உள்ளடக்கம்
- நெருக்கத்தில் குறைவு
- தூக்கமின்மை
- முரண்படும் பெற்றோரின் பாணிகள்
- பாலியல் நெருக்கத்திற்கு சிறிது நேரம்
- நேர நெருக்கடி
- ஊட்டச்சத்து
- உங்கள் துணையுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
- பெற்றோரின் மோதல்களுக்கான சிகிச்சை
விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், பெற்றோர்கள் தங்கள் மகிழ்ச்சியான மூட்டையை குடும்ப வாழ்விடத்திற்கு கொண்டு வரும்போது, அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் உறவு தடைகள் மற்றும் புதிய பெற்றோர் மோதல்கள் உள்ளன. எனவே, எந்த வகையான மோதல் மிகவும் பொதுவானது?
பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள் ஒரு குழந்தையை எப்படி வளர்ப்பது என்பதில் உடன்படாதபோது குடும்ப இயக்கத்தில் வெளிப்படையான மோதல் சூழ்நிலை ஏற்படுகிறது.
வெளிப்படையான மோதல் வரையறையைப் பார்க்கும்போது, இது ஒரு தீவிரமான மற்றும் இடைவிடாத வாக்குவாதம் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகளின் மீது போட்டிகளைக் கத்துகின்ற மாநிலமாகச் சுருக்கப்படலாம்.
போட்டியிடும் வாழ்க்கைத் துணையை கையாள்வது, பெற்றோரின் கருத்து வேறுபாடுகள், பெற்றோரை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துதல் மற்றும் குழந்தை மோதல்கள் ஆகியவை புதிய பெற்றோர்களுக்கான உறவு மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கும் பல பொதுவான பெற்றோரின் பிரச்சினைகள்.
புதிய வருகை அலகுக்கு ஒரு அற்புதமான கூடுதலாக இருந்தாலும், சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் வாழ்க்கையில் அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் புதிய பொறுப்பை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த பொதுவான நிச்சயமற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் மூலம் குழந்தை பெற்றோருக்கு வேலைக்கு வருகிறது.
சில நேரங்களில், குழந்தை கவனக்குறைவாக இடைவெளி மற்றும் புதிய முன்னுதாரணத்தை சரிசெய்ய கற்றுக்கொள்ளும் கூட்டாளிகளுக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம்.
நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களும் ஒரு புதிய குழந்தையுடன் உறவு பிரச்சனைகள் மற்றும் புதிய பெற்றோர் மோதல்களை எதிர்கொண்டால், நம்பிக்கை இருக்கிறது.
புதிய பெற்றோர் மோதல்கள் மற்றும் வாழ்க்கைத் துணைவருடனான மோதலை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதற்கான பொதுவான காரணங்களின் கண்ணோட்டம் இங்கே.
நெருக்கத்தில் குறைவு
குழந்தையின் உணவு மற்றும் தூக்க அட்டவணை உங்கள் கூட்டாளருடனான நேரத்தை கணிசமாக குறைக்கலாம்.
ஒரு அம்மா தொடர்ந்து "பம்பிங்" செய்தால், அப்பா தொடர்ந்து இளையவரை தூங்க வைக்கிறார் என்றால், நெருக்கத்திற்கு சிறிது நேரமும் சக்தியும் எஞ்சியிருக்கலாம்.
தீர்வு?
இணைக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். நெருக்கத்திற்கு இடம் கொடுங்கள்.
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவியைப் பெறுங்கள், இதன்மூலம் உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும். இணைப்புகளை ஏற்படுத்த உங்கள் பங்குதாரருடன் ஒரு வார இறுதியில் அல்லது அதற்கு மேல் விலகிச் செல்வது பரவாயில்லை. குறைந்தபட்சம், தேதி இரவு நிறுவ மற்றும் பயிற்சி.
வாரத்திற்கு ஒரு முறை, எதுவாக இருந்தாலும், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஓய்வெடுக்கவும், பேசவும், மீண்டும் இணைக்கவும் ஒரு இரவைக் கழிக்க வேண்டும்.
