உள்ளடக்கம்
- 1. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள்
- 2. உங்கள் துணையுடன் செக்ஸ் பற்றி பேசுவது பரவாயில்லை
- 3. விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள்
- 4. புதிய ஒன்றை முயற்சிக்கவும்
- 5. பாலியல் சிகிச்சைக்கு பயப்பட வேண்டாம்
- பாலியல் சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
எது முதலில் வந்தது - கோழி அல்லது முட்டை?
இருவருக்கும் நல்ல வாதங்கள் உள்ளன, அதனால்தான் கூட்டு மக்கள் அனைவரும் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது.
பாலியல் பிரச்சினைகளைக் கொண்ட திருமணமான தம்பதிகளுக்கு அதே கேள்வி எழுகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் விஷயங்களை இந்த வழியில் பார்க்க முடியும்.
உடலுறவு தானாகவே காய்ந்து சிக்கல்களுக்கு வழிவகுத்ததா, அல்லது பிற பிரச்சினைகள் படுக்கையறைக்குள் ஊர்ந்து சென்றனவா?
சில நேரங்களில் அந்த கேள்விக்கான பதிலைக் குறிப்பிடுவது கடினம். திருமணங்கள் எப்பொழுதும் கடினமான காலங்களையும் சுலபமான நேரங்களையும் கொண்டிருக்கும்.
நமக்கு எளிதான நேரங்கள் இருக்கும்போது, விஷயங்கள் மிதக்கின்றன. அந்த சமயங்களில், நாம் ஒருவரை ஒருவர் சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். நாம் பாலுறவின் அளவைக் கூட சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம். ஆனால் பின்னர், கடினமான காலங்கள் வரும்.
கலவையில் ஒரு புதிய குழந்தை இருக்கலாம், அல்லது ஒரு புதிய நகரத்திற்கு செல்லலாம், அல்லது ஒரு புதிய வேலை அல்லது குடும்பத்தில் ஒரு மரணம் இருக்கலாம்.
நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு மன அழுத்தம் நம் ஆற்றல் மற்றும் வாழ்க்கையின் ஆர்வம் அனைத்தையும் இழக்கும். சில நேரங்களில், நாள் முடிவில், கொடுக்க எதுவும் இல்லை என்பது போல் உணர்கிறது.
முன்னுரிமை பட்டியலில் எங்கள் திருமணம் மற்றும் பாலினம் குறைவாக உள்ளது. திருமணமான தம்பதிகளுக்கு சிறந்த பாலியல் யோசனைகளைத் தேடுவது செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் திட்டத்தில் கூட இல்லை.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, நாங்கள் பொதுவாக திருமணத்தில் பாலியல் பிரச்சினைகளை முதுகில் எரிக்கிறோம். காலப்போக்கில், நாம் அதை அடிக்கடி செய்யாதபோது, நாம் நமது ஆண்மை உணர்வை இழக்கிறோம்.
நீங்கள் படுக்கையறையில் பிரச்சனைகளை எதிர்கொண்டால், திருமணமான தம்பதிகளுக்கு சில படுக்கையறை பாலியல் குறிப்புகள் மற்றும் ஆலோசனைகளை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.
1. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை உணருங்கள்
ஆச்சரியமான எண்ணிக்கையிலான திருமணமான தம்பதிகள் தங்கள் திருமணத்தில் பாலியல் பிரச்சினைகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
மேலும் இது ஆச்சரியமல்ல - ஒவ்வொரு திருமணமான தம்பதியினருக்கும் ஒரே பாலியல் ஆசை இருப்பதற்கு ஏதேனும் வழி இருக்கிறது என்று நினைக்கிறீர்களா? செக்ஸ் பற்றிய அதே நம்பிக்கைகள்? அதே நிலை தடைகள்? வழியில்லை!
உண்மையிலேயே முக்கியமானதை நோக்கி ஒன்றாக வேலை செய்வது திருமணத்தை மிகச் சிறந்ததாக மாற்றுவதற்கான ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கு நாம் ஒன்றிணைந்தால், நாம் வலுவாக இருக்க முடியும்.
