உள்ளடக்கம்
- 1. வாக்குவாதத்திற்கு பதிலாக பேசுவது
- பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எனது திருமண பாடத்திட்டத்தை சேமிக்கவும்
- 2. பிரச்சினைகளை ஒன்றாக தீர்க்கவும்
- 3. உடல் தொடர்பு உதவுகிறது
- 4. குழு உருவாக்கும் பயிற்சிகள்
- 5. ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டுங்கள்
- 6. ஒருவருக்கொருவர் மன்னியுங்கள்
திருமணம் என்பது ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொண்டு ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் வாழ்க்கையை செலவழிக்க முடியும் என்று நினைக்கும் போது தம்பதிகள் செல்லும் ஒரு தீவிரமான பிணைப்பாகும்.
திருமணம் ஒரு பெரிய அர்ப்பணிப்பு மற்றும் அதை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள முடியாது.
முதல் சில வருடங்கள் வழக்கமாக ஆனந்தத்தில் செல்கின்றன, ஆனால் அதன் பிறகு, அது வேலை செய்யவில்லை என்று தோன்றலாம். தொடர்ச்சியான சண்டைகள், மனக்கசப்பு உணர்வுகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை செலவழிக்க விரும்பாதது திருமணம் இறந்துவிட்டது மற்றும் காப்பாற்ற முடியாது என்று நீங்கள் நம்புவதற்கு வழிவகுக்கும்.
அப்படி இருக்கலாம் ஆனால் இவ்வளவு பெரிய முடிவை எடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம்.
நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, அவை செயல்படவில்லை எனில், நீங்கள் விவாகரத்தை தீவிரமாக பரிசீலிக்கலாம்.
1. வாக்குவாதத்திற்கு பதிலாக பேசுவது
ஒவ்வொருவருக்கும் உறவுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
மகிழ்ச்சியான தம்பதிகளின் ரகசியம் என்னவென்றால், அவர்கள் வாக்குவாதம் செய்வதையும் குற்றம் சாட்டுவதையும் விட அமைதியான முறையில் விஷயங்களைப் பேசுவார்கள்.
உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் ஒன்றைச் செய்யும்போது, நீங்கள் இப்படி நினைப்பது அவர்களின் தவறு என்று சொல்வதை விட அவர்கள் சொன்ன அல்லது செய்ததை நீங்கள் ஏன் விரும்பவில்லை என்பதை அவர்களுக்கு விளக்குவது நல்லது.
இது தகவல்தொடர்புகளை ஊக்குவிக்கும், மேலும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை குறை கூறுவதை விட அவர்கள் பாராட்டாத விஷயங்களுடன் உங்களை அணுகுவதை வழக்கமாக மாற்றுவார்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - எனது திருமண பாடத்திட்டத்தை சேமிக்கவும்
2. பிரச்சினைகளை ஒன்றாக தீர்க்கவும்
வாழ்நாள் முழுவதும் நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்கள் நிறைய உள்ளன.
இந்த சவால்கள் நீங்கள் தனியாக இருப்பதைத் தோற்றுவிக்கும், அவற்றை நீங்கள் தனியாக சமாளிக்க வேண்டும் ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் தான் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர், வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிலும்.
உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது, அவற்றை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள உதவ யாராவது இருந்தால் உங்கள் சுமை மிகவும் இலகுவாகிவிடும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
பெருமை அல்லது அகங்காரம் போன்ற விஷயங்களை குறுக்கிட விடாதீர்கள்.
3. உடல் தொடர்பு உதவுகிறது
உடல் தொடர்பு என்பது உடலுறவை மட்டும் குறிக்காது.
கைகள், கட்டிப்பிடித்தல் மற்றும் முத்தங்கள், அடிப்படையில் நீங்கள் விரும்பும் நபருடனான எந்தவொரு உடல் தொடர்பும் ஆக்ஸிடோஸின் எனப்படும் ஒரு ரசாயனத்தை உருவாக்குகிறது, இது யூபோரியா ரசாயனம்.
இது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைக்கவும், உங்கள் உடலில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இதையொட்டி, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் நிம்மதியாகவும் உணர்கிறீர்கள், எனவே ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது ஒரு முத்தம் அல்லது கட்டிப்பிடித்தலில் பதுங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
4. குழு உருவாக்கும் பயிற்சிகள்
அவர்களுக்கு எதிரான எங்களின் மனநிலையில் உங்களை ஈடுபடுத்தும் செயல்களைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்களை ஒரு யூனிட்டாக சிந்திக்கவும் செயல்படவும் செய்கிறது.
ஒத்துழைப்பு உணர்வுகளை ஊக்குவித்தல் மற்றும் பிரச்சனைகளை ஒன்றாக தீர்ப்பது ஆகியவை உங்கள் உறவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பாறை, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஒருவருக்கொருவர் சாய்ந்து கொள்ளலாம்.
ஒன்றாக விளையாடுவதும் மற்ற ஜோடிகளுக்கு எதிராக போட்டியிடுவதும் குழுப்பணியை உருவாக்க உதவுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் தவறு அல்லது வழிகெட்டவர் என்று தெரிந்தாலும் கூட, முடிந்தவரை ஒருவருக்கொருவர் பக்கமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
குருட்டு நம்பிக்கை என்பது உங்களை ஏமாற்றாமல் இருக்க மக்களுக்கு ஒரு பெரிய உந்துதலாகும்.
5. ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டுங்கள்
முடிந்தவரை உங்கள் கூட்டாளியின் நல்ல குணங்களை வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் பங்குதாரர் பாராட்டப்படுகிறார் மற்றும் நல்ல குணங்களைக் கொண்டிருக்கிறார் என்பதை அறிய உதவும்.
மோசமான குணங்களைப் புறக்கணிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், மாறாக அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் அவர்களைப் புறக்கணித்தால், அவர்கள் அந்தத் தரத்தை வெளிப்படுத்தும் போதெல்லாம் நீங்கள் பைத்தியம் அடைவீர்கள். ஆனால், அவர்களின் மோசமான தரத்தை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் அதைச் செய்யும்போதெல்லாம் உங்கள் கூட்டாளரை உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாகத் தெரியும் என்பதை அறிந்து சிரிப்பீர்கள்.
6. ஒருவருக்கொருவர் மன்னியுங்கள்
எந்த உறவிலும் மன்னிப்பு பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.
நீங்கள் குற்றம் சாட்ட முடியாது. வெறுப்புகளைப் பிடித்துக் கொள்வது வெறுப்பு உணர்வை மட்டுமே வளர்க்கும். நீங்கள் மன்னிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது முன்னேற வழி.
மற்ற அனைத்தும் தோல்வியுற்றால், சில தீவிர பரிசீலனைகள் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது
இவை எதுவும் பாதிக்கவில்லை எனில், பெரிய துப்பாக்கிகளை வெளியேற்ற வேண்டிய நேரம் இது.
நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் பங்குதாரர் பூஜ்ய முயற்சியில் ஈடுபடுகிறார் என்றால் நீங்கள் அவர்களுடன் பேச வேண்டும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் விவாகரத்துக்கான சாத்தியத்தை நீங்கள் தீவிரமாக பரிசீலித்து வருகிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
அடிக்கடி உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் இந்த வழியில் உணர்கிறீர்கள் என்று தெரியாது, உங்களைக் கேட்ட பிறகு, அவர்கள் தங்களை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்வார்கள்.