உள்ளடக்கம்
- தாமதமாகும் முன் மீண்டும் இணைக்கவும்
- உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே வளர்ந்து வரும் தூரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?
- இடைவெளியைக் குறைக்க இந்த சிறிய படிகளை எடுக்கவும்
கணவனும் மனைவியும் தினமும் ஒருவருக்கொருவர் உடல், வாய்மொழி மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை ஏற்படுத்தாமல் விட்டுவிட்டால், அவர்கள் உடல் ரீதியாகவும்/அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஒருவருக்கொருவர் தொலைவில் இருக்கப் பழகிவிடுவார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்களின் துணைவியுடன் நெருக்கமாக இருப்பது சங்கடமாகவும் அறிமுகமில்லாததாகவும் உணர்கிறது.
உங்கள் மனைவியிடமிருந்து நீண்ட நேரம் பிரிந்து (உணர்ச்சி ரீதியாகவும்/அல்லது உடல் ரீதியாகவும்) பழகியவுடன், அவர்களுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு முயற்சி செய்வது மிகவும் சவாலானது.
உங்கள் உடலையும் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் புறக்கணித்து 10 வருடங்கள் கழித்து நீங்கள் விரும்பியதை சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிப்பது போன்றது, உடற்பயிற்சியின்றி நீங்கள் எவ்வளவு விரும்புகிறீர்கள்.
இவை இரண்டும் புறக்கணிப்புக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
ஆரோக்கியமான எடையை அல்லது பிஎம்ஐ யை நீங்கள் பெற்றவுடன் அதை இழக்க முயற்சிப்பதை விட அதை பராமரிப்பது மிகவும் எளிதானது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், 160 முதல் 220 பவுண்டுகளுக்குச் செல்வதை விட தினசரி ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் 160 பவுண்டுகளை பராமரிப்பது மிகவும் எளிதானது, பின்னர் மீண்டும் 160 க்கு கீழே இறங்க முயற்சி செய்யுங்கள். சிறந்த தேர்வு முதலில் எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பது .
தாமதமாகும் முன் மீண்டும் இணைக்கவும்
இதேபோல், உங்கள் மனைவியுடன் தினமும் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் கைகளை பிடிப்பது, கட்டிப்பிடிப்பது, முத்தமிடுவது அல்லது கட்டிப்பிடிப்பது சங்கடமான மற்றும் சங்கடமான நிலைக்கு வரும் முன் இணைக்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒருமுறை தொலைவு ஏற்பட்டால் நீங்கள்:
- நீங்கள் தொடர்பில்லாத ஒருவரோடு வாழ்வதை முடிக்கவும்
- நீங்கள் தனிமையில் இருந்தால் நீங்கள் எப்படி தனிமையாக இருப்பீர்கள்
- ஒருவருடன் ஒரு வீட்டைப் பகிர்ந்துகொள்ளுங்கள், ஆனால் மற்ற அறையில் உங்களைப் பிடித்து நேசிக்க வேண்டும் என்று ஏங்குகிறது
துரோகம் மற்றும்/அல்லது விவாகரத்துக்கான கதவு இப்போது திறக்கப்பட்டுள்ளது.
நீங்கள் வாழும் உங்கள் துணைவரிடம் நெருக்கம், அரவணைப்பு மற்றும் நெருக்கத்தை கேட்க பயப்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, பலருக்குத் தங்கள் மனைவியுடன் தினசரி இணைப்பது என்றால் என்னவென்று தெரியாது.
கால்பந்து பயிற்சியைப் பற்றி காலை உணவில் உரையாடலைத் தொடங்கியதாலோ அல்லது அவர்கள் தங்கள் மனைவியுடன் இணைக்கப்பட்ட அடமானத்தைப் பற்றி விவாதித்ததாலோ சிலர் நினைக்கிறார்கள்.
உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே வளர்ந்து வரும் தூரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்களா?
திருமணத்தில் தூரத்தை நன்கு அறிந்த தம்பதிகள் வேலைக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். கடந்து செல்லும் போது ஒருவருக்கொருவர் குளிர்ச்சியையும் போதிய வாழ்த்துக்களையும் கொடுப்பதும், மாலை நேரத்திற்கு ஒருமுறை தங்கள் சொந்த மூலைகளில் இருப்பதும்.
இதன் பொருள் அவர்கள் பொதுவாக வீட்டில் அதிகம் தொடர்புகொள்வதில்லை, எனவே, தேதிகளில் வெளியே செல்வது எப்போதுமே இருக்காது, மற்ற ஜோடிகளால் அழைக்கப்படாவிட்டால் அல்லது அவர்கள் அழைக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளுக்கான பிற கடமைகளை திருப்திப்படுத்தாது.
மற்ற ஜோடிகளுடன் வெளியே இருக்கும்போது, இதே திருமணங்கள் தங்களுக்கு இருக்கும் "வெளித்தோற்றத்தில்" நெருங்கிய தொடர்பு இருக்க வேண்டும் என்று ஆசைப்படும் போது அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் மற்ற ஜோடிகளைப் பார்த்து பொறாமைப்படுகிறார்கள்.
இணைப்பு துண்டிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் இணைப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், ஒரு ஆலோசகர் உதவலாம்.
இடைவெளியைக் குறைக்க இந்த சிறிய படிகளை எடுக்கவும்
- பில்கள் அல்லது கடமைகளைத் தவிர வேறு ஏதாவது விவாதிக்க உங்கள் மனைவியை அழைத்தல்
- அவர்களின் வேலை நாட்களில் அவர்களுக்கு சிறப்பு குறுஞ்செய்திகளை அனுப்புகிறது
- நீங்கள் அவர்களை அடிக்கடி நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்
- தோள்பட்டை மற்றும் முதுகில் சீரற்ற தேய்த்தல்
- அவர்களுக்கு அருகில் உங்கள் கையை சுற்றி அல்லது அவர்களின் கையைப் பிடித்துக் கொண்டு உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்
- ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் சொந்த மூலையில் தொடங்கி முடிப்பதை விட தூங்குவது மற்றும்/அல்லது ஒருவருக்கொருவர் கைகளில் எழுந்திருப்பது
- உங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் அவர்களுக்கு முன்னுரிமை இருந்தாலும் அவர்களை உணர வைப்பது
- நீங்கள் சண்டையிடுவதை விட உங்கள் வாழ்க்கைத்துணை மலர்களையோ அல்லது ஒரு சிறிய பரிசையோ அனுப்புவது, நீங்கள் மன்னிப்பைப் பெற முயற்சிப்பதால் உங்கள் மனைவியுடன் இணைவதற்கு ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையாக இருக்கலாம்.
- தவறாமல் ஒன்றாகச் செல்வது (இரவு உணவு, திரைப்படங்கள், நடைப்பயிற்சி, ஓட்டுதல் போன்றவை) ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையாகும்