உள்ளடக்கம்
நீங்கள் முயற்சி செய்வதால் நீங்கள் வளர்ந்து வரும் அல்லது வளரும் ஒரு தொழிலில் இருக்கிறீர்களா? உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த பகுதியில் நீங்கள் எவ்வாறு வெற்றி பெற்றீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். திருமணம் செய்ய ஒரு உறவை முடிவு செய்யும் பெரும்பாலான மக்கள் உறவு அவர்களின் மிக முக்கியமான மதிப்புகளில் ஒன்று என்று கூறுவார்கள். நாம் நமது மதிப்புகளுக்கு ஏற்ப செயல்படாதபோது, நம்மைப் பற்றி நாம் நன்றாக உணரவில்லை, இது பொதுவாக தம்பதிகள் அல்லது தனிநபர்களை ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கத் தூண்டுகிறது. முரண்பாடான விஷயம் என்னவென்றால், நிறைய தம்பதிகள் தங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற பகுதிகளில் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் அதே உறவுகளை தங்கள் உறவில் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துவது பற்றி யோசிக்கவில்லை.
நம் உறவுகளை நாம் ஏன் புறக்கணிக்கிறோம்?
உறவின் முதல் 18-24 மாதங்களில் நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்யத் தேவையில்லை. உறவு எளிதானது, ஏனென்றால் நம் மூளை நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களால் நிரம்பியுள்ளது, அது ஒருவருக்கொருவர் "காமத்தை" ஏற்படுத்துகிறது; உறவின் இந்த கட்டம் சுண்ணாம்பு கட்டம் என குறிப்பிடப்படுகிறது. உறவின் இந்த கட்டத்தில், தொடர்பு, ஆசை மற்றும் பழகுவது மிகவும் எளிதாக இருக்கும். பிறகு நிச்சயதார்த்தம் மற்றும் திருமணங்கள் நம்மை உயர பறக்க வைக்கிறது. அனைத்து தூசியும் தீர்ந்து, நமது மூளை நரம்பியல் வேதிப்பொருட்களை இணைக்கும் நிலைக்கு மாறினால், நாம் அனைவரும் திடீரென்று ஒரு உறவில் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும், இது வரை நாம் அதிக முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. தம்பதியர் குழந்தைகளைப் பெற முடிவு செய்திருந்தால், இந்த உண்மை விரைவாகவும் கடினமாகவும் தாக்கும். நாங்கள் தன்னியக்க பைலட்டாக மாறத் தொடங்குகிறோம், அதாவது திருமணத்திற்கு ஏற்கனவே நம்மிடம் உள்ள திட்டங்களை நாங்கள் செயல்படுத்துகிறோம். திட்டங்கள் என்பது நமது கடந்த காலங்களில் நாம் பெற்ற உள் கட்டமைப்புகள் ஆகும், அவை எதைக் குறிக்கின்றன அல்லது பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்கின்றன: அதாவது நம் பெற்றோர்கள் பார்த்த திருமணத்தை நம்மில் நிறைய பேர் விளையாடத் தொடங்குகிறோம். நம் பெற்றோர்கள் பேசுவதைப் பார்த்து அல்லது ஒருவருக்கொருவர் குறிப்பிட்ட விதத்தில் நடந்துகொள்வதைப் பார்த்து நாம் கற்றுக்கொண்டோமா? அவர்கள் ஒருவரையொருவர் புறக்கணிப்பதை நாங்கள் பார்த்தோமா அல்லது அந்த காம உணர்வை மீண்டும் தூண்டுவதற்கு நாவல் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவோமா? எங்களுடைய பெற்றோர்கள் எங்களுக்காக வடிவமைத்த திருமணத்தைத் தவிர, பள்ளியில், ஒரு வகுப்பில் உறவை அல்லது திருமணத்தை எப்படி வலுவாக வைத்துக்கொள்வது என்பதை நாம் எங்கு கற்றுக்கொள்வது? சில நேரங்களில் நாம் தூரத்திலிருக்கும் உறவைப் பார்க்கிறோம், ஒருவேளை தாத்தா பாட்டி, ஒரு