உள்ளடக்கம்
நாம் கவனமாகவும், நிம்மதியாகவும், தருணத்திலும் இருக்கும்போது இன்னொருவருடன் உண்மையான நெருக்கம் ஏற்படுகிறது.
நீங்கள் யாராக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் யாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் படுக்கையறையில் இருந்தாலும், குடும்பக் கூட்டத்திலிருந்தாலும் அல்லது தொலைபேசியில் அரட்டையடித்தாலும் - ஒன்றாக, நீங்கள் ஒரு ஒற்றுமையை உருவாக்குகிறீர்கள். மரியாதை, நம்பிக்கை, கொடுப்பனவு, பாதிப்பு மற்றும் நன்றியுணர்வின் ஐந்து கூறுகளை நாம் ஏற்றுக்கொண்டு பயிற்சி செய்யும் போது அந்த ஒற்றுமையை சாத்தியமாக்குகிறோம் என்று நான் நம்புகிறேன்.
1. மரியாதை
க honorரவத்தை உங்கள் அடித்தளமாக பார்க்கவும். சாராம்சத்தில், இது உங்கள் கூட்டாளரை மரியாதை, மரியாதை மற்றும் கருணையுடன் நடத்துவதாகும். இது கொஞ்சம் தெளிவாகத் தெரிகிறதா?
இங்கே விஷயம் - உங்கள் கூட்டாளரை உண்மையாக க honorரவிக்க, நீங்கள் அவர்களை உண்மையில் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
எங்கள் கூட்டாளியின் வாழ்க்கையை அவர்கள் எப்படி வளப்படுத்துவது என்பது பற்றி நாம் முடிவெடுக்க முனைகிறோம் - அவர்கள் யார் - இது வளைந்திருக்கலாம் - அல்லது கடந்த காலங்களில் எங்களிடமிருந்து அவர்களுக்கு என்ன தேவை. உங்கள் கூட்டாளரை எவ்வாறு க toரவிப்பது என்பது பற்றிய உங்கள் பார்வை காலாவதியானதா?
நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் துணையுடன் இருக்க ஆரம்பித்தால் என்ன செய்வது? நீங்கள் கவனத்துடன் இருக்கவும், கேட்கவும், கேள்விகள் கேட்கவும் ... மேலும் சிலவற்றை கேட்டு புரிந்துகொள்ளவும் தேர்வு செய்தால் என்ன செய்வது?
விரைவான மற்றும் முக்கியமான குறிப்பு -
உங்களை நீங்களே மதிக்கவும் - உங்களை மரியாதை, மரியாதை மற்றும் கருணையுடன் நடத்துங்கள். இது ஒன்று/அல்லது நிலைமை அல்ல. உங்கள் பங்குதாரருக்கு என்ன தேவைப்படுகிறதோ அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க முடியும்.
2. நம்பிக்கை
பொதுவாக, நாம் ஒரு உறவின் அடிப்படையில் நம்பிக்கையைப் பற்றி பேசும்போது, மற்றவர் நம்மை காயப்படுத்தவோ அல்லது வருத்தப்படவோ மாட்டார் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். அந்த நம்பிக்கையின் பதிப்பு மிகவும் நிபந்தனைக்குட்பட்டது. இங்கே ஒரு வித்தியாசமான பார்வை -
உங்கள் பங்குதாரர் தனக்கு எது சரியானது என்று தெரியும் என்று நம்புங்கள்.
இதன் பொருள் நீங்கள் விரும்பியபடி அல்ல, அவர்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்வதாகும். க partnerரவத்துடன் டோவெட்டெயில்களை நன்றாக நம்புங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் கூட்டாளரை மதிக்கும்போது, அவர்கள் யார் என்பதை நீங்கள் முழுமையாகப் பார்க்கிறீர்கள்.
அடுத்த முறை உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு தேர்வு செய்தால் உங்களுக்கு உடனடியாக புரியவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களைத் தீர்ப்பதில்லை. மாறாக, அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
ஒலி தந்திரமானதா? அதற்கு கொடுப்பனவு தேவை - அதை அடுத்து பார்ப்போம்.
3. கொடுப்பனவு
கொடுப்பனவில், நிகழும் அனைத்தும், மற்றும் ஒரு நபர் சொல்வது அல்லது தேர்ந்தெடுப்பது எல்லாம் சுவாரஸ்யமானது. ஒருவரின் விருப்பத்துடன் நீங்கள் உடன்படாதபோது கூட, நீங்கள் காயப்படவோ அல்லது புண்படுத்தவோ இல்லை. ஏனென்றால், நீங்கள் சிந்திக்க, இருக்க, செய்ய அல்லது செயல்பட சரியான அல்லது தவறான வழி என்ற எண்ணத்திலிருந்து விலகிச் செல்கிறீர்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் தீர்ப்பிலிருந்து விலகி இருக்கிறீர்கள்.
