விவாகரத்திலிருந்து உங்கள் திருமணத்தை எப்படி காப்பாற்றுவது - நிபுணர் ஆலோசனை

உள்ளடக்கம்

• டென்னிஸ் பேஜெட்
• மார்க் சடோஃப் - MSW, BCD
• ஏஞ்சலா ஸ்கர்ட், எம்.எட்., எல்எம்எஃப்டி
• டாக்டர். டெப் ஹிர்ஷார்ன், Ph.D.
• டாக்டர் ரே மஸ்ஸி, Psy.D., CADC, BCB.
• ஜஸ்டின் டோபின், LCSW
• மousஷுமி கோஸ், MFT
• ஆக்னஸ் ஓ, PsyD, LMFT
• லிண்ட்சே ஃப்ரேசர், MA, LMFT, CST
• ரோசன் ஆடம்ஸ், LCSW
• Farah Hussain Baig, LCSW
• எட்வர்ட் ரிடிக்- CAMS-2, M.D.R., MA, ThM

விவாகரத்திலிருந்து உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றுங்கள்

அமெரிக்காவில் விவாகரத்து விகிதம் அதிவேகமாக உயர்ந்து வருகிறது. தற்போது, ​​சுமார் 40 முதல் 50 சதவிகித திருமணங்கள் விவாகரத்தில் முடிவடைகின்றன.

திருமண நிறுவனம் ஒரு ஆபத்தான விளிம்பை எட்டியுள்ளது, அங்கு மொத்த திருமணங்களில் பாதி மட்டுமே வாழ்நாள் முழுவதும் உயிர்வாழும், மீதமுள்ளவை விவாகரத்தின் பாதையில் தள்ளப்படுகின்றன.

விவாகரத்து விகிதம் உயர பல காரணங்கள் உள்ளன. விவாகரத்தை தவிர்க்காமல் இருப்பதற்கு முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று மக்கள் தங்கள் ஓரளவு முறிந்த திருமணத்தை சரி செய்ய போதுமான முயற்சிகள் எடுக்கவில்லை.

விவாகரத்து இனி ஒரு தடை அல்ல, தோல்வியுற்ற திருமணங்கள் இனி எந்தவிதமான சமூக அழுத்தங்களையோ அல்லது அந்நியப்படுத்தும் அச்சுறுத்தலையோ எதிர்கொள்ளாது. இது சமூகத்திற்கு மிகவும் சாதகமான நடவடிக்கை என்றாலும், இது விவாகரத்தை மிகவும் சாதாரண நிகழ்வாக மாற்றியுள்ளது.

பெரும்பாலான மக்கள் விவாகரத்து பெறுவது எளிதானது மற்றும் வசதியானது, உண்மையில் திருமணத்தை சரிசெய்வதை விடவும் மற்றும் தங்கள் உறவு பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதன் மூலம் விவாகரத்தை தடுக்க முயற்சிப்பதை விடவும்.

மக்கள் உறவுகளில், குறிப்பாக திருமணத்தில் ஈடுபடும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் நேரம், ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் பெரும் தொகையை முதலீடு செய்கிறார்கள்.

பல ஆண்டுகளாக, அனைத்து உறவுகளும் கடினமான காலங்களில் சென்று சம்பந்தப்பட்ட மக்களுக்கு வலியையும் காயத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன. ஆனால் அதன் காரணமாக உறவை முழுவதுமாக விட்டுவிடுவது புத்திசாலித்தனமா?

முற்றிலும் இல்லை! நேரம் கடந்து செல்கிறது, அதனுடன், அனைத்து சிரமங்களும் மறைந்துவிடும், ஆனால் அது தான் உங்கள் திருமணத்தைப் பாதுகாப்பது முக்கியம் அந்த நேரம் மூலம்.

திருமணத்தை சரிசெய்யாமல் இருப்பது அல்லது உங்கள் விவாகரத்தை நிறுத்துவது என்பது கூட்டாளர்களுக்கிடையேயான தீவிர முரண்பாடுகளுக்கான தீர்வாகும், தற்காலிக உறவுப் போராட்டங்களுக்கு அல்ல.

