உள்ளடக்கம்
- 1. உணர்வுபூர்வமாக கவனம் செலுத்தும் ஜோடிகள் சிகிச்சை நுட்பங்கள்
- 2. ஜோடிகளுக்கு நேர்மறை உளவியல் சிகிச்சை
- 3. காட்மேன் முறை
- 4. மதம் சார்ந்த திருமணம் மற்றும் தம்பதிகள் ஆலோசனை
- 5. தனிப்பட்ட ஆலோசனை
- 6. கதை சிகிச்சை
- 7. இமகோ உறவு சிகிச்சை
- 8. மனோதத்துவ அணுகுமுறை
- 9. பகுத்தறிவு ஆலோசனை
"ஜோடிகளின் ஆலோசனை" அல்லது "என்ற வார்த்தைகளை நீங்கள் கேட்கும்போதுஜோடி சிகிச்சை நுட்பங்கள்"முதலில் நினைவுக்கு வருவது என்ன? ஒரு ஜோடி ஒருவருக்கொருவர் முரண்பட்டு, படுக்கையில் உட்கார்ந்து திருமண ஆலோசகருடன் பேசுவதை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம்.
திருமண ஆலோசனை பொதுவாக அப்படித்தான் இருக்கும், ஆனால் பல்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
தம்பதிகளுக்கு ஆலோசனை வழங்கும்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் ஒரு நல்ல திருமண ஆலோசகரைக் கண்டுபிடிப்பது.
ஒவ்வொரு திருமண ஆலோசகரும் வித்தியாசமானவர்கள், ஆலோசனை நுட்பத்தின் வகை வேறு, ஒவ்வொரு திருமணமும் வித்தியாசமானது, எனவே ஒரு பொருத்தத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.
ஒரு நல்ல திருமண ஆலோசகர் தம்பதியினருக்கு அவர்களின் பிரச்சினைகளில் உதவுவதில் அனுபவம் இருக்கும், மேலும் திறம்பட பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு நுட்பங்கள் அல்லது முறைகளை அவர்கள் அறிவார்கள்.
பல வகையான தம்பதிகள் சிகிச்சை நுட்பங்கள்/முறைகள்/அணுகுமுறைகள் உள்ளன. நீங்கள் தம்பதியர் சிகிச்சையின் மூலம் பயனடையக்கூடிய ஒவ்வொன்றையும் பற்றி கற்றுக்கொள்வது.
இங்கே சில பல்வேறு வகையான தம்பதிகள் சிகிச்சை மற்றும் திருமண ஆலோசனை நுட்பங்களின் வகைகள்:
1. உணர்வுபூர்வமாக கவனம் செலுத்தும் ஜோடிகள் சிகிச்சை நுட்பங்கள்
இந்த சிகிச்சை நுட்பத்தை டாக்டர் சூசன் ஜான்சன் மற்றும் லெஸ் கிரீன்பெர்க் உருவாக்கியுள்ளனர். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, உணர்ச்சிகள் இங்கே முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
இது மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மனச்சோர்வு உறவின் பிரச்சினையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
இந்த முறை இணைப்பு கோட்பாடு அல்லது மனிதர்களாக நாம் ஒன்றாக பிணைக்கப்பட வேண்டும் என்ற எண்ணத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் பிரச்சினைகள் எழலாம் மற்றும் எதிர்மறையாக சுழலும்.
இந்த வகை ஜோடி சிகிச்சை நுட்பம் தம்பதிகள் அந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கவும் அவர்களின் பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
2. ஜோடிகளுக்கு நேர்மறை உளவியல் சிகிச்சை
உணர்ச்சிகளின் நரம்பில், இந்த ஜோடி சிகிச்சை நுட்பம் நேர்மறை உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது. உண்மையில், சிலருக்கு, இது பார்வையில் ஒரு பெரிய மாற்றமாகும், பின்னர் அது எண்ணங்களையும் நடத்தைகளையும் மாற்றலாம், பின்னர் உறவை மேம்படுத்தலாம்.
