ஒரு உறவில் புகார் செய்வதை எப்படி நிறுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• 1. உற்பத்தித்திறனுடன் இருங்கள்
• 2. ஆலோசனை கேட்கவும்
• 3. மேலும் கேளுங்கள்
• 4. தியானம்
• 5. மன்னிக்கவும் மன்னிக்கவும்
• 6. பேசுவதற்கு பதிலாக பேசுவது

ஒரு உறவில் புள்ளிகள் உள்ளன, அங்கு நீங்கள் உறவைப் பற்றியும் உங்கள் கூட்டாளியைப் பற்றியும் புகார் செய்வீர்கள்.

ஆன் மற்றும் ஆஃப் புகார் செய்வது முற்றிலும் சாதாரணமானது, ஏனென்றால் நிச்சயமாக உங்களுக்குப் பிடிக்காத சில விஷயங்கள் உள்ளன ஆனால் புகார் செய்வது ஒரு உறவில் ஒரு பிரச்சனையாக மாறும். உறவு அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் பற்றி புகார்.

இது ஒரு பிரச்சனையாகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் இனி உறவில் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்று அர்த்தம்.

உறவை நீங்கள் கையாளும் விதத்தை சரிசெய்ய சில வழிகள் உள்ளன, இதனால் நீங்கள் குறைவாக புகார் செய்வதையும், மேலும் ஏற்றுக்கொள்வதையும், மேலும் அனுபவிப்பதையும் காணலாம்.

1. உற்பத்தித்திறனுடன் இருங்கள்

முதலில் புகார் செய்வது உண்மையில் பலனளிக்காது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். பிரச்சனை பற்றி புகார் செய்வதற்கு பதிலாக நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண முயற்சி செய்யுங்கள்.

இது புத்திசாலித்தனமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நீங்கள் தேவையில்லாமல் புகார் செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உடனடியாக நிறுத்தி, பிரச்சனையை போக்க நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று நீங்களே யோசித்துப் பாருங்கள்.

2. ஆலோசனை கேட்கவும்

புகார் செய்வதற்கும் ஆலோசனை கேட்பதற்கும் உள்ள வித்தியாசம் மிகவும் எளிது.

நீங்கள் புகார் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும், உங்கள் ஏமாற்றத்தை வெளியேற்றவும் மட்டுமே பார்க்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு தீர்வைத் தேடவில்லை, மாறாக, உங்கள் கோபத்தை நோக்கி யாரையாவது வழிநடத்துகிறீர்கள்.

நீங்கள் ஆலோசனை கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் பேசும் நபரின் கருத்தை நீங்கள் உண்மையில் மதிக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் உண்மையாகவே பதிலைத் தேடுகிறீர்கள்.

அவ்வாறு செய்வதன் மூலம் முன்பு உங்கள் நிலையில் இருந்தவர்களிடம் இருந்து உங்களுக்கு அறிவுரை கிடைக்கும், மேலும் அனைத்து புகார்களுக்கும் என்ன காரணம் என்று அவர்களுக்கு சில நுண்ணறிவு இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் இதுவரை யோசிக்காத ஒரு தீர்வு அவர்களிடம் இருக்கலாம்.

3. மேலும் கேளுங்கள்

எந்தவொரு உறவிலும் ஒரு முக்கிய திறமை தொடர்புகொள்வதாகும்.

தகவல்தொடர்பு இரு வழிகளிலும் செல்கிறது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும் மற்றும் தொடர்புகொள்வதில் திறம்பட இருக்க, மற்றவர் சொல்வதை நீங்கள் கேட்க தயாராக இருக்க வேண்டும். அதைச் செய்ய நீங்கள் அதிகமாகக் கேட்கவும் குறைவாகப் பேசவும் முயற்சிக்க வேண்டும்.

மேலும் கேட்பதால் என்ன வெளிவருகிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். மற்றவரின் பார்வையை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், எனவே மற்றவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடியும்.

4. தியானம்

அதிக உதவிகளைக் கேட்பது ஆனால் புரிந்துகொள்வது இன்னும் சிறந்தது.

சில நேரங்களில் நீங்கள் பார்த்த மற்றும் கேட்டவற்றின் அடிப்படையில் சிந்தித்து தீர்ப்பு அழைப்புகளைச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் தேவை.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் தினமும் தியானம் செய்து உங்களை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரிக்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும், இது மன அழுத்தம் அல்லது கோபத்தின் சமயங்களில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். நீங்கள் கோபத்தால் வெடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போது, ​​அதனால் நல்லது எதுவும் வராது என்பதை நினைவில் கொள்வது உதவியாக இருக்கும், மேலும் உங்களை குளிர்விப்பது நல்லது, அதே போல் உங்கள் மற்ற பாதியையும் குளிர்விக்க விடுங்கள்.

5. மன்னிக்கவும் மன்னிக்கவும்

ஒரு உறவில் பெரிய நபராக இருப்பது கடினமாக இருக்கலாம் ஆனால் சில சமயங்களில் யாரும் கோபப்படவோ அல்லது காயப்படவோ படுக்காமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

மற்றவர் மன்னிப்பு கேட்கும்போது நீங்கள் மன்னிக்க வேண்டும், அது உங்கள் தவறு இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும். இது நீங்கள் தவறு என்று அர்த்தமல்ல, உங்கள் பெருமை அல்லது ஈகோவை விட உறவை நீங்கள் அதிகம் மதிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

6. பேசுவதற்கு பதிலாக பேசுவது

உங்கள் உறவில் சிக்கல்கள் இருந்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், விஷயங்களை வெளியிடுவது.

இதைச் செய்ய நீங்கள் உங்கள் கருத்தை புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதே போல் மற்றவரின் பார்வையை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் துணையுடன் பேசுவது மற்றும் உங்களுக்கு எது தொந்தரவாக இருக்கிறது என்பதை அவர்களுக்கு தெரியப்படுத்துவது நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிக உதவியாக இருக்கும்.

ஈகோ அல்லது பெருமை போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் உறவுக்கு இடையூறாக விடாதீர்கள், இதைச் செய்ய நீங்கள் உறவை மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சக்தியில் எதையும் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மற்றவருக்கு தெரியப்படுத்தவும்.

இதைச் செய்ய உங்களுக்கு அவர்களின் உதவி தேவை, நீங்கள் இருவரும் ஒரே அளவு முயற்சி செய்யாவிட்டால் உறவில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது சாத்தியமில்லை.