6 தம்பதிகளுக்கான உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சிகள் உங்களுக்கு இணைக்க உதவும்

நூலாசிரியர்: Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி: 20 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
நீங்கள் ஏன் எப்பொழுதும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள். 6 வகையான ஓய்வு நமக்கு தேவை ஆனால் கவனிக்கவில்லை
காணொளி: நீங்கள் ஏன் எப்பொழுதும் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள். 6 வகையான ஓய்வு நமக்கு தேவை ஆனால் கவனிக்கவில்லை

உள்ளடக்கம்

உடலுறவு கொள்ளாதது தம்பதிகளுக்கு ஆழ்ந்த உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சியாக இருக்கலாம் என்ற ஒரு விசித்திரமான, ஆனால் மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருத்து உள்ளது. இப்போது, ​​இது பலருக்கு பைத்தியமாகத் தோன்றலாம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாலியல் சந்திப்பை விட நெருக்கமானது என்ன? பாலியல் தொடர்புகள் வறண்டு போகும்போது திருமணத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்து என்ன? நீங்கள் இந்த கருத்தை மறுக்கும் ஒருவராக இருந்தால், நீங்கள் தம்பதிகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சிகளால் பயனடையும் நபராக இருக்கலாம்.

பாலியல் மற்றும் நெருக்கம் இடையே ஒரு பரந்த வேறுபாடு உள்ளது மற்றும் நீண்ட கால உறவு வெற்றிக்கு முக்கியமானது.

திருப்தியுடன் இணைக்கப்பட்ட தம்பதிகள்

காலம் செல்ல செல்ல, பாலியல் தொடர்பு மீதான மோகம் குறையலாம், நாம் அனைவரும் அறிந்ததே, இந்த நேரத்தில் தான், நாம் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், நாம் புதிய வேகத்திற்கு எளிதாக மாற்றிக்கொள்ளலாம், அல்லது ஏதாவது காணாமல் போனது போல் உணர ஆரம்பிக்கலாம். உறவிலிருந்து.


உங்கள் உறவில் இந்த புதிய வேகத்தை சரிசெய்வதை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டால், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சிகளை (நீங்கள் உணராவிட்டாலும் கூட) பயிற்சி செய்துகொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் மனநிறைவுடன் இணைந்திருப்பதை உறுதிசெய்யும் ஒரு வழியை நீங்கள் இயல்பாகவே கண்டறிந்திருக்கலாம்; நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வேடிக்கையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் பாதுகாப்பான உறவைக் கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்யும், பாலியல் நெருக்கம் வறண்டு போகும் அபாயம் குறைவாக இருக்கும்.

மறுபுறம், ஒரு ஜோடி இயற்கையாகவே திருப்தியுடன் இணைக்கப்பட்ட நிலைக்கு முன்னேறாமல் இருக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, பாலியல் நெருக்கத்தின் பற்றாக்குறை சில கவலை, அல்லது நிச்சயமற்ற உணர்வு, அல்லது உங்கள் உறவில் நிறைவேறாத, கவர்ச்சியற்ற அல்லது ஈர்க்கப்படாததாக இருக்கலாம். ஏனென்றால், ஒரு ஜோடியாக நீங்கள் இயல்பாகவே உங்கள் உறவில் உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கத்தை வளர்த்திருக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கத்தை உருவாக்கத் தொடங்கவில்லை என்றால், இது உங்கள் இருவருக்குமான உணர்வை விட்டுச் செல்லக்கூடிய ஒரு பிரச்சனையாகும், இது உண்மையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தாலும் கூட.


தம்பதிகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சிகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது வாழ்க்கைத் துணையை எப்படி உணர்வுபூர்வமாக இணைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எளிது. இப்படித்தான் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையான தொடர்பை உருவாக்கி மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான உறவின் ரகசியம்.

உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் என்றால் என்ன?

உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் என்பது ஒருவருக்கொருவர் அக்கறை காட்டுவது, ஒருவரை ஒருவர் பார்த்துக்கொள்வது, ஒருவருக்கொருவர் இணைப்பது, நம்புவது, போற்றுதல், பாராட்டுதல், தொடுதல், முத்தமிடுதல், தொடர்பு கொள்ளுதல், பிடித்தல், கட்டிப்பிடித்தல், பாதிக்கப்படக்கூடியது மற்றும் உங்கள் பாதிப்பை மரியாதையுடன் கையாள உங்கள் கூட்டாளியை நம்புதல், அன்பு, மற்றும் அக்கறை. இந்த செக்ஸ் அனைத்தும் உங்களிடம் இருந்தால், அதுவும் ஒரு பகுதியாக மாறும் மேலும் கூடுதல் திருப்தியாகவும் மாறும். இந்த இணைப்பின் விளைவாக நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக அடையக்கூடிய வளர்ச்சி மற்றும் இணைப்பு ஆழமானதாக இருக்கும்.


