பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது?

உள்ளடக்கம்

• அது சிறப்பாகுமா?
• 1. அனைத்து தொடர்புகளையும் அழிக்கவும்
• 2. உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தழுவுங்கள்
• 3. யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• 4. உங்களை மதிக்கவும்
• 5. மறுதொடக்கம் இல்லை என்று சொல்லுங்கள்
• உடைந்த இதயத்தை சரிசெய்யும்

நாம் காதலில் விழும்போது, ​​முறிவுகளைக் கையாள்வதற்கு நாம் நம்மை தயார்படுத்திக் கொள்ள மாட்டோம், ஏனென்றால் நாங்கள் நேர்மறையாக காதலிக்கிறோம், மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறோம். "ஒருவரைக்" கண்டுபிடிக்கும் உணர்வு பரவசமானது மற்றும் அன்பும் மகிழ்ச்சியும் உங்கள் இதயத்தை எவ்வாறு நிரப்ப முடியும் என்பதை விவரிக்க வார்த்தைகள் இல்லை ஆனால் நீங்கள் ஒரு கனவில் இருந்து எழுந்து நீங்கள் நேசிக்கும் நபர் "ஒருவர்" அல்ல என்பதை உணர்ந்தால் என்ன ஆகும் உடைந்த இதயத்துடன் மட்டுமல்ல, உடைந்த கனவுகள் மற்றும் வாக்குறுதிகளுடனும் விட்டுவிட்டீர்களா?

நாம் அனைவரும் இதைச் சந்தித்திருக்கிறோம், முதலில் கேட்க வேண்டியது நம் உடைந்த இதயத்தை எப்படி சரிசெய்ய முடியும்? பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியுமா?

அது சிறப்பாகுமா?

நாம் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ளும் கேள்விகளில் ஒன்று "இது சிறப்பாக இருக்குமா?" உண்மை என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் இதய துடிப்பின் ஒரு பங்கைப் பெற்றுள்ளோம், மோசமான பிரிவுக்குப் பிறகு என்ன செய்வது என்பது குறித்த சிறந்த அணுகுமுறையை நாங்கள் அறிய விரும்புகிறோம்.

ஒரு மோசமான முறிவை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​முதலில் நீங்கள் மறுப்பது மற்றும் அதிர்ச்சியை உணருவீர்கள், ஏனெனில் உண்மை என்னவென்றால்; இதய துடிப்புக்கு யாரும் தயாராக இல்லை. உங்கள் இதயத்தை யாரோ குத்துவது போல் அது உண்மையில் உணர்கிறது மற்றும் இதய துடிப்பு நாம் உணரும் ஒரு சரியான வார்த்தையாக இருப்பதற்கு இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

நாங்கள் மிகவும் நம்பிய ஒரு நபர் எங்கள் இதயங்களை உடைத்து, அவர்களிடமிருந்து இதயத்தை காயப்படுத்தும் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளை நீங்கள் கேட்கத் தொடங்கும் போது நாம் எங்கே தொடங்குவது?

ஆண்கள் அல்லது பெண்கள் பிரிந்த பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான குறிப்புகள் தேவையா? நீங்கள் எப்படி "முன்னேறுவது" மற்றும் நீங்கள் எங்கு தொடங்குவது? அந்த அன்பு, வாக்குறுதிகள் மற்றும் இனிமையான வார்த்தைகள் அனைத்தும் ஒன்றுமில்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது உங்கள் அன்பை அழிக்கிறீர்களா?

இதய துடிப்புக்குப் பிறகு - ஆமாம், விஷயங்கள் நன்றாக இருக்கும் ஆனால் ஒரு நொடியில் அது நன்றாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.

உங்கள் காதல் உண்மையானது மற்றும் உண்மையானது, எனவே நீங்கள் குணமடைய நேரம் தேவை என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள், அது நடக்கும்போது, ​​நாம் முற்றிலும் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் உள்ளன. நாம் இதை இதயத்தால் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், எனவே பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது என்று எங்களுக்குத் தெரியும்.

பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது

1. அனைத்து தொடர்புகளையும் அழிக்கவும்

ஆம், அது சரி. நிச்சயமாக இது வேலை செய்யாது என்று நீங்கள் சொல்லலாம், ஏனென்றால் அவர்களின் தொலைபேசி எண் உங்களுக்கு இதயத்தால் தெரியும் ஆனால் அது உதவுகிறது. உண்மையில், இது உங்கள் மீட்புக்கான ஒரு படியாகும். அதில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் இருப்பை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் எதையும் நீங்கள் அகற்றலாம். இது கசப்பாக இல்லை, அது நகர்கிறது.

நீங்கள் பேச வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் மூடிவிட வேண்டும் என்ற உந்துதலை நீங்கள் உணரும்போது, ​​கடைசியாக ஒரு முறை அழைக்க நீங்கள் ஆசைப்படுகிறீர்கள் - வேண்டாம்.

அதற்கு பதிலாக உங்கள் சிறந்த நண்பர், உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரரை அழைக்கவும் - உங்களுக்குத் தெரிந்த எவரும் உங்களுக்கு உதவுவார்கள் அல்லது உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்பலாம். உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தொடர்பு கொள்ளாதீர்கள்.