நேர்மறை உளவியலில், நீங்கள் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அந்த நேரத்தில் மகிழ்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள். தம்பதிகள் தங்களுக்கு தற்போது இருக்கும் மகிழ்ச்சியான நேரங்களை உணர உதவுகிறது, பின்னர் அவர்கள் அதை உருவாக்க முடியும்.
ஒரு பத்திரிக்கையில் எழுதி அதை சிகிச்சையாளருடன் பகிர்ந்து கொள்வது இந்த முறையின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.
3. காட்மேன் முறை
30 வருடங்கள் பின்தங்கிய நிலையில், இது ஒரு பயனுள்ள ஜோடி ஆலோசனை நுட்பமாக நிரூபிக்கப்பட்டதாக பலர் நம்புகின்றனர். நீங்களும் உங்கள் மனைவியும் உண்மையில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்ந்தால், ஒப்புக்கொள்ள முடியவில்லை என்றால், இது உங்கள் உறவுக்கு ஒரு நல்ல முறையாக இருக்கலாம்.
இந்த ஜோடி சிகிச்சை நுட்பம் உங்களுக்கு உதவுகிறது உங்களைப் போல் ஒருவரை ஒருவர் புரிந்து கொள்ளுங்கள் அமைதியாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
இது நீங்கள் உருவாக்கும் "காதல் வரைபடங்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை கண்டுபிடித்து, அவர்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்வது போன்றவற்றை அறிய உதவுகிறது.
ஒட்டுமொத்தமாக, கோட்மேன் முறை மோதலை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதன் மையத்தில் நேர்மை உள்ளது.
4. மதம் சார்ந்த திருமணம் மற்றும் தம்பதிகள் ஆலோசனை
நீங்கள் ஒரு மதக் குழுவில் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் தேவாலயத்தின் மூலம் என்ன வகையான ஆலோசனை கிடைக்கும் என்று பாருங்கள். உங்கள் திருமணத்தில் உங்கள் மதம் ஒரு பெரிய காரணியாக இருப்பதால், இந்த வகையான ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும்.
இந்த வகை அமைப்பில் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணரலாம், இது குணப்படுத்துவதற்கான மேடை அமைக்க உதவும்.
முறைகள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் பொதுவாக தம்பதிகளுக்கு மத அடிப்படையிலான சிகிச்சையானது ஆன்மீக அம்சங்களை அழைக்கிறது.
5. தனிப்பட்ட ஆலோசனை
வாழ்க்கைத் துணைகளில் ஒருவருக்கு ஜோடி சிகிச்சை செய்ய முடியாவிட்டால் அல்லது தயாராக இல்லை என்றால், விருப்பமுள்ள மற்றும் திறமையான பங்குதாரர் நிச்சயமாக தனியாக தனியாக செல்வதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளர் ஒரு பங்குதாரர் அவர்களின் முடிவில் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவலாம்.
வெளிப்படையாக, மற்ற நபர் பிரச்சினையை சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உறவை முன்னோக்கி நகர்த்த முடியாது.
இருப்பினும், சிலர் தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்குச் செல்லும் போது, சில நேரங்களில் மற்ற வாழ்க்கைத் துணை இந்த யோசனைக்கு மெதுவாக வெப்பமடைகிறார், பின்னர் தம்பதியர் சிகிச்சைக்காக தங்கள் மனைவியுடன் இணைகிறார்.
6. கதை சிகிச்சை
விவரிப்பு என்பது கதை, உண்மையில் இது தம்பதிகள் சிகிச்சை முறையின் ஒரு பகுதியாகும். நீங்கள் கதையைச் சொல்வீர்கள் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான "கதையை" உருவாக்குவீர்கள். ஆனால் பின்னர், கதையின் விரும்பத்தகாத பகுதிகளை மீண்டும் எழுத நீங்கள் ஒன்றாக வேலை செய்வீர்கள்.
இதைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் ஜோடி சிகிச்சை நுட்பம் இது தம்பதியினர் கதையிலிருந்து தங்களை பிரிக்க உதவுகிறது, கதை உங்களை மக்களாக வரையறுக்காது என்பதை அங்கீகரிக்கிறது.
