உள்ளடக்கம்
- காமோபோபியா என்றால் என்ன?
- காமோபோபியா எவ்வளவு பொதுவானது?
- திருமண பயம் எதனால் ஏற்படுகிறது?
- 1. கடந்த தோல்வியுற்ற உறவுகள்
- 2. விவாகரத்து குழந்தைகள்
- 3. கீழே அமைக்க பயம்
- 4. மன நிலை
- திருமணத்தைப் பற்றிய பல்வேறு அச்சங்கள்
- 5 திருமண பயத்தின் அறிகுறிகள்
- திருமண பயத்தை எப்படி கையாள்வது
- 1. அதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
- 2. உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள்
- 3. திருமணமானவர்களுடன் பழக ஆரம்பியுங்கள்
- 4. நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
- 5. செக்கப் பெறவும்
- 6. ஆலோசனையைப் பாருங்கள்
- காமோபோபியாவை சமாளிக்க சிகிச்சைகள் உதவுகின்றன
- 1. உளவியல் சிகிச்சை
- 2. அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை
- 3. வெளிப்பாடு சிகிச்சை
- உங்கள் பங்குதாரருக்கு காமோபோபியா இருந்தால் என்ன செய்வது
- 1. அவர்களிடம் பேசுங்கள்
- 2. சிகிச்சை பற்றி பேசுங்கள்
- 3. உங்கள் விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
- முடிவுரை
உங்கள் பங்குதாரர் திருமணத்திற்கு பயப்படுகிறார் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்களா? அதை எப்படி சமாளிப்பது என்று நீங்கள் நஷ்டத்தில் இருக்கிறீர்களா? இந்த கட்டுரை உங்களுக்கானது!
உங்கள் துணைக்கு உங்கள் உறவை தடுத்து நிறுத்தும் திருமண பயம் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, நீங்கள் உறுதியாக தெரிந்து கொள்ள விரும்புவீர்கள். உங்கள் பங்குதாரருக்கு காமோபோபியா இருக்கிறதா இல்லையா, என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து தகவல்களையும் தொடர்ந்து படிக்கவும்.
காமோபோபியா என்றால் என்ன?
காமோபோபியா என்ற சொல் உண்மையில் ஒரு நபர் அர்ப்பணிப்பு அல்லது திருமணத்திற்கு பயப்படுவதாகும். திருமணத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது யாராவது கொஞ்சம் தயங்குவார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது ஒரு பயம், இது ஒரு வகையான மன நிலை.
ஒரு ஃபோபியா என்பது ஒரு வகை கவலைக் கோளாறு ஆகும், இது திருமணங்கள், திருமணம், அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு பற்றி நினைக்கும் போது யாராவது கவலையை அனுபவித்தால், அவர்கள் காமோபோபியாவை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று அர்த்தம்.
மேலும் முயற்சிக்கவும்:அர்ப்பணிப்பு வினாடி வினாவுக்கு நான் பயப்படுகிறேனா?
இந்த வகை ஃபோபியா விரைவாக அல்லது தானாகவே போகும் ஒன்று அல்ல. இது திருமணத்தைப் பற்றிய பயமற்ற பயத்தை உள்ளடக்கியது, இது திருமணத்தைப் பற்றி பயப்படுவதை விட மிகவும் வித்தியாசமானது.
காமோபோபியா எவ்வளவு பொதுவானது?
Gamophobia அடிப்படையில் ஒரு திருமணப் பயம் மற்றும் யாராவது அனுபவிக்கக்கூடிய பல குறிப்பிட்ட பயங்களில் ஒன்றாகும். சுமார் 10%, ஒரு சில சதவிகிதம் கொடுங்கள் அல்லது எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அமெரிக்காவில் மக்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட பயம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.
இந்த குறிப்பிட்ட ஃபோபியாவால் எத்தனை பேர் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை துல்லியமாக அறிய போதுமான அளவு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.
திருமண பயம் எதனால் ஏற்படுகிறது?
யாராவது திருமணம் செய்ய பயப்பட சில காரணங்கள் உள்ளன.
1. கடந்த தோல்வியுற்ற உறவுகள்
யாரோ ஒருவர் திருமணத்திற்கு பயப்படுவதற்கு ஒரு காரணம், அவர்கள் உறவுகளை மோசமாக சென்றது. ஒரு நபர் மோசமாக முடிவடைந்த ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இணைப்புகளை வைத்திருந்தால், இது அவர்களுக்கு திருமணம் செய்து கொள்வதில் கவலையை ஏற்படுத்தலாம்.
அவர்களின் உறவுகள் அனைத்தும் சிக்கல் அல்லது முடிவுக்கு வரும் என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.
2. விவாகரத்து குழந்தைகள்
ஒருவர் திருமணம் செய்ய விரும்பாததற்கு மற்றொரு காரணம், அவர்கள் விவாகரத்து பெற்ற பெற்றோருடன் ஒரு வீட்டிலிருந்து வந்தவர்கள்.
அவர்கள் தங்கள் பெற்றோரைப் போல இருக்க விரும்பவில்லை அல்லது பெற்றோர்கள் செய்ததால் அவர்கள் விவாகரத்து செய்யலாம் என்று அவர்கள் நினைக்கலாம்.
3. கீழே அமைக்க பயம்
மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபர் ஒரு நபருடன் குடியேற விரும்ப மாட்டார். இந்த எண்ணம் அவர்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தலாம்.
4. மன நிலை
கூடுதலாக, ஒரு நபர் மற்றொரு வகையான மனநலப் பிரச்சினையை எதிர்கொண்டிருக்க வேண்டும். இது சில நேரங்களில் திருமண கவலைக்கு பங்களிக்கும்.
இந்த விஷயங்கள் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைகளுக்கோ தொடர்புடையதாக இருந்தால், அவற்றைப் பற்றி அவர்களிடம் பேச வேண்டும். அவர்கள் குளிர்ந்த கால்களைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது திருமண பயத்தை அனுபவிக்கலாம், அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
திருமணத்தைப் பற்றிய பல்வேறு அச்சங்கள்
திருமணத்தைப் பற்றிய பயம் வரும்போது, அது திருமண உறுதிப்பாட்டின் பயம் மட்டுமல்ல.
சில நேரங்களில் ஒரு நபர் மற்ற காரணங்களால் திருமணம் செய்து கொள்ள தயங்கலாம்.
- அவர்கள் விவாகரத்து பெறுவது போல் உணரலாம்.
- துரோகம் இருக்கும் என்று அவர்கள் பயப்படலாம்.
- ஒரு நபர் தங்கள் வருங்கால வாழ்க்கைத் துணையுடன் காதலில் இருந்து விலகுவார் என்று நினைக்கலாம்.
- இது அவர்கள் இதுவரை அனுபவிக்காத ஒன்று என்பதால் அவர்களும் பயப்படலாம்.
- திருமணத்திற்கு முன்பாக அவர்கள் உணரும் அசasகரியம் என்றால் திருமணம் தோல்வியடையும் என்று சிலர் விளக்கலாம்
திருமணத்திற்கு ஒருவர் பயப்படுவதற்கு இவை சில காரணங்கள், ஆனால் நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் பயத்திற்கு வேறு காரணம் இருக்கலாம்.
திருமண பயம் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், இந்த வீடியோவைப் பார்க்கவும்:
5 திருமண பயத்தின் அறிகுறிகள்
உங்கள் பங்குதாரர் திருமணம் செய்து கொள்வதில் பதட்டமாக இருக்கிறாரா என்பதை சுட்டிக்காட்டும் போது பல அறிகுறிகள் உள்ளன.
நீங்கள் கவனித்தால் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில காமோபோபியா அறிகுறிகள் இங்கே.
- திருமணத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது பீதி அல்லது பயம்.
- திருமணம் மற்றும் அர்ப்பணிப்பு பற்றி பேசும்போது அல்லது சிந்திக்கும்போது மனச்சோர்வடைகிறது.
- நீங்கள் வியர்வையை அனுபவிக்கிறீர்கள், மூச்சுவிட முடியாமல், சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் திருமணங்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது அல்லது திருமணத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும்.
- திருமணமான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களை நீங்கள் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- விரைவான இதய துடிப்பு, குமட்டல், தலைசுற்றல் மற்றும் கவலை மற்றும் பீதியின் பிற உடல் அறிகுறிகள்
யாராவது திருமணத்தைப் பற்றி பதட்டமாக இருக்கலாம் அல்லது திருமணம் என்னை பயமுறுத்துவது போல் உணரலாம் என்பதை சுட்டிக்காட்டுவது முக்கியம், ஆனால் இது காமோபோபியாவை அனுபவிப்பதாக அர்த்தமல்ல.
திருமண பயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் நீங்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
உங்கள் உறவுகள் மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்க விடாமல் போகலாம் அல்லது வருங்கால துணையை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கும் போது அவர்களைத் தள்ளிவிடலாம். நீங்கள் அனைத்து திருமணங்களிலிருந்தும் விலகி இருக்க முடியும்.
திருமண பயத்தை எப்படி கையாள்வது
உங்கள் திருமண அச்சத்தை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. இந்த வகை ஃபோபியாவுக்கான சிகிச்சையையும் நீங்கள் நாடலாம்.
உங்களுக்கு கிடைக்கும் விருப்பங்களைப் பாருங்கள்.
1. அதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
உங்களுக்கு திருமண பயம் இருக்கலாம், அதன் பின்னால் உள்ள காரணத்தை நீங்கள் சிந்திக்கவில்லை.
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் பிரச்சனை என்ன என்பதை கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை செய்தவுடன், நீங்கள் அதை கடந்து செல்ல ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது இந்த பிரச்சனைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கலாம்.
2. உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள்
உங்களுக்கு காமோபோபியா இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, இதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுவது முக்கியம். அவர்கள் உண்மையை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் அவர்களிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் சிகிச்சைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், அதன் மூலம் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் பேச வேண்டிய மற்றொரு காரணம், அதனால் அவர்கள் செய்த ஏதோ ஒரு காரணத்தால் உங்கள் பயம் என்று அவர்கள் உணரவில்லை. நீங்கள் அவர்களுக்கு விளக்கவில்லை என்றால் உங்கள் பயம் உங்கள் பங்குதாரர் ஏதோ தவறு செய்ததாக உணரலாம்.
3. திருமணமானவர்களுடன் பழக ஆரம்பியுங்கள்
திருமணமானவர்கள் அல்லது திருமணங்கள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் அவர்களுடன் நேரம் செலவிட்டால் அது உதவலாம்.நீங்கள் உங்கள் நண்பரின் வீட்டில் இரவு உணவு சாப்பிடலாம் அல்லது அவர்களை உங்கள் வீட்டிற்கு அழைக்கலாம்.
அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் எவ்வாறு தொடர்புகொள்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்கும்போது, அது உங்களுக்கு திருமணத்தைப் பற்றிய புரிதலைத் தரக்கூடும், மேலும் இது உங்கள் தலையில் உள்ள சில யோசனைகளைச் செயல்படுத்த உதவும்.
4. நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்
உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளிலிருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி யோசிப்பதன் நன்மைகளையும் நீங்கள் காணலாம். உங்கள் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி தெளிவாக இருப்பது உங்கள் இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் 10 ஆண்டுகளில் உங்கள் வாழ்க்கையை சித்தரிக்க வேண்டும். உங்கள் துணை இன்னும் உங்கள் பக்கத்தில் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் திருமண பயத்தின் மூலம் வேலை செய்வது பயனுள்ளது. உங்கள் குறிக்கோள்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள், நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற முடியுமா என்று தீர்மானிக்கவும்.
