உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சையின் மூலம் திருமணம் பயனடையுமா?

உள்ளடக்கம்

• வெற்றிக்கான ஆதாரத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம்
• உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதிகள் சிகிச்சை எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?
• இணைப்பு கோட்பாடு
• நாம் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பது பாதுகாப்பாக உணர வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து வருகிறது
• அன்பினால் கட்டமைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்குதல்

உணர்வுபூர்வமாக கவனம் செலுத்திய தம்பதியர் சிகிச்சை (EFT) என்பது பல தம்பதிகளுக்கு வெற்றிகரமாக சிகிச்சை அளித்த தம்பதிகளின் சிகிச்சை நுட்பமாகும்.

இது இணைப்புக் கோட்பாட்டின் அடிப்படையில் அதன் அணுகுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் அவர்களின் எதிர்மறை தகவல்தொடர்பு முறைகளுக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் அன்பின் மூலம் நிறுவப்பட்ட ஒரு பாதுகாப்பான இணைப்பு பிணைப்பை அடைய உதவுகிறது.

இது உண்மையில் அர்த்தமுள்ள ஒரு சுவாரசியமான உத்தி, மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சையைப் பற்றிய ஒரு சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், அடுத்த பத்து ஆண்டுகளுக்கு ஆலோசனை அமர்வுகளை உள்ளடக்கிய படிப்படியான அணுகுமுறையை இது கட்டமைக்கிறது- இது பொதுவாக 8- க்கு இடையில் எடுக்கும் சம்பந்தப்பட்ட ஜோடிகளைப் பொறுத்து 20 அமர்வுகள்.

உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சை என்றால் என்ன?

வெற்றிக்கான ஆதாரத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம்

ஆய்வுகளின்படி, உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சையின் மூலம் 70 முதல் 75% தம்பதிகள் வெற்றிகரமான முடிவுகளை அடைந்துள்ளனர் - அவர்கள் துன்பத்தில் தொடங்கி இப்போது மீட்பு செயல்முறைக்கு செல்கின்றனர்.

அது மட்டுமல்ல-நாம் பேசும் இந்த மீட்பு நியாயமான நிலையானது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் என்பதையும் ஆய்வு காட்டுகிறது. மறுபிறவிக்கு அதிக ஆதாரங்கள் இல்லை. மேலும், அது உங்களை முழுமையாக திருப்திப்படுத்தவில்லை என்றால், ஆய்வில் பங்கேற்ற இந்த ஜோடிகளில் 90% குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காட்டியது.

ஒரு உறவில் உள்ள அனைத்து காரணிகள் மற்றும் மாறிகள் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, ​​ஜோடி ஆலோசனையின் சிக்கலானது தீவிரமாக இருப்பதைக் காண்பது எளிது. எனவே உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சையில் இருந்து நீங்கள் வலுவான முடிவுகளைப் பெறும்போது, ​​அது உண்மையில் நம்பமுடியாதது.

உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதிகள் சிகிச்சை எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?

உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் ஜோடிகளின் சிகிச்சை ஜான் பவுல்பியின் இணைப்பு கோட்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

இணைப்பு கோட்பாடு

இணைப்புக் கோட்பாடு குழந்தைகளாக நாம் எவ்வாறு இணைப்பை உருவாக்குகிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது எங்கள் முதன்மை பராமரிப்பாளரிடமிருந்து நாம் பெற்ற கவனிப்பு மற்றும் கவனத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

நாம் போதுமான கவனிப்பு மற்றும் கவனத்தைப் பெற்றிருந்தால், எங்கள் வயதுவந்த உறவுகளில் நேர்மறையான மற்றும் சீரான இணைப்புகளை உருவாக்க முனைகிறோம்.

எங்கள் முதன்மை பராமரிப்பாளரிடமிருந்து 'போதுமான' கவனிப்பு மற்றும் கவனத்தை நாங்கள் பெறவில்லை என்றால், நாங்கள் எதிர்மறை இணைப்பு பாணியை உருவாக்குகிறோம். அல்லது நாம் பெறும் கவனிப்பின் பற்றாக்குறையின் தீவிரத்தை பொறுத்து ஒரு இணைப்பு கோளாறு கூட.

ஏறக்குறைய அமெரிக்க பெரியவர்களில் எதிர்மறை இணைப்பு பாணி அல்லது இணைப்பு கோளாறு இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது வாழ்க்கைத் துணைக்கு இதுபோன்ற பிரச்சனை ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

அடிப்படையில் நாம் ஆரோக்கியமான இணைப்புகளை உருவாக்காதபோது என்ன நடக்கிறது என்றால், உலகில் நாம் பாதுகாப்பற்றவர்களாக ஆகிவிடுகிறோம், நாம் நிற்க ஒரு பாதுகாப்பான தளம் இல்லை, மற்றும் குழந்தைகளாக, நம் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்று கற்றுக்கொண்டோம். மற்றும் பிழைக்க.

ஆனால் நாம் அவ்வாறு செய்யும் விதம் ஒரு குழந்தையாக கொந்தளிக்கும் நீரில் செல்லவும், உயிர்வாழவும் எங்களுக்கு உதவியது, ஆனால் அது பெரியவர்களாக ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்க எங்களுக்கு உதவாது.

