உள்ளடக்கம்
- ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது எப்படி
- ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதன் நன்மைகள்
- ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை வழங்கும்போது ஒரு குறைபாடு உள்ளது
- கவலைக்கான சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது
- பிரிந்த பிறகு ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது
- ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் நண்பர், ஆலோசகர், சியர்லீடர், மருத்துவர்
வளர்ந்து வரும் போது, உலகம் யூனிகார்ன் மற்றும் வானவில்லால் ஆனது அல்ல என்பதை நாங்கள் உணர்கிறோம். ஆரம்பப் பள்ளியில் படித்தவுடன், எங்களுக்கு பொறுப்புகள் உள்ளன. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, நாம் இறக்கும் வரை அது முடிவதில்லை.
இது தனிப்பட்ட பொறுப்புகளைப் பற்றி மட்டுமே இருந்தால், பெரும்பான்மையான மக்கள் வாழ்க்கை வளைவு பந்துகளை வீசும் வரை அதை சமாளிக்க முடியும். விஷயங்கள் வீழ்ச்சியடையும் போது, சிலருக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கு மன அழுத்தமும் அழுத்தமும் போதுமானது.
உதவிக்காக நாங்கள் எங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் திரும்புவோம், மற்றவர்கள் தொழில்முறை சிகிச்சையாளர்களிடம் திரும்புவோம்.
ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது எப்படி
மக்கள் தங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு பதிலாக ஒரு தொழில்முறைக்கு மாறுவதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான காரணம் நம் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினர் எங்களுக்கு காது கொடுத்து ஆலோசனை வழங்கலாம், ஆனால் அவர்கள் மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளை கையாள பயிற்சி பெறவில்லை. பெரும்பாலானவர்களுக்கு சொந்த வாழ்க்கை மற்றும் பிரச்சனைகள் உள்ளன.
அவர்கள் தங்கள் சொந்த பொறுப்புகளை பாதிக்காமல் தங்களால் முடிந்ததைச் செய்வதன் மூலம் எங்களுக்கு சிறிது நேரம் வழங்கலாம்.
மக்கள் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் செல்ல வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இரகசியத்தன்மை, நீதிமன்ற உத்தரவு மற்றும் பரிந்துரைகள் சிலவற்றைக் குறிப்பிடலாம். தன்னார்வ நோயாளிகளுக்கு, முதல் முறையாக ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கும்போது ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
தொழில்முறை ஆலோசகர்கள் வெவ்வேறு முறைகளையும் சிந்தனைப் பள்ளிகளையும் பின்பற்றுகிறார்கள். பள்ளிகளால், அவர்கள் பட்டம் பெற்ற இடத்தைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அவர்கள் பின்பற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உளவியல் கோட்பாடு.
நடைபயிற்சி நோயாளிகள் தங்கள் சிகிச்சையாளரை விரும்புவதும் முக்கியம். நோயாளி மற்றும் ஆலோசகருக்கு இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு வேதியியல் நம்பிக்கை மற்றும் புரிதலை அதிகரிக்கிறது. அதிக ஆறுதல் நிலை அமர்வுகளை அர்த்தமுள்ளதாகவும், பயனுள்ளதாகவும், வேடிக்கையாகவும் ஆக்குகிறது.
பல நவீன வல்லுநர்கள் இலவச ஆலோசனையை வழங்குகிறார்கள். நோயாளிக்கு தேவையான சிகிச்சையின் அளவை அளவிட இது அவர்களுக்கு உதவுகிறது. அவர்கள் ஏதாவது உதவ முடியுமா என்று அது அவர்களுக்கு சொல்கிறது. பெரும்பாலான சிகிச்சையாளர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனையில் நிபுணத்துவம் பெற்றிருக்கிறார்கள், உங்களுக்குத் தேவையானது அவர்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒன்றா என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள்.
ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதன் நன்மைகள்
உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர்களுக்கு நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம் ஒரு பெரிய நன்மை இருக்கிறது. அவர்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும் -ஆனால் நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசிக்கவில்லை.
ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் உணர்வுகளை விவாதிக்க மற்றும் அவற்றைத் தீர்ப்பதில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்க முடியும். ஒரு புத்திசாலி மற்றும் அன்பான குடும்ப உறுப்பினர் உங்களுக்காக அதைச் செய்ய முடியும். தொழில்முறை ஆலோசகர்களும் பிரச்சினையின் அடிப்பகுதிக்குச் செல்வதில் நன்கு பயிற்சி பெற்றவர்கள் மற்றும் எதிர்காலத்தில் அவை மீண்டும் நிகழாமல் தடுப்பது எப்படி என்று உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்.
நிறைய அனுபவமுள்ள ஒரு நல்ல நண்பரும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இருப்பினும், அவர்கள் டாக்டர்களாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் அவர்கள் மருந்துகளை வழங்க முடியாது. ஒரு நபர் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ்வதைத் தடுக்கும் மன மற்றும் உணர்ச்சி முறிவுகளை ஏற்படுத்தும் சில பிரச்சினைகள் உள்ளன. ஒரு உரிமம் பெற்ற சிகிச்சையாளர் மற்றும் சில மாத்திரைகள் மட்டுமே அதற்கு உதவ முடியும்.
ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதில் பிற நன்மைகள் உள்ளன, ஒரு நிபுணராக, அவர்கள் நிறையப் பயிற்சியும் அனுபவமும் பெற்றிருக்கிறார்கள்.
