உறவு சந்தேகங்களை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் வெல்வது

உள்ளடக்கம்

• 1. அசாதாரணமான ஒன்றுக்கான சந்தேகமாக சந்தேகம் தூண்டப்படலாம்.
• 2. சந்தேகம் மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்பார்ப்பிலிருந்து இருக்கலாம்.
• 3. சந்தேகம் உங்கள் உண்மையான பயத்தை மறைக்கலாம்.
• 4. கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து சந்தேகங்கள் எழலாம்.
• 5. பங்குதாரர் மீது முன்வைக்கப்படும் சந்தேகங்கள் சுய சந்தேகங்களாக இருக்கலாம்.
• ஒரு உறவில் சந்தேகத்தை எப்படி வெல்வது

உலகம் முழுவதும் அதிகரித்து வரும் விவாகரத்து விகிதங்களுடன், உங்களுக்கு நித்திய அன்போ அல்லது ஆத்ம துணையோ இல்லை என்று ஒருவர் நினைக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் தவறாக இருந்தால் மற்றும் திருமணங்கள் நீடிக்காததற்கு காரணங்கள் இருந்தால் என்ன செய்வது.

ஒரு திருமணம் அல்லது எந்த உறவும், முதலில் சிதைவடையத் தொடங்குவதற்கான முதன்மைக் காரணங்களில் ஒன்று ‘உறவு சந்தேகம்’.

உங்களுடன் இருப்பதற்கான உங்கள் கூட்டாளியின் உண்மையான நோக்கங்களை சந்தேகிப்பதில் இருந்து அவர்கள் எப்போதாவது பொய் சொன்னார்களா அல்லது ஏமாற்றினார்களா என்ற சந்தேகம் வரை, சந்தேகத்தின் உணர்வு அவர்களை திருமண நிலைக்கு கொண்டு செல்வதை விட அதிக உறவுகளை கொன்றது.

ஒரு உறவைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உறவு சந்தேகங்களுக்கு எட்டு வெவ்வேறு காரணங்கள் பற்றி இங்கு விவாதிக்கப்படும். ஒரு உறவில் சந்தேகம் இருப்பது பயனுள்ளதா அல்லது நச்சுத்தன்மையுள்ளதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த அம்சங்கள் உங்களுக்கு உதவும்.

1. அசாதாரணமான ஒன்றுக்கான சந்தேகமாக சந்தேகம் தூண்டப்படலாம்.

ஒரு உறவில் நாம் உறுதியாகி, நிலைத்திருப்பதை உணர்ந்தவுடன், நாங்கள் எங்கள் கூட்டாளர்களை உள்ளுணர்வாக புரிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறோம். நாங்கள் அவர்களின் பதில்களைக் கணித்து, அவர்களின் நடத்தை முறைகளை அறிந்து, அவர்களின் மனநிலை மாற்றங்களைச் செய்ய உதவுகிறோம்.

அவர்களின் ஆளுமை மற்றும் அவர்கள் எப்படி ஒரு மனிதராகப் பழகினார்கள் என்பதால்தான் இவை அனைத்தும் நிகழ்கின்றன.

எனினும், ஒரு சிறிய மாற்றம் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக வேறு ஏதாவது உங்கள் உறவை கேள்விக்குள்ளாக்கும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை எப்படி அல்லது ஏன் எழுந்தது என்று நீங்கள் பேச ஆரம்பிக்கலாம்.

2. சந்தேகம் மன அழுத்தம் மற்றும் எதிர்பார்ப்பிலிருந்து இருக்கலாம்.

உலக விவகாரங்கள் நாள் முழுவதும் நம்மை பிஸியாக வைத்திருக்கின்றன, சில சமயங்களில் நாம் சுமக்கும் மன அழுத்தம் நம் திருமண விவகாரங்களில் சந்தேகத்தை ஏற்படுத்தலாம். இந்த காரணத்தினால் தான் நாம் நமது தொழில் வாழ்க்கையை நம் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலிருந்து பிரித்து வைத்திருக்க வேண்டும்.

