர்களிடையே தொடர்பு, நேர்மை மற்றும் நம்பிக்கையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழியாகவும் அவர்கள் இருக்க முடியும்.