மற்றவர்கள் ஆலோசனைக்காக தங்கள் சொந்த அனுபவத்தை நம்பலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்யும் ஒரு ஆலோசகர் மட்டுமே நிலைமை குறித்து ஆழமான நுண்ணறிவைப் பெற முடியும், குறிப்பாக நோயாளி அதைப் பற்றி விவாதிக்க சிரமப்படும்போது.
ஒரு நிபுணரிடம் ஆலோசனை வழங்கும்போது ஒரு குறைபாடு உள்ளது
உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பது போலல்லாமல், அவர்களின் நேரத்திற்கு நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளருக்கு பணம் செலுத்த வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதற்கான செலவு விலை உயர்ந்தது அல்ல, ஆனால் அது மலிவானது அல்ல.
ஆனால் பணம் மலிவானது அல்ல.
நீங்கள் அதைச் செய்ய உங்கள் திறமையையும் நேரத்தையும் ஒருவருக்கு கொடுக்க வேண்டும். அதற்கு மன, உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியம் தேவை. உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை பாதிக்கும் ஏதாவது பிரச்சனையில் இருந்தால், அது பணம் சம்பாதிக்கும் திறனையும் பாதிக்கும்.
ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது நீங்களே முதலீடு செய்வதை விட வேறுபட்டதல்ல.
கவலைக்கான சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது
கவலை என்பது ஒரு பரந்த சொல். இது குளிர்ந்த கால்களுக்கு இடையில் ஒரு முழுமையான பீதி தாக்குதல் வரை இருக்கலாம். பயமும் கவலையும் அதன் அசிங்கமான முகத்தை பல வழிகளில் வெளிப்படுத்துகின்றன, அதை விவரிக்க டஜன் கணக்கான உரிச்சொற்கள் உள்ளன.
நபரைப் பொறுத்து, அவர்கள் அதை எவ்வளவு சிறப்பாகக் கையாள முடியும் என்பதைப் பொறுத்து, கவலை தாக்குதல்கள் மூளையையும் உடலையும் எதையும் செய்யவிடாமல் தடுக்கும். மன அழுத்தம் காரணமாக ஒரு நபர் செயலற்றவராக இருந்தால், அவரால் தங்கள் கடமைகளை நிறைவேற்ற முடியாது. கடிகார வேலைகளைப் போல பில்கள் இன்னும் வரும், மேலும் சிக்கல்கள் குவியும். இது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மீட்க கடினமாக இருக்கும்.
கவலை என்பது கூட்டு வட்டி கொண்ட கடன் போன்றது. அது உங்கள் பாக்கெட்டில் எவ்வளவு காலம் தங்கியிருக்கிறதோ, அவ்வளவு கனமாகிறது. அது கனமாகிறது, அதை தூக்கி எறிவது கடினம். ஒரு தீய வட்டம்.
அந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நபர் சிக்கி, உதவியற்றவராக உணர்கிறார், அது நம்பிக்கையை இழக்கச் செய்து பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்கச் செய்கிறது. அந்த சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு நபரை வழிநடத்த ஒரு தொழில்முறைக்கு மட்டுமே நேரம், பொறுமை மற்றும் புரிதல் இருக்கும்.
பிரிந்த பிறகு ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது
ஒரு நபர் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற காரணங்களால் உடைந்து போகும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று மோசமான முறிவு. தங்கள் உறவைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட மற்றும் தங்கள் கூட்டாளருடன் எதிர்காலத்தை கற்பனை செய்தவர்கள் மட்டுமே அதைக் கடந்து செல்வார்கள். உறவு முற்றிலும் உடல் ரீதியாக இருந்தால், வலியும் கோபமும் நீண்ட காலம் நீடிக்காது.
ஒரு நபர் தனது மிக முக்கியமான வாழ்க்கை முதலீட்டை இழந்துவிட்டார் என்று கருதினால், அதிலிருந்து தங்களை எடுத்துக்கொண்டு முன்னேறுவதற்கு மிகவும் வலிமையான நபர் தேவை. துரதிருஷ்டவசமாக, எல்லோரிடமும் அத்தகைய வலிமை இல்லை.
ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் நண்பர், ஆலோசகர், சியர்லீடர், மருத்துவர்
பெரும்பாலான மக்கள் கட்டண அமர்வுகளுக்கு வெளியே தங்கள் சிகிச்சையாளருடன் நெருங்கிய உறவைத் தொடர்கிறார்கள். பிரிவினை கவலை போன்ற பிரச்சினைகள் மீண்டும் ஏற்படலாம், அதனால்தான் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் அவர்களின் நோயாளிகள் மறுபிறப்பைத் தடுக்க ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்கிறார்கள். தவறான நபரை மீண்டும் காதலிப்பதைத் தடுக்க அவர்கள் காதல் மருத்துவராக செயல்படும் நிகழ்வுகளும் உள்ளன.
வாழ்க்கையில் உங்களுக்குத் தேவையானது ஒரு நல்ல மருத்துவர், வழக்கறிஞர், ஒரு கணக்காளர் என்று ஒரு பழமொழி உள்ளது. இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாளரும் இணையமும் தேவை.
கடந்த தலைமுறைகளில் உலகப் போர்கள் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நம் அன்றாட வாழ்க்கையின் கோரிக்கைகளும், நம் சகாக்களிடமிருந்து கடுமையான போட்டியும் சிலர் உடைந்து போவதற்கு போதுமானது. ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பது யாருக்கும் சேணத்தில் திரும்பவும், தொடர்ந்து சமூகத்திற்கு பங்களிக்கவும் உதவும்.