உறவு யதார்த்தம் மற்றும் உறவு கற்பனை

உள்ளடக்கம்

• சாத்தியமான எதிர்கால மகிழ்ச்சியை மதிப்பீடு செய்தல்
• உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் சிறந்த பங்காளியாக பல்வேறு வழிகளில் மாறும் என்று நம்புகிறேன்
• சமூக அழுத்தம்
• வயதான பெற்றோராக யாரும் நம்ப மாட்டார்கள்
• சகாக்களின் அழுத்தம்
• சுரங்கப்பாதை பார்வை
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• சரக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• போன்ற கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்
• உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளும் நபரை விட உங்களுக்கு திருமணம் செய்வதில் அதிக ஆர்வம் உள்ளதா?

இது ஒரு விசித்திரமான கேள்வி போல் தோன்றலாம் ஆனால் இது ஒன்று, ஒரு சிகிச்சையாளராக, நான் சில சமயங்களில் ஆச்சரியப்படுகிறேன். தெளிவுபடுத்த, நான் அடிக்கடி இதைப் பற்றி பெண்கள் ஆச்சரியப்படுகிறேன்.

திருமணம் மற்றும் ஒரு குடும்பத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்ற நம்பிக்கையில் திருப்திகரமான சூழ்நிலையை விட பெண்களைச் சுற்றியுள்ள ஒரு கருப்பொருளை நான் கவனித்தேன். இது மட்டுமல்லாமல், இந்த செயல்முறையை ஊக்குவிக்க அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை நிறுத்தி வைத்துள்ளனர்.

சாத்தியமான எதிர்கால மகிழ்ச்சியை மதிப்பீடு செய்தல்

இந்த கட்டுரை இந்த சாத்தியமான பாதையை நிவர்த்தி செய்வதோடு, பெண்களுக்கு அவர்களின் தற்போதைய உறவில் எதிர்கால சாத்தியமான மகிழ்ச்சியை மதிப்பிடுவதற்கு உதவும் கருவிகளைக் கொடுக்கிறது.

நான் அவர்களுடைய உறவின் "தேனிலவு கட்டம்" பற்றி மக்களிடம் பேசுவதற்காக எனது தொழில் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை செலவிட்டேன், இங்குதான் நிறைய பேர் சிக்கிக்கொண்டார்கள் என்று நினைக்கிறேன்.

பெரும்பாலான உறவுகளின் ஆரம்ப கட்டம் உற்சாகமானது மற்றும் உற்சாகமாக இருக்கும். வழக்கமாக, இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் சிறந்த பாதத்தை முன்னோக்கி வைத்து ஒருவருக்கொருவர் ஈர்க்க முயற்சிக்கின்றனர். பல வழிகளில், இரு கூட்டாளர்களும் ஒரு நிகழ்ச்சியை நடத்துகிறார்கள். எனது அனுபவத்தில், மக்கள் தங்களுடைய உறவை விட நீண்ட காலம் உறவாட இதுவே காரணம்.

"நான் சந்தித்தபோது என் பங்குதாரர் அவர்கள் இருந்த நபரிடம் திரும்பிச் செல்ல வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்." நீங்கள் காதலித்த நபரிடம் உங்கள் பங்குதாரர் திரும்பிச் செல்வார் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள். அது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. நிறைய உறவுகளில், கூட்டாளியின் தேனிலவு கட்ட பதிப்பு அவ்வப்போது நம் நம்பிக்கையைப் புதுப்பித்து வருகிறது.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் சிறந்த பங்காளியாக பல்வேறு வழிகளில் மாறும் என்று நம்புகிறேன்

இதன் மற்றொரு பதிப்பு உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் சிறந்த பங்காளியாக பல்வேறு வழிகளில் மாறும் என்று விரும்புவது அல்லது நம்புவது. இது ஒரு வழுக்கும் சாய்வு மற்றும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று.

ஒருவரது குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும் அவர்களை நேசிப்பதற்கும், நீங்கள் நேசிக்கக்கூடிய அல்லது நேசிக்கப்படும் நபராக அவர் மாறுவார் என்று நம்புவதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது.

சமூக அழுத்தம்

திருமணம் செய்துகொண்டு ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கும் போது பெண்கள் எதிர்கொள்ளும் அழுத்தங்களை நான் ஒப்புக் கொள்ள விரும்புகிறேன்.

