திருமணத்தின் போது சுதந்திரமாக இருப்பது எப்படி

நூலாசிரியர்: Louise Ward
உருவாக்கிய தேதி: 9 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?
காணொளி: How to overcome Stress? | மன அழுத்தத்தை அகற்றுவது எப்படி?

உள்ளடக்கம்

இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது உங்கள் மனதில் என்ன தோன்றுகிறது - திருமணத்தில் சுதந்திரம் எவ்வளவு முக்கியம்? உறவில் சுதந்திரமாக இருப்பது எப்படி? அல்லது ஒரு உறவில் ஒரு சுதந்திரமான பெண்ணாக இருப்பது எப்படி? ஒரு உறவில் எப்படி சுதந்திரமாக இருப்பது?

திருமணமாகும்போது சுதந்திரமாக இருப்பது வெறும் கனவு அல்லது திருமணத்தில் உங்கள் சுதந்திரத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை அறிய முடியுமா?

திருமணத்தின் போது சுதந்திரமாக இருப்பது

சுயாதீனமான நிலையை வெளி கட்டுப்பாட்டிலிருந்து விடுவிக்கும் திறன் என விளக்கலாம். நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டதாக உணரும் மற்றும் உங்கள் தனித்துவத்தை ஆராயக்கூடிய ஒரு மாநிலமாகும்.

இந்தக் கருத்து ஒரு திருமணம் அல்லது உறவுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் போது நாம் கவனிப்பது அதுதான் திருமணத்தின் போது சுதந்திரமாக இருப்பது ஒரு உறவில் சுயாதீனமாக வாழ்வது வாழ்வாதாரம் மற்றும் வாழ்வாதாரத்திற்காக உங்கள் கூட்டாளரைச் சார்ந்து இருக்காத திறனை அடைவதாகும்.


திருமணத்தில் சுதந்திரம் என்பது உங்கள் துணையிடமிருந்து உங்கள் தூரத்தை பராமரிப்பது மட்டுமல்ல, உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த அந்த தூரத்தை பயன்படுத்துவதாகும்.

ஒரு சுயாதீனமான மனைவி தனக்காக மட்டுமல்ல, தன் துணைவருக்காகவும் மகிழ்ச்சியைத் தேட ஊக்குவிக்கப்படுகிறாள். அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணைக்கு சுமையாக இல்லை என்ற உண்மையை வளர்க்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் நலன்கள், பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் நிதி சுதந்திரத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள்

மக்கள் திருமணத்தை ஒரு கருத்தாகப் பார்க்கிறார்கள், அங்கு ஒரு நபர் தங்கள் தனித்துவத்தை இழந்து, தங்கள் துணையை சார்ந்து இருக்கிறார். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கை முடிவை எடுக்க நீங்கள் உங்களை நம்பாதபோது நீங்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மற்றவர்களை மட்டுமே சார்ந்து இருக்கிறீர்கள்.

எனவே ஒரு திருமணம் செழிக்க, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு உறவில் சுதந்திரமாக இருக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் மற்றும் செயல்பாட்டில் ஒருவருக்கொருவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

இங்கே சில ஒரு உறவில் சுதந்திரமாக இருப்பதற்கான குறிப்புகள் மற்றும் உங்கள் மனைவியிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்காமல் சுதந்திரமான நேரத்தைச் செதுக்க:

தனியாக நேரம்

நாம் அனைவரும் எப்போதாவது ஒரு முறை, நேரத்திலிருந்து மட்டுமே பயனடையலாம். நேரம் மட்டுமே சிகிச்சை, ஓய்வு மற்றும் உங்கள் ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளைத் தொடர ஒரு சிறந்த வழியாகும்.


நீங்கள் தனியாக சிறிது நேரம் செலவழிக்கும்போது, ​​உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பிரதிபலிக்கும் வாய்ப்பை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.

நேரம் மட்டுமே உங்கள் மனைவியுடன் நேரத்தை உங்கள் இருவருக்கும் இன்னும் அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றும். இருப்பினும், உங்களுக்காக நேரத்தை உருவாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு சவாலாக இருக்கலாம். எனவே நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் என்பதில் மிகவும் கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு வழக்கத்தை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கையில் மற்ற அத்தியாவசியமான விஷயங்களை நீங்கள் புறக்கணிக்கக்கூடாது இன்னும் தனியாக நேரத்தை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்காக ஒரு நாளுக்கு 30 நிமிடங்களை ஒதுக்கி, உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் படிப்படியாக அதிக நேரத்தைச் சேர்க்கவும்.

தியானம்

வழக்கமான தியானத்தின் மூலம் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. தியானம் உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்தவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும், சுயமரியாதை அளவை அதிகரிக்கவும் அறியப்படுகிறது.

தியானம் என்பது நீங்கள் செய்யும் ஒரு செயல்பாட்டிற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு, உங்களுக்காக மட்டுமே, அதற்கு பணம் தேவையில்லை அல்லது உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற தேவையில்லை.

தியானம் செய்ய நேரம் ஒதுக்குவது, தினமும் வெறும் 15 நிமிடங்கள் கூட, உங்கள் பொறுப்புகளிலிருந்து ஒரு சிறந்த தப்பிக்கும் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடனான நிலையான தொடர்பிலிருந்து ஆரோக்கியமான இடைவெளியாக இருக்கலாம்.


