உள்ளடக்கம்
- செயலற்ற உறவுகள் ஒரு நபரின் சுய மதிப்பை இழக்கின்றன
- எதிர்மறை உறவுகள் உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன
- ஒரு ஜோடியின் வேலை ஆய்வு அவர்களின் உறவில் தலையிடுகிறது:
- தம்பதியினரின் நிதி ஆய்வு அவர்களுக்கு இடையே எதிர்மறை உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது:
- எதிர்மறை உறவுகள் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது
உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பாதிக்கும் எதிர்மறை உறவுகள் எதிர்மறை ஒளியை வெளியிடுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் தொற்றும். நீங்கள் எப்போதாவது மக்கள் நிறைந்த அறைக்குள் நுழைந்து காற்றில் பதற்றத்தை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? எதிர்மறை ஆற்றல் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து ஆற்றலையும் உறிஞ்சி உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது. எனவே, எதிர்மறை உறவுகளும் அதையே செய்கின்றன. எதிர்மறை நபர்களால் உங்கள் மனதையும் ஆன்மீக சுயத்தையும் ஆற்றல் வடிகட்டலில் இருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம்.
செயலற்ற உறவுகள் ஒரு நபரின் சுய மதிப்பை இழக்கின்றன
ஒவ்வொரு மனிதனின் முக்கிய தேவை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஆளுமைக் கோளாறுகள் நீங்கள் ஆழ்ந்த உணர்ச்சிகரமான, நெருக்கமான அர்ப்பணிப்புகளைச் செய்த மக்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத மற்றும் ஆதரிக்கப்படாத உணர்வுகளிலிருந்து உருவாகின்றன.
- உங்கள் துணையின் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம் உண்மையில் இழிவுபடுத்தும் மற்றும் அவர்களின் சுய வெறுப்பின் பிரதிபலிப்பு என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?
- உங்கள் கூட்டாளியின் நேர்மையின்மை உங்களுக்கு மிகுந்த காயத்தையும் சங்கடத்தையும் ஏமாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தியதா?
- உங்கள் நண்பர், குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகளில் மகிழ்ச்சியைத் தேடுகிறீர்களா?
- கடினமான காலங்களில் தம்பதிகள் தங்களை தக்கவைக்கும் நினைவுகளை உருவாக்குகிறார்கள். உங்கள் சிறந்த நினைவுகள் அதைச் செய்ய போதுமான வலிமையானவையா?
எதிர்மறை உறவுகள் உடல் மற்றும் மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன
ஒரு இதய துடிப்பு கோபம், மன அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சீர்குலைவுகளை உருவாக்குகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் ஆன்மீக நம்பிக்கை, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் எதிர்மறை மற்றும் அதன் விளைவுகளைப் பெற உதவுகிறார்கள்.
இருப்பினும், சிலர் நீண்ட காலமாக எதிர்மறையான உறவில் இருந்தனர், அன்பு, ஆதரவு மற்றும் மரியாதையை எதிர்பார்க்க வேண்டாம் என்று அவர்கள் ஏற்றுக்கொண்டனர். அது தங்களுக்காக இல்லை என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அவர்கள் உண்மையில் அவர்கள் காதலிக்கத் தகுதியற்றவர்கள் என்று நம்புகிறார்கள் மற்றும் அவர்கள் மதிப்புக்குரியவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க உறவில் இருக்கிறார்கள்.
ஒரு ஜோடியின் வேலை ஆய்வு அவர்களின் உறவில் தலையிடுகிறது:
ஜூடி 33, ஒரு டிராவல் ஏஜென்ட், தனது குழந்தை பருவ காதலி, தாமஸ், ஒரு பெருநிறுவன நிர்வாகியை 12 ஆண்டுகளாக திருமணம் செய்து கொண்டார். கடந்த ஐந்து வருடங்கள் கடினமாக இருந்தது. தாமஸின் நிறுவனம் குறைக்கிறது. வேலையில் உள்ள சூழ்நிலை மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்தது என்று தாமஸ் புகார் செய்கிறார். அவர் தனக்கு இருக்கும் வேலையைப் போல வேறொரு வேலையை கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று அவர் நினைக்கவில்லை, அதனால் அவர் அங்கேயே தொங்குகிறார். ஒவ்வொரு நாளும் முந்தைய நாளை விட மோசமானது. தாமஸ் தினமும் ஒரு மோசமான மனநிலையுடன் வீட்டிற்கு வருகிறார். அவரது ஆளுமை கவர்ச்சியாக இருந்து திரு. நாஸ்டியாக மாறியுள்ளது. ஜூடி அவர் அவளைத் தேர்ந்தெடுப்பதாக நினைக்கிறார், ஏனென்றால் அவரது மேற்பார்வையாளர் நாள் முழுவதும் அவரிடம் அதைச் செய்கிறார்.
தாமஸ் அவளுடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் வேடிக்கை பார்ப்பதற்கும் அடிக்கடி வடிகட்டப்படுகிறார். ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது மீண்டும் நீடித்தது. ஒவ்வொரு மாலை உணவிற்கும் பிறகு, தாமஸ் தூங்கும் வரை கையில் பானத்துடன் டிவி முன் அமர்ந்தார். ஜூடி தாமஸின் நிறுவனம் தங்கள் ஊழியர்களிடமிருந்து அதிக வேலைகளைப் பெற ஊழியர் போட்டி தந்திரங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. அவர்கள் பணம் கொடுக்காத வேலை. ஐந்து வருடங்கள் ஆகிவிட்டன. ஜூடி ஆரோக்கியமான திருமணத்திற்கான நம்பிக்கையை இழந்துவிட்டார். அவள் தாமஸை நேசிப்பதால் அவள் அங்கேயே இருக்கிறாள். அவர் பணிநீக்கம் செய்யப்படுவார் என்று நம்புகிறார். ஜூடி தாமதமாக வேலை செய்து மது குடிக்க ஆரம்பித்தாள்.