தூக்கமின்மை
சிறியவர் தங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் வாரங்களில் நன்றாகத் தூங்கும்போது, வாயு வயிறு, பல்வலி மற்றும் முரட்டு காய்ச்சல் எல்லா நேரங்களிலும் மகிழ்ச்சியின் மூட்டையைத் தூக்கி நிறுத்துவதற்கு நீண்ட காலம் இல்லை. புதிய பெற்றோர் மோதல்களின் பட்டியலில் தூக்கமின்மை ஒரு முக்கிய குற்றவாளி.
உங்கள் சரியான சிறிய டைக் இரவின் எல்லா நேரங்களிலும் எழுந்திருந்தால், இரவின் எல்லா நேரங்களிலும் நீங்கள் எழுந்திருப்பீர்கள். தூக்கமின்மை இறுதியில் உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கும் இடையே ஒரு கோபமான, புளிப்பான உறவை வளர்க்கும்.
உடனடி பேரழிவிற்கு ஒரு செய்முறை!
துளையிடும் கண் நீலத்திற்கு ஒரு கதை இருக்கிறதா? நிச்சயமாக. உங்கள் பார்ட்னருடன் சுமையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் அட்டவணை அனுமதித்தபடி தூங்குவதைக் கவனியுங்கள்.
நீங்கள் கொஞ்சம் ஈடுபட அனுமதித்தால், பாட்டி மற்றும் தாத்தா உங்கள் குழந்தையை மாலைக்கு அழைத்துச் செல்ல அனுமதிக்கவும். உறக்கம் திரும்பும் நண்பரே. நம்புங்கள்.
முரண்படும் பெற்றோரின் பாணிகள்
நம்புங்கள் அல்லது நம்பாதீர்கள், பெற்றோரின் பாணியை வேறுபடுத்துவதால் தம்பதிகள் கணிசமான மோதலுக்கு வருகிறார்கள்.
ஒரு பெற்றோர் அனைத்து நேர்மறை வலுவூட்டல் பற்றி மற்றும் மற்ற பெற்றோர் ஒரு கணிசமான விளைவு அட்டவணை விரும்பினால், இருவரும் இறுதியாக செயலிழந்து கடுமையான புதிய பெற்றோர் மோதல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
மாறுபட்ட பெற்றோருக்குரிய பாணிகளை வழிநடத்துவதற்கான திறவுகோல், சமரசம் செய்யப்பட்ட தீர்வை உருவாக்க செயலில் கேட்கும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
மிகவும் வலுவான அறிவியல் ஆராய்ச்சியால் எந்த அணுகுமுறைகள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்க பங்காளிகள் சில முழுமையான ஆராய்ச்சியில் ஈடுபடுவது உதவியாக இருக்கும்.
மோதல் இன்னும் தீர்க்கப்படாவிட்டால், நம்பகமான ஆலோசகரின் உதவியை நாட தயங்காதீர்கள்.
பாலியல் நெருக்கத்திற்கு சிறிது நேரம்
நெருக்கம் என்ற பொதுத் தலைப்பின் கீழ் உடலுறவைக் கையாள்வது பொருத்தமாகத் தோன்றினாலும், பிரச்சினைக்கு தனியாக நிற்க கால்கள் உள்ளன.
புதிய புதிய பெற்றோர் மோதல்களில் ஒன்றைப் பற்றிய உண்மை இங்கே.
உங்கள் குழந்தை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை தீவிரமாக குறைக்கும். குழந்தையின் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளையும் வைக்க நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும்போது, உங்கள் துணையுடன் பாலியல் நெருக்கத்திற்கு சிறிது நேரம் இருக்கிறது.
நெருக்கமான தொடர்புக்கு நேரம் ஒதுக்குவதே ஒரே தீர்வு. மெழுகுவர்த்திகள், லோஷன்கள் மற்றும் போன்றவை பாலுணர்வின் நெருப்பைத் தூண்டுவதற்குத் தேவையான தீப்பொறியை வழங்கலாம். உங்கள் கூட்டாளியின் பேச்சைக் கேளுங்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் குழந்தையை சுமந்தவராக இருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் புத்துயிர் பெற அவள் சிறிது நேரம் கேட்கலாம்.
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும், உங்கள் பங்குதாரர் உடல்நலக்குறைவு மனச்சோர்வை எதிர்கொண்டால் நெருக்கமான பிரச்சினையை தள்ளாதீர்கள்.