உங்கள் உறவை விளிம்பில் தள்ளும் கடினமான நேரங்கள் மற்றும் திருமண பிரச்சனைகள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், விவாகரத்தை தவிர்க்க சில திருமண உதவி குறிப்புகள் மற்றும் முறிந்த திருமணத்தை எப்படி சரிசெய்வது என்பது இங்கே.

மேலும் பார்க்க:

இந்த கட்டுரையில், 12 உறவு நிபுணர்கள் விவாகரத்தை எவ்வாறு நிறுத்துவது அல்லது விவாகரத்தை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் உங்கள் திருமணத்தை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது போன்ற சில சிறந்த வழிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

1) உங்கள் திருமண வேலையை முதலில் செய்யாமல் விவாகரத்துக்கு குதிக்காதீர்கள் இதை ட்வீட் செய்யவும்

டென்னிஸ் பேஜெட்

பதிவுசெய்யப்பட்ட சிகிச்சை ஆலோசகர்

உங்கள் திருமணத்தில் நீங்கள் எப்படி நடந்து கொள்கிறீர்கள் என்பதற்கு பொறுப்பேற்கவும். நீங்கள் உறவு நிபுணர்களை மேம்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களின் ஆலோசனையை செயல்படுத்துகிறீர்களா?

நீங்கள் வீட்டைச் சுற்றி கவனமாக இருக்கிறீர்களா மற்றும் உங்கள் கூட்டாளரை விட்டு வெளியேறி உறவில் நுழைகிறீர்களா? நீங்கள் பேச நேரம் ஒதுக்குகிறீர்களா? நெருக்கத்திற்கு நீங்கள் நேரம் ஒதுக்குகிறீர்களா?

உங்கள் துணையுடன் உல்லாசமாக இருக்கிறீர்களா? காதல் வளர தனிப்பட்ட மற்றும் உறவு இடத்தை உருவாக்குகிறீர்களா??

உள் பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஒரு புதிய திருமணத்தை உருவாக்குவதற்கான கடின உழைப்பை நீங்கள் செய்யும் வரை, இது நேரம் அல்ல, உங்கள் விவாகரத்தை நிறுத்த வேண்டும்.

2) மோதல்களைத் தீர்க்க மற்றும் விவாகரத்தைத் தடுக்க 7 கொள்கைகளைப் பின்பற்றவும்: இதை ட்வீட் செய்யவும்

மார்க் சடோஃப் - MSW, BCD

மனோதத்துவ மருத்துவர்

• நேரம் ஒதுக்கி, ஒரு மணி நேரத்திற்குள் திரும்பவும்
• "மன்னிக்கவும்" என்று முதலில் கூறுங்கள்.
• உங்கள் 'முதல் வார்த்தைகள்' நீங்கள் என்ன சொன்னீர்கள் அல்லது செய்தீர்கள் என்பதை விவரிக்கிறது
• நீங்களே புரிந்துகொள்ளும் முன், உங்கள் கூட்டாளரை புரிந்து கொள்ள முதலில் முயலுங்கள்
• சரியானதை விட இரக்கத்தை நோக்கி நோக்குங்கள்
• உங்கள் உணர்ச்சிகளை அல்லது நடத்தையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் உதவியை நாடுங்கள்
• நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்

3) சிந்தித்துப் பாருங்கள், உங்கள் திருமணத்தைக் காப்பாற்ற நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்தீர்களா? இதை ட்வீட் செய்யவும்

ஏஞ்சலா ஸ்கர்ட், எம்.எட்., எல்எம்எஃப்டி

உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்

ஒரு உறவை காப்பாற்ற மற்றும் விவாகரத்திலிருந்து ஒரு திருமணத்தை காப்பாற்ற ஒரு வழி: இந்த திருமணத்தை காப்பாற்ற உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ததாக உணர்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், நீங்கள் ஆலோசனைக்குச் சென்று பார்க்க வேண்டும்.