நீங்கள் இதை சகாக்கள், ஊடகங்கள், உங்கள் குடும்பம் அல்லது உங்கள் சூழலில் இருந்து அனுபவித்தாலும், இந்த அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கலாம். பெண்களைப் பொறுத்தவரை, இது உயிரியலுடன் இணைக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிக நேரம் காத்திருப்பது உங்களுக்கு ஒரு குடும்பத்தைக் கொண்ட வரையறுக்கப்பட்ட விருப்பங்களை விட்டுச்செல்லும் என்ற பயம்.

பெண்கள் பிற்பாடு மற்றும் பிற்பட்ட வாழ்க்கையில் பிறக்கிறார்கள் என்ற போதிலும், இருபதுகளின் நடுப்பகுதியில் உள்ள ஒருவருடன் குடியேறி, குழந்தை வளர்ப்புக்கான பாதையைத் தொடங்கும் மற்றவர்கள் இன்னும் இருக்கிறார்கள்.

பிரபலங்கள் தங்கள் நாற்பதுகளின் பிற்பகுதியில் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுப்பது பற்றிய கட்டுரைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், நம் கருப்பை வறண்டு போகும் அல்லது தீர்க்கமுடியாத கருவுறுதல் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள விதிக்கப்பட்டிருக்கிறோம் என்ற எண்ணத்தை எப்படியாவது ஊட்டினோம்.

வயதான பெற்றோராக யாரும் நம்ப மாட்டார்கள்

வயதான பெற்றோராக இருக்க யாரும் விரும்புவதில்லை என்ற எண்ணமும், குழந்தைகளையும் குடும்பத்தையும் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்கும் வாய்ப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக, விரும்பியதை விட குறைவான வருங்கால வாழ்க்கைத் துணைக்கு குடியேற சரியான புயலை உருவாக்க முடியும். .

சிலருக்கு, இது செயல்படுகிறது. இருப்பினும், இது உங்கள் குழந்தை அல்லது குழந்தைகளுக்காக நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற ஒருவருடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ள சூழ்நிலையில் சிக்கிக்கொள்ளும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

சகாக்களின் அழுத்தம்

எங்கள் சகாக்களுடன் போட்டியிடுவதற்கான அழுத்தம் அதிகரித்துள்ளது என்று நான் நம்பவில்லை. எவ்வாறாயினும், சமூக ஊடகங்கள் எங்கள் போட்டித்தன்மையை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது என்பதை நான் கவனிக்கிறேன். மக்கள் தங்கள் யதார்த்தத்தின் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பதிப்பை வெளியிடுவதற்கான ஒரு மன்றமாகும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில், அனைவருக்கும் நிச்சயதார்த்தம், திருமணம் அல்லது குழந்தைகள் இருப்பது போல் உணரத் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் குறிக்கோளாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எதிர்பார்த்த இடத்தில் நீங்கள் சரியாக இல்லை என்றால் அது வெறுப்பாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும். இது முழுமையான அர்த்தமில்லாவிட்டாலும் கூட அருகிலுள்ள விருப்பங்களை நோக்கி ஈர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் விரும்பும் சில விஷயங்களை நீங்கள் பெறலாம் என்ற எண்ணம் உங்கள் பொது மகிழ்ச்சியை மீறலாம்.

முன்னாள் பங்காளிகள் உங்களை ஈர்க்கத் தொடங்கினால் இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகத் தோன்றும் நேரம் இது. உறவு பலனளிக்காத காரணங்களின் பட்டியல் உங்களிடம் இருக்கலாம் மற்றும் விஷயங்கள் முடிவடைந்ததிலிருந்து அவர்கள் மாறியிருக்கலாம் அல்லது வளர்ந்திருக்கலாம் என்ற நம்பிக்கையும் இருக்கலாம்.

சுரங்கப்பாதை பார்வை

இது நம்மை சுரங்கப்பாதை பார்வைக்கு இட்டுச் செல்கிறது. சிலருக்கு, அவர்கள் ஒரு ஜோடி ஆக மற்றும்/அல்லது திருமணம் செய்து கொள்ளும் எண்ணத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்னவென்றால், அவர்கள் தங்களை மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் குறைவாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் ஒரு உறவை வேலை செய்வதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.

தங்கள் சொந்த தளர்வான பதில் கூட்டாளருக்கு சாதகமாக இருக்கும் என்ற நம்பிக்கையில் அவர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு கூட்டாளரை சில எல்லைகளைக் கடக்க அனுமதிப்பார்கள்.

சிறிய துரதிர்ஷ்டத்தை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தங்கள் பங்குதாரர் அணைக்கப்படுவார் என்ற பயத்தில் அவர்கள் தங்கள் சொந்த உணர்வுகளை திணறடிக்கலாம் அல்லது அவர்களை ஒரு நச்சாக அனுபவிக்கலாம். சாராம்சத்தில், அவர்கள் முட்டை ஓடுகளில் நடக்கிறார்கள், அவர்கள் இல்லாதபோது தங்கள் கூட்டாளியை மகிழ்விக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

பங்குதாரர் அவர்களை அதிகம் விரும்புவார் என்ற நம்பிக்கையில் இவை அனைத்தும். இது கிட்டத்தட்ட தேனிலவு கட்டத்தின் நீட்டிப்பாகும். நீங்கள் விரும்புவதை ஒருபோதும் பெற முடியாத நிலை இப்போது அமைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றவர்களுக்கு வசதியாக இருக்க நாம் பின்னோக்கி வளைந்தால், தவிர்க்க முடியாமல் நமது ஆறுதல் குறைவாக முக்கியத்துவம் பெறுகிறது மற்றும் மனக்கசப்பு உருவாகிறது.

வாழ்க்கையில், நம் தேவைகளை நாம் ஒதுக்கித் தள்ளும்போது அது எப்படியாவது நம்மைப் பிடிக்கிறது.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

உங்கள் எதிர்கால உறவை பாதிக்கும் இந்த காரணிகள் அனைத்தும் பின்னோக்கிப் பார்க்க எளிதானது. திருமணத்திற்கு முன்பு விஷயங்கள் சரியாக இல்லை, இப்போது அவர்கள் விவாகரத்து செய்துவிட்டார்கள் என்று எனக்குத் தெரிந்த பலரை எனக்குத் தெரியும். இதேபோன்ற மாறும் நிலைக்கு ஆளாகாமல் உங்களை எப்படி காப்பாற்ற முடியும்?

சரக்குகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும், சில தீவிர கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளவும் நான் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன். பதில்கள் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அது புரியும்; வாழ்க்கை கேள்விகள் எளிதானவை அல்ல.

ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும், அவர் உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையானதை கிண்டல் செய்ய உதவலாம்.

போன்ற கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

நான் எனது தனிப்பட்ட விருப்பங்களை/ஆர்வங்களை பின்பற்றுகிறேனா?

நான் எனது சொந்த வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துகிறேனா?

என் பங்குதாரர் என் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறாரா?

ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து எனக்கு என்ன வேண்டும், நான் விரும்பியதைப் பெறுகிறேனா?

எனது தற்போதைய உறவில் நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேனா?

எதிர்காலத்தில் எங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று நானும் என் கூட்டாளியும் பேசினோமா?

நாங்கள் உண்மையில் ஒரே பக்கத்தில் இருக்கின்றோமா?

நான் என்ன நினைக்கிறேன், எப்படி உணர்கிறேன் என்பதைத் தெரிவிக்க நான் பாதுகாப்பாக உணர்கிறேனா?

என் பங்குதாரர் என் கவலைகளை கேட்டு என்னை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கிறாரா?

நாம் இருவரும் நமது முக்கிய பிரச்சினைகளை தீர்க்க முயற்சி செய்கிறோமா?

உங்கள் எதிர்காலத் திட்டங்கள் உங்கள் கவலையால் அல்லது உங்கள் மகிழ்ச்சியால் இயக்கப்படுகிறதா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்.

உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

யாராவது திருமணம் செய்து கொண்டு எதிர்காலத்தை ஆரம்பிக்க விரும்புவது தவறு என்று நான் கூறவில்லை. அந்த இலக்கை நீங்கள் முன் வைத்தால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி பேச வேண்டிய கட்டாயம் எனக்கு இருக்கிறது.

"குடியேறுதல்" அல்லது சாதாரண "தீர்வு" பற்றி நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம். உங்கள் தேவைகளுக்கு நீங்கள் உண்மையாக இருந்தால், உங்கள் தேவைகளை தெரியப்படுத்தினால் நீங்கள் அனைத்தையும் பெற முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். சரியான துணையை கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கலாம்.

நீங்கள் அவசரமாக அல்லது அழுத்தமாக உணரும்போது அது உங்கள் தீர்ப்பை மறைக்கலாம்.

மக்கள் பெரும்பாலும் திருமணத்தை மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு சமம். இது தனிமைக்கு மருந்து அல்ல. உண்மையைச் சொல்வதென்றால், எனக்குத் தெரிந்த தனிமையானவர்களில் சிலர் திருமணமானவர்கள். திருமணம், சரியான நபருக்குக் கூட கடினமானது மற்றும் வேலை தேவைப்படுகிறது. உரிய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எல்லா நல்ல விஷயங்களுக்கும் தகுதியானவர்.