5. செக்கப் பெறவும்
நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்வதில் பதட்டமாக இருந்தால், அதைவிட தீவிரமான ஒன்று போல் உணர்ந்தால், உங்களைச் சோதித்துப் பார்க்க விரும்பலாம்.
நீங்கள் கவலைப்படவும் பயப்படவும் செய்யும் ஒரு உடல்நிலை அல்லது மனநல நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு மருத்துவர் சோதனைகளை நடத்த முடியும், அதனால் நீங்கள் உறுதியாக அறிவீர்கள்.
6. ஆலோசனையைப் பாருங்கள்
திருமணத்திற்கு பயந்த பெண்ணுக்கோ அல்லது திருமண பயம் உள்ள ஆணுக்கோ சில வகையான ஆலோசனைகள் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு ஆலோசகரைப் பார்க்கத் தேர்வு செய்யலாம் அல்லது உங்கள் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க நீங்களே செல்லலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
காமோபோபியாவை சமாளிக்க சிகிச்சைகள் உதவுகின்றன
பெரும்பாலான வகையான ஃபோபியாக்களுக்கான சிகிச்சை முக்கிய சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் காமோபோபியா வேறுபட்டதல்ல.
சரியான தொழில்முறை உதவி மற்றும் நோயறிதலுடன், ஒருவர் இந்த பயத்தை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தலாம், மேலும் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழலாம்.
1. உளவியல் சிகிச்சை
இந்த வகை சிகிச்சை பேச்சு சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது, அதாவது உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பார். நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசவும், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை மருத்துவரிடம் சொல்லவும் முடியும்.
2. அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை
பல்வேறு நிலைகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த சிகிச்சை முறையாகும். இந்த சிகிச்சையின் மூலம், சில சூழ்நிலைகளில் வித்தியாசமாக சிந்திக்கவும் செயல்படவும் கற்றுக்கொள்ள ஒரு ஆலோசகர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். உங்கள் திருமண பயத்தை நீக்கும் போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3. வெளிப்பாடு சிகிச்சை
திருமண பயத்தை சமாளிக்க வெளிப்பாடு சிகிச்சை ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக இருக்கலாம். இந்த சிகிச்சையின் மூலம், நீங்கள் அதன் மூலம் வேலை செய்ய பயப்படுகிற விஷயத்திற்கு உங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ளும்படி கேட்கப்படலாம்.
இது திருமணங்களில் கலந்து கொள்வது அல்லது திருமணத் திட்டங்களைப் பற்றி பேசுவதைக் குறிக்கலாம். யோசனை என்னவென்றால், நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, உங்களுக்கு கவலையை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைச் செல்லும்போது, அவற்றைச் சமாளிக்க எளிதாக முடியும்.
உங்கள் திருமண பயம் காரணமாக உங்கள் கவலை அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடிய மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம். உங்களுடைய சில தீவிர அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வாய்ப்பு உள்ளது, இருப்பினும் இந்த ஃபோபியாவுக்கு குறிப்பிட்ட மருந்து இல்லை.
உங்கள் பங்குதாரருக்கு காமோபோபியா இருந்தால் என்ன செய்வது
திருமணத்திற்கு ஆண்கள் ஏன் பயப்படுகிறார்கள் என்று மக்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சில ஆண்களுக்கு திருமண பயம் இருக்கலாம், ஆனால் அந்த பயம் பாலினத்திற்கு சிறிதும் இல்லை. எப்படியிருந்தாலும், உங்கள் பங்குதாரர் காமோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன:
1. அவர்களிடம் பேசுங்கள்
உங்கள் துணைக்கு கேமோபோபியா இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க அவர்களிடம் பேசுவது அவசியம். ஒரு நபர் திருமணத்திற்கு பயப்படுவதால், அவர்கள் உங்களுக்கான உண்மையான உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தவில்லை என்று நினைக்க எந்த காரணமும் இல்லை.
அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள், ஏன் அப்படி நினைக்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், அல்லது அவர்களுக்கு என்ன தோன்றுகிறது என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். இந்தக் கேள்விகளுக்கெல்லாம் அவர்களுக்கு விடை தெரியாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது.
2. சிகிச்சை பற்றி பேசுங்கள்
உங்கள் பங்குதாரரிடம் பேச வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் சிகிச்சை. நீங்கள் இருவரும் உறவை தொடர விரும்பினால், அதை எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், மேலும் ஆலோசகரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.
உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றியும், நீங்கள் எவ்வாறு ஒன்றாக முன்னேற முடியும் என்பதைப் பற்றியும் பேசலாம்.
கூடுதலாக, உங்கள் துணையை தாங்களே டாக்டரை சந்திக்க விரும்பலாம், இதனால் அவர்கள் இந்த பிரச்சினையை தீர்க்க முடியும். அவர்கள் போகிறார்கள் என்றால், இந்த முடிவில் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும்.
3. உங்கள் விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் பங்குதாரர் சிகிச்சைக்குச் செல்லவோ அல்லது திருமண பயம் மூலம் வேலை செய்யவோ விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் திருமணம் செய்யாமல் உங்கள் துணையுடன் நீண்டகால உறவை வைத்திருக்க விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பியதை நீங்கள் பெறலாம், ஆனால் திருமணம் செய்து கொள்ளாதது உங்களுக்கு ஒரு ஒப்பந்தமாக இருந்தால், உங்களுடையது என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் அடுத்த படிகள் இருக்கும்
முடிவுரை
நான் ஏன் திருமணம் செய்ய பயப்படுகிறேன் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. நீங்கள் செய்யும் விதத்தில் மற்றவர்களும் இருக்கிறார்கள், உதவி இருக்கிறது. திருமணம் செய்துகொள்வது பற்றி உங்களுக்கு பரிச்சயமான பதட்டம் இருக்கலாம், ஆனால் அது இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.
பலர் திருமணம் செய்து கொள்வது மற்றும் நடக்கப்போகும் மாற்றங்கள் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்.
எந்த நேரத்திலும் உங்கள் வாழ்க்கை கடுமையாக மாறும், அதைப் பற்றி கொஞ்சம் சங்கடமாக உணர்ந்தாலும் பரவாயில்லை. நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ள ஆர்வமாக இருக்கும்போது, நாள் நெருங்கும்போது இது போய்விடும்.
இது திருமண பயம் அல்லது காமோபோபியாவாக இருக்கலாம் மற்றும் அது இல்லாவிட்டால் சிகிச்சை இல்லாமல் மறைந்து போக வாய்ப்பில்லை. சில நேரங்களில் இந்த நிலை உங்களை பல ஆண்டுகளாக பாதிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் எப்படி வாழ வேண்டும் என்று கட்டளையிடலாம்.
நிச்சயமாக, உங்கள் திருமண பயம் உங்களை மகிழ்ச்சியாக இருப்பதிலிருந்தும், நீங்கள் விரும்பும் உறவில் இருப்பதிலிருந்தும் உங்களைத் தடுக்க வேண்டியதில்லை. இந்த ஃபோபியாவில் வேலை செய்ய வழிகள் உள்ளன, இதில் உங்கள் துணை அல்லது ஆலோசகருடன் பேசுவது உட்பட.
எது உங்களைத் தடுக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் நீங்கள் நேர்மையாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே இந்த பயத்தை போக்க மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் வழியில் வாழ உங்களுக்கு சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.
உதவி கிடைக்கிறது, இந்த நிலைக்கு பல்வேறு வழிகளில் சிகிச்சையளிக்க முடியும், அதாவது நீங்கள் நம்பிக்கையை இழக்க தேவையில்லை!