நீங்கள் சண்டையிடும் போது ஏன் கைகளைப் பிடிக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• ஆபத்து மற்றும் ஊர்வன மூளை
• காதல் & லிம்பிக் மூளை
• மற்றவர்களை வாசிப்பதன் முக்கியத்துவம்

நான் முன்பு போல் இருந்திருந்தால், நீங்கள் சண்டையிடும் போது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் தொட வேண்டும். என் துணைவரும் நானும் சண்டையிட்டால், அவர் என்னை எந்த வகையிலும் அணுகுவார், நான் விலகிச் செல்வேன். நான் என் கைகளைக் கடப்பேன், ஒருவேளை அவனிடம் என் முதுகையும் திருப்பலாம். மற்றும் கண்ணை கூசும். நான் என் பெற்றோர்கள் மீது கோபம் கொண்டிருந்த போது குழந்தை பருவத்தில் நான் வளர்ந்த ஒரு நல்ல கண்ணை கூசும்.

ஆனால் நான் போராட ஒரு புதிய வழியைப் பயிற்சி செய்தேன்.

ஆபத்து மற்றும் ஊர்வன மூளை

சண்டையின் போது நாம் விலகிச் செல்ல ஒரு நல்ல காரணம் இருக்கிறது: நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணரவில்லை. இன்னும் குறிப்பாக, எங்கள் ஊர்வன மூளை ஆபத்தை உணர்கிறது - உயிர் அல்லது இறப்பு வகை ஆபத்து- மற்றும் நமது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலங்கள் சண்டை அல்லது விமானப் பயன்முறையில் செல்கின்றன. யார் உணவுகளைச் செய்கிறார்கள் என்று சண்டையிடும்போது ஊர்வன மூளை ஏன் தூண்டப்படுகிறது? ஏனென்றால் நம் மூளையின் இந்த பழமையான பகுதி பிறப்பிலிருந்து நம் இணைப்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாதபோது தூண்டப்பட திட்டமிடப்பட்டுள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அம்மா எங்களுக்கு உணவு மற்றும் தங்குமிடம் மற்றும் அன்பை வழங்கும்போது நாங்கள் பாதுகாப்பாக உணர்கிறோம், மேலும் நமது தேவைகள் நிறைவேறாதபோது ஒரு அலாரம் ஒலிக்கிறது ... ஏனெனில் இறுதியில், ஒரு பராமரிப்பாளர் அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால் ஒரு குழந்தை இறந்துவிடும். சில தசாப்தங்களாக வேகமாக முன்னோக்கிச் செல்லுங்கள் மற்றும் எங்கள் காதல் கூட்டாளருடன் நமக்கு இருக்கும் பற்றின்மை, நம் முதன்மை பராமரிப்பாளர்களுடன் நாங்கள் வைத்திருந்த தொடர்பை பிரதிபலிக்கிறது. அந்த பிணைப்புக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்படும் போது, ​​அலாரம் ஒலிக்கிறது மற்றும் நாம் உயிருக்கு பயப்படுவோம்.

நம் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவருடனான சண்டை பெரும்பாலும் வாழ்க்கை அல்லது இறப்பு நிலைமை அல்ல என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். எனவே நாம் செய்ய வேண்டியது நமது ஊர்வன மூளையின் செய்தியை மீறி அமைதியாக இருக்கச் சொல்லுங்கள் (மேலும் போராடுங்கள்). ஆனால் வேறு வழியில் சண்டையிடுங்கள்: நாம் ஊர்வன, அல்லது உதவியற்ற கைக்குழந்தைகள் போல அல்ல, நம் உயிரைக் காப்பாற்ற போராடுகிறோம், ஆனால் அமைதியாக மற்றும் நம் மூளையின் மிகவும் வளர்ந்த பகுதிகளுடன் வரும் அனைத்து பெரிய திறன்களுடனும்: அன்பாக இருக்கும் திறன், பச்சாதாபம், தாராளம், ஆர்வம், அக்கறை, மென்மையான, பகுத்தறிவு மற்றும் சிந்தனை.

காதல் & லிம்பிக் மூளை

லிம்பிக் அமைப்பை உள்ளிடவும். இது நம் உணர்ச்சி வாழ்க்கைக்கு காரணமான மூளையின் ஒரு பகுதி. பாலூட்டிகளை ஊர்வனவற்றைக் காட்டிலும் அதிக வளர்ச்சியடைந்தவை என்று வேறுபடுத்துவது நம் பகுதியாகும்; அது முதலைகளை விட நம்மை தோழர்களுக்காக நாய்கள் வைத்திருக்க விரும்புகிறது; மேலும் அது காதலில் விழுவது மிகவும் சுவையாகவும் இதய துடிப்பு மிகவும் வேதனையாகவும் இருக்கிறது.