வேலை மற்றும் பிற வேலைகளிலிருந்து மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் எதிர்பார்ப்பு உங்கள் பங்குதாரர் அல்லது மனைவியுடன் மீண்டும் மீண்டும் தவறான புரிதல்கள் மற்றும் உறவு சந்தேகங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் பங்குதாரரின் கவனத்தையும் உங்கள் மீதான அக்கறையையும் நீங்கள் சந்தேகிப்பீர்கள். ஏற்கனவே சோர்வாகவும் மன அழுத்தத்திற்கு முன்பாகவும் இருக்கும் மனம் ஒருவேளை உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்ளாமல் இருக்கலாம், அது சரியாக இருக்காது.

3. சந்தேகம் உங்கள் உண்மையான பயத்தை மறைக்கலாம்.

சில நேரங்களில் ஒரு பங்குதாரர் எல்லாவற்றையும் கேள்வி கேட்கவும் சந்தேகிக்கவும் உள்ளார்ந்த போக்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் உறவில் சந்தேகம் இருப்பதற்கான உண்மையான காரணம், அவர்கள் தங்கள் பயத்தை மறைத்து, எல்லாம் சரியாக நடக்கிறதா என்று தங்கள் கூட்டாளரிடம் கேட்கலாம்.

உங்கள் கூட்டாளியின் பயம் உங்களை இழப்பதில் இருந்து வரலாம், உண்மையான அன்பைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது, நம்பிக்கை பிரச்சினைகள், அல்லது விஷயங்களை அறியாத பயம் போல எளிமையானதாக இருக்கலாம்.

அத்தகைய சூழ்நிலையை எதிர்கொள்வதற்கான தீர்வும், நச்சுத்தன்மையாக மாறுவதற்கு முன்பு இது போன்ற சந்தேகங்களை நீக்குவதும், உங்கள் துணையின் பயம் என்ன என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்து, அதன்பிறகு அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது.

4. கடந்த கால அனுபவங்களிலிருந்து சந்தேகங்கள் எழலாம்.

உங்கள் குழந்தை பருவத்தில் முறிந்த திருமணத்தை அல்லது வளர்ந்து வரும் ஒருவரை நீங்கள் பார்த்திருந்தாலும், இதுபோன்ற அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் உங்கள் ஆளுமையில் பதிந்துவிடும். நீங்கள் முன்பு ஒரு நச்சு உறவில் இருந்திருந்தாலும், பிறகு உங்கள் கூட்டாளியின் சில குணாதிசயங்கள் உங்களைத் துடைக்கலாம்.

சில நேரங்களில் நாம் அவர்களின் பங்காளிகளைப் போல ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாக அவர்களின் முன்னோக்கை நன்கு புரிந்துகொண்டு அதற்கேற்ப அவர்களைச் சமாளிக்கத் தொடங்குகிறோம்.

எனவே, உங்கள் மனநிலை மீது எப்போதும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலைகளைக் கையாள்வது உங்கள் உறவில் உள்ள நல்லதைக் கூட சந்தேகிக்க வைக்கும் இதுபோன்ற அனுபவங்களிலிருந்து உங்கள் சந்தேகங்கள் எழலாம்.

நல்லதை ஏற்றுக்கொள்ளவும் பாராட்டவும் கற்றுக்கொள்வது அத்தகைய சந்தேக உணர்வை எதிர்கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் உண்மையில் அது நச்சுத்தன்மையை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5. பங்குதாரர் மீது முன்வைக்கப்படும் சந்தேகங்கள் சுய சந்தேகங்களாக இருக்கலாம்.

பல நேரங்களில் பங்குதாரர்கள் தங்களைப் பற்றி சந்தேகிக்கும் அதே விஷயத்தை அவர்களின் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவற்றில் சந்தேகிக்கிறார்கள். இது அவர்களுக்கு உணவளிப்பதில் இருந்து வரலாம் கேள்விக்கு பாதுகாப்பின்மை அவர்களின் பங்குதாரர் பார்வையில் அவர்களின் சுய மதிப்பு.

இதுபோன்ற உறவு சந்தேகங்கள் உங்களைச் சுற்றித் தள்ளும் ஒரு நபருடன் வாழ்வது மிகவும் கடினமாக்குகிறது, நீங்கள் செய்யாத விஷயங்களுக்கு உங்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறது, மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை நேரடியாகக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

மோசமான சூழ்நிலையில், இத்தகைய உறவுகள் முறைகேடாக மாறக்கூடும், அங்கு நீங்கள் முதலில் உங்கள் பாதுகாப்புக்கு முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டும்.

