காதல் காரணியை மீண்டும் செயல்படுத்துதல்

உள்ளடக்கம்

• படி 1: ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• படி 2: போலி முகத்தை அணிவதை நிறுத்துங்கள்
• படி 3: எப்போதும் இருங்கள்
• படி 4: உறுதியான "ஐ ஏஎம் ..." அறிக்கையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• படி 5: பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்கவும்

"நான் இனி காதலிக்கவில்லை." வாடிக்கையாளர்களுடனான அமர்வின் போது நான் பல முறை கேட்டிருக்கிறேன். ஹேக், நானே கூட சொன்னேன். அது "காதலில்" இல்லாத உணர்வு, அது என்ன? காதல் என்றால் என்ன? உறவுகளில், காதலில் இருப்பது என்பது வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. எனக்கு அது தெரியும். காதலில் இருந்து விழுவது என்பது உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு இல்லை, நெருக்கம் இல்லை. ஒரு மோசமான அடித்தளத்தில் ஒரு வீடு நிற்க முடியாது.

கோட்மேன், ஜோடி ஆலோசனை துறையில் முன்னணி ஜோடி, ஒரு செயல்பாட்டு உறவுக்கு ஆரோக்கியமான அடித்தளத்திற்கான நிகழ்வை உருவாக்கியது. இது ஒலி உறவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சரி, ஒரு வீட்டின் பக்கங்கள் அர்ப்பணிப்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் அடையாளம். அவை வீட்டை ஒன்றாக இணைக்கும் சுவர்கள். அந்த இரண்டு கூறுகளும் பலவீனமாக இருந்தால், நாம் நடுவில் பார்க்க முடியும், இது உறவின் வெவ்வேறு பகுதிகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கிறது. முதலாவது காதல் வரைபடம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது காதலில் விழும் பகுதி, இது மிகவும் பராமரிக்கப்பட வேண்டிய பகுதி.

கேள்வி: உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் எப்படி காதலித்தீர்கள் என்பது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறதா? உங்கள் காதல் கதை என்ன? குழந்தைகளுக்கு முன், அடமானம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையை வைத்துக்கொள்ளும் சலசலப்புக்கு முன்; உங்கள் காதல் கதை என்ன? நீங்கள் ஒன்றாக என்ன செய்தீர்கள்? நீ எங்கே போனாய்? நீ எதைப்பற்றி பேசினாய்? நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஒன்றாக செலவிட்டீர்கள்?

உங்கள் காதல் கதையை மீண்டும் செயல்படுத்துவது ஒரு வளரும் உறவுக்கு அவசியம். அதை ஒரு பணியாக உணர்வதை நிறுத்திவிட்டு, மீண்டும் ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள். காதல் உணர்வில் இருந்து விடுபடுவது உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவர வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. இது மீண்டும் செயல்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தம். உங்களுக்கு என்ன தேவை மற்றும் தேவை என்பதை மறுவரையறை செய்யுங்கள். உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு எழுந்திருக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று அர்த்தம். சரி, அது என்ன? நீங்கள் கேட்கலாம். அது மீண்டும் செயல்படுத்துவது அல்லது உண்மையில் பேசுவது, விவாதிப்பது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்வது, உங்கள் பங்குதாரர் நெருங்கிய நண்பர், நீங்கள் எதையும் சொல்ல முடியும், அவர்களுடன் உண்மையாகவே வேடிக்கை பார்க்க முடியும். தீர்ப்பளிக்காத அந்த நபர், இன்னும் கேட்கிறார் மற்றும் புரிந்து கொள்ள முயல்கிறார், மேலும் சொல்லப்படுவதற்கு எதிர்வினையாற்றுவதில்லை. சிலர் உணர்ச்சிகளைக் கேட்கும்போது, ​​அவர்கள் கூக்குரலிடுவார்கள் மற்றும் பற்களை அரைக்கிறார்கள். அங்கு கண்கள் வீங்கலாம். நான் சிரிக்கிறேன்.

அதை எளிதாக்குவோம். மனிதர்களாகிய நாம் அனைவருக்கும் உணர்ச்சிகள் உள்ளன. கோபப்படுவது ஒரு உணர்வு. சோர்வாக உணர்வது ஒரு உணர்வு.

உணர்ச்சிகள் என்பது நம் வேறுபாடுகளைப் பொருட்படுத்தாமல் நம்மைப் பிணைக்கும் ஒரு பொதுவான நூல். உணர்ச்சி- மின்-மோஷன் என்ற வார்த்தையை உடைப்போம். முன்னொட்டு E என்பது வெளியே என்று பொருள் மற்றும் இயக்கம் என்பது இயக்கத்தின் செயல். எனவே, உங்கள் உணர்ச்சிகள் ஒரு நகரும் செயல்முறையிலிருந்து வெளிவருகின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான, அன்பான, செயல்பாட்டு, மகிழ்ச்சியான உறவைப் பேணுவதில். ஒரு இலகுவான இயக்கத்திலிருந்து தொடர்ந்து சுழல்வதே உறவின் இயக்கம்.

நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு ஆக்டிவேஷன் 5 படி சவால் இங்கே:

படி 1: ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

ஒரு புதிய அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கான செயல்முறைக்கு இது திறந்திருக்க வேண்டும், அது உங்களுக்கு விதிமுறையாக இருக்காது. வித்தியாசமான ஒன்றாக அல்லது சிறிது நேரத்தில் நீங்கள் செய்யாத ஒன்றைச் செய்வதன் மூலம் புதிய அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். முதலில் நீங்கள் தயங்கினாலும் கூட

"காதலில்" உணர்வு இல்லை. நைக் ஷூ நிறுவனத்தின் குறிக்கோள் போல, "ஜஸ்ட் டூ இட்". உறவின் இயக்கத்தை மாற்றுவதற்கான செயல்பாட்டின் முக்கியத்துவம் இதுதான். ஒரு செயல் கூறு இருக்க வேண்டும். அதுதான் E- இயக்கத்தின் இயக்கம்.

படி 2: போலி முகத்தை அணிவதை நிறுத்துங்கள்

இதன் பொருள் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நேர்மையாகக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று நான் எப்போதும் எனது வாடிக்கையாளர்களிடம் கேட்கிறேன். இரு வெவ்வேறு நிலைகள்; நீங்கள் எப்படி செய்கிறீர்கள் என்பது மிகவும் மேலோட்டமானது, அதே நேரத்தில் உங்களுடனும் உங்கள் கூட்டாளியுடனும் சரிபார்க்க நேரம் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் முகமூடியை கழற்ற வைக்கிறது. நல்லது என்பது உணர்வு அல்ல. நன்றாக இருப்பது ஒரு உணர்வு அல்ல. உணர்வுகள், உங்கள் உடலில் இயக்கம் எதிரொலிக்கத் தொடங்குங்கள். உணர்வு சோர்வாக, உற்சாகமாக, சோகமாக, மகிழ்ச்சியாக, கவலையாக இருக்கிறது. அந்த உணர்வுடன் எதிரொலியுங்கள், முதலில் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்குள் இருக்கும் உணர்ச்சிகளை ஆராயத் தொடங்குங்கள், எனவே நீங்கள் அதை உங்கள் கூட்டாளருக்குத் தெரிவிக்கலாம்; உங்கள் பங்குதாரர் புரிந்து கொள்ள முயற்சிப்பதன் மூலம் கேட்க வேண்டும். எதிர்வினையாற்றவில்லை, பதிலளிக்கவில்லை, பாதுகாக்கவில்லை, இன்னும் அங்கே இருங்கள்.

படி 3: எப்போதும் இருங்கள்

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் முற்றிலும் இல்லை என்று உங்கள் மனதில் அதிகம் இருப்பது போல் எனக்குத் தெரியும். குழந்தைகளை பள்ளிக்கு தயார்படுத்துவது பற்றி யோசிக்கிறீர்கள். வேலையில் அந்த திட்டத்தை எப்படி முடிக்க வேண்டும்? என்ன பில்கள் இன்னும் செலுத்தப்பட வேண்டும் ??? நிறுத்து!

இடைநிறுத்து, மெதுவாக, மூச்சு விடு! உங்கள் துணையுடன் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை செயல்படுத்தும் போது. இந்த நேரத்தில் இருங்கள். சுயநலமில்லாத நேரம் இது. உங்கள் சொந்த நிகழ்ச்சி நிரலை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் பங்குதாரர் அறிவுரை கேட்காவிட்டால் ஆலோசனை வழங்காமல் அல்லது தீர்ப்பு வழங்காமல் உங்கள் கூட்டாளியின் உலகத்தைப் புரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். அங்கே இரு!

உங்கள் கூட்டாளியின் காலணிகளில் உங்களை வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள், அல்லது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முடியாவிட்டால். கேளுங்கள் ஏன் என்ற கேள்வியைத் தவிர்க்கவும். இது நெகிழ்வான மற்றும் திரவ உரையாடலை அழைக்காது. "எப்படி வந்தது?" என்று கேளுங்கள். உங்களை அப்படி உணர வைப்பது எது? என்ன நடக்கிறது?" உங்கள் பங்குதாரர் உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நிரூபிக்க ஆர்வமாக இருங்கள் மற்றும் அக்கறை காட்டுங்கள். அவர்களின் அனுபவத்திற்கு செல்லுங்கள்.

படி 4: உறுதியான "ஐ ஏஎம் ..." அறிக்கையுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

"I AM" அறிக்கைகள் உங்கள் சொந்த அனுபவத்திற்காக உரிமையைப் பெறுகின்றன, மேலும் இது உங்களுக்குத் தேவையான மற்றும் விரும்பியவற்றிற்கு கவனம் செலுத்துகிறது. இல்லை, உணர்ச்சிபூர்வமான தகவல்தொடர்பு, "எனக்கு நீ வேண்டும் .... பிறகு," எனக்கு "என்ன தேவை மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செய்கிறார் என்பதற்கு பதிலாக தனிப்பட்ட பொறுப்புக்கு பதிலாக கவனம் செலுத்தப்படுவதால் தொடர்பு தடைபடலாம். தவறு "நீங்கள்" என்று தொடங்கும் அறிக்கை கோபம், தற்காப்பு மற்றும் அந்நியப்படுதல் போன்ற உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

படி 5: பொறுமையைக் கடைப்பிடிக்கவும்

காதலில் இருந்து விழுவது ஒரே இரவில் நடக்கவில்லை. இது காலப்போக்கில் உருவாகிறது. அங்குதான் ஜோடிகளின் ஆலோசனையின் நன்மைகள் ஒவ்வொரு பங்குதாரரின் முன்னோக்கையும் செயலிழக்கச் செய்த இடத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். ஒவ்வொரு கூட்டாளிக்கும் உள்ள இணக்க நிலை. நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு செயல்முறை. நீங்கள் உறவை விரும்புகிறீர்கள் என்று நனவான முடிவை எடுங்கள், ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவைப் பெற என்ன செய்ய வேண்டுமோ அதைச் செய்ய நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். காதல் காரணியை மீண்டும் செயல்படுத்த முடியும்.

உங்களால் முடியும்! செயல்முறையை நம்புங்கள்.