கதை மாறக்கூடியது என்பதையும் இது கற்பிக்கிறது. நீங்கள் இருவரும் சேர்ந்து உங்கள் எதிர்காலக் கதையை மீண்டும் எழுதலாம்.
7. இமகோ உறவு சிகிச்சை
ஹார்வில் ஹெண்ட்ரிக்ஸ் மற்றும் ஹெலன் லேக்லி ஹன்ட் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது, இந்த வகை சிகிச்சை ஆன்மீக மற்றும் நடத்தை அம்சங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.
இமேகோ என்பது "உருவம்" என்பதற்கான லத்தீன் வார்த்தையாகும், மேலும் இந்த வகை சிகிச்சையானது தம்பதிகளுக்கு அவர்களின் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை உணர்ந்து அவர்கள் வாழும் மயக்க வழிகளைப் பார்க்க உதவுகிறது.
அடிப்படையில், இந்த ஜோடி சிகிச்சை நுட்பம், நம் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இல்லாததை குணப்படுத்தக்கூடிய கூட்டாளர்களை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம் என்று கூறுகிறது, மேலும் அந்த காயங்கள் நம் கணவருடன் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும்.
இந்த ஜோடி சிகிச்சை நுட்பத்தில், ஜோடிகள் ஒன்றாக வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் பிரச்சினைகள் மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும்.
8. மனோதத்துவ அணுகுமுறை
பங்குதாரர்கள் பகுத்தறிவற்ற வடிவங்களில் எதிர்வினையாற்றும்போது இந்த வகை சிகிச்சை குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும், இது குழந்தை பருவத்தில் வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களால் பிறந்ததாக நம்பப்படுகிறது.
உதாரணமாக, துஷ்பிரயோகம் ஒரு நபரின் கடந்த காலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதற்கு எந்த காரணமும் இல்லாவிட்டாலும் அவர்கள் பொறாமைக்கு வழிவகுக்கலாம்.
இந்த வகை சிகிச்சையில், ஒரு ஆலோசகர் பிரச்சினையின் மூலத்தில் கவனம் செலுத்த உதவுவார், இது சில நேரங்களில் மயக்கமடைகிறது மற்றும் ஒரு தனிநபர் அல்லது ஜோடி பிரச்சனை.
தற்போதைய நடத்தைகளை வடிவமைக்கும் கடந்தகால நிகழ்வுகளின் மிகவும் யதார்த்தமான பார்வையை உணர அவை உங்களுக்கு உதவும்.
9. பகுத்தறிவு ஆலோசனை
மினசோட்டா பல்கலைக்கழகத்தில் பில் டோஹெர்டியால் உருவாக்கப்பட்டது, இந்த வகை ஆலோசனை குறிப்பாக தம்பதிகளுக்கு விவாகரத்தை நோக்கி சாய்ந்திருக்கும் தம்பதியினருக்கு, மற்றொன்று இல்லை.
இந்த ஜோடி சிகிச்சை நுட்பம் ஒவ்வொரு நபரும் என்ன விரும்புகிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க உதவுகிறது, மேலும் உறவு காப்பாற்றப்படக்கூடியது என்றால். பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, தீர்வு உண்மையில் சாத்தியமா என்று பார்க்கிறது. இது பொதுவாக ஒரு குறுகிய கால முறை.
ஒரு பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகரின் உதவியுடன் தங்கள் வேறுபாடுகளைச் சரிசெய்ய விரும்பும் தம்பதிகளுக்கு திருமண சிகிச்சை ஒரு நல்ல வழி.
பல தம்பதிகள் சிகிச்சை நுட்பங்கள், அணுகுமுறைகள் உள்ளன, மற்றும் முறை திருமண ஆலோசகர் மற்றும் தம்பதியினரின் உறவில் நடக்கும் பிரச்சினைகளைப் பொறுத்தது.
அதனால்தான் நீங்கள் இருவரும் வசதியாக உணரும் மற்றும் நம்பக்கூடிய ஒரு நல்ல திருமண ஆலோசகரைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதும் முக்கியம்.