ஆரோக்கியமான உறவை பராமரிக்க 5 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்
• 2. உறுதிப்படுத்துங்கள்
• 3. வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்
• 4. பாசத்தைக் காட்டுங்கள்
• 5. ஒருவரை சிரிக்க வைப்பது எனக்கு மிகவும் பிடித்தது

ஆரோக்கியமான உறவை எப்படி நடத்துவது என்பது பற்றி நிறைய பேர் பேசுகிறார்கள். ஒன்றைத் தொடங்குவது எளிதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை வைத்திருப்பது சவாலானது. நம்முடைய தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல், நீடித்த உறவைப் பின்தொடர்ந்து மற்றொருவரை மகிழ்விக்க முயற்சிக்கும்போது நாம் அனைவரும் ஒரு குறிப்பிட்ட மனநிலையில் இருக்க முடியும்.

பிடிபட்டவுடன் அந்த முயற்சி ஏன் குறைகிறது என்று சொல்ல முடியுமா?

அந்த கேள்விக்கு பல பதில்கள் உள்ளன என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் நீங்கள் பெற கடினமாக உழைத்ததை வைத்து அல்லது மேம்படுத்த சில வழிகள் இங்கே:

1. ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்

நாம் அனைவரும் வெவ்வேறு மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எங்கள் டிஎன்ஏ மாறப்போவதில்லை, மேலும் நமது ஆரம்பகால வாழ்க்கையிலிருந்து உருவாக்கும் அனுபவங்களும் இல்லை. உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை அவர் அல்லது அவள் உண்மையில் இருப்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

அவர்களின் அத்தியாவசிய தன்மையை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு மாற்ற முயற்சிப்பதை தவிர்க்கவும். மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாது என்று நான் சொல்லவில்லை. நிச்சயமாக, ஒரு நபரின் நடத்தையின் சில அம்சங்கள் சிறிது மாற்றியமைக்கலாம். டிக்கெட்டில் எது சாத்தியம், எது சாத்தியமில்லை என்பதை அறிவது.

உங்கள் போர்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் சொந்த விருப்பத்தேர்வுகள் சில உலகளாவிய சட்டத்தின் பகுதியாக இருக்காது என்பதை கருத்தில் கொள்ள தயாராக இருங்கள்.

யாராவது அழுக்கு ஆடைகளை குளியலறை தரையில் விட்டுப் பழகியிருந்தால், படைப்பாற்றல் பெற்று, அந்த இயக்கவியலை மாற்ற உதவும் வழிகளைக் கொண்டு வாருங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீடித்த மாற்றம் பொறுமை தேவை. மாற்றம் செய்யப்படும் வரை மறுபடியும் தேவைப்படலாம்.

தேடுதல் பயணத்தின் போது அல்லது உங்கள் தேனிலவின் போது இந்த தொந்தரவு குறைபாடு உங்களை தொந்தரவு செய்யவில்லை என்றால், அது ஏன் இப்போது பெரிய விஷயமாக இருக்கிறது?

2. உறுதிப்படுத்துங்கள்

நம் அனைவருக்கும் பாராட்டு தேவை. எனது நாய்க்கு பயிற்சி அளிப்பது ஒரு சவாலாக இருந்தது, ஏனெனில் நான் அவரை ஒரு சிகிச்சை நாயாக ஆக்குவதில் உறுதியாக இருந்தேன்.

சிறப்பாக செயல்பட்டது பாராட்டு மற்றும் வெகுமதி. அவர் என்னை மகிழ்விக்க விரும்புகிறார், உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரும் செய்வார். இதன் விளைவாக குற்றம் அல்லது கூடுதல் கோரிக்கைகளை விட நன்றி மற்றும் மகிழ்ச்சி.

"நல்ல பையன்" என்று நான் எவ்வளவு அதிகமாகச் சொன்னேனோ, அவ்வளவு அதிகமாக என் நாய் ஒரு நல்ல பையனாக மாறியது. நிச்சயமாக, உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரை இந்த வழியில் நடத்தும்படி நான் உங்களிடம் கேட்கவில்லை ஆனால் ஒரு நிமிடம் சிந்தித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் "நன்றி" என்று சொன்னதால் நீங்கள் இவ்வளவு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தியதாக சொன்னால், நீங்கள் அதை அடிக்கடி செய்ய மாட்டீர்களா?

