உள்ளடக்கம்
- ஆரோக்கியமற்ற உறவு - நீங்கள் ஒன்றில் இருப்பதைக் காட்டும் 7 அறிகுறிகள்
- 1. தொடர்ந்து சோர்வு
- 2. தனிமைப்படுத்தல்
- 3. அனுமதி தேவை
- 4. எப்போதும் உங்கள் படியைக் கவனித்தல்
- 5. நுட்பமான அவமானங்கள்
- 6. நிச்சயமற்ற தன்மை
- 7. செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை
காதல் மற்றும் உறவுகளைப் பற்றி நாம் நினைத்து வளரும் பெரும்பாலானவை அரிதாகவே உண்மையாக மாறும். டிஸ்னி கார்ட்டூன்கள், திரைப்படங்கள், காதல் நகைச்சுவைகள் மற்றும் டீன் நிகழ்ச்சிகள் காதல் மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவு என்றால் என்ன என்ற நமது கருத்தை சிதைத்துவிட்டது.
ஒரு உறவு எப்போதுமே இருந்திருக்காமல், ஒரு உறவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றி நாம் முன்கூட்டியே கருதுகிறோம். நிச்சயமாக, அணுகக்கூடிய ஹியூஸ்நெட் இணையத்துடன், நிழல் இணைய உள்ளடக்கம் கலவையில் அதன் சொந்த சுவையை சேர்க்கிறது.
ஆரோக்கியமற்ற உறவு - நீங்கள் ஒன்றில் இருப்பதைக் காட்டும் 7 அறிகுறிகள்
மனித உறவுகள் வெவ்வேறு இயக்கவியல் கொண்டவை ஆனால் ஒரு முக்கிய மாறும், உணர்ச்சி ஆதரவு மற்றும் நிறைவு உள்ளது. மக்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் தீவிர உறவுகளில் நுழைகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான தொடர்பை உருவாக்குகிறார்கள். இருவழி உணர்ச்சித் தெரு போக்குவரத்து நிறைந்து, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள். உங்களைப் புரிந்துகொள்பவர் மற்றும் மோசமான நாட்களில் உங்கள் பின்னால் இருப்பதைப் போல் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். இதுவரை மிகவும் நல்ல.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான உறவுகளுடன், இணைப்பு சிறிது நேரம் கழித்து பலவீனமடையத் தொடங்குகிறது. ஏனென்றால், இரண்டு நபர்கள் ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவிடுவதால், அவர்கள் தோற்றத்தைத் தக்கவைக்க அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும். ஒரு நபர் எப்போதும் சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஒரே வழியில் இருக்க மாட்டார். ஆயிரக்கணக்கான உறவுகள் மகிழ்ச்சியாகத் தொடங்கினாலும் பேரழிவுகளாக மாறிவிட்டன.
ஆரோக்கியமற்ற உறவை விட்டுவிடுவது ஏன் மிகவும் கடினம் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா? தம்பதிகள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருந்து வெளியேறுவது கடினமாக இருப்பதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் இது பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின்மையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் மெதுவாக எரியும் ஒரு மோசமான பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன. உறவுகள் சவாலானவை, சந்தேகமில்லை. ஆனால் மன அழுத்தம் நிறைந்த உறவு வேலை, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பம் போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையின் மற்ற அம்சங்களில் பரவத் தொடங்குகிறது. அழுத்தமான உறவுகள் உடல் அல்லது மனநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். இதய வலியைத் தவிர்க்க நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் இருப்பதற்கான தடயங்களைப் பாருங்கள்.
புறக்கணிக்க முடியாத ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. உங்கள் உறவில் இந்த ஏழு அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது:
- நிலையான சோர்வு
- தனிமைப்படுத்துதல்
- அனுமதி தேவை
- உங்கள் அடியை எப்போதும் பார்த்துக் கொண்டிருங்கள்
- நுட்பமான அவமானங்கள்
- நிச்சயமற்ற தன்மை
- செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை
இந்த அறிகுறிகள் ஒவ்வொன்றையும் ஆராய்வோம், எனவே உங்கள் உறவை நீங்கள் புறநிலையாக தீர்மானிக்க முடியும்.
1. தொடர்ந்து சோர்வு
நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருப்பதற்கான மிகப்பெரிய குறிகாட்டிகளில் ஒன்று நிலையான சோர்வு. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பங்குதாரர் மோதலைத் தவிர்ப்பதற்காக மற்றவரின் மனநிலை அல்லது நடத்தையை தொடர்ந்து கணிக்க முயற்சிக்கிறார். இது மிகவும் சோர்வாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும். குறிப்பாக மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில்.
ஆரோக்கியமான உறவுகளில் ஏற்ற தாழ்வுகள் இருந்தாலும், பெரும்பாலும், இரு கூட்டாளர்களும் மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறார்கள். ஒரு நச்சுத்தன்மையில், நல்ல உணர்வுகள் குறையத் தொடங்கும் போது கெட்ட உணர்வுகள் அதிர்வெண்ணில் அதிகரிக்கும். உங்கள் உறவு பெரிதும் வலுவிழந்து சோர்வாக இருந்தால், வெளியேறுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது.