நேர நெருக்கடி
சிறு குழந்தைகளுடன் கூட்டாளர்கள் தொடர்ந்து பல திசைகளில் இழுக்கப்படுகிறார்கள்.
தொழில், பெற்றோர் மற்றும் பிற கடமைகளின் அழுத்தங்கள் உறவின் வரையறைகளைக் கவனிக்க சிறிது நேரத்தை விட்டுச்செல்லலாம். நேர நெருக்கடி ஒரு உண்மை. சில நேரங்களில், செய்ய நிறைய இருக்கிறது. நீங்களே நல்லவராக இருங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் கடமைகள் மற்றும் பொறுப்புகளை மதிக்கவும்.
அர்த்தமுள்ள சுய பாதுகாப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட புதுப்பித்தலில் ஈடுபடுவதற்கு எப்போதும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
நாள் முடிவில், "குழந்தைக்கு" மைய நிலை தேவைப்படும்போது கூட உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஆரோக்கியமான உறவு என்பது ஆரோக்கியமானதாக இருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து
சிறியவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் வரும்போது, உங்கள் உடலைப் பராமரிப்பதை புறக்கணிக்காதீர்கள்.
உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவு செழிக்க வேண்டுமென்றால், உங்கள் உடலுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து அளிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை கவனிக்காதீர்கள்.
நேரப் பற்றாக்குறையின் காரணமாக, ஆரோக்கியமான விருப்பங்களுக்குப் பதிலாக வசதியான உணவுகளைத் தேட முனைகிறோம். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்கள் அவசியம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களில் உங்கள் துணையை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் துணையுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
குழந்தை வந்த பிறகும் நீங்களும் உங்கள் துணையும் தொடர்ந்து நகர்வது மிகவும் முக்கியம். நீங்களே ஒரு உதவி செய்து நல்ல ஜாகர் ஸ்ட்ரோலரில் முதலீடு செய்யுங்கள்.
குழந்தையையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் தினசரி உலாவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
சில இலவச எடைகள் உள்ளதா? நேரம் கிடைக்கும்போது கொஞ்சம் இரும்பை பம்ப் செய்யவும். புதிய பெற்றோர் மோதல்களைத் தவிர்ப்பது உட்பட நன்மைகள் மகத்தானவை.
பெற்றோரின் மோதல்களுக்கான சிகிச்சை
நீல அல்லது இளஞ்சிவப்பு நாடா வாசலில் வரும்போது, குடும்பம் பரவசமடைகிறது மற்றும் பெற்றோரின் பிரச்சினைகள் அவர்களின் மனதில் கடைசி விஷயம். இப்போது உங்கள் வீட்டில் ஒரு அறையையும், பல இதயங்களில் மரியாதைக்குரிய இடத்தையும் ஆக்கிரமித்துள்ள மூட்டையில் பலர் மகிழ்வார்கள்.
ஆனால், மூட்டை உங்கள் உறவில் போராட்டங்களைக் கொண்டுவரலாம்.
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நெருக்கம், நேரம் ஒன்றிணைதல், திறந்த தொடர்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்பை ஆழப்படுத்துவதற்கு அதிக இடத்தை உருவாக்குவது. ஒரு பெற்றோர் மற்றவரை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும்போது அல்லது சீரற்ற பெற்றோர் வளர்ப்பு வழக்கமாகிவிட்டால், திருமணங்களில் மோதல் தீர்க்கப்படுவது பெருகிய முறையில் சவாலானது.
இந்த புதிய பெற்றோர் முரண்பாட்டு குறிப்புகளுடன், நீங்கள் சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், அங்கு நீங்கள் குடும்ப மோதல் மற்றும் தம்பதிகளுக்கு உதவக்கூடிய மோதல் தீர்க்கும் நடவடிக்கைகள் அல்லது குடும்பங்களுக்கான மோதல் தீர்க்கும் நடவடிக்கைகள் பற்றிய நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெறுவீர்கள், இது உங்கள் உறவின் தரத்தில் கடல் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சி.
இந்த புள்ளிகளை மனதில் கொண்டு நீங்கள் புதிய பெற்றோர் மோதல்களை எந்த நேரத்திலும் கொன்றுவிடுவீர்கள்.