பல திருமணங்கள் வெறுமனே மக்கள் நிலைமையை சரிசெய்ய என்ன செய்ய முடியும் என்று தெரியாததால் முடிகிறது. யாருக்கும் எல்லா பதில்களும் இல்லை. உதவி செய்ய முயற்சிக்கும் ஒரு வெளிப்புறக் கட்சியிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.

அதைச் சொன்னால், மக்கள் விரும்புவார்கள் விவாகரத்து செய்வதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே ஆலோசனை பெறவும்.

இந்த வகை சிகிச்சை நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமானது, மேலும் விவாகரத்தை கருத்தில் கொண்டு வரும் மனக்கசப்பால் தம்பதிகள் வேலை செய்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

நிலைமையை மேம்படுத்த உண்மையில் மக்களுக்கு உதவ ஆரம்பத்திலேயே பார்க்க விரும்புகிறேன்.

4) பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருங்கள், இதயத்திலிருந்து பேசுங்கள் இதை ட்வீட் செய்யவும்

டாக்டர். டெப் ஹிர்ஷார்ன், Ph.D.

திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்

உறவுகள் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​நாம் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக உணர்கிறோம், ஏனென்றால் இந்த மற்ற நபரை நாம் இனி "தெரியாது"; நாம் ஒவ்வொருவரும் நமது பாதுகாப்புக்கு பின்னால் ஒளிந்து கொண்டிருக்கிறோம்.

ஆனால் நாம் எவ்வளவு பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக உணர்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் உணர்ச்சி ரீதியாக பின்வாங்குகிறோம் - இது உறவை மேலும் குளிர்விக்கிறது.

விவாகரத்தின் விளிம்பில் ஒரு திருமணத்தை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது என்பதை அறிய, நாம் ஒரு தற்காப்பு சூழ்ச்சியாக தாக்குவதை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் பாதிக்கப்பட தயாராக இருக்க போதுமான அளவு நம்மை நேசிக்க வேண்டும், அதாவது ஒருவருக்கொருவர் உண்மையாக இருங்கள்.

இதயத்திலிருந்து பேசுவது கதவை மீண்டும் திறந்து பாதுகாப்புகளைக் குறைக்கும்.

5) மோதல்களின் போது, ​​உங்களை ஒன்றிணைத்ததை நினைவில் கொள்ளுங்கள் இதை ட்வீட் செய்யவும்

டாக்டர் ரே மஸ்ஸி, Psy.D., CADC, BCB.

மருத்துவ உளவியலாளர்

விவாகரத்து செய்ய முடிவெடுக்கும் முன், தம்பதிகள் ஏன் முதலில் ஒருவருக்கொருவர் உறுதியாக இருந்தார்கள் என்று சிந்திக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள்.

விவாகரத்திலிருந்து திருமணத்தை காப்பாற்றுவதற்கான வழிகளில் ஒன்று ஆர்ஒருமுறை உங்களை ஒன்றிணைத்த உணர்வுகளை உற்சாகப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் முதலில் நேசித்த மற்றும் போற்றப்பட்ட அற்புதமான நபரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் கூட்டாளருக்கு இருந்த நேர்மறையான உணர்ச்சிகளையும் நினைவுகளையும் நீங்கள் அணுகத் தொடங்கினால், விவாகரத்துக்கான உங்கள் முடிவை மறுபரிசீலனை செய்ய உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

6) நல்ல நினைவுகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள் இதை ட்வீட் செய்யவும்

ஜஸ்டின் டோபின், LCSW

சிகிச்சையாளர்
விவாகரத்திலிருந்து உங்கள் திருமணத்தை எப்படி காப்பாற்றுவது? உங்கள் திருமண நாளில் பிரதிபலிப்பதன் மூலம் உங்கள் துணையுடன் ஒரு உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை மீண்டும் உருவாக்கவும்.

உங்கள் சபதங்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள், கலந்து கொண்டவர்கள் நீங்கள் உணர்ந்த ஆதரவையும், பேச்சின் அன்பான வார்த்தைகளையும் (மற்றும் சங்கடமான பகுதிகளையும்) மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்து பகுதிகளையும் பேசுங்கள்.

உங்கள் மாமா பாப் தனது நடன அசைவுகளைக் காட்டியது போன்ற நினைவுகளை விட்டுவிடாதீர்கள்!

7) நட்பு மூலம் ஏற்றுக்கொள்ளுதல் இதை ட்வீட் செய்யவும்

மousஷுமி கோஸ், MFT

செக்ஸ் தெரபிஸ்ட்

விவாகரத்திலிருந்து திருமணத்தை எவ்வாறு காப்பாற்றுவது மற்றும் சரிசெய்வது என்பது பற்றி தம்பதிகளுக்கு நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கும் ஒரு குறிப்பு நட்பு மூலம் ஏற்றுக்கொள்ளுதல்.

எங்கள் பங்குதாரர் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்வது, உறவை காப்பாற்ற அவர்கள் யாராக இருக்க வேண்டும் என்பதை தொடர்ந்து மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். நம் வாழ்நாள் முழுவதும், நாம் மாறுகிறோம், வளர்கிறோம், வளர்கிறோம். இது தவிர்க்க முடியாதது.

இருப்பினும், இது உறவின் நிலைக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். நாங்கள் எங்கள் கூட்டாளர்களிடம் மிகவும் இறுக்கமாகப் பற்றிக் கொள்கிறோம், எங்கள் உறவின் ஒரு குறிப்பிட்ட அம்சம், ஒரு சக்தி மாறும், மற்றும் எந்த விதமான மாற்றமும் பயமாக இருக்கிறது.

நாம் எதிர்வினையாற்றி, நம் பங்குதாரர் வளரவிடாமல் தடுத்தால், காலப்போக்கில் இது நமது கூட்டாளியையும் உறவையும் முடக்கி, ஊனமுற்றது, இறுதியில் விவாகரத்துக்கு வழிவகுக்கும்.

எங்கள் கூட்டாளியை ஒரு நண்பராக அங்கீகரித்து, நாம் சிறந்ததை விரும்பும் ஒருவர், நாம் மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் பார்க்க விரும்பும் ஒருவர் மற்றும் எங்கள் கூட்டாளிகளுக்கு சிறகுகளை வழங்குவதன் மூலம், நாமும் பறந்து விடுவது மிகவும் விடுதலையான அனுபவமாக இருக்கும்.

8) நீங்கள் ஒன்றாக உருவாக்கிய வரலாற்றை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள் இதை ட்வீட் செய்யவும்

ஆக்னஸ் ஓ, PsyD, LMFT

மருத்துவ உளவியலாளர்

திருமணம் என்பது இரண்டு நபர்களிடையே ஒரு புனிதமான உடன்படிக்கையாகும், இது ஒரு நீடித்த உறவை உறுதிப்படுத்துகிறது.

இருப்பினும், உண்மையில், தம்பதிகள் நெருக்கமான உறுதிமொழியைப் பாதுகாப்பதற்கான தொடர்ச்சியான முயற்சிகளில் சில சவாலான தருணங்களை தவறாமல் எதிர்கொள்கின்றனர்.

திருமணம் எப்போது கலைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டியிருந்தால், அது ஒரு முறிவின் அறிகுறியாக கருதப்படலாம், இது உறவில் அனுபவிக்கும் தீவிர வலியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த நுட்பமான நேரங்களை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​எந்தவொரு முக்கிய முடிவுகளையும் எடுப்பதற்கு முன் முதலில் குணப்படுத்துதல் மற்றும் மீட்பு பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்.

எனவே விவாகரத்தை நிறுத்தி உங்கள் திருமணத்தை எப்படி காப்பாற்றுவது?

இதுபோன்ற இக்கட்டான நிலையை எதிர்கொள்ளும் தம்பதிகளை நான் ஊக்குவிப்பேன் அவர்கள் ஒன்றாக உருவாக்கிய பயணத்தின் போது அவர்கள் இணைந்து உருவாக்கிய, பகிர்ந்த, மற்றும் உரையாடிய வரலாற்றை மறு ஆய்வு செய்யுங்கள்.

திருமணம் என்பது வரலாற்றை உருவாக்குவது, ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பு உள்ளது. எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் இத்தகைய செயல்முறை துண்டு துண்டாக மாறும் போது, ​​தம்பதிகள் முதலில் இழப்பை வருத்தப்பட்டு அதிலிருந்து குணமடைவது மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

செயல்பாட்டில், அவர்களின் தனிப்பட்ட கணக்குகள் ஒவ்வொன்றிற்கும் கூறப்பட்ட தனிப்பட்ட அர்த்தத்தை வெளிப்படுத்த மற்றும் மீட்டெடுக்க ஒரு புதிய கதவு திறக்கப்படலாம்.

அதன்பிறகு எந்த முடிவு எடுத்தாலும், அனைத்து ஜோடிகளும் மிகவும் விவேகமான தீர்மானத்தை பெறுவதற்காக ஒன்றாக அடைந்த தனித்துவமான வெற்றியை நினைவுபடுத்தி கொண்டாட போதுமான நேரம் தேவை.

9) எதிர்மறை மோதல் சுழற்சியை உடைக்கவும் இதை ட்வீட் செய்யவும்

லிண்ட்சே ஃப்ரேசர், MA, LMFT, CST

உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர்

ஒரு தம்பதியினர் விவாகரத்தின் விளிம்பில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் வாழ்க்கைத் துணை பற்றி மேலும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும் மோதல் சுழற்சியில் சிக்கி இருப்பது பொதுவானது.

நான் அடிக்கடி பார்க்கும் ஒரு சுழற்சி சுழற்சி என்பது ஒரு பங்குதாரர் முக்கியமானவராக இருக்கும்போது, ​​மற்றவர் தற்காப்புடன் இருக்கிறார். ஒரு பங்குதாரர் எவ்வளவு முக்கியமானவராக இருக்கிறாரோ, மற்றவர் மிகவும் தற்காப்பாக மாறுகிறார்.

முக்கியமானதாக இருப்பதில் உள்ள பிரச்சனை என்னவென்றால், நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை உள்ளார்ந்த முறையில் தாக்குகிறீர்கள். எப்போது வேண்டுமானாலும் ஒருவர் தனது கதாபாத்திரம் தாக்கப்படுவதாக உணர்ந்தால், தானியங்கி பதில் 'பாதுகாப்பு'.

ஒரு பங்குதாரர் தற்காப்புடன் மாறும்போது, ​​அது மற்ற கூட்டாளருக்கு கேட்கப்படாமல் போக வழிவகுக்கிறது, இது மிகவும் முக்கியமான அறிக்கைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இப்போது இந்த ஜோடி எதிர்மறையின் முடிவில்லாத சுழற்சியில் உள்ளது, இது அதிக விரோதத்தை உருவாக்குகிறது!

அதற்கு பதிலாக, இந்த சுழற்சியை மாற்ற நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். அதற்கு பதிலாக புகாரைக் கொடுங்கள் அல்லது பாதுகாப்புடன் செயல்பட வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்யவும். ஒரு புகார் நடத்தை மற்றும் அது ஒட்டுமொத்த நபருக்கு பதிலாக உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

தற்காப்புடன் இருப்பதற்குப் பதிலாக, நிறுத்துங்கள், உங்கள் பங்குதாரர் உறவில் என்ன நடத்தை கொண்டிருப்பார் என்றும் அவர்களுடைய வார்த்தைகள் தாக்குதலைப் போல உணர்கின்றன என்றும் கேளுங்கள்.

எப்போது நீ வேறு ஏதாவது செய், நீங்கள் எதிர்வினையாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் இருவரையும் சிந்திக்க வைக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஒரு வித்தியாசமான முடிவை பெற முடியும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது.