2. தனிமைப்படுத்தல்
நீங்கள் ஆரோக்கியமான உறவில் இல்லை என்பதை தனிமைப்படுத்துவது மற்றொரு பெரிய, வெளிப்படையான காட்டி. இரண்டு வகையான தனிமை ஏற்படலாம். முதலில், உங்களுக்கு நெருக்கமான நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை சந்திப்பதை உங்கள் பங்குதாரர் தடைசெய்கிறார். வேலைக்குப் பிறகு சக ஊழியர்களைச் சந்திக்க அவர் உங்களை அனுமதிக்கவில்லை. இது ஒரு பெரிய சிவப்பு கொடி, அந்த நபரை விட்டு வெளியேறுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
இரண்டாவது வகை தனிமைப்படுத்தல் நாம் மேலே விவாதித்த தொடர்ச்சியான சோர்வின் விளைவாகும். சோர்வு வெளியே சென்று நீங்கள் விரும்பும் நபர்களைச் சந்திப்பதற்கான உந்துதலைக் குறைக்கிறது. ஒரு கட்டத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களைப் பார்ப்பதற்கான எந்த முயற்சியையும் நீங்கள் நிறுத்தலாம்.நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இணையத் திட்டங்கள் மூலம் ஆன்லைனில் மக்களைச் சந்திப்பது உதவாது, அது உண்மையான மனித இணைப்பிற்கு மாற்றாக இருக்காது.
3. அனுமதி தேவை
பெரும்பாலான உறவுகளில், அவர்கள் பழக விரும்பும் நபர்களை சந்திக்க மற்றொரு பங்குதாரரின் அனுமதி தேவைப்படும் ஒருவருக்கு இது பொருந்தும். ஒரு வயதுவந்த உறவு இரண்டு பெரியவர்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இருவரும் தங்கள் சொந்த முதலாளி. நிச்சயமாக, முக்கியமான வாழ்க்கை முடிவுகள் ஒன்றாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் வெளியே சென்று நண்பர்களைச் சந்திப்பதற்கு முன் உங்கள் கூட்டாளரிடம் அனுமதி கேட்க வேண்டும் என்றால் அது ஒரு பிரச்சனை. சில துணிகளை அணிய அல்லது சில இடங்களுக்கு செல்ல அனுமதிக்கப்படுகிறீர்களா என்று உங்கள் கூட்டாளியிடம் கேட்க வேண்டுமானால், அது ஒரு பிரச்சனை.
4. எப்போதும் உங்கள் படியைக் கவனித்தல்
ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் நீங்கள் எப்போதும் முட்டை ஓடுகளில் நடப்பது போல் உணர்கின்றன. உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தை, மனநிலை மற்றும் விஷயங்களுக்கு எதிர்வினை ஆகியவற்றை நீங்கள் தொடர்ந்து கணிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.
நீங்கள் விஷயங்களை மறைக்கத் தொடங்குகிறீர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். நீங்கள் அடிக்கடி இந்த சூழ்நிலையில் இருந்தால், உங்களுக்கு இன்னும் வெளிப்படையான மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் உறவு தேவைப்படலாம்.
5. நுட்பமான அவமானங்கள்
ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் பெரும்பாலும் துஷ்பிரயோகத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் துஷ்பிரயோகத்தின் வடிவங்களில் ஒன்று நகைச்சுவையாக மறைக்கப்பட்ட ஒரு நுட்பமான அவமதிப்பு.
துஷ்பிரயோகம் செய்யும் கூட்டாளர்கள் உங்களைப் பற்றி அடிக்கடி இழிவான கருத்துகளைச் சொல்வார்கள், மேலும் நீங்கள் அவர்களுக்கு எதிர்வினையாற்றும்போது அவர்களை நகைச்சுவையாக அழைப்பார்கள். அவர்கள் உங்களை மிகைப்படுத்தியதாக குற்றம் சாட்டுவார்கள். தவறு செய்யாதீர்கள், அவர்களின் "நகைச்சுவை" உங்களை சக்தியற்றவராக, கோபமாக அல்லது சிறியதாக உணரவைத்தால், அது துஷ்பிரயோகம்.
6. நிச்சயமற்ற தன்மை
ஆரோக்கியமற்ற உறவுகள் நிலையானதாக இருப்பதற்கு பதிலாக மிகவும் கொந்தளிப்பானவை. அவர்கள் மிக உயர்ந்த மற்றும் தாழ்வுகளைக் கொண்டுள்ளனர், இதன் நேரத்தை கணிப்பது மிகவும் கடினம். நல்ல உணர்வு இன்னொரு நாள் நீடிக்குமா அல்லது கெட்ட நாட்கள் அடுத்த வாரம் நிறுத்தப் போகிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
இந்த நிச்சயமற்ற தன்மை உங்கள் மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது எப்பொழுதும் நிகழ்ந்தால் மிகவும் ஆரோக்கியமற்ற விளைவு. ஆரோக்கியமான உறவுகளிலும் மோதல்கள் நிகழ்கின்றன, ஆனால் எல்லா நேரங்களிலும் இது தீவிரமாக இல்லை.
7. செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை
ஆரோக்கியமற்ற உறவின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்று செயலற்ற ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை. இது மோதலைத் தீர்ப்பதற்கான மிகக் குறைந்த இடத்தை விட்டுச்செல்கிறது.
ஏதோ தவறு இருப்பதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியிடம் கேளுங்கள் ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்கு ஒன்றும் தவறில்லை என்று கூறுகிறார்கள். இன்னும் நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்ததைப் போல அவர்கள் உங்களுக்கு அமைதியான சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். அடிக்கடி எரிவாயு வெளிச்சம், மற்றும் உங்கள் முயற்சிகளை நிறுத்துதல். உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மையுள்ளதாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்கு நீங்கள் வர வேண்டும்.
உறவுகள் எப்போதும் எளிதானவை அல்ல. அவர்கள் சவாலாக இருக்கலாம் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட இருவரிடமிருந்தும் வேலை தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஹியூஸ்நெட் வாடிக்கையாளர் சேவை எண்ணில் பேசுவதை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டால், உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர், உங்களுக்கு நச்சு உறவு இருக்கலாம். உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், கவனமாக இருங்கள், உங்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான உதவி தேவைப்பட்டால், அதைக் கேட்க தயங்காதீர்கள்.