உள்ளடக்கம்
- அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்
- அவர்களின் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்
- அவர்களிடம் பேசு
- குடும்ப தகராறு அதிகமாக சென்றால் என்ன செய்வது?
- நேரம் குணமடையட்டும்
நாம் அனைவரும் வித்தியாசமான ஆளுமைகள் மற்றும் குணாதிசயங்களைக் கொண்ட வாழ்க்கையின் உண்மை, அதுவே நம்மை மனிதர்களாக வேறுபடுத்தி, நாம் யார் என்பதை உருவாக்குகிறது.
இதன் காரணமாக, நாம் சந்திக்கும் அனைவருடனும் நாங்கள் இணங்க மாட்டோம் அல்லது உடன்பட மாட்டோம். பெரும்பாலும், நீங்கள் குறிப்பாக சவாலான அல்லது கடினமான நபரைக் கண்டால், அவர்களை கையின் நீளத்தில் வைத்திருப்பது எளிது, நீங்கள் அவர்களுடன் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது உறவுகளை முழுவதுமாக குறைப்பது.
ஆனால் பிரச்சனை நபர் உங்கள் குடும்பத்தில் உறுப்பினராக இருக்கும்போது என்ன நடக்கும்?
குடும்ப மோதல்கள் பெரும்பாலும் சமாளிக்க ஒரு விரக்தி, சோகமான மற்றும் குழப்பமான பிரச்சினை. அந்த காரணத்திற்காக, கடினமான உறவினர்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், தொடர்பு கொள்ளவும், சமாளிக்கவும் சில எளிய வழிமுறைகளை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம், அத்துடன் குடும்பத் தகராறு சமரச எல்லைக்கு அப்பால் சென்றால் என்ன நடக்கும்.
அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள்
குடும்ப உறுப்பினரை அவர்கள் யார் என்று ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம், அவர்களை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், இது அதிக பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உங்களை கோபப்படுத்துவதற்கும் மேலும் சிக்கல்களை உருவாக்குவதற்கும் அவர்களை வழிநடத்தும்.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உறவில் உள்ள நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், அவற்றைப் பற்றி உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களில் அல்ல.
அவர்களின் நல்ல குணாதிசயங்கள் மற்றும் பரந்த குடும்பத்தில் அவர்கள் ஏற்படுத்தும் நன்மை விளைவை பட்டியலிட முயற்சிக்கவும்.
நல்லவற்றில் கவனம் செலுத்துவது, முன்னோக்கைக் காணவும், மன அழுத்த நிலைகளைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது, மேலும் நீங்கள் அவர்களைப் பொறுத்துக்கொள்ளவும், இரு தரப்பினரும் உட்கார்ந்து ஒரு உடன்பாட்டிற்கு வரவும் உதவும்.
அவர்களின் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும்
தவிர்க்க முடியாமல், கருத்து வேறுபாடுகளை ஏற்படுத்தும் சில பாடங்கள் அல்லது முக்கியமான தலைப்புகள் இருக்கும். ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பைப் பற்றி விவாதிப்பது அவர்களின் கடினமான நடத்தையைத் தூண்டுகிறது அல்லது சூடான விவாதத்தில் முடிகிறது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், தலைப்பை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.
தூண்டுதல் தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது இரு தரப்பினரையும் மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிவசப்பட வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் இருவரும் ஆக்கபூர்வமான வழியில் முன்னேறுவதைத் தடுக்கும்.
அவர்களிடம் பேசு
நீங்கள் என்ன சொல்லப் போகிறீர்கள் என்பதை நிறுவியவுடன், உட்கார்ந்து மேலே உள்ள அனைத்தையும் மனதில் வைத்து அவர்களுடன் பேசுங்கள். "நான்" அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் ஆனால் ஆக்ரோஷமாக வர வேண்டாம்.
உங்கள் குடும்ப உறுப்பினருக்கு அவர்கள் ஏன் அப்படி நடந்து கொள்கிறார்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள ஒரு வாய்ப்பைக் கொடுங்கள்.
அவர்களின் பார்வையை முழுமையாக வெளிப்படுத்த அல்லது அவர்கள் ஏன் நியாயப்படுத்தப்படுகிறார்கள் அல்லது தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறார்கள் என்று அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.
இது பிரச்சினையின் மூலத்தை உணர்ந்து அதைத் தீர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவும்.
மிக முக்கியமாக, அமைதியாக இருப்பது ஒன்றே பிரச்சினையைத் தீர்ப்பதற்கான எந்த வாய்ப்பையும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் ஒரே வழி. உங்கள் உறவினர் உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் ஒன்றைச் சொன்னால் அல்லது செய்தால், அந்த சூழ்நிலையிலிருந்து உங்களை நீக்கிவிட்டு, ஐந்து அல்லது பத்து நிமிடங்கள் அமைதியாக இருங்கள் அல்லது பேசுவதற்கு மற்றொரு நேரத்தை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.
குடும்ப தகராறு அதிகமாக சென்றால் என்ன செய்வது?
சில நேரங்களில், நீங்கள் ஒருவரை எவ்வளவு நேசித்தாலும், அவர்களைப் பராமரிக்கவும், அவர்களின் நலன்களை மனதில் கொள்ளவும் விரும்பினாலும், சில விஷயங்களை எளிதில் தீர்க்க முடியாது, குறிப்பாக எதிர்க்கும் அல்லது எதிர்க்கும் உறவினர் முகத்தில்.
விஷயங்கள் தீவிரமாகி, வெளியேற வழியில்லை எனில், இரு தரப்பினருக்கும் இடையே ஒரு மத்தியஸ்தராக செயல்பட ஒரு வழக்கறிஞரை அணுகி ஒரு முடிவுக்கு வர முயற்சி செய்யலாம்.
நேரம் குணமடையட்டும்
சொல்வது போல், நேரம் ஒரு குணப்படுத்துபவர். உங்கள் உறவினர் தூசியை அகற்ற சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது நல்லது. இந்த கட்டத்தில், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினரிடம் நீங்கள் சில மனக்கசப்புகளை உருவாக்கியிருக்கலாம், இது நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்களை எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.
ஒய்வெடுக்க, பிரதிபலிக்க, சரிசெய்ய மற்றும் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட மாற்றங்களைச் செயல்படுத்த உங்களுக்கு சிறிது நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் உறவை மீண்டும் உருவாக்கவும் வளரவும், இவை ஒரே இரவில் நடக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் நேரம் சரியான பொருளாக இருக்கலாம்.