10) தயவில் இணைவதற்கு உறுதியளிக்கவும் இதை ட்வீட் செய்யவும்

ரோசன் ஆடம்ஸ், LCSW

மனோதத்துவ மருத்துவர்

உங்கள் துணைவி விவாகரத்து செய்ய விரும்பும் போது நான் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நான் வழங்கும் ஒரு அறிவுரை தயவில் இணைவதற்கு உறுதியளிப்பதாகும். பெரும்பாலும் தம்பதிகள் ஒரு திருமண சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்கு வரும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் கூட்டாண்மை எதிர்காலத்தை முற்றிலும் கேள்விக்குள்ளாக்குகிறார்கள்.

அவர்களின் தொடர்புகள் ஒவ்வொன்றும் எப்படி மற்றவரை காயப்படுத்தின என்பதற்கான விரிவான விளக்கங்கள் நிறைந்தவை. அவர்களின் புகார்கள் பரவலான விமர்சனத்தையும் நம்பிக்கையற்ற, கோபமான ராஜினாமாவையும் கொண்டுள்ளது.

மீண்டும் மீண்டும் தீர்க்கப்படாத மோதல்கள், நாள்பட்ட பதற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த அவநம்பிக்கை ஆகியவற்றின் கலவையானது நேர்மறையான பிரச்சனை-தீர்வு மற்றும் ஒத்துழைப்புக்கான தம்பதியினரின் திறனைக் குறைத்துவிட்டது.

பகிரப்பட்ட பணிகள் மோதல் மற்றும் ஏமாற்றத்திற்கான வாய்ப்புகளாக மாறிவிட்டன. பகிரப்பட்ட முடிவுகள் சிக்கிய கருத்து வேறுபாட்டின் இடங்களாக மாறிவிட்டன. அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தில் உணர்ச்சி ரீதியாக ஆபத்தில் இருப்பதாக உணர்கிறார்கள்.

பாசம், மென்மை, இரக்கம் மற்றும் பச்சாத்தாபம் மறைந்துவிட்டன, மற்றும் ஒரு காலத்தில் அன்பான தம்பதிகள் இப்போது ஒருவருக்கொருவர் தொலைதூர அந்நியர்கள் அல்லது ஏமாற்றப்பட்ட எதிரிகளைப் போல நடந்து கொள்கிறார்கள், தாக்குதல்-திரும்பப் பெறுதல், தாக்குதல்-திரும்பப் பெறுதல்.

அவர்களுக்குப் பகிரப்பட்ட அன்பான தருணங்களின் சில சமீபத்திய நினைவுகள் உள்ளன மற்றும் நிலையான போர் மற்றும் விவாதத்திற்கு தங்களை தயார்படுத்திக் கொள்வதாக தெரிகிறது. இத்தகைய தொடர்புடைய நச்சுத்தன்மைக்கு மாற்று மருந்து என்ன சாதகமான சக்தி? இரக்கம்.

இரக்கம் என்பது "நட்பு, தாராளம் மற்றும் கருணையுள்ள தன்மை" என வரையறுக்கப்படுகிறது.

திருமண உறவுகளை இரக்கத்துடன் இணைக்கும் அர்ப்பணிப்புடன் அணுகும்போது, ​​கோபத்தின் பாதுகாப்பு ஆனால் அழிவுகரமான ஆயுதங்கள் ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டு, திறந்த தன்மை, தைரியம் மற்றும் பரஸ்பர அக்கறையுடன் மாற்றப்படும்.

இரக்கம் குணமாகும். கருணை அமைதியை ஊக்குவிக்கிறது, கசப்பை எளிதாக்குகிறது மற்றும் பயத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது. தயவில் இணைவதற்கான அர்ப்பணிப்பு காதல், அன்பான ஈர்ப்பின் தீப்பொறிகளை மீண்டும் கொளுத்தும் வாய்ப்பை உருவாக்குகிறது.

அன்பான தொடர்புகளின் புதிய வரலாற்றை உருவாக்குவது கூட்டாளிகளுக்கு நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் விவாகரத்தையும் நிறுத்துகிறது.

தயவில் இணைப்பதில் உறுதியாக இருப்பது எப்படி இருக்கிறது?

