நெருக்கடி காலங்களில் உறவுகளில் நேர்மறையின் சக்தி

உள்ளடக்கம்

• நேர்மறை மற்றும் நம்பிக்கை தேவை
• எங்கள் உறவுகளில் நேர்மறையை உருவாக்குதல்

நேர்மறை எண்ணங்கள், நேர்மறை சிந்தனை, அல்லது வெறுமனே நேர்மறை மீது கவனம் செலுத்துவது இந்த நேரத்தில் மிகவும் முக்கியம்.

மேலும், ஒரு உறவில் நேர்மறை ஆற்றலை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தக்கூடாது நாம் இந்த நெருக்கடியை எதிர்கொள்ளும்போது.

நேர்மறை எண்ணங்கள் எனக்கு எப்போதும் முக்கியம். நான் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மனோ பகுப்பாய்வு படித்தேன், வார்த்தைகளின் சக்தியை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நமக்காக நாம் பயன்படுத்தும் வார்த்தைகள் மற்றும் மற்றவர்கள் நம்மிடம் பேசும் வார்த்தைகளுக்கு சக்தி உள்ளது.

நேர்மறை மற்றும் நம்பிக்கை தேவை

குடியேறிய பெற்றோரின் ஒரே குழந்தையாக, கடுமையான மன உளைச்சலுக்கு ஆளானதால், இல்லற வாழ்க்கை பெரும்பாலும் அமைதியாக இருந்தது. மற்றும் அமைதியாக, நேர்மறை மற்றும் நம்பிக்கை தேவை.

இன்று நாம் நம் வாழ்நாளில் மிகப்பெரிய நெருக்கடிக்கு மத்தியில் இருக்கிறோம். நாங்கள் சிறியவர்களாக இருந்தபோது என்ன செய்தோம் என்பதற்கு இது என்னைத் திரும்பக் கொண்டுவந்தது, போதுமான வார்த்தைகளை நாங்கள் கேட்கவில்லை.

சில நேரங்களில் மற்றவர்களை பாதிக்கும் வகையில் வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் ஒரு தொழிலைக் காண்கிறோம்.

மனிதர்கள் சில சமயங்களில் தங்களுக்குத் தேவையானதைப் பெற ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். பெரும்பாலும் நம் பயணத்தில் நேர்மறையாக இருப்பதை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம்.

சவாலான நேரங்களில், நேர்மறையான வார்த்தைகள் நம்மை நாள் முழுவதும் பெறலாம்.

உண்மை என்னவென்றால், இவை சவாலான காலங்கள். நிச்சயமற்ற காலங்கள். இந்த நிச்சயமற்ற நேரங்களை நாம் எதிர்கொள்ளும் அதே வேளையில், ஒவ்வொரு புதிய காலையிலும் நாம் ஒரே சிந்தனையுடன் தொடங்கலாம்; நேர்மறையாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம்.

ஒரு புதிய நாளுக்காக நாம் நன்றியுடன் இருக்க முடியும். நாம் ஒரு புதிய நாளைத் தொடங்கினால், எதிர்மறை எண்ணங்கள் நமக்கு வந்தால், கவனம் செலுத்த நமக்கு சக்தி இருக்கிறது. இறுதியில், வாழ்க்கையில் நேர்மறையாக இருப்பது ஒரு தேர்வாக இருக்கும்.

எங்கள் உறவுகளில் நேர்மறையை உருவாக்குதல்

நேர்மறை சிந்தனை நமது முழு மனநிலையையும் மாற்றும் என்பதை குழந்தைகள் ஒரு கட்டத்தில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நமது மனப்பான்மை நமது அணுகுமுறை மற்றும் நம்பிக்கைகளின் தொகுப்பாகும். எங்கள் அணுகுமுறை மற்றும் நம்பிக்கைகளின் அடிப்படையில் நாங்கள் பதிலளிக்கிறோம் மற்றும் எதிர்வினையாற்றுகிறோம்.

ஒரு உறவில் நேர்மறையின் சக்தி நம் குழந்தைகளுக்கும் பரவலாம். அவர்கள் வேலை செய்கிறார்களோ என நாம் அவர்களைப் பார்க்கலாம் அல்லது அவர்களின் நடத்தையை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகப் பார்க்கத் தேர்வு செய்யலாம்.

ஒரு நேர்மறையான மனநிலையிலிருந்து பெற்றோர்கள் நாம் எவ்வளவு திறம்பட செயல்படுவோம் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் நிச்சயமாக விளைவுகளை பாதிக்கலாம்.

நேர்மறையான அணுகுமுறை நம் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய மற்றொரு பகுதி நம் காதல் உறவுகள். மோதல்கள் அல்லது சில பிரச்சினைகளை நாம் அணுகும் விதம், நம் பங்காளிகளுக்கு நாம் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறோம், அவர்கள் எப்படி நமக்கு எதிர்வினையாற்றலாம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

ஒரு உறவில் நேர்மறை சக்தியை நாம் பயன்படுத்தாவிட்டால், நாம் கோபத்தை தேர்வு செய்யலாம், இது மற்றவர்களை பாதிக்கும்.

நேர்மறையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்த எங்களுக்கு விருப்பம் உள்ளது. வேலை சூழ்நிலைகளில் கூட. குடும்பத்துடன் நட்புடன். நேர்மறை ஆற்றல்தான் வெற்றிக்கான திறவுகோல்.

வாழ்க்கையின் யதார்த்தம் என்னவென்றால், கஷ்டங்கள் மற்றும் மோதல்கள் உள்ளன, ஆனால் நாம் அவற்றை நேர்மறையுடன் வெற்றிகரமாக எதிர்கொள்ள முடியும்.

ஒரு உறவில் நேர்மறை சக்தியை உருவாக்குவதற்கும், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் மற்றும் பராமரிப்பதற்கும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் ஒரு நன்றியுணர்வுப் பத்திரிக்கையை வைத்திருங்கள்
2. நகைச்சுவையாக இருந்தாலும், நகைச்சுவையாக இருந்தாலும் சரி, புத்தகங்களாக இருந்தாலும் சரி.
3. நேர்மறை நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் (உங்கள் வட்டத்தில் யார் இருக்கிறார்கள் என்று சிந்தியுங்கள்)
4. நேர்மறையான சுய பேச்சு/நேர்மறை உறுதிமொழிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்
5. உங்கள் சொந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் அல்லது போக்குகளைக் கவனியுங்கள்
6. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுங்கள்
7. நேர்மறை அல்லது நேர்மறையான மனநிலையை கற்பிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளவும் முடியும். இது ஒரு நடைமுறை.