உள்ளடக்கம்
- உங்கள் உந்துதலைச் சரிபார்க்கவும்
- உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற எல்லாவற்றையும் ஒரு கடிதத்தில் குறிப்பிட முயற்சிக்காதீர்கள்
- 'நான்' மற்றும் 'நான்' அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்
- குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்
- உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள்
- நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்
- உங்கள் கணவருக்கு உங்கள் திறந்த கடிதத்தை ஒரு நாள் உட்கார விடுங்கள்
- உதவி கேட்க தயங்காதீர்கள்
- ஒரு நேர்மையான கடிதம் உங்கள் செய்தியை சேமிக்க முடியும்
ஒரு மனைவி ஒரு திருமணத்தை காப்பாற்ற முடியுமா? சரி, உங்கள் திருமணப் பிரச்சினைகளை மாயமாக மாற்றிவிடும் உறுதியான தயாரிப்பு எதுவும் இல்லை! ஆனால் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற முயற்சிக்காமல் விட்டுவிட வேண்டுமா? இல்லை.
ஒரு கடிதம் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற முடியுமா? அது சார்ந்தது.
இது வேறு எந்த பெரிய சைகை போன்றது. அது நன்றாக செயல்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் உண்மையான செயலைப் பின்பற்றினால், ஆம். சிக்கல் நிறைந்த திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதற்கான முதல் படியாக இது இருக்கலாம். மறுபுறம், நேர்மையாக இல்லாத, சுய மதிப்பீட்டின் சிறிய திறனைக் காட்டும் ஒரு கடிதம் நன்றாகப் பெறப்படாது.
இன்னும், உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றுவது மதிப்பு என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு கடிதத்தை எழுதுவது உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற ஒரு நல்ல முதல் படியாகும். குறுக்கீடு அல்லது தீவிரமான தருணங்களில் ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வதால் வரும் நரம்புகள் பற்றி கவலைப்படாமல் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் வெளிப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
ஆனால், நீங்கள் எங்கு தொடங்குகிறீர்கள்? என்ன எழுதுவது என்று உங்களுக்குச் சொல்ல இயலாது, ஆனால் பின்வரும் குறிப்புகள் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற உங்கள் செயல்முறையை வழிநடத்த உதவும்.
உங்கள் உந்துதலைச் சரிபார்க்கவும்
நீங்கள் உங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்த விரும்பினால் அல்லது உங்கள் கணவரின் உணர்வுகளை காயப்படுத்த விரும்பினால், ஒரு கடிதம் அதை செய்ய வழி இல்லை. நீங்கள் நியாயமாக கோபப்படுகிற விஷயங்கள் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலும், அது போன்ற ஒன்றை ஒரு கடிதத்தில் நினைவுபடுத்தாதீர்கள். எதிர்மறை உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த சிறந்த வழிகள் உள்ளன.
உங்கள் கடிதம் உங்கள் வாளில் விழுவதற்கான பயிற்சியாக இருக்கக்கூடாது. அதுவும் உற்பத்தி இல்லை. மோசமானது, இது பின்னடைவை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கொஞ்சம் கையாளுவதாகத் தோன்றலாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அது அன்பான மற்றும் நேர்மறையான திசையில் விஷயங்களை நகர்த்தி உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றும். உதாரணத்திற்கு:
- நீங்கள் இதுவரை இல்லாத வழிகளில் உங்கள் கணவருக்கு பாராட்டுக்களை வெளிப்படுத்துதல்.
- உங்களுக்கு கிடைத்த அருமையான நினைவுகளை உங்கள் துணைக்கு நினைவூட்டுதல்.
- மேலும் உடல் ரீதியாக இணைக்க உங்கள் விருப்பத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
- கடினமான நேரத்திற்குப் பிறகு அவர்களுக்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்துதல் அல்லது உறுதிப்படுத்துதல்.
- அவர்கள் தங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ள உழைத்தால் அவர்களை ஊக்குவித்தல்.
உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்ற எல்லாவற்றையும் ஒரு கடிதத்தில் குறிப்பிட முயற்சிக்காதீர்கள்
திருமணங்கள் பல்வேறு காரணங்களால் பிரச்சனையாகின்றன. நீங்கள் ஒவ்வொரு பிரச்சினையையும் ஒரே எழுத்தில் தீர்க்க முயற்சிக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் செயல்படக்கூடிய ஒன்று அல்லது இரண்டு விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கவும் உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றவும் உங்கள் அர்ப்பணிப்பை வெளிப்படுத்துங்கள்.
'நான்' மற்றும் 'நான்' அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் அறிக்கைகள் குற்றச்சாட்டுகளைப் போல உணரலாம் (எ.கா., நீங்கள் என்னை ஒருபோதும் கேட்க மாட்டீர்கள்).
நீங்கள் எதிர்மறையாக ஏதாவது உரையாற்றினால் அவற்றைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, நான் மற்றும் என்னைப் பயன்படுத்தி அவற்றை உச்சரிக்கவும். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எதிர்வினைகளுக்கு நீங்கள் பொறுப்பு என்பதை இது ஒப்புக்கொள்கிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு குறிப்பிட்ட நடத்தை உங்களை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை உங்கள் கணவருக்கு தெரியப்படுத்த இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.
'நீ என் பேச்சைக் கேட்காதே' என்று மாற்ற முயற்சிக்கவும், 'நான் என்னை வெளிப்படுத்தும்போது, பதில்களை மட்டுமே பெறும்போது நான் கேட்காததாக உணர்கிறேன்.'
குறிப்பிட்டதாக இருங்கள்
உச்ச ஆய்வறிக்கையின் எழுத்தாளர் நெய்டன் ஒயிட் கூறுகிறார், “எழுத்தில், நீங்கள் குறிப்பிட்டவர்களாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் பாராட்டினாலும், விமர்சித்தாலும் இது உண்மை. தெளிவற்ற அறிக்கைகளைச் சுற்றி மக்கள் தலையைச் சுற்றிக் கொள்வது கடினம், நீங்கள் நேர்மையற்றவராக வெளியே வரலாம். ”
உதாரணமாக, உங்கள் கணவரிடம் அவர் எவ்வளவு அக்கறையுடன் இருக்கிறார் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லாதீர்கள்.
உங்கள் தேவைகளை அவர் கருத்தில் கொள்வது போல் உங்களுக்கு உணர்த்தும் ஒன்றை அவர் செய்ததை அவரிடம் சொல்லுங்கள்.முயற்சிக்கவும், ‘எனக்கு பிடித்த காபி குவளை தினமும் காலையில் எனக்காக காத்திருக்கிறது. நான் கவலைப்படுவது ஒரு குறைவான விஷயம், நீ என்னை நினைத்தாய் என்று எனக்குத் தெரியும். '
உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள்
ஆண்கள் பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பிரச்சனையைத் தீர்ப்பவர்களாக சமூகமயமாக்கப்படுகிறார்கள். உங்களிடமிருந்து பலருக்கு உறுதியான கோரிக்கைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் தேவை. இது அவர்கள் உண்மையான நடவடிக்கை எடுக்க அனுமதிக்கிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம், அவர்கள் உங்கள் திருமணத்தை மேம்படுத்துவதற்காக உறுதியான ஒன்றைச் செய்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து அவர்கள் ஒரு சாதனை உணர்வைப் பெறுகிறார்கள். குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். அதிக நேரம் ஒன்றாக செலவிடுவது அல்லது உடல் ரீதியாக பாசமாக இருப்பது போன்ற தெளிவற்ற பரிந்துரைகளை கைவிடவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப இந்த உதாரணங்களில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்:
- நாங்கள் சமூக மையத்தில் ஒரு ஜோடியின் நடன வகுப்பை எடுக்க விரும்புகிறேன்.
- மீண்டும் வெள்ளிக்கிழமை தேதியை இரவு ஆக்குவோம்.
- நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவைத் தொடங்க வேண்டும்.
- வாரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் குழந்தைகளை பள்ளிக்கு தயார் செய்ய முடிந்தால், அது எனக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
நீங்கள் என்ன செய்யப் போகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்
அதே நேரத்தில், உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றும்போது நீங்கள் எடுக்கப் போகும் செயல்களை விவரிக்கும் போது நீங்கள் குறிப்பிட்டவராக இருக்க வேண்டும். ஈதன் டன்வில் ஹாட் எசே சர்வீஸில் ஒரு எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் பிராண்டுகள் தங்கள் நோக்கங்களை தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது. அவர் கற்றுக்கொண்ட பல பாடங்கள் ஒருவருக்கொருவர் உறவுகளுக்கும் பொருந்தும் என்று அவர் கூறுகிறார், "யாரும் கேட்க விரும்பவில்லை, 'நான் சிறப்பாக செய்வேன்.' நீங்கள் எப்படி சிறப்பாக செயல்படுவீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள். இந்த பரிந்துரைகளை முயற்சிக்கவும்:
- நான் ஆன்லைனில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடப் போகிறேன், உங்களுடன் அதிக நேரம் பேசுவேன்.
- சனிக்கிழமை மதியம் நீங்கள் வட்டு கோல்ஃப் விளையாடச் செல்லும்போது நான் புகார் செய்ய மாட்டேன்.
- நான் உங்களுடன் ஜிம்மிற்குச் செல்லத் தொடங்குவேன், அதனால் நாங்கள் ஒன்றாக சிறந்த வடிவத்தைப் பெற முடியும்.
- நீங்கள் சொன்னதில் எனக்கு ஏதாவது பிரச்சனை இருந்தால், குழந்தைகள் முன் உங்களை விமர்சிப்பதற்கு பதிலாக நாங்கள் தனியாக இருக்கும் வரை நான் காத்திருப்பேன்.
உங்கள் கணவருக்கு உங்கள் திறந்த கடிதத்தை ஒரு நாள் உட்கார விடுங்கள்
கிராப் மை எஸ்ஸேயில் டேவிஸ் மியர்ஸ் ஒரு ஆசிரியர் நீங்கள் அனுப்புவதற்கு முன் உணர்ச்சிவசப்பட்ட தகவல்தொடர்புகளை ஓரிரு நாட்கள் உட்கார வைக்கும் ஒரு ஆதரவாளர்.
அவர் கூறுகிறார், "நீங்கள் இனிமேல் உங்களைத் திருத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் வார்த்தைகளை மறு மதிப்பீடு செய்ய இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். மிக முக்கியமாக, நீங்கள் உங்கள் கணவரின் பார்வையை மனதில் கொண்டு படிக்கலாம். உங்கள் கடிதத்தைப் படிக்கும்போது அவர் எப்படி உணருவார்? இது நீங்கள் விரும்பும் எதிர்வினையா? "
உதவி கேட்க தயங்காதீர்கள்
இரண்டு நபர்கள் தனியாக சமாளிக்க சில பிரச்சனைகள் மிகப் பெரியவை. நீங்கள் தனியாக உரையாட வேண்டிய விஷயமாக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு ஜோடியாக இருந்தாலும், உங்கள் கடிதம் திருமண ஆலோசனையின் யோசனையை அறிமுகப்படுத்த அல்லது மதகுருமாரிடம் ஆலோசனை பெற ஒரு நல்ல இடமாக இருக்கலாம்.
ஒரு நேர்மையான கடிதம் உங்கள் செய்தியை சேமிக்க முடியும்
உங்கள் திருமணத்தை நீங்கள் காப்பாற்ற விரும்பினால், இதயத்திலிருந்து வரும் ஒரு நேர்மையான கடிதம் உண்மையில் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். எழுதும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் நீங்கள் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய சில பயனுள்ள வார்ப்புருக்கள் திருமணத்தை சேமிக்க ஆன்லைன் மாதிரி கடிதங்களைப் பார்க்கவும். பின்னர், உங்கள் நோக்கங்களைச் செயல்படுத்துவதற்குத் தேவையான அடுத்த படிகளை எடுக்கவும், உங்கள் திருமணத்தை காப்பாற்றுவதற்கான வேகமான பாதையில் நீங்கள் இருப்பீர்கள்.