ஒரு சக பணியாளரை மணந்தாரா? உங்கள் பணியிட திருமணத்தை எப்படி ஆரோக்கியமாக்குவது?

உள்ளடக்கம்

• 1. வேலையில் "கேரிஓவர் விளைவை" தவிர்ப்பது
• 2. உங்கள் வீட்டிற்கு வேலை கொண்டு வர வேண்டாம்
• 3. ஆரோக்கியமான பணியிடங்கள்
• 4. விமர்சனம் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் நண்பர்கள்

எங்கள் தற்போதைய கலாச்சார தருணம் காதல், செக்ஸ் மற்றும் சமூக உறவுகளில் சக்தி இயக்கவியல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு பற்றி சில முக்கியமான உரையாடல்களைத் தூண்டியுள்ளது. இந்த பிரச்சினைகள் பணியிடத்தை விட குறிப்பாக வேறு எங்கும் இல்லை, குறிப்பாக ஒரே அலுவலகம், இடம் அல்லது தொழிலில் பணிபுரியும் வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கு. ஒரு பணியிடத்தில் பாலின இயக்கவியல் வழிநடத்துவது கடினமாக இருந்தாலும், நம்மிடையே மிகவும் மனசாட்சியுடன் கூட, பணியிட இணைப்பால் தூண்டப்பட்ட காதலிலிருந்து நாம் எப்போதும் விலகி இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. தீப்பொறியின் பொருள் மற்றும் விளைவுகள் குறித்து நாம் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள்.

1. வேலையில் "கேரிஓவர் விளைவை" தவிர்ப்பது

ஒன்றாக வேலை செய்யும் வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் கலந்து கொள்ள வேண்டிய முதல் இயக்கவியல் ஒன்று, அவர்களின் திருமணம் எப்படி வேலை செய்யும் இடத்திற்கு செல்கிறது - மற்றும் நேர்மாறாகவும். வீட்டிலுள்ள உங்கள் தொடர்புகள் வேலையில் உங்கள் தொடர்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். முந்தைய இரவில் இருந்து ஒரு வாக்குவாதத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டு வேலையில் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் துணையுடன் வேலையில்லா நடவடிக்கைகளை திட்டமிட்டு வேலையில் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்களா? நிச்சயமாக, இந்த "கேரிஓவர் விளைவு" எல்லா உறவுகளிலும் நிகழ்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அவரைப் பார்க்கும் போது குப்பை பற்றிய சர்ச்சையில் உங்கள் மனைவியை மீண்டும் ஈடுபடும்போது தவிர்க்க மிகவும் கடினம்.

2. உங்கள் வீட்டிற்கு வேலை கொண்டு வர வேண்டாம்

பல பணியிடங்கள் மனிதவள விதிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை பணியிடத்தில் இந்த எதிர்மறை விளைவுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கின்றன, ஆனால் அவற்றை வீட்டில் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். அதேபோல், உங்கள் மனைவியிடமிருந்து புறக்கணித்த கருத்துக்காக உங்கள் வேலைநாளை நீங்கள் கோபமாக செலவிட விரும்பவில்லை, அவர் நீண்ட நேரம் ஓட அனுமதித்த ஒரு சந்திப்பு குறித்து நீங்கள் வருத்தப்பட்டு வீட்டிற்கு வர விரும்பவில்லை. இந்த வகை கேரிஓவருக்கு உதவ எந்த மனிதவளத் துறையும் இல்லாததால், திருமணமான வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் பணியிட அழுத்தங்களைச் சமாளிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடித்து எல்லைகளை உருவாக்குவது அவசியம்.வேலை முடிந்து வீடு திரும்பும்போது 30 நாள் நேர வரம்பை முயற்சிக்கவும், பின்னர் வேலை பேசுவதை கண்டிப்பாக தடை செய்யவும். உங்கள் நன்மைக்காக பணியிட மோதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவதில் வேண்டுமென்றே இருங்கள்: உங்கள் மனிதவளத் துறைகள்/விதிமுறைகள் பணியிடப் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்துக்கொள்ள உதவும் -அதற்காகத்தான் அவை. நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன் இரண்டாவது சுற்று வாதத்தை நம்பும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