இது அனைவருக்கும் நிகழ்கிறது. திருமணத்தில் செக்ஸ் சிறப்பாக இருக்க தொடர்ந்து முயற்சிகள் தேவை. இது உங்கள் குறைந்து வரும் பாலியல் வாழ்க்கையை சரிசெய்ய உதவும் திருமணத்திற்கான சிறந்த செக்ஸ் குறிப்புகளில் ஒன்றாகும்.
பாலியல் பற்றாக்குறை பிரச்சினை என்றால், நீங்கள் அமெரிக்கா முழுவதும் பலவற்றில் ஒருவர் செய்தி வாரம் பத்திரிகை, எங்காவது 15-20 சதவிகித தம்பதிகள் "பாலினமற்ற திருமணத்தை" அனுபவிக்கலாம், சிலர் வருடத்திற்கு பத்து முறைக்கும் குறைவாக உடலுறவு கொள்வதாகக் கூறுகிறார்கள்.
2017 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, கடந்த ஆண்டில் 15% க்கும் அதிகமான ஆண்களும் கிட்டத்தட்ட 27% பெண்களும் தாங்கள் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்று தெரிவித்துள்ளனர்.
ஒரு திருமணத்தில் குறைவான பாலினத்திற்கான காரணம், பல்வேறு வகையான பாலியல் செயலிழப்பு, உறவில் உள்ள பிரச்சினைகள் உட்பட பல விஷயங்களாக இருக்கலாம். WebMD இன் படி, 43 சதவீத பெண்கள் மற்றும் 31 சதவீத ஆண்கள் ஓரளவு பாலியல் சிரமத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.
எனவே, நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை. திருமணத்தில் பாலியல் பிரச்சினைகள் நிறைய பேரை பாதிக்கிறது.
தொடர்புடைய வாசிப்பு: படுக்கையறையில் பொருட்களை மசாலா செய்வது எப்படி
2. உங்கள் துணையுடன் செக்ஸ் பற்றி பேசுவது பரவாயில்லை
உடலுறவைப் பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், எங்கள் கூட்டாளிகளுக்கு வெளியே நாம் அதைப் பற்றி அதிகம் விவரிக்கவில்லை.
நிச்சயமாக, ஒரு பெண்கள் இரவு நேரத்தில், படுக்கையறை பிரச்சினைகள் மேஜையில் இருக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக பொதுவான சொற்கள். நைட்டி-கிரிட்டி படுக்கையறைக்கு சேமிக்கப்படுகிறது, அது இருக்க வேண்டும்.
ஆனால் ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் பற்றி பேசாத பல தம்பதிகள் உள்ளனர். ஒன்று அவர்கள் தேவை என்று நினைக்கவில்லை அல்லது வெட்கப்படுகிறார்கள்.
பல நேரங்களில் அவர்கள் பேசுவது சரியா என்று தெரியவில்லை, அல்லது அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு வார்த்தைகளை எப்படி சொல்வது என்று தெரியவில்லை.
"ஒருவேளை நான் அதை ஜின்க்ஸ் செய்யலாம்" அல்லது "அது தன்னைத் தீர்த்துவிடும்" என்பது சிலரின் மனதில் ஓடிக்கொண்டிருக்கும் சில எண்ணங்கள்.
ஆனால், நீங்கள் அடிக்கடி செக்ஸ் பற்றி பேச வேண்டும். திருமணமான தம்பதியினருக்கான ஆக்கப்பூர்வமான பாலியல் யோசனைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் அல்லது திருமணத்தில் சில அருமையான காதல் குறிப்புகளை இணையத்தில் பார்க்கவும்.