நாம் கைகளைப் பிடித்து ஒருவருக்கொருவர் மென்மையான, அன்பான கண்களால் பார்க்கும்போது, ​​லிம்பிக் ரெசோனன்ஸ் என்ற அழகான செயல்முறையைத் தூண்டுகிறோம். லிம்பிக் அதிர்வு என்பது ஒரு நபரின் உள் நிலையை இன்னொருவருடன் இணைப்பது. இது உணர்ச்சி அமைப்பின் சிந்தனை -நீங்கள் விரும்பினால் உணர்ச்சி வாசிப்பு. லிம்பிக் அதிர்வு என்பது ஒரு தாய்க்கு தன் குழந்தைக்கு என்ன தேவை என்று தெரியும். பறவைகளின் மந்தை ஒன்றாக ஒன்றாக பறப்பதை சாத்தியமாக்குகிறது ... முழு மந்தையும் குறிப்பிட்ட பறவை பொறுப்பில்லாமல் இடது பக்கம் திரும்புகிறது. நாம் விரும்பும் ஒருவருடன் லிம்பிக் அதிர்வலையில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களுடைய உள் நிலையை தானாக உள்ளுணர்வோம்.

மற்றவர்களை வாசிப்பதன் முக்கியத்துவம்

பிறப்பிலிருந்தே, நாங்கள் மக்களை வாசிக்கப் பயிற்சி செய்கிறோம் - அவர்களின் முகபாவங்கள், கண்களின் தோற்றம், ஆற்றல். ஏன்? இது ஒரு உயிர்வாழும் திறன் ஆகும், இது பாதுகாப்பு மற்றும் சொந்தமானது, ஆனால் மிக முக்கியமாக, மற்றவர்களின் அனைத்து முக்கிய உள் நிலை பற்றிய தகவல்களுக்கு. மற்றவர்களைப் படிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை நாங்கள் குறைத்து மதிப்பிடுகிறோம், ஆனால் அதில் நல்லவர்கள் வெற்றிகரமானவர்கள் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்: சிறந்த பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் இணைகிறார்கள், சிறந்த வணிக உரிமையாளர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுடன் ஒத்துழைக்கிறார்கள், சிறந்த பேச்சாளர்கள் தங்கள் பார்வையாளர்களுடன் ஒத்துப்போகிறார்கள். ஆனால் காதல் காதல் என்று வரும்போது இந்த திறமை மறந்துவிட்டது. நாம் நமது குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் சண்டையிடும் போது, ​​நாம் அடிக்கடி அவர்களை ட்யூன் செய்வதற்கு பதிலாக அவர்களை ட்யூன் செய்கிறோம்.

அதற்கு பதிலாக நாம் அவற்றை இசைக்கத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அவற்றை இன்னும் ஆழமாகப் புரிந்துகொள்ள எங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. உதாரணமாக, உணவுகள் செய்யப்படாதபோது நான் ஏன் வருத்தப்படுகிறேன் என்பது பற்றிய உண்மை உணவுகள் பற்றியது அல்ல. அது என் அம்மாவின் குடிப்பழக்கத்தால் வளர்ந்த எனது குழப்பமான, குழப்பமான வீட்டை எனக்கு நினைவூட்டுகிறது ... அது எனக்கு யாகமாக உணர்கிறது, ஏனென்றால் அந்த நேரத்தில் என் வாழ்க்கை எப்படி இருந்தது என்ற பழைய மறைமுக நினைவை அது தூண்டுகிறது. என் பங்குதாரர் என்னைப் பற்றி புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​அவர் என் உணர்ச்சியற்ற தாயிடமிருந்து எஞ்சிய காயத்தை குணப்படுத்த எனக்கு உதவ உணவுகளைச் செய்வார். எங்கள் கூட்டாளியின் மனிதநேயம் ... அவர்களின் பாதிப்பு, அவர்களின் உணர்ச்சி ரீதியான காயங்கள் ஆகியவற்றை நாம் புரிந்துகொள்ளும்போது ... தம்பதியினரின் வேலை சண்டையிடுவதை விட குணப்படுத்துவதாகும்.

எனவே, நீங்கள் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் ஊர்வனவற்றைப் போல போராடலாம், உயிருடன் இருக்க அறியாமலே போராடலாம். அல்லது நீங்கள் ஆழமாக மூச்சுவிடவும், உங்கள் காதலியின் கைகளை எடுத்துக்கொள்ளவும், மென்மையான கண்களால் அவரை அல்லது அவளை அன்பாகப் பார்க்கவும், லிம்பிக் அதிர்வு மூலம் உங்கள் தொடர்பை மேம்படுத்தவும் முடியும். நாம் ஒருவருக்கொருவர் எதிரொலிக்கும் போது, ​​நாம் பாதுகாப்பாக இருக்கிறோம், ஒருவருக்கொருவர் நேசிக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்கிறோம். மற்றவரைத் தாக்குவதன் மூலம் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான நமது உந்துதல் மறந்துவிடப்பட்டு, மென்மையாகக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான நமது உந்துதல் திரும்பும். லிம்பிக் அதிர்வு, ஊர்வன மூளையின் தவறை சரிசெய்யும் திறன் எங்களிடம் உள்ளது: நான் ஆபத்தில் இல்லை, நான் காதலிக்கிறேன், நான் காதலில் இருக்க விரும்புகிறேன்.