பெண்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம்- உங்கள் கூட்டாளருடன் விவாதிக்க 6 முக்கிய தலைப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகளை விவாதிக்கவும்
• 2. கருத்தடை முறைகள் பற்றி விவாதிக்கவும்
• 3. பாலியல் கடந்த காலத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• 4. STD கள்/STI களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• 5. யோனி அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்று வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்
• 6. கர்ப்பம் மற்றும் நெருக்கம் பற்றி விவாதிக்கவும்

நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கினாலும் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவித்தாலும் எந்தவொரு உறவிலும் உடல் ரீதியான நெருக்கம் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்! ஆனால் பின்னர், சங்கடம் அல்லது கூச்சம் காரணமாக, பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் நல்வாழ்வைப் பற்றி பேசுவதில் இருந்து பின்வாங்குகிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நிலையான தொடர்பு ஆரோக்கியமான பாலியல் உறவுக்கு அடித்தளத்தை அமைக்கிறது. உங்கள் கூட்டாளருடன் சில முக்கியமான பாலியல் சுகாதார தலைப்புகளை உரையாற்றுவதன் மூலம் தொடர்பு சேனலைத் திறக்கவும், இதில் பின்வரும் குறிப்புகள் அடங்கும் ஆனால் அவை மட்டும் அல்ல:

1. உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகளை விவாதிக்கவும்

விளையாட்டின் முதல் மற்றும் முக்கிய விதி உங்கள் பாலியல் விருப்பங்களைப் பற்றி பேசுவதாகும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் விரும்பும் செயல்பாடுகளும் உள்ளன, மேலும் உங்களை பயமுறுத்தும் செயல்களும் உள்ளன. நீங்கள் ஒருவருடனான உறவில் இருப்பதால், அவர்களைப் பிரியப்படுத்தவும் ம .னத்தில் கஷ்டப்படவும் மட்டுமே நீங்கள் ஓட்டத்துடன் செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் பாலியல் பழக்கம், விருப்பு வெறுப்புகள் பற்றி உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுவது நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்ப்பதற்கான முதல் படியாகும். இது உங்கள் இருவருக்கும் காதல் அனுபவத்தை மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக்குகிறது. இது எப்போதும் இல்லாத வகையில் உங்கள் இருவரின் பிணைப்பிற்கும் உதவும்.

2. கருத்தடை முறைகள் பற்றி விவாதிக்கவும்

STD/STI அல்லது கர்ப்பம் போன்ற எந்த ஆபத்தையும் நீங்கள் எடுக்க முடியாது என்பதால் கருத்தடை மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட செக்ஸ் நீங்கள் கையாள வேண்டிய முதல் தலைப்பு. பாதுகாப்பான பாலுறவு பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டும் அல்லது இந்த தலைப்பைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டும் என்று கூறுவதன் மூலம் தொடங்குங்கள்! அடுத்த கட்டமாக, நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை ஒன்றாக கருத்தடை விருப்பங்களுக்குச் சென்று எது சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறியலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு பகிரப்பட்ட பொறுப்பு மற்றும் நீங்கள் அதை ஒன்றாக ஆராய வேண்டும்.

பல கருத்தடை முறைகள் இருப்பதால், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

3. பாலியல் கடந்த காலத்தைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

நீங்கள் அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகத் தெரியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளரிடமிருந்து மறைக்காவிட்டால் உங்கள் பாலியல் வரலாறு உங்களை வேட்டையாடலாம். அதே நேரத்தில், அவர்களின் ஆபத்தை அறியாமல் இருக்க அவர்களின் பாலியல் வரலாற்றையும் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். அதைப் பற்றி பேச "நல்ல" நேரம் இல்லை. நீங்கள் தலைப்பில் நீண்ட நேரம் பேசக்கூடிய நேரத்தைக் கண்டறியவும். உங்கள் முந்தைய உறவுகளை சாதாரணமாக குறிப்பிடுவதன் மூலம் ஆரம்பித்து அங்கிருந்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் மார்பில் இருந்து சுமையை நீக்கி, உங்கள் பங்குதாரர் என்ன சொல்கிறார் என்பதை அறிய உதவும். இந்தப் பயிற்சியும் ஒருவரை ஒருவர் அதிகமாக நம்ப வைக்கும்.