எனினும், உதவி கிடைக்கிறது. போதை, ஆல்கஹால், சூதாட்டம், வேலைக்கு அடிமையானவர்கள் ஆகியோருடன் உறவில் இருக்கும் நபர்கள் 12 படி குழு அமர்வுகளை நாடுகிறார்கள், அங்கு ஒவ்வொருவரும் உறவில் அமைக்க வேண்டிய எல்லைகள் உள்ளன என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். சுய மதிப்பு மற்றும் மரியாதை மற்றும் மன அமைதிக்கு அதிகாரம் அளிக்கும் பல வகையான சமூக ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன.
இந்த குழுக்கள் அந்த இலக்குகளை நோக்கி செயல் திட்டங்களை வழங்குகின்றன. இந்த திட்டங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் உறவுகளையும் கொண்டுவரும் நபர்களை சமாளிக்க தகவல்தொடர்பு கருவிகளைக் கொடுக்கின்றன. உங்கள் ஆதரவு அமைப்பில் உள்ளவர்கள் உங்களிடம் சொல்லத் தொடங்கினால், "இந்த நபருடன் நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால் நீங்கள் ஏன் இன்னும் அங்கே இருக்கிறீர்கள்?" இந்த கட்டத்தில் தொழில்முறை ஆலோசனை அல்லது ஒரு சமூக ஆதரவு குழு காயப்படுத்த முடியாது.
தம்பதியினரின் நிதி ஆய்வு அவர்களுக்கு இடையே எதிர்மறை உணர்வுகளை உருவாக்குகிறது:
ஜேம்ஸ் 25, ஒரு ஆட்டோமொபைல் மெக்கானிக், இரண்டு வருட மனைவி ஷெர்ரியை நேசிக்கிறார். இவர்களுக்கு ஜான் என்ற ஒரு வயது ஆண் குழந்தை உள்ளது.
ஜேம்ஸ் ஷெர்ரியை சந்தித்தபோது, அவள் தோற்றத்தில் அக்கறை கொண்டிருப்பதை அவன் விரும்பினான். இருப்பினும், அவர்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளும் வரை அந்த தோற்றத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கான செலவு அவருக்குத் தெரியாது. ஷெர்ரிக்கு ஒரு வேலை இருக்கிறது, திருமணத்திற்கு முன்பே அவளிடம் இருந்ததால் அவளது அழகு செலவுகளுக்கு அவள் தகுதியானவள் என்று நினைக்கிறாள். அவற்றைப் பெற நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள், அவற்றை வைத்திருக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், இல்லையா?
குழந்தை காப்பகம் மற்றும் தினப்பராமரிப்பு செலவுகளுக்காக ஜேம்ஸ் பணத்தை சேமிக்க விரும்புகிறார். அவர் ஷெர்ரி ஒரு நியாயமான பட்ஜெட்டில் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்புகிறார், மேலும் அதிக பராமரிப்பு இல்லாமல் இருக்க வேண்டும். நிதி மட்டுமே அவர்கள் சண்டையிடுகிறார்கள், அது வட்டத்திற்குப் பிறகு வருகிறது. இப்போது, ஷெர்ரி தனது வாங்குதல்களை மறைக்கத் தொடங்கினாள் ஆனால் ரசீதுகளை மறைக்க மறந்துவிட்டாள். இந்த சண்டைகள் அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என்பதால் ஜேம்ஸ் விரக்தியடைந்தார். மேலும் அவருக்கு நெஞ்சு வலி மற்றும் தலைவலி உள்ளது. அவருடைய நண்பர்கள் அவரிடம், "நான் சொன்னேன்" என்று சொன்னால் அது உதவாது.
தேவாலயத்தில் திருமண ஆலோசனை பெற தாமஸ் ஒரு தேவாலய உறுப்பினரால் அறிவுறுத்தப்பட்டார், அது இலவசம். மேலும், அவரது சிறந்த நண்பரின் சகோதரி நிதி மேலாளர். அவர் அதை பற்றி யோசிக்கிறார். சில நேரங்களில் அனைவருக்கும் ஒரு சிறிய உதவி தேவை. அவரும் ஷெர்ரியும் இந்த பிரச்சினையை அவர்களால் தீர்க்க முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் கேட்கவில்லை மற்றும் சமரசம் செய்ய தயாராக இல்லை. பல திருமணங்கள் பணம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை முடிவுகளால் கலைக்கப்படுகின்றன. திருமணத்திற்கு முன் பேச வேண்டிய தலைப்பு இது.
எதிர்மறை உறவுகள் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது
பல எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் உறவுகள் மற்றும் திருமணங்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருகின்றன, ஏனெனில் அவை சுய மதிப்பு, மரியாதை மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட தரப்பினரின் ஆதரவைக் கிழித்துவிடுகின்றன. நம்பிக்கை அடிப்படையிலான ஆலோசனை, சமூக ஆதரவு குழுக்கள், நிதி ஆலோசகர்கள் மற்றும் தொழில்முறை ஆலோசகர்களைத் தேடுவது உறவுகளில் உள்ள எதிர்மறையானது ஒவ்வொரு கூட்டாளியையும் அழிக்கும் என்றால் நிராகரிக்கப்படக் கூடாது. பயிற்சி பெற்ற தொழில்முறை உதவியுடன் பெரும்பாலும் உறவை காப்பாற்ற முடியும்.