உங்கள் துணையுடன் தொடர்புகளை மேம்படுத்துவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• 1. ஒன்றாக மகிழுங்கள்
• 2. எப்போதும் நேர்மையாக இருங்கள்
• 3. குறுக்கீடு இல்லாமல் கேளுங்கள்
• 4. உங்கள் அன்பிற்கு குரல் கொடுங்கள்
• 5. ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றாக நேரம் ஒதுக்குங்கள்
• 6. வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு
• 7. ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டு காட்டுங்கள்

ஒரு உறவில் திறம்பட தொடர்பு கொள்ளக் கற்றுக்கொள்வது மரியாதை காட்டவும், ஒருவரை ஒருவர் நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு உங்களை மேலும் அணுகவும் உதவுகிறது. நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் உங்கள் உறவுக்கு உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை அனுபவத்தைக் கொண்டு வருகிறீர்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், நீங்கள் இருவரும் ஒரு ஜோடியாக பேசுவதற்கும், கேட்பதற்கும், தொடர்புகொள்வதற்கும் வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.

தொடர்பு என்பது ஆரோக்கியமான உறவின் இன்றியமையாத பகுதியாகும்.

இது நம்பிக்கை, விசுவாசம், நேர்மை மற்றும் அன்பை ஊக்குவிக்கிறது. நீங்கள் ஒன்றாக நீண்டகால தொழிற்சங்கத்தை வளர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒற்றுமையாக இருப்பது அவசியம் மற்றும் ஒரு ஜோடியாக உங்கள் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்த முயற்சிப்பது அவசியம். இந்த ஏழு குறிப்புகள் உங்கள் துணைவருடனான தொடர்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை அறிய உதவும்.

1. ஒன்றாக மகிழுங்கள்

தொடர்பும் தொடர்பும் ஒன்றுடன் ஒன்று செல்கிறது. ஒன்று இல்லாமல் மற்றொன்று நன்றாக வேலை செய்யாது. ஒன்றாக வேடிக்கை பார்ப்பது உங்கள் உறவின் மன உறுதியை உயர்த்துகிறது மற்றும் உங்களை நெருக்கமாக கொண்டுவருகிறது. உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வீர்கள்.

ஒன்றாக வேடிக்கை செய்வது உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. நீங்கள் இருவரும் விரும்பும் ஒரு பொழுதுபோக்கைத் தேர்ந்தெடுங்கள், இரவு நேரத்தைக் கொண்டாடுங்கள் அல்லது பிற்பகல் உங்களுக்குப் பிடித்த நிகழ்ச்சியுடன் ஒரு போர்வையின் கீழ் கட்டிப்பிடித்து செலவிடுங்கள். நீங்கள் இருவரும் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ, அதை அடிக்கடி செய்வதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக எவ்வளவு வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு இணைந்திருப்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

2. எப்போதும் நேர்மையாக இருங்கள்

உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் எவ்வளவு நேர்மையாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி மட்டுமல்லாமல், உங்களைப் பின்தொடர்வதன் மூலமும், எதிர்காலத்தில் அவர்கள் உங்களை நம்புவார்கள். ஒரு வகையில், நேர்மையானவர்களாக இருப்பதற்கான உங்கள் திறன் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார் என்பதை வடிவமைக்கிறது. நீங்கள் நம்பகமானவரா? அவர்கள் உங்களை சந்தேகிக்க காரணம் இருக்கிறதா? உங்கள் மனைவியுடன் தொடர்புகளை மேம்படுத்த முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதை உங்கள் குறிக்கோளாக ஆக்குங்கள்.

சிறந்த உறவுகள் மரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன, இரண்டு குணாதிசயங்களும் உண்மையாக இருப்பதன் மூலம் மேம்படுத்தப்படுகின்றன. உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி, எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் குறிக்கோள்களைப் பற்றி பேசுங்கள், உங்களுக்கு கருத்து வேறுபாடு இருக்கும்போது பேசுங்கள், நீங்கள் இல்லையென்றால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக ஒருபோதும் பாசாங்கு செய்யாதீர்கள். உங்கள் துணையுடன் உண்மையைப் பேசுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. உங்கள் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்தவும், ஆழமான மட்டத்தில் இணைக்கவும் நேர்மை உங்கள் இருவருக்கும் உதவும். ஒருவருக்கொருவர் எப்படிப் படிப்பது மற்றும் சிக்கலை மிகவும் திறமையாகத் தீர்ப்பது என்பதையும் இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.

3. குறுக்கீடு இல்லாமல் கேளுங்கள்

நீங்கள் அமைதியாக இருக்கப் பழகவில்லை என்றால், இந்த இணைப்பு மற்றும் தகவல்தொடர்பு அம்சம் கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் தடையின்றி கேட்க கற்றுக்கொண்டால் அது உங்கள் உறவின் ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதங்களைச் செய்யும்.

ஒரு வாதத்தின் போது உங்கள் சொந்த எண்ணங்கள் மற்றும் கருத்துக்களுடன் குறுக்கிடாமல் இருப்பது கடினம். ஆனால் வேண்டாம். உங்கள் பங்குதாரர் வேலையில் அவர்களின் மன அழுத்தம் நிறைந்த நாள் பற்றி பேசுகிறாரோ, அவர்கள் வேடிக்கையாகப் படிக்கிறார்களோ அல்லது நீங்கள் கருத்து வேறுபாடு கொண்டவராக இருந்தாலும், உங்கள் மனைவியுடன் தொடர்பை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த படியாகும். இது உங்கள் இருவருக்கும் தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

உங்கள் மனைவியைக் கேட்டுப் பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு கதையைப் பகிரும்போது கண் தொடர்பு கொள்ளவும் மற்றும் தலையசைத்தல் மற்றும் புன்னகை போன்ற சொற்கள் அல்லாத தொடர்புகளை நன்கு பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் கூட்டாளரைச் சரிபார்ப்பதாக உணர வைக்கும், மேலும் நீங்கள் அவர்களை வெட்டாமல் கேட்கிறீர்கள் மற்றும் பங்கேற்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்தவும். உங்கள் ஆர்வத்தையும் மரியாதையையும் காட்ட உதவும் கேள்விகளைப் பயன்படுத்தவும்.