2. உங்கள் உணர்ச்சிகளைத் தழுவுங்கள்

காதலன் அல்லது காதலியுடன் பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது? சரி, உங்கள் உணர்ச்சிகளை உங்கள் முன்னாள் நபருடன் இல்லாமல் விடுங்கள், எனவே அவர்களை அழைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அழுகை, அலறல் அல்லது ஒரு குத்து பையை எடுத்து உங்களால் முடிந்தவரை பலமாக அடிக்கவும்.

நீங்கள் ஏன் கேட்கலாம்?

சரி, ஏனென்றால் உங்கள் உணர்ச்சிகள் புண்படுகின்றன, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வெளியே விட்டால், அது உங்களுக்கு உதவும்.

நாம் செய்யும் மிகவும் பொதுவான தவறு வலியை மறைப்பது மற்றும் அது மோசமாகிறது.

நீங்கள் ஏன் அதை முதலில் செய்ய வேண்டும்? எனவே, பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது?

வலியை நீங்களே உணரட்டும் - சோகமான காதல் பாடல்களைக் கேளுங்கள், அழவும், உங்கள் உணர்வுகள் அனைத்தையும் ஒரு காகிதத்தில் எழுதி எரிக்கவும். கத்துங்கள், அவர்களின் பெயரை எழுதி குத்து பையில் வைத்து குத்துச்சண்டை அரங்கில் இருப்பது போல் குத்துங்கள். மொத்தத்தில், எல்லாவற்றையும் வெளியே விடுங்கள், இப்போது வலியை சமாளிக்கவும்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: முறிவை எவ்வாறு கையாள்வது

3. யதார்த்தத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்

அது முடிந்துவிட்டது என்று எங்களுக்குத் தெரியுமா? இது எங்கள் இதயத்திற்குள் தெரியும், எனவே அவர்களின் வாக்குறுதிகளை ஏன் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்? அது ஏன் நடந்தது என்பதற்கான காரணங்களை ஏன் கொடுக்க வேண்டும்? இது நடந்தது, ஏனென்றால் உங்கள் முன்னாள் நபருக்கு அவர்களின் காரணங்கள் இருந்தன, எங்களை நம்புங்கள், அவர்கள் சேதத்தை நன்கு அறிவார்கள்.

இப்போது முடிந்துவிட்டது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், உங்கள் முன்னாள் நபரை எப்படி வெல்வது என்பது குறித்த திட்டங்களை உருவாக்குவதற்கு பதிலாக; நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறலாம் என்பதைத் திட்டமிடுங்கள்.

தொடர்புடைய வாசிப்பு: நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரை எப்படி வெல்வது

4. உங்களை மதிக்கவும்

பிரிந்த பிறகு என்ன செய்யக்கூடாது? உங்கள் முன்னாள் நபரை மறுபரிசீலனை செய்ய அல்லது மீண்டும் முயற்சிக்கும்படி அவர்களிடம் கேட்காதீர்கள். உங்களை மதிக்கவும்.

எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு எந்த மூடல் இல்லாவிட்டாலும், இனி உங்களை விரும்பாத ஒருவரிடம் கெஞ்ச வேண்டாம் என்று நீங்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும்.

இது மிகவும் கடுமையானதாக தோன்றலாம் ஆனால் நீங்கள் கேட்க வேண்டிய உண்மை இது. இதை விட நீங்கள் தகுதியானவர் - உங்கள் மதிப்பு தெரியும்.

5. மறுதொடக்கம் இல்லை என்று சொல்லுங்கள்

நீங்கள் மறந்துவிட வேறு யாரையாவது கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று சிலர் பரிந்துரைக்கலாம் ஆனால் ஒவ்வொரு காலத்திலும் இது நியாயமில்லை என்பதை அறிவீர்கள்.

நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரைத் தாண்டவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே நீங்கள் அந்த மீளப்பெறும் நபரைப் பயன்படுத்துவீர்கள், மேலும் நீங்கள் காயப்படுத்தியதைப் போலவே அவர்களை காயப்படுத்துவீர்கள்.

நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை அல்லவா?

உடைந்த இதயத்தை சரிசெய்யும்

உடைந்த இதயத்தைத் திருத்துவது எளிதல்ல. நீங்கள் பெறக்கூடிய அனைத்து உதவிகளும் உங்களுக்குத் தேவை, சில சமயங்களில், இங்கே மிக மோசமான எதிரி உங்கள் இதயம். சில நேரங்களில் அது தாங்க முடியாததாகிவிடும், குறிப்பாக நினைவுகள் திரும்பி வரும்போது அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபருடன் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைக் கண்டால். கோபம், வலி ​​மற்றும் மனக்கசப்பை உணர்வது சாதாரணமானது.

நாங்கள் மனிதர்கள், நாங்கள் வலியை உணர்கிறோம், நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மீட்க முடியும் என்று யாரும் எண்ணவில்லை - எனவே உங்கள் சொந்த நேரத்தில் குணமடைந்து எல்லாவற்றையும் மெதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் அழும்போது நீங்கள் பலவீனமாக இருப்பதை உணராதீர்கள், நீங்கள் தனியாக உணரும்போது பரிதாபப்பட வேண்டாம். உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதைத் தவிர, உங்கள் இதயத்தை சரிசெய்ய அனுமதிக்கவும்.

பிரிந்த பிறகு என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்வது எளிது ஆனால் அதைச் செய்வதுதான் உண்மையான சவால் ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தவரை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களும் உங்கள் நண்பர்களும் உங்களுக்காக இங்கே இருக்க வேண்டும். ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதற்குத் தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.