தீர்ப்பை குறைக்க அல்லது முற்றிலும் அகற்ற தேர்வு செய்வது மிகவும் சுதந்திரமானது.
தீர்ப்பு இல்லாத வாழ்க்கை மற்றும் உறவு விசாலமானது, நிறைவானது மற்றும் மகிழ்ச்சியானது. இது ஒரு பெரிய பகுதி, எனவே இது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருந்தால், மேலும் படிக்கவும்.
தயவுசெய்து கவனிக்கவும், கொடுப்பனவில் இருப்பது உங்களை வீட்டு வாசலாக மாற்றாது. 'உங்களை மதிக்கும்' உறுப்பு ஒன்றை நீங்கள் பயிற்சி செய்யும் போது அது சாத்தியமற்றது.
அடுத்த முறை உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்குப் புரியாத ஒரு தேர்வைச் செய்தால், நீங்கள் அவர்களை நம்புகிறீர்கள் (உறுப்பு இரண்டைப் போல) பின்னர், “ஏன்?” ஒரு குற்றச்சாட்டு வழியில் அல்ல, ஆனால் அவற்றை மேலும் புரிந்துகொண்டு அந்த நெருக்கமான நிலைகளை உருவாக்குவதா?
4. பாதிப்பு
நாங்கள் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதைத் தவிர்க்கிறோம், ஏனென்றால் நாங்கள் எங்கள் தடைகளை அகற்றினால், நாம் ஏதாவது ஒரு வழியில் பற்றாக்குறையாக இருப்போம், ஒருவேளை கைவிடப்படலாம். உண்மையில், பாதிப்பின் மென்மையான, உண்மையான இடம் நெருங்கிய உறவை உருவாக்குவதற்கான சரியான பிரதேசமாகும்.
பாதிப்பில், உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் விரும்புவதாக நீங்கள் நினைப்பது போல் நீங்கள் நடிக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்காக உங்களைப் பார்க்கவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் அவர்களை அனுமதிக்கிறீர்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் அனைவரையும் மேக்கப் இல்லாமல் பார்க்க அனுமதித்தால் என்ன செய்வது?
பின்னர் ... அவர்கள் உங்களை சரிசெய்வார்கள் அல்லது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். எதிர்பார்ப்புகள் இல்லாமல், அவர்கள் உங்களுக்கு என்ன பரிசு அளிக்க முடியுமோ அதைப் பெற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
5. நன்றி
நன்றியை நான் எடுத்துக்கொள்வது என்னவென்றால், அது உண்மையில் அன்பை விட பெரியது. காதல் தீர்ப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அந்த வகையில் அது நிபந்தனைக்குட்பட்டது. இது நம்பிக்கையின் பாரம்பரிய பார்வைக்கு ஒத்த ஒன்று.
இதைப் பாருங்கள்:
நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் நீங்கள் என்னை சிரிக்க வைக்கிறீர்கள், சிந்தனைமிக்க பரிசுகளை வாங்குகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் வீட்டு வேலைகளையும் குழந்தை பராமரிப்பையும் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள்.
மேலும் இதை இதனுடன் ஒப்பிடுக:
உங்கள் அற்புதமான நகைச்சுவை உணர்வுக்கும், சரியான பரிசைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உங்கள் திறமைக்கும், வீட்டின் ஓட்டத்திற்கும் எங்கள் குடும்பத்திற்கும் நீங்கள் பங்களிக்கிறீர்கள் என்பதற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்.
நன்றியைச் சேர்ப்பதன் மூலம், அந்த அறிக்கைகள் மிகப் பெரியதாக மாறும். முக்கியத்துவம் மற்றும் ஆற்றல் முற்றிலும் மாறுகிறது - இது மிகவும் திறந்த மற்றும் குறைவான சுருக்கம் மற்றும் நிபந்தனை.
உங்கள் பார்ட்னரைப் பற்றி நீங்கள் நன்றியுடையவர்களின் பட்டியலை எழுதி அவர்களுடன் அந்தப் பட்டியலைப் பகிர்ந்தால் என்ன ஆகும்? உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்றியுடன் இருப்பதற்கான பட்டியலை நீங்கள் செய்தால் என்ன செய்வது?
இந்த ஐந்து கூறுகளும் ஒருவருக்கொருவர் ஒரு புதிய வழியை வழங்குகின்றன, உங்கள் உறவை தனித்துவமான மற்றும் உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு பரிசாக உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தேர்ந்தெடுத்தீர்கள், இப்போது, ஒருவருக்கொருவர் அனுபவிக்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டதா?
பரபரப்பான ஒன்றை உருவாக்க நேரம் வந்துவிட்டதா?