ஒரு உறவில் சந்தேகத்தை எப்படி வெல்வது

உறவு சந்தேகங்களுக்கான சில வெளிப்படையான காரணங்களை இப்போது நாம் அறிந்திருக்கிறோம், இந்த நச்சு உறவு சந்தேகங்களை போக்க பின்வரும் குறிப்புகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. சந்தேகங்களை முன்னெடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாகத் தெரிவிக்க வேண்டும்

ஒரு உறவில் எந்தவிதமான சந்தேகத்தையும் சமாளிக்க சிறந்த வழி அதை வெளியே பேசுவதாகும்.

எந்தவொரு சந்தேகம், பயம், தவறான புரிதல் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை தொடர்பு கொள்ளக்கூடியவை, அது இல்லாததைப் போல ஆவியாகிவிடும். உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் உங்கள் கூட்டாளரை எதிர்கொள்வது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் உணர்வுகளை எழுதவும், உங்கள் பங்குதாரர் எப்படி பதிலளிப்பார் என்பதைப் பார்க்கவும் நீங்கள் கட்டுரையின் உதவியை நாடலாம்.

அதைச் செய்யத் தயாராக இருக்கும் ஒரு பங்குதாரர் எப்போதும் உங்கள் உணர்வுகளை மதிக்கிறார்.

2. சந்தேகங்கள் உள்ளுணர்வு மற்றும் உள்ளுணர்வு உணர்வுகளிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும்

சில நேரங்களில் நாம் நம் உறவு சந்தேகங்களை உள்ளுணர்வு அல்லது உள்ளுணர்வு உணர்வுகளாக குழப்புகிறோம். வித்தியாசத்தை உணர்ந்து கொள்வது மிக முக்கியம், ஏனென்றால் உங்கள் உள்ளுணர்வு எங்கே பயனுள்ளதாக இருக்கும், சந்தேகம் இல்லை.

சந்தேகத்துடன் இணைக்கப்பட்ட அர்த்தம் எதிர்மறையானது, அங்கு ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், அதேசமயம், உள்ளுணர்வுகளுடன், இதே போன்ற விஷயங்களில் நீங்கள் ஒரு படித்த யூகத்தை உருவாக்க முனைகிறீர்கள்.

3. உங்கள் உறவை கெடுக்க சந்தேகங்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.

ஒரு வேலை சூழலில் தொழில்முறை சந்தேகத்தின் வடிவத்தில் உள்ள சந்தேகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம் ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் இருக்காது. உறவு சந்தேகங்கள் உங்கள் பிணைப்பை சிதைக்கலாம்.

கேள்வி கேட்பது, சந்தேகப்படுவது, உங்கள் பயம் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையை உங்கள் பங்குதாரர் மீது முன்வைப்பது அனைத்தும் நச்சு மனப்பான்மையைக் கொண்ட ஒருவரின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் அதற்கு வெளியே வாழ கற்றுக்கொள்ளவில்லை.

எனவே, உறவை சந்தேகிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது?

செய்வது நல்லது நேர்மறையாக இருங்கள், சிகிச்சையைத் தேடுங்கள் அல்லது உங்கள் எதிர்மறை எண்ணத்தை மாற்ற தியானம் செய்யுங்கள் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை வைத்திருப்பதன் மூலம் உங்களை விடுவிக்கவும் அன்புக்குரியவருடனான உங்கள் உறவைக் கொல்வதற்கு முன்.

மேலும் பார்க்கவும்:

கீழ் வரி

ஒட்டுமொத்தமாக, ஒவ்வொரு தம்பதியினரும் உறவு சந்தேகங்களை விலக்கும் புரிதலை உருவாக்க வேண்டும்.

மேலும் அவர்கள் தங்கள் உறவின் எந்த அம்சத்தையும் சந்தேகிப்பதாக உணர்ந்தாலும், அதை உட்கார்ந்து பெரிய விஷயமாக வெளிப்படுத்த விடாமல் அதை முடிவுக்கு கொண்டுவர அவர்கள் உடனடியாக அதைப் பற்றி பேச வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான திருமணம் அல்லது வேறு எந்த உறவுக்கும் உறவு சந்தேகங்கள் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை என்று சொல்வதில் நிச்சயமாக எந்த சந்தேகமும் இல்லை.