4. STD கள்/STI களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் எந்த உறவிலும் சிவப்பு கொடிகள் மற்றும் தவறான கருத்துக்களைத் தவிர்ப்பதற்காக இந்த தலைப்பைப் பற்றி முன்பே தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.

மேலும், நீங்கள் இருவரும் நெருக்கமாக இருப்பதற்கு முன் STD கள் மற்றும் STI களை பரிசோதிப்பது ஒரு நல்ல நடைமுறையாகும். இது ஒரு உயிர்காக்கும் ஆலோசனையாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் இருவரும் அடிப்படை நோயைப் பற்றி அறியாமல் இருக்கலாம் மற்றும் உடல் நெருக்கத்தின் போது ஒருவருக்கொருவர் பரவும்.

இது மாதிரி, தோராயமாக 8 ல் 1 எச்.ஐ.வி அவர்களுக்கு தொற்று இருப்பதாக எந்தத் துப்பும் இல்லை. மேலும், 13-24 வயதுடைய இளைஞர்களில், அவர்களில் 44 சதவிகிதம் எச்.ஐ.வி.

இந்த நோய்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் ஒரே பாலின பங்காளிகளுக்கும் பரவுகின்றன என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, ஏனென்றால் யாராலும் நோயால் பாதிக்கப்படலாம். உண்மையில், ஆண்களை விட பெண்களே STD கள் மற்றும் STI களுக்கு அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆண்குறியின் மெல்லிய புறணிதான் காரணம், இது ஆண்குறியின் கடினமான தோலுக்கு மாறாக வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை எளிதில் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த தலைப்பை அணுகும் போது தைரியமாக இருக்காதீர்கள், ஏனெனில் இது அந்த நபரின் தனியுரிமை மீதான படையெடுப்பு போல் தோன்றலாம். அவர்களிடம் பேசுங்கள், அதனால் அவர்கள் வசதியாகவும், சோதனை செய்வது போன்ற தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கவும் விரும்புவார்கள்.

5. யோனி அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்று வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்

ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் பெண் பாகங்கள் தளர்வது வழக்கம். நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க பல முறைகள் இருந்தாலும், சில நிரந்தர மற்றும் சில தற்காலிகமானவை என்றாலும், உங்கள் கூட்டாளரை "ஈர்க்க" என்ன தேவை என்பதற்கு பதிலாக உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்!

பல பெண்கள் யோனி அறுவை சிகிச்சையை தேர்வு செய்கிறார்கள், இது பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். புணர்புழையை இறுக்கும் குச்சி போன்ற மாற்று வழிகள் அவர்களுக்கு தெளிவாக தெரியாது. என்றென்றும் நிலைக்காத ஒன்றைச் செலுத்த அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுத்து நிறைய பணம் இருமல் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை!

6. கர்ப்பம் மற்றும் நெருக்கம் பற்றி விவாதிக்கவும்

உங்களுக்கு யோனி பிரசவம் நடந்திருந்தால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்தது நான்கு வாரங்களுக்கு நீங்கள் உடலுறவைத் தவிர்க்க வேண்டிய வாய்ப்புகள் உள்ளன. இந்த காலகட்டத்தில், உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் முன்னுரையில் ஈடுபடுவதன் மூலம் இன்னும் நெருக்கமாக இருக்க முடியும். இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திலிருந்து மீள உங்களுக்கு நேரம் கொடுக்கும்.

மேலும் படிக்க: கர்ப்ப காலத்தில் திருமண பிரச்சனைகளை சமாளித்தல்

மேலும், இந்த நேரத்தில், யோனி வறட்சி, மென்மையான மார்பகங்கள் அல்லது மெதுவான விழிப்புணர்வு, இந்த நேரங்களில் மிகவும் பொதுவானது, உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையில் வராது! நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரிடம் மெதுவாக முயற்சி செய்தால் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுவது கடினமாக இருக்காது. ஒரு நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து, நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் எப்படி வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்வீர்கள். இது இறுதியில் உங்கள் உறவை வளர்க்க உதவும்!

இறுதி எண்ணங்கள்

உறவு உங்களுக்காக வேலை செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் போது, ​​அறையில் உள்ள யானையை உடனடியாக உரையாற்ற வேண்டும். வேறு வழியில்லை!