3. ஆரோக்கியமான பணியிடங்கள்

பணியிட மோதல் தீர்க்கும் வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான இந்த பிந்தைய உதாரணம், உங்கள் சகாக்கள் மற்றும் பொதுவாக பணியிடத்தில் வாழ்க்கைத் துணை ஏற்பாடுகள் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளை விளக்கவும் உதவுகிறது. உண்மையில், பல பணியிடங்கள் ஊழியர்-ஊழியர் உறவுகள் அல்லது மேலதிகாரிகள் மற்றும் துணை அதிகாரிகளுக்கிடையேயான உறவுகளை வெளிப்படையாகத் தடை செய்வதற்கு இந்த பரிசீலனைகள் ஒரு முக்கிய காரணம். ஆரோக்கியமான உறவுகள் உள்-வீட்டு-வேலை மோதல்களை உள்நாட்டில் சமாளிக்க முடியும் என்றாலும், உங்கள் சக பணியாளர்கள் அவ்வளவு கூர்மையாக இருக்க மாட்டார்கள். வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணைவர்களிடமிருந்து சிறப்பு சிகிச்சை பெறுவதாக அவர்கள் அடிக்கடி சந்தேகிக்கிறார்கள் - உயர்வு வடிவில் உறுதியாகவோ அல்லது வெறுமனே சக பணியாளர்கள் தங்கள் கருத்தை வழங்க முடியாத வீட்டில் ஒரு பணியிட விவாதத்தைத் தொடரவோ.

இந்தக் காரணங்களுக்காக, வாழ்க்கைத் துணைத் தொழிலாளர்கள், குறிப்பாக உயர்-துணைப் பாத்திரங்களில், வேலையில் புத்தகத்தைப் பார்க்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் உறவைப் பற்றிய உரையாடல்களைத் தவிர்க்கவும், வீட்டில் பொதுவாக இருக்கும் செல்லப் பெயர்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள், மற்றும் வேண்டாம் என்று முயற்சி செய்யுங்கள் - குறிப்பிடாமல் இருக்க! மேலும் செயலில் இருங்கள்: வேலையில் தொழில்முறை வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவரின் உயர்வு அல்லது பதவி உயர்வு பற்றி நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், முடிவெடுக்க உங்கள் சொந்த சகாக்களை நம்பியிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது புறநிலையை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் பிடித்தவைகளை விளையாடவில்லை என்பதை மற்ற சகாக்களும் அறிவார்கள் (மேலும் அதை தெரியப்படுத்தவும்).

4. விமர்சனம் மற்றும் சிகிச்சை உங்கள் நண்பர்கள்

உங்கள் கூட்டாளியிடமிருந்து விமர்சனங்களைக் கேட்பது எப்படி முக்கியம் என்பது போல, உங்கள் கூட்டாளிகளில் உங்கள் சக பணியாளர்களையும் ஈடுபடுத்துவது என்பது நீங்கள் அவர்களிடம் இருந்து விமர்சனங்களை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். எனவே, கிளார்க் மற்றும் மார்த்தாவைப் போல இருக்க வேண்டாம் அமெரிக்கர்கள், எல்லோரிடமிருந்தும் உறவை மறைக்க வேண்டிய கட்டாயம். உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் மனைவியின் உறவைப் பற்றியும் உங்கள் பணியாளர்களிடம் வெளிப்படையாக இருங்கள், மேலும் பணியிடங்களில் வாழ்க்கைத் துணைவர்கள் பற்றிய உணர்வுகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதையும், அந்த உணர்வுகளை நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் முன்கூட்டிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கப் போகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் சக பணியாளர்கள் மூடப்பட்டதாக உணர்ந்தால் அல்லது அவர்கள் வாழ்க்கைத் துணைவர்களுடன் சமமான நிலையில் இல்லை என உணர்ந்தால், நீங்கள் அதைக் கேட்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும் - மேலும் நீங்கள் அதைக் கேட்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும்.

பணியிட வாழ்க்கைத் துணை ஏற்பாடுகள் கடினம், ஆனால் அதை வேலை செய்யக்கூடிய தம்பதிகளுக்கு, அவர்கள் மிகவும் நிறைவான உறவுகளில் இருக்க முடியும். ஆனால் முரண்பாடுகள் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை எவ்வளவு வழக்கத்திற்கு மாறானதாக இருக்கும் நிலையில், பல தம்பதிகளுக்கு வலது காலில் இறங்க ஒரு சிகிச்சை நண்பரின் சிறிய உதவி தேவை. எனவே, மற்ற பணியிட சிக்கல்களைப் போலவே, இங்கேயும் செயலில் இருங்கள்: உங்களால் முடிந்தவரை பணியிட மோதல்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உறவு சிகிச்சையாளரைத் தேடுங்கள். இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மட்டுமல்ல, நீங்கள் பணிபுரியும் அனைவருக்கும் மோசமான பழக்கங்களை வளர்ப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.