நண்பரின் திருமணம், ஒரு ஜோடி டிவியில், ஆனால் அதை வெற்றிகரமாக செய்யும் பொருட்களை நாம் அடிக்கடி பார்ப்பதில்லை. மேலும், புறக்கணிப்பு, ஒரு உறவில் அடிக்கடி கவனிக்கப்படாது, ஏனெனில் இது துஷ்பிரயோகம் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கருதப்படவில்லை, சில வகையான முறைகேடுகளை விட ஆழமான உளவியல் காயங்களை ஏற்படுத்தும். எங்கள் உறவில் உணர்ச்சி ரீதியாகவோ அல்லது பாலியல் ரீதியாகவோ நாம் புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், குறிப்பாக பெற்றோரின் புறக்கணிப்பை நாம் அனுபவித்திருந்தால், இது நம் தேவைகள் முக்கியமல்ல, அல்லது நாங்கள் பொருட்படுத்தாதது போன்ற சேதப்படுத்தும் செய்திகளை அனுப்பலாம். புறக்கணிப்பின் அதிர்ச்சி கண்ணுக்கு தெரியாததால், அறிகுறிகள் பொதுவாக ம silenceனம் அல்லது பற்றின்மை/தவிர்ப்பு போன்ற நுட்பமானவை- உறவில் அந்த இணைப்பு இல்லாததால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி (அல்லது பெரும் அனுபவம்) குறைவாகவே தெரியும்.
தாமதமாகும் முன் உதவி பெறவும்
தம்பதியினர் பெரும்பாலும் சிகிச்சையை தங்கள் புத்திசாலித்தனத்தின் இறுதி வரை ஒத்திவைக்கிறார்கள், புறக்கணிப்பிலிருந்து உறைந்து போகிறார்கள் அல்லது கிட்டத்தட்ட உறவுடன் முடிக்கிறார்கள். பல நேரங்களில் அது திறமை குறைவு அல்லது உறவு வேலை செய்ய விரும்புவது அல்ல, இந்த ஜோடிக்கு நனவுடன் முயற்சியை பயன்படுத்தவும் வேலை செய்யவும் கருவிகள் மற்றும் அறிவு இல்லை. அவர்கள் எங்காவது ஒரு நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்பைப் பெற்றனர் (ஒருவேளை தூரத்திலிருந்து அந்த இலட்சியப்படுத்தப்பட்ட உறவுகளைப் பார்ப்பதிலிருந்து) அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் போதுமான அளவு நேசித்தால் அது வேலை செய்யும். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் அறியாமலேயே உறவை மோசமடையச் செய்வதில் வேலை செய்வது போல் இருக்கிறது, அதே நேரத்தில் குழந்தைகள், வேலை, வீடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார இலக்குகளில் முயற்சி செலுத்தப்படுகிறது. இன்னும், "உங்களுடைய வாழ்க்கையின் முடிவில் உங்கள் குழந்தைகள், உங்கள் பேரக்குழந்தைகள் அல்லது உங்களுடன் உங்களுக்கு இருந்த மிக முக்கியமான, நீண்ட, உறவுகளில் ஒன்றைப் பற்றி நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள்?" திடீரென்று விஷயங்கள் முன்னோக்குக்குத் திரும்புகின்றன, அதற்குப் பதிலளிக்க பயப்படுகிறோம், "ஓ நான் நன்றாக முயற்சித்தேன், நான் பிஸியாக இருந்தேன், நான் நிறைய நடந்து கொண்டிருந்தோம், நாங்கள் கொஞ்சம் திசைதிருப்பப்பட்டோம். தவிர நான் யூகிக்கிறேன். "
உங்கள் திருமணத்தை நீங்கள் மதிக்கிறீர்கள் என்றால், அதில் வேலை செய்யுங்கள். எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டால், உதவி கேட்கவும். ஒரு உறவில் உங்கள் தரங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், அதைக் கண்காணிக்க வேண்டும், மேலும் அதை வலுவாக வைத்திருக்க மன உறுதியையும் உந்துதலையும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்- உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் வெற்றிபெற்றதைப் போலவே.