நீங்கள் நீண்ட காலமாக திருமணமாகி, உங்கள் தலையணைப் பேச்சில் இந்த பொருள் வரவில்லை என்றால், அதை இப்போது கொண்டு வருவது உங்களுக்கு கொஞ்சம் முட்டாள்தனமாக இருக்கலாம். உங்கள் கூட்டாளியை மோசமாக உணரவோ அல்லது விஷயங்கள் நடந்துகொள்வதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவோ விரும்பவில்லை.
ஆனால் இது மிக முக்கியமான பாடமாகும், மேலும் எல்லாவற்றையும் தானாகவே கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எனவே அதைப் பற்றி பேசுவது வலிக்காது - அது மட்டுமே உதவ முடியும்.
மேலும் படிக்க: திருமணமான தம்பதிகள் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்கிறார்கள்
நீங்கள் பனியை உடைப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், செக்ஸ் மற்றும் திருமணம் பற்றிய புத்தகத்தை எடுத்து, படுக்கையில் படியுங்கள். மிகவும் உறுதியாக, புத்தகத்தில் கேள்விகள் இருக்கும்; நீங்கள் உங்கள் மனைவியிடம் கேட்கலாம். "அன்பே, இந்தக் கேள்வியைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?"
இது ஒரு நீண்ட விவாதமாக முடிவடைய வேண்டியதில்லை, இறுதியில், அது முடியும். நீங்கள் இருவரும் பேசுவதற்கு வசதியாக இருக்கும் வரை நீரைச் சோதிக்கவும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், திருமணங்களில் பாலியல் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை. மேலும் அதைப் பற்றி பேசுவது உண்மையில் பிரச்சினையின் மூலத்தை அடைய உதவுகிறது.
நீங்கள் பார்க்கிறபடி, அது உங்கள் உறவுக்கு உதவுகிறது; ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் பற்றி தொடர்ந்து பேசுவதற்கு அது உங்களை ஊக்குவிக்கும்.
3. விடுமுறைக்கு செல்லுங்கள்
உங்கள் துணையுடன் ஆழ்ந்த உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை வைத்திருப்பது அவர்களுடன் மேம்பட்ட நெருக்கத்தை அனுபவிக்க உதவுகிறது என்பதை ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது.
திருமணமான தம்பதிகளுக்கு சிறந்த பாலியல் குறிப்புகளில் ஒன்று ஒற்றுமையை உடைத்து சுற்றுலா செல்வது.
அதற்கான நிதிப் பற்றாக்குறை இருந்தால், இரவு உணவிற்குப் பிறகு நீண்ட தூரம் நடந்து செல்லுங்கள், நீண்ட, சிறப்பான தேதியைத் திட்டமிடுங்கள் அல்லது உல்லாச இரவு உணவை அனுபவிக்கவும் - உங்கள் இருவரையும் உற்சாகப்படுத்தும். பேசுவது உங்களை ஒன்றிணைத்து ஆழமாக இணைக்க உதவும்.
ஒன்றாக பயணம் செய்யும் தம்பதிகள் ஒன்றாக இருப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான உறவுகளைக் கொண்டிருப்பதற்கும் இங்கே.
4. புதிய ஒன்றை முயற்சிக்கவும்
படுக்கையறை செக்ஸ் மிகவும் சலிப்பை ஏற்படுத்தும். எனவே, திருமணத்தில் சிறந்த உடலுறவு கொள்வது எப்படி?
திருமணமான தம்பதிகளுக்கு சிறந்த உடலுறவை மையமாகக் கொண்ட அற்புதமான யோசனைகளை தொடர்ந்து ஆராய்வதன் மூலம் பாலியல் தடையை உடைப்பது முக்கியம்.
திருமணத்தில் நல்ல உடலுறவு கொள்வது பற்றி, உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் கணவருக்கோ கணிக்கக்கூடியதாக இருக்க வேண்டாம்.