நோயாளி கேட்பவர்கள் உறவுகளில் கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் வாதங்களைக் கையாள சிறந்த நிலையில் உள்ளனர். உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு மற்றும் தொடர்பை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் பொறுமையாக கேட்பவராக இருந்து தொடங்கலாம்.

4. உங்கள் அன்பிற்கு குரல் கொடுங்கள்

நீங்கள் உங்கள் கணவரின் கண்களைப் பார்த்து "ஐ லவ் யூ" என்று கூறும்போது மூளை உணர்ச்சி-நல்ல ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸினை வெளியிட தூண்டுகிறது, இது தம்பதிகளை ஒன்றிணைக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் உங்கள் மனைவியின் மீது அதிக நம்பிக்கை வைக்கிறது மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கிறது.

பல தம்பதிகள் சோகமாக தங்கள் மனைவியிடம் "ஐ லவ் யூ" என்று சொல்லும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுகிறார்கள் அல்லது தொலைபேசி உரையாடலை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான சாதாரண வழியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள், ஏன் செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லும் பழக்கத்தை மீண்டும் பெறுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அன்பை குரல் கொடுப்பது மற்றும் அதன் அர்த்தம், உங்கள் கூட்டாளியின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உறவை வலுப்படுத்தும்.

5. ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்றாக நேரம் ஒதுக்குங்கள்

நீங்கள் இருவரும் பிஸியாக வாழ்கிறீர்கள், ஆனால் அது உங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலில் உங்கள் உறவை கீழே வைக்க எந்த காரணமும் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கொருவர் நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவழித்தால் உங்கள் உறவு வலுவாக இருக்கும். பல தம்பதியினர் காலையில் கலகலப்பு தொடங்குவதற்கு முன் காலையில் காபியின் மீது இதைச் செய்கிறார்கள், அல்லது மது பாட்டிலுடன் இரவை உருவாக்குகிறார்கள். நாள் முழுவதும் நீங்கள் எப்போது இணைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் இருவரும் முழு மனதுடன் முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

6. வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு

உங்கள் துணையுடன் தொடர்புகளை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்று கருதும் போது, ​​உங்கள் படுக்கையறை நடவடிக்கைகள் பெரும் பங்கு வகிக்கப் போகிறது. ஆக்ஸிடாஸின் அளவை உயர்த்தும் உறவுகளில் செக்ஸ் மற்றொரு செயலாகும். இந்த ஹார்மோன் சமூகப் பிணைப்பு மற்றும் உங்கள் மனைவியுடன் இணைக்கப்பட்ட உணர்வுக்கு சிறப்பு மற்றும் நேரடியாகப் பொறுப்பாகும். நாங்கள் ஏற்கனவே விவாதித்தபடி, நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் எவ்வளவு அதிகமாக இணைந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் ஒன்றாக தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை ஒருவருக்கொருவர் விவாதிக்கவும். இரு தரப்பினருக்கும் வாரத்திற்கு அல்லது மாதத்திற்கு எத்தனை முறை திருப்திகரமாக இருக்கும்? க்ளைமாக்ஸுக்கு உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன தேவை? இவை உங்கள் பிணைப்பை உறுதிப்படுத்தும் மற்றும் ஆரோக்கியமான, திருப்திகரமான பாலியல் அனுபவத்தை வழங்கும் முக்கியமான கேள்விகள்.

7. ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டு காட்டுங்கள்

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைக் கவர்ந்தால், அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் துணைவி செய்யும் செயல்களுக்கு பாராட்டு தெரிவிப்பது அவர்களை முக்கியமானவர்களாகவும் உங்களால் கவனிக்கப்படவும் செய்யும். பாசத்தின் வாய்மொழி நிகழ்ச்சிகளுக்கு நீங்கள் ஒருவராக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் பாராட்டை வெவ்வேறு வழிகளில் காட்டலாம். கன்னத்தில் உள்ள அரவணைப்புக்கள் மற்றும் கழுத்துகள் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு சிறப்பு என்று தெரியப்படுத்த அதிசயங்களைச் செய்கின்றன. உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையின் வேலைகளைச் செய்வது, அவர்களுக்குப் பிடித்த உணவை சமைப்பது அல்லது வங்கி போன்ற சிறிய விஷயங்களைச் செய்வது போன்ற உதவிகரமான விஷயங்களையும் நீங்கள் செய்யலாம். பெரியதோ சிறியதோ, அவர்களின் நாளை கொஞ்சம் எளிதாக்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய எதுவும் ஒரு அற்புதமான சைகை

நாள் முழுவதும் ஊக்கமளிக்கும் உரைகளை அனுப்புவது உங்கள் கூட்டாளியின் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க மற்றொரு சிறிய வழியாகும். நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி பெருமைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்களே வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் இவற்றைக் கேட்க விரும்புவார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாராட்டு பெறுவதை யார் விரும்ப மாட்டார்கள்?