• உங்கள் வழியை விட்டு வெளியேறினாலும், உதவியாகவும் ஆதரவாகவும் இருங்கள்.
• சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கும் காரியங்களைச் செய்வதற்கும் பங்களிப்பு செய்யுங்கள்.
• பாராட்டு மற்றும் நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள்.
• பொறுமை மற்றும் கோரிக்கை அல்லது விமர்சனம் இல்லாமல் கோரிக்கைகளைச் செய்யுங்கள்.
• அமைதி மற்றும் பழுதுபார்க்கும் சைகைகளை வழங்க முதலில் இருங்கள்.
• உங்கள் தவறுகளுக்கு பொறுப்பேற்று, உண்மையான திருத்தங்களைச் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கூட்டாளியை மகிழ்விப்பதற்காக ஏதாவது செய்யுங்கள்.
• கேளுங்கள், நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளருக்கு எது முக்கியம் என்பதை நீங்கள் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்.
• கவனமுடன் பேசுங்கள் மற்றும் செயல்படுங்கள்.
• மற்றவரின் முன்னோக்கை பாராட்டுவதற்கான விருப்பத்துடன் மோதல் மற்றும் கருத்து வேறுபாட்டை அணுகவும்.

ஒவ்வொரு திருமணத்தையும் காப்பாற்ற தயவுடன் இணைவதற்கு ஒரு உறுதிப்பாடு செய்வது எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் போதுமானதாக இருக்காது, ஆனால் தயவில் இணைவதற்கு ஒரு அர்ப்பணிப்பு இல்லாமல் விவாகரத்தை நிறுத்துவதற்கான உண்மையான வாய்ப்பு இல்லை.

ஆரம்பத்தில் காதல் சிரமமின்றி மற்றும் எளிதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வாழ்நாள் முழுவதும் அன்பை உயிரோடு வைத்திருப்பதற்கு நட்பான, தாராளமான பரிசீலனைக்கான நிலையான தரத்திற்கான அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது.

ஒரு சக்திவாய்ந்த, மந்திர, குணப்படுத்தும் வார்த்தை, இரக்கம், அன்பை நிலைநிறுத்துவதற்கான திறவுகோல்.

11)சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் பொறுப்பு இதை ட்வீட் செய்யவும்

Farah Hussain Baig, LCSW

உரிமம் பெற்ற மருத்துவ சமூக பணியாளர்

“விவாகரத்தின் விளிம்பில் ஒரு திருமணத்தை காப்பாற்ற சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் பொறுப்புணர்வு மிக முக்கியம்.

ஒருவருடைய எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளின் தொடர்ச்சியான பரிசோதனை மற்றும் உரிமை மற்றும் திருமணத்தில் அதன் தாக்கம் உறவு குணமடைய மற்றும் வளர அவசியம்.

இது இல்லாத ஒரு சூழல் விரல் நீட்டுதல், மனக்கசப்பு மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

12) மிகவும் மகிழ்ச்சியான திருமணத்திற்கு 3 குறிப்புகள் இதை ட்வீட் செய்யவும்

எட்வர்ட் ரிடிக்- CAMS-2, M.D.R., MA, ThM

திருமண ஆலோசகர்

• ஊடாடும் மோதல் சுழற்சியைப் புரிந்துகொண்டு அதை எவ்வாறு உடைப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• 100% நேர்மை மற்றும் மரியாதையுடன் உங்கள் வேறுபாடுகள் மற்றும் உங்கள் உறவில் உள்ள உண்மையான பிரச்சினைகளை வெற்றிகரமாக சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் உறவில் "தேனிலவு பழக்கத்தை" எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதை அறிக.

அது மிகவும் வாய்மொழி என்று எனக்குத் தெரியும். வெளிப்படையாக, இந்த திறன் சார்ந்த துறைகள் ஒவ்வொன்றும் அவிழ்க்க சிறிது நேரம் ஆகும். ஆனால் இந்த ஒழுக்கங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியான திருமணத்தை வளர்க்க வேண்டும்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவது தம்பதியரை விவாகரத்து செய்வதை அல்லது விவாகரத்தை தாமதப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.