பிரச்சனை என்னவென்றால், இணைப்புக் கோட்பாட்டின் படி, இந்த நடத்தை பண்புகளின் தேவையை நாம் அனுபவித்த நேரத்தில் அது நமது மூளை வளரும் காலத்திலும் இருந்தது.

எனவே, உயிர்வாழ்வதற்காக நாம் உருவாக்கிய வடிவங்கள் நமக்குள் ஆழமாகப் பதிந்துவிடும். உண்மையில் ஒரு நல்ல உறவை ஈர்க்கவோ அல்லது ஒரு வாய்ப்பை நாம் தக்கவைத்துக் கொள்ளவோ ​​முடியாது என்பதைத் தவிர வேறு ஒரு பிரச்சனை இருப்பதை நாம் உணரக்கூடாதபடி உண்மையில் வேரூன்றியுள்ளது.

நாம் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பது பாதுகாப்பாக உணர வேண்டிய அவசியத்திலிருந்து வருகிறது

நாம் எப்படி தொடர்பு கொள்கிறோம் என்பதில் உள்ள அனைத்து பிரச்சனைகளும் உலகில் பாதுகாப்பாக உணர வேண்டிய தேவையிலிருந்து வருகிறது, எனவே நாம் விலைமதிப்பற்ற ஒன்றை இழப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு உறவில் பாதுகாப்பற்றவர்களாக ஆகலாம், காயம் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது ஒழுங்கற்றவர்களாக வளர்ந்திருப்பதால் நமது பலவீனமான பாதிப்பைப் பாதுகாக்க ஒரு வழி.

எனவே, உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சையாளர்கள் இந்த வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், ஒரு ஜோடியாக ஒன்றாக செல்லவும் உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் இருவரும் ஒருவரை ஒருவர் ஆழமாக புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கலாம் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி நம்புவது மற்றும் தொடர்புகொள்வது என்று கற்றுக்கொள்ளலாம்.

அன்பினால் கட்டமைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்குதல்

இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் இருவரின் அன்பும் ஒரு உள்ளார்ந்த பாதுகாப்பு உணர்வை வளர்க்கத் தொடங்குகிறது, இது முன்பு நீங்கள் அறியாமலேயே உணர்ந்திருக்கக்கூடிய முந்தைய பாதுகாப்பின் பற்றாக்குறையை மீறுகிறது.

ஒரு முறை எதிர்மறை இணைப்பு பாணியைக் கொண்டிருந்த ஒருவராக, அதைச் சமாளித்து சரிசெய்வது சாத்தியம் என்பதை என்னால் சான்றளிக்க முடியும்.

எனவே எப்போது அல்லது நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சையை உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஒரு விருப்பமாக கருதுகிறீர்கள் என்றால், இதைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்; நீங்கள் செய்யும் வேலை உங்கள் திருமணம் அல்லது உறவில் சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும்.

நீங்கள் வேலையைச் செய்தால், ஆரோக்கியமான உறவுகளை ஈர்க்கும் மற்றும் பராமரிக்கும் உங்கள் திறமை மீது உங்கள் குழந்தை பருவ அனுபவம் ஏற்படுத்திய சேதத்தை சரிசெய்ய உளவியல் ரீதியான நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுத்திருப்பதை இது உறுதி செய்யும். அதனால் எதிர்காலத்திலும், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும், நீங்கள் மீண்டும் அந்த பிரச்சினையை சமாளிக்க தேவையில்லை.

'நீங்கள் உங்கள் கடந்த காலத்தை நிறைவு செய்தால் உங்கள் கடந்த காலத்தை மீண்டும் செய்ய மாட்டீர்கள்' என்று ஒரு பழமொழி உள்ளது, மேலும் உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சை நிச்சயமாக அவ்வாறு செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும். உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் ஜோடி சிகிச்சை அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது.

உணர்ச்சி ரீதியாக கவனம் செலுத்தும் தம்பதியர் சிகிச்சை பல்வேறு தம்பதிகளுடன், கலாச்சாரங்கள் மற்றும் நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒன்று அல்லது இரண்டு பங்குதாரர்கள் போதை, மன அழுத்தம், நாள்பட்ட நோய் அல்லது PTSD கோளாறு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட தம்பதிகளுக்கு EFT உதவுகிறது.

தம்பதிகள் துரோகம் அல்லது பிற மிகவும் அதிர்ச்சிகரமான சம்பவங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் இது மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இது எங்கள் முந்தைய நிரலாக்க, அல்லது நம்பிக்கைகளை முன்னோக்கி நகர்த்தவும் மற்றும் அடக்கப்பட்ட அல்லது முன்வைக்கும் உணர்ச்சிகளை சமரசம் செய்யவும், நாம் அனுபவிக்கும் எந்த மோதல்களையும் நிதானப்படுத்தவும் குணப்படுத்தவும் உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது.

இது இறுதியில் இரு பங்குதாரர்களுக்கும் ஆரோக்கியமான சார்பு மற்றும் உள்ளார்ந்த பாதுகாப்பு உணர்வை வளர்க்கிறது.

இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள், பாதுகாப்பு, நம்பிக்கை மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் மன நல்வாழ்வை அடிப்படையாகக் கொண்ட உறவு. எந்தவொரு உறவிலும் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்க இது சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் நினைக்கவில்லையா?