ஒரு ஓட்டு போடு

பல தனிநபர்கள் தங்கள் கார்களில் தனியாக நேரம் இருப்பதாலும், வானொலியைக் கேட்கும் வாய்ப்பும் இருப்பதால் வேலைக்கு தங்கள் தினசரி பயணத்தை அனுபவிப்பதாக அறிக்கை கூறுகிறது.

நீங்கள் தனியாக நேரத்தை விரும்புகிறீர்கள் என்றால், சில கூடுதல் நிமிடங்களைச் சேர்ப்பதுடன், வேலையில் இருந்து வீட்டிற்கு அழகிய வழியை எடுத்துச் செல்வதும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் சில சுயாதீன நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.

உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து அதிக தூரம் எடுக்காமல் நீங்களே உங்களைச் சரிபார்க்க ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட இயக்கம் அமைதியான வழியாகும்.

முன்கூட்டியே திட்டமிடு

முன்கூட்டியே திட்டமிடுவது மற்றும் உங்கள் சுய பாதுகாப்புப் பொறுப்புகளைப் பற்றி ஒழுங்கமைப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் வழக்கமான சுதந்திர நேரத்தை உருவாக்கும்.

உதாரணமாக, வேலைக்கு முன் அல்லது அதற்குப் பிறகு நேரடியாக உடற்பயிற்சி செய்வது என்பது உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை உங்கள் வேலைநாளுடன் இணைக்க வேண்டும்.

உங்கள் நாளை உடைக்காத ஒரு வழக்கத்தைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் நேரத்தை சமரசம் செய்யாமல் தனியாக தனியாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் தினசரிப் பொறுப்புகளைத் தள்ளிப்போடும்போது, ​​அது உங்கள் தினசரி வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் அதைவிட கவனிக்கத்தக்க வகையில் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணையிலிருந்து நேரம் ஒதுக்குவதை நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் நிதிகளை நிர்வகிக்கவும்

ஒரு திருமணத்தில் சுதந்திரத்தை பராமரிக்க மிக முக்கியமான குறிப்புகளில் ஒன்று நிதி சுதந்திரத்தைப் பெறுவது. உங்கள் நிதி உணர்வைப் பெறுவது உங்களுக்கு நிதி ரீதியாக பாதுகாப்பான வாழ்க்கையை நடத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு சிறந்த உதாரணமாகவும் விளங்குகிறது.

நீங்கள் வீட்டில் தங்கியிருந்தாலும் அல்லது வேலையில் இருந்தாலும் உங்கள் பணத்தை பட்ஜெட் செய்ய ஆரம்பித்து அதில் சிலவற்றை உங்களுக்காக ஒதுக்கி வைக்கவும்.

எப்படி என்பது இங்கே திருமணத்தில் உங்கள் சுதந்திரத்தை வைத்திருங்கள் நிதி சுதந்திரத்தை அடைவதன் மூலம்:

1. தனி கணக்கு வைத்திருங்கள் - உங்கள் மனைவிக்குத் தெரியாத ஒரு விவேகமான கணக்கை வைத்திருப்பதால் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. இது எந்த எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளுக்கும் தயாராக இருக்க உதவுகிறது.

2. உங்கள் செலவினங்களைக் கண்காணிக்கவும் - உங்கள் நிதிகளைக் கண்காணிக்கும் போது, ​​முதல் பட்ஜெட்டை வைத்து மிகவும் தேவையற்ற செலவுகள் என்ன என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும்.

கவனமாக இருங்கள் மற்றும் எந்த வாங்குதலையும் புறக்கணிக்காதீர்கள். பொதுவான பணத் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும் இது உதவும்.

3. உங்கள் பணத்தை முதலீடு செய்யுங்கள் - முதலீடு ஒரு பெரிய அபாயமாகத் தோன்றலாம் ஆனால் நல்ல ஆராய்ச்சி மற்றும் தகுதிவாய்ந்த உதவியுடன் நீங்கள் நல்ல முதலீடுகளைச் செய்யலாம். முடிந்தவரை சீக்கிரமாகத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக காத்திருக்கிறீர்களோ அந்த பயத்திலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம்.

ஆபத்து மற்றும் வெகுமதிகளை அளவிட உங்களுக்கு உதவக்கூடிய ஒரு நிதி ஆலோசகரின் உதவியை நாடுங்கள். மேலும், புதிய முதலீட்டு சாத்தியங்கள் பற்றி உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்.

4. குடும்ப நிதி முடிவுகளில் ஒரு பகுதியாக இருங்கள் - நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தை ஆதரிப்பவராக இல்லாவிட்டாலும் கூட, எவ்வளவு பணம் வருகிறது, அது எங்கே செலவிடப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

குடும்பத்தின் நிதி நிலைமையை வெளிப்படையாகப் பேசவும், நியாயமான நிதி இலக்குகளை அமைக்கத் தொடங்கவும் உங்கள் துணைக்கு உதவுங்கள்.

திருமணத்தின் போது சுதந்திரமாக இருப்பது நீங்கள் யாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதன் அர்த்தம், உங்கள் துணைவர் விரும்பும் பதிப்பு அல்ல. உங்கள் பங்குதாரரின் தனித்துவத்தை அவர்கள் என்னவாக இருந்தாலும் நேசிக்கவும்.

உங்கள் தனித்துவத்தை பாதுகாப்பது உங்கள் உறவுக்கு வலிமை மற்றும் நீண்ட ஆயுளை அளிக்கிறது.