உள்ளடக்கம்
விவாகரத்துக்குப் பிறகு ஒருவர் எதிர்கொள்ளும் உணர்ச்சி சவால்களை சமாளிக்க உதவி தேடுவது ஒரு காகித எழுதும் உதவியைக் கண்டுபிடிப்பது போல் எளிதானது அல்ல. உங்கள் முன்னாள் நபருடன் பிரிவது நீங்கள் எடுத்த சரியான படியாகும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும், சில சமயங்களில் நீங்கள் அவரை அல்லது அவளை இழக்கலாம் அல்லது தனிமையை அனுபவிக்கலாம்.
விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் முன்னாள் நபரும் கூட அல்லது இதைப் போல உணருவார்கள், அதைப் பற்றி இரண்டு வழிகள் இல்லை. இது சாதாரணமானது, ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் மனைவிக்கும் இடையில் முடிந்துவிட்டதால் நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கையாள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை தொடர வேண்டும்.
இந்த இடுகையில், விவாகரத்துக்குப் பிறகு வெளிப்படும் உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
1. பழி விளையாட்டை விளையாடாதீர்கள்
விவாகரத்துக்குப் பிறகு உங்களை உணர்ச்சிவசப்பட வைப்பதற்கான எளிய வழி, தோல்வியுற்ற உறவுக்கு உங்கள் முன்னாள் குற்றவாளியாகும். உங்கள் முன்னாள் பங்குதாரர் மன அமைதியுடன் இருப்பதற்கு வில்லன் போல் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவ்வாறு செய்வதில் நீங்கள் ஒரு பெரிய தவறு செய்திருக்கலாம்.
பெரியவர்கள் இருவரையும் உள்ளடக்கிய உறவில், அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு இரு தரப்பினருக்கும் பங்கு உண்டு. எனவே, உங்கள் உறவு தோல்வியடைந்தால், மற்றவர் மீது குற்றம் சுமத்த முயற்சிக்காதீர்கள். அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு நீங்களும் அதிக முயற்சி எடுத்திருக்கலாம். அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் செய்திருக்கலாம், ஆனால் விஷயங்கள் செயல்படவில்லை; அது முக்கியமல்ல, உங்கள் முன்னாள் நபரை நீங்கள் குற்றம் சொல்ல வேண்டியதில்லை.
எதிர்கால நலனுக்காகவும், ஒரு புதிய உறவில் அதே அனுபவத்தை அனுபவிப்பதைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் எங்கே தோல்வியடைந்தீர்கள் என்பதைக் கண்டறிந்து அதை நிவர்த்தி செய்யுங்கள்.
2. ஆதரவைத் தேடுங்கள்
தனியாக விவாகரத்து பெறுவது சற்று சவாலானது.
இந்த காலகட்டத்தில் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது இன்னும் மோசமானது. உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த நிலையைக் கடக்க உங்களுக்கு நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களின் ஆதரவு தேவை. விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சரியான தேர்வு செய்தீர்கள் என்பதற்கான அவர்களின் உத்தரவாதமாகும், மேலும் மென்மையான வார்த்தைகள் நிலைமையை விரைவாகக் கடக்க உதவும்.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட சிகிச்சை பெற வேண்டிய அவசியம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அவ்வாறு செய்யுங்கள்.
3. ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் இருங்கள்
நீங்கள் விவாகரத்து செய்ய முடியாது மற்றும் ஒரே நேரத்தில் அலட்சியம் காரணமாக மோசமான உடல்நலத்தை அனுபவிக்க முடியாது. உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தாலும் சரி, கவனிக்காவிட்டாலும் சரி, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் சரியாகக் கவனிக்க வேண்டும்.
விவாகரத்து உலகின் முடிவு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அதிக மதிப்பு சேர்க்கும் ஒருவரை நீங்கள் காண்பீர்கள். எனவே ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும்.
உங்கள் வாழ்க்கையின் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்களை அழுத்திக்கொள்ள தேவையில்லை. பொருத்தமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் இரவும் பகலும் போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்.
முடிவுரை
நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் பிரிந்து செல்வது கடினம். விவாகரத்தால் ஏற்பட்ட வடுக்கள் முழுமையாக குணமடைய நேரம் எடுக்கலாம். ஆனால் வாழ்க்கை தொடர்கிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை தொடர வேண்டும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் வரக்கூடிய அடுத்த நபரைப் பெற நீங்கள் நல்ல நிலையில் இருக்க வேண்டும். விவாகரத்து உலகின் முடிவு அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மேற்கூறிய படிகள் விவாகரத்துக்குப் பிறகு ஏற்படும் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க உதவும். உங்கள் உணர்வுகளைப் போக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நீங்கள் சிறந்தவராக இருங்கள்.