நீங்கள் திருமணமானவர் என்பதால், நீங்கள் படுக்கையில் சாகசமாக இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் விருப்பங்களை உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாக விவாதிக்கவும், புதிய நிலைகள், செக்ஸ் பொம்மைகள் மற்றும் புதிய கற்பனைகளை முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் சலசலப்பை ஏற்படுத்த ஒவ்வொரு வாரமும் அல்லது மாதமும் திருமணமான தம்பதிகளுக்கு பல்வேறு படுக்கையறை யோசனைகளை முயற்சிப்பது உதவியாக இருக்கும்.
5. பாலியல் சிகிச்சைக்கு பயப்பட வேண்டாம்
உங்கள் திருமணத்தில் பாலியல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் இருவரும் என்ன செய்வது என்று தெரியாவிட்டால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த ஒன்று செக்ஸ் அல்லது திருமண சிகிச்சையாளரிடம் செல்வது.
பாலியல் சிகிச்சையைப் பற்றி பயப்பட ஒன்றுமில்லை. நேர்மையாக, இது நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் சென்று பேசுகிறீர்கள். அவ்வளவுதான்.
இந்த குறிப்பிட்ட விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது முதலில் சங்கடமாக இருக்கலாம் - உங்கள் சிகிச்சையாளர் இதே போன்ற பிரச்சினைகளுடன் பல ஜோடிகளுடன் வேலை செய்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் இருவரும் வெளிப்படையாகப் பேசுவதால், அவர்களுடைய மனநிலை விரைவில் புத்துணர்ச்சியூட்டும். உண்மையில், இது மிகவும் சுதந்திரமாக இருக்கும்.
கடந்த பல ஆண்டுகளாக, சிகிச்சை குறைவாகவும் குறைவாகவும் தடைசெய்யப்பட்டு மேலும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
பெரியவர்கள் ஏதாவது ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் உதவி பெறுவது வழக்கம். நிச்சயமாக, இது உறவு பிரச்சினைகள் உட்பட அனைத்து வகையான சிக்கல்களையும் உள்ளடக்கியது. இன்னும், இது ஒரு முக்கிய விஷயத்தைக் காட்டுகிறது -பலர் மனநல சுகாதார நிபுணரின் உதவியை நம்பியுள்ளனர்.
பாலியல் சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
நிச்சயமாக, அது சிகிச்சையாளரைப் பொறுத்தது, ஆனால் பொதுவாக, மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கைக்கு பயனுள்ள பாலியல் குறிப்புகளைப் பெறவும், உங்கள் நெருக்கமான பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள்.
சில நேரங்களில் அதன் மூல காரணம் உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியவில்லை - இந்த விஷயத்தில், சிகிச்சையாளர் அதை கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவ முயற்சிப்பார் -மற்ற நேரங்களில், அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் அதைத் தாண்ட முடியாது.
ஒரு சிகிச்சையாளருடன் இதைப் பற்றி பேசுவது உங்களுக்கு உதவும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைக்கு நல்ல புரிதல் வந்து, பாலியல் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களையும் நம்பிக்கைகளையும் மேம்படுத்தலாம்.
திருமணமான தம்பதியினருக்கான பாலியல் யோசனைகள் மற்றும் திருமணத்தில் சிறந்த செக்ஸ் பற்றிய நுண்ணறிவு ஆகியவற்றின் உதவியுடன் உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பாலியல் அனுபவத்திற்கு உதவுவதே இறுதி இலக்காகும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உடலுறவு என்பது ஒரு உடல் ரீதியான அவசரமாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் ஒரு மென்மையான, உணர்ச்சிபூர்வமான இணைப்பு. விளையாட்டுத்தனமான, அன்பான தோழமை இல்லாமல், செக்ஸ் அதன் முன்னோக்கை இழக்கும் மற்றொரு சத்தமாக மாறும், இது உங்கள் உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
திருமணமான தம்பதிகளுக்கு இவை சில சிறந்த பாலியல் ஆலோசனைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒரு முறை அனுபவித்த உங்கள் பாலியல் ஆட்சியில் சிலிர்ப்பையும் உற்சாகத்தையும் திரும்பப் பெற உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் உண்மையில் உதவலாம்.