முரண்பாட்டுத் தீர்வுக்கான உறவுத் திறன் இருக்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• முரண்பாட்டுத் தீர்வுக்கான உறவுத் திறன் இருக்க வேண்டும்
• மோதல் தீர்க்கும் சூத்திரம்: APR
• கூட்டாளர்கள் வேண்டுமென்றே பிரச்சினையை தீர்க்கிறார்கள்
• பயனுள்ள தகவல் தொடர்பு நுட்பங்களுக்கான சூத்திரம் எளிது

முரண்பாட்டுத் தீர்வுக்கான உறவுத் திறன் இருக்க வேண்டும்

வெற்றிகரமான நீண்டகால, நெருக்கமான இணைக்கப்பட்ட உறவுக்கு வலுவான திறனுடன் தொடர்புடைய திறன்கள் முக்கியம்.

பட்டியல் சுருக்கமானது; காதல், முக்கிய மதிப்புகள், தொடர்பு, உணர்ச்சி வெளிப்பாடு, விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் எல்லைகள் மற்றும் மோதல் தீர்வுக்கான தேர்வு.

ஒவ்வொருவருக்கும் "செய்ய வேண்டிய வேலை" உள்ளது. எனவே, மோதல் தீர்வுக்கான படிகள் என்ன?

நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், நாங்கