உறவு ஆலோசனை - இப்போதே துண்டிக்கவும் அல்லது உங்கள் நிஜ வாழ்க்கை இணைப்புகளை ஆபத்தில் ஆழ்த்தவும்

உள்ளடக்கம்

• டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தின் மீதான நம்பிக்கை மக்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உண்மையான இணைப்புகளை வெட்டுகிறது
• தீவிர போதை மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் மீதான அதிகப்படியான சார்பு துரோகத்திற்கு வழிவகுக்கும்
• தொழில்நுட்பம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களை நிர்வகிப்பதற்கு நடுநிலையானது முக்கியமாகும்
• மற்றவர்களுடன் உங்கள் ஆன்லைன் தொடர்புகளை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள்
• இறுதி எடுத்து

மன ஆரோக்கியத்தின் கண்டறியும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் (டிஎஸ்எம்) சமீபத்திய பதிப்பு, சில காலமாக நாம் அறிந்த ஒன்றுக்கான புதிய பெயரைக் கொண்டுள்ளது. டிஎஸ்எம் -5 "இன்டர்நெட் கேமிங் கோளாறு" நோயைக் கண்டறிந்துள்ளது. சமூக மீடியா மற்றும் டிஜிட்டல் சாதன அடிமைத்தனம் போன்ற அடுத்த திருத்தத்தில் கூடுதலாகக் கருதப்படும் கூடுதல் விரிவாக்கங்கள் உள்ளன.

ஒரு ஜோடியின் ஆலோசகராக, டிஜிட்டல் சாதனங்களின் பரவலான பயன்பாடு தம்பதிகள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கிடையில் துண்டிக்கப்படுவதற்கு ஒரு காரணமாக மாறியுள்ளது. டிஜிட்டல் சாதனங்கள் உங்கள் நேரத்தையும் கவனத்தையும் எடுக்கும்போது நீங்கள் எந்த வகையான அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை அல்லது குறிப்பிடத்தக்க உறவுகளை வளர்க்க முடியும்? ஒரு வாடிக்கையாளர் சமூக ஊடகத்தை "நேரத்தை உறிஞ்சும் காட்டேரி" என்று அழைத்தார். தொழில்நுட்பத்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு பற்றிய சரியான விளக்கம் என்று நான் நினைத்தேன். மக்கள் ஏன் அடிக்கடி மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள் என்பது ஆச்சரியமல்ல. தங்களுக்காகவும், தங்கள் வேலைக்காகவும் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் செய்ய நாள் முழுவதும் போதுமான மணிநேரம் இல்லை என உணர்கிறேன், குடும்பத்தை தவிர்த்து. எந்தவொரு அர்த்தமுள்ள வழியிலும் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க அவர்கள் எவ்வாறு நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்?

டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தின் மீதான நம்பிக்கை மக்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் உண்மையான இணைப்புகளை வெட்டுகிறது

அவர் தாமதமாக ஸ்ட்ரீமிங் வீடியோக்கள் அல்லது கேம்ஸ் விளையாடும் போது அவள் ஃபேஸ்புக்கில் அவள் தொலைபேசியில் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் ஒரே அறையில் ஒன்றாக அமர்ந்திருந்தாலும் கூட அவர்கள் எண்ணம் மற்றும் எண்ணத்தில் இருக்கக்கூடும். தவறவிட்ட வாய்ப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க கற்பனை செய்து பாருங்கள்! அவர்கள் குறைவான உரையாடல்களைச் செய்கிறார்கள், ஒன்றாக நேரத்தை செலவழிக்க குறைவான திட்டங்களை உருவாக்குகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் நெருக்கமாக அல்லது பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்த இரண்டு மணிநேரங்கள் தொழில்நுட்பம் மற்றும் டிஜிட்டல் சாதனங்களில் செலவழித்த நேரம் ஆகியவற்றால் எடுக்கப்பட்டது. நான் சமீபத்தில் என் மனைவியுடன் ஒரு உணவகத்தில் இரவு உணவிற்குச் சென்றேன், விருந்தில் இருந்த அனைவரும் தங்கள் செல்போன்களைப் பார்க்கும் ஒரு முழு குடும்பத்தையும் மற்றொரு மேஜையில் கவனித்தேன். நான் உண்மையில் அதை முடித்தேன். சுமார் 15 நிமிடங்கள் அவர்களிடையே ஒரு வார்த்தை கூட பேசப்படவில்லை. டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தின் மீதான இந்த நம்பிக்கை எப்படி குடும்பம் முழுவதும் பரவி இருக்கிறது என்பதை இது எனக்கு வருத்தமான நினைவூட்டலாக இருந்தது.

தீவிர போதை மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் மீதான அதிகப்படியான சார்பு துரோகத்திற்கு வழிவகுக்கும்

ஸ்பெக்ட்ரமின் தீவிர முடிவில் போதை உள்ளது, ஆனால் துரோகம் உட்பட அனைத்து பயன்பாடுகளும் அதிகப்படியான பயன்பாடும் உள்ளன. தொழில்நுட்பத்தின் இந்த பயன்பாடு ஒரு புதிய வகையான துரோகத்தின் எழுச்சிக்கும் பங்களித்துள்ளது. ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் டேப்லெட் அரட்டை மற்றும் தனியார் செய்தி மூலம் தனிப்பட்ட உரையாடல்களை எண்ணற்ற எளிதாக்குகிறது. ஒருவர் மூன்றாம் தரப்பினருடன் இணையலாம் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பு, செக்ஸ் அரட்டை, ஆபாசப் படம் அல்லது நேரடி உடலுறவு கேமராக்களை அவர்களின் கூட்டாளியின் இரண்டு அடி தூரத்திற்குள் அமர வைக்கலாம். உறவு நெருக்கடிக்கு மத்தியில் என்னைப் பார்க்க வந்த தம்பதிகளுக்கு இது எத்தனை முறை நடந்தது என்பதை அறிந்து நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். இணைய இணைப்புகளின் முயல் துளைக்குச் செல்ல ஆர்வமுள்ள பயனரின் இணைப்பைக் கிளிக் செய்தால் மட்டுமே அது ஆன்லைனில் ஒரு கற்பனை பிரபஞ்சத்தை உருவாக்க வழிவகுக்கும், அங்கு அவர்களுக்கு எதுவும் கிடைக்கும். ஆபத்து என்னவென்றால், இது அடிமையாகி, போதைக்கு அடிமையானவரின் அனைத்து நடத்தைகளையும் கொண்டு செல்லும்; இரகசியம், பொய், ஏமாற்றுதல் மற்றும் அடிமைத்தனம் அவர்களின் "சரிசெய்தல்" பெறுவதற்குத் தேவையான எந்த எல்லைக்கும் செல்ல வேண்டும்.

வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட உதவிகளுக்காக நாம் தொழில்நுட்பத்தை அதிகம் சார்ந்துள்ளதால், அதிகம் சார்ந்து இருப்பவர்களுக்கு பதில் இருக்கிறதா? இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன். ஒரு உறவு ஆலோசனையாக, குறிப்பாக சமூக ஊடகங்களிலிருந்து இடைவெளிகளை பரிந்துரைக்கிறேன், சில சமயங்களில் "டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்" சாதனங்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவழிப்பதாக உணரும் தனிநபர்கள் மற்றும் தம்பதிகளுக்கு பயனளிக்கும்.

தொழில்நுட்பம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களை நிர்வகிப்பதற்கு நடுநிலையானது முக்கியமாகும்

பெரும்பாலான போதைப்பொருட்களைப் போலவே, மதுவிலக்கு அல்லது மிதமானது தொழில்நுட்பம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களை நிர்வகிப்பதற்கான திறவுகோலாகும். சிலர் குறுகிய வெடிப்புகளில் மதுவிலக்கு சாத்தியம் என்று கருதுகின்றனர், எனவே டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அட்டவணையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த பொருள் சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, தங்கள் கூட்டாளர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் அர்த்தமுள்ள தனிப்பட்ட தொடர்புகளுக்கு தங்களை அர்ப்பணித்துக் கொள்ளும். நச்சுத்தன்மையின் ஆரம்ப காலத்திற்குப் பிறகு அவர்கள் இலகுவாகவும் குறைந்த அழுத்தமாகவும் உணர்கிறார்கள், மேலும் சாதனங்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தாமல் அவர்களால் என்ன செய்ய முடிந்தது என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள் என்று வாடிக்கையாளரின் அறிக்கை. இந்த உறவு ஆலோசனையைப் பின்பற்றும் தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் சுதந்திரமாக இணைக்க முடியும் மற்றும் அந்த "கிடைத்த" நேரத்தை ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் தங்கள் குழந்தைகளுடன் செலவிட முடியும். இந்த சாதனங்களின் பயன்பாடு அவர்களின் உறவுகள் மற்றும் நிஜ உலக தொடர்புகளில் ஏற்படுத்தக்கூடிய எதிர்மறையான தாக்கத்தைப் பற்றிய புதிய விழிப்புணர்வுடன் டிடாக்ஸுக்குப் பிறகு அவர்கள் அடிக்கடி தங்கள் சாதனங்களின் பயன்பாட்டிற்குத் திரும்புகிறார்கள்.

மற்றவர்களுடன் உங்கள் ஆன்லைன் தொடர்புகளை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள்

மிதமான முறையில் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் மற்றவர்களுக்கு, அதிகப்படியான பயன்பாடு குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்கவும், மற்றவர்களுடனான அவர்களின் ஆன்லைன் தொடர்புகளை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்கவும், அதற்கு பதிலாக அன்பான மற்றும் கவனமுள்ள கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியிலும் வேடிக்கையிலும் கவனம் செலுத்தும்படி நான் அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். அவர்கள் ஒன்றாக அதிக செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும், நினைவுகளை உருவாக்கலாம், தற்போது இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளர்களுடன் இருக்க வேண்டும் என்று நான் அறிவுறுத்துகிறேன்.

இறுதி எடுத்து

உணர்ச்சிபூர்வமான வழியில் இணைப்பது மற்றும் அவர்களின் உடல் உறவை வளர்ப்பது முக்கியம். அன்பான தம்பதிகளுக்கு இடையேயான தொடர்புகளுக்கு மாற்றாக இல்லாத இந்த முக்கியமான உறவு ஆலோசனையை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்த டிஜிட்டல் சாதனமும் அல்லது தொழில்நுட்பத்தின் பயன்பாடும் உங்கள் கூட்டாளருடன் இணைந்திருக்கக்கூடிய திருப்தி மற்றும் அன்பின் உணர்வு மற்றும் முக்கியத்துவத்தை உணர முடியாது.