அநேகமாக!

நீங்கள் சீக்கிரம் எழுந்து உங்கள் தேனுக்காக ஒரு சூடான கப் காபியைத் தயாராக வைத்திருந்தால், நன்றி சொல்வதைக் கேட்பதற்கும் புன்னகைப்பதற்கும் உள்ள வாய்ப்புகள் மிகப் பெரியவை. உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு புதிய நடத்தையைத் தொடர வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், இந்த மாற்றத்தைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது பெரும்பாலும் அதை இன்னும் அதிகமாகப் பெறும். நாம் அனைவரும் பாராட்டுக்களை கேட்க விரும்புகிறோம்.

ஒரு எச்சரிக்கை - சில ஆண்கள் சிறுவர்கள் என்று அழைக்கப்படுவதை விரும்புவதில்லை மற்றும் "பயங்கர கணவர்" அல்லது "சிறந்த நண்பர்" போன்ற சொற்றொடரை விரும்புவார்கள்.

3. வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்

நீங்கள் சொல்வதைச் சொல்லுங்கள், நீங்கள் சொல்வதை அர்த்தப்படுத்துங்கள். நம்மில் யாருக்கும் புதிர்கள் பிடிக்காது. ஆம், இது ஆபத்தானது; ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மனதை வாசிப்பார் என்று எதிர்பார்ப்பது சந்தேகம் மற்றும் மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று உங்கள் துணைக்கு தெரியும் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

கேட்டதை மீண்டும் சொல்லும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள், இதனால் உங்கள் செய்தி சிதைக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

இந்த வழியில் நீங்கள் திறம்பட பதிலளிக்கலாம் மற்றும் ஒரு இணக்கமான தீர்வை அடையலாம். விமர்சிக்கப்படுவதற்கு பயப்படாமல் உங்கள் கருத்துக்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த தயங்காதீர்கள். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளும்போது, ​​திருமணத்திற்கு முன்பு உங்கள் உறவை நினைத்துப் பாருங்கள், இது எப்படி செய்யப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. பாசத்தைக் காட்டுங்கள்

கைகளைப் பிடிப்பது, கட்டிப்பிடிப்பது, கழுத்தில் முத்தமிடுவது மற்றும் உங்கள் கையின் மென்மையான சைகை ஆகியவை மகிழ்ச்சியான தருணத்திற்கான மனநிலையை அமைக்கலாம். உங்கள் துணைக்கு என்ன தேவை மற்றும் பிடிக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நெருக்கமாக இருப்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. பிடிப்பதற்கு முன்பு எப்படி இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருக்கு அர்த்தமுள்ள முற்றிலும் உடல் ரீதியான செயலா - அல்லது அது அறை முழுவதும் ஒரு பார்வை, ஒரு வார்த்தை அல்லது தோளில் தொடுதல்? அது எதுவாக இருந்தாலும், அதை மீண்டும் கொண்டு வாருங்கள்.

ஆரோக்கியமான உறவு உங்கள் மிகச் சமீபத்திய நாள் ஒன்றாக மட்டுமே உள்ளது.

5. ஒருவரை சிரிக்க வைப்பது எனக்கு மிகவும் பிடித்தது

மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பின் வாழ்க்கைக்கு, நாம் நம்மைப் பார்த்து ஒருவருக்கொருவர் சிரிக்க வேண்டும். முட்டாள்தனமான விஷயங்கள் பதற்றம் நிவாரணம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான நல்ல விஷயங்கள். நிச்சயமற்ற எதிர்காலத்திலிருந்து எழும் வலியையும் சிரமங்களையும் எளிதாக்க வாழ்க்கைக்கு சில எளிய தருணங்கள் தேவை.

இந்த பட்டியல் முழுமையடையாது.

இது சுடரை எரிய வைக்கும் ஒரு தொடக்கமாகும், எனவே நீங்கள் "மகிழ்ச்சியுடன் எப்போதும்" இருக்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எதையாவது வைத்திருப்பது எதையாவது பெறுவதை விட வித்தியாசமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அல்லது யாரோ!