நீங்கள் இணைக்க உதவும் தம்பதிகளுக்கான உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சிகள்:

1. கைகோர்த்து 20 நிமிடங்கள் மாலை நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்ளுங்கள்

இது ஒரு எளிய யோசனையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் எப்போதும் எளிமையான விஷயங்களே மிக முக்கியமான வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நீங்கள் கையிருப்புடன் உடலுடன் இணைந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஆன்மாவிலிருந்து கோப்வெப்ஸை ஊதி பேசவும், பேசவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். இந்த எளிய பயிற்சி உங்களை ஒரு ஜோடியாக இறுக்கமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு அருமையாக இருக்கும்.

2. படுக்கைக்கு முன் ஒருவருக்கொருவர் 10 நிமிட மசாஜ் செய்யுங்கள்

கட்டாயப்படுத்தவோ அல்லது பாலியல் செய்யவோ தேவையில்லாமல் இணைக்க, தொட மற்றும் ஒன்றாக இருக்க இது மற்றொரு எளிய வழியாகும். நீங்கள் முழு மனதுடன் மசாஜில் முதலீடு செய்தால் (நீங்கள் மசாஜ் செய்பவராக இருந்தாலும் கூட) உங்கள் உறவுக்கு இதுபோன்ற எளிமையான, அன்பான செயலுக்கான வெகுமதிகள் உங்களுக்கு பத்து மடங்கு திருப்பித் தரும்.

3. ஒரு பூங்காவில் பகிரப்பட்ட டவலில் கட்டிப்பிடிக்கவும்

ஓ, ஒரு ஜோடி ஒரு பூங்காவில் ஒன்றாக அமர்ந்து, வெயிலை அனுபவித்து, 'இந்த நேரத்தில்', ஒரு பகிரப்பட்ட துண்டு மீது நசுங்குவது எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறது. அது காதல் இல்லை என்றால், அது என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் உடனடியாக செய்யக்கூடிய மற்றொரு எளிய உணர்ச்சி நெருக்கமான பயிற்சி இது.

4. எதிர்பார்ப்பை வளர்ப்பதற்காக ஒரு மெல்லிய உரை செய்தியை அனுப்பவும்

எதிர்பார்ப்பை வளர்ப்பதற்காக ஒரு மெல்லிய குறுஞ்செய்தியை அனுப்புங்கள், நீங்கள் அவரைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் நபருக்கு ஒரு நல்ல மனநிலை இருப்பதையும், நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு அழகான மாலை நேரத்தை அனுபவிக்கப் போகிறீர்கள் என்பதையும் அறிந்து வீடு திரும்புவதை எதிர்பார்ப்பதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. மேலும், அவர்கள் விரும்பும் நபர் அவர்களைப் பற்றி சிந்திக்கிறார் என்பதை அனைவரும் அறிய விரும்புகிறார்கள். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் எளிதில் செயல்படுத்தக்கூடிய தம்பதிகளுக்கான எளிய மற்றும் மென்மையான உணர்ச்சி நெருக்கமான பயிற்சியாகும்.

5. வேலைக்குப் பிறகு 20 நிமிட தலையணை பேச்சு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இது செய்ய வேண்டிய மற்றொரு எளிய விஷயம், ஆனால் நாம் ஒருவேளை செய்ய நினைக்காத ஒன்று, உங்கள் மாலை நேரத்திலிருந்து ஒன்றாக வேலை நேரத்தை நிறுத்தி, அவிழ்த்து, பிரிக்க நீங்கள் என்ன சிறந்த வழி யோசிக்க முடியும்?

6. இரவு உணவை ஒன்றாக சமைக்கவும்

அரட்டையடிப்பது, நடனமாடுவது மற்றும் மது அருந்தும் போது ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கும் ஒரு திட்டத்தில் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பது, ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிப்பது ஜோடிகளுக்கான சரியான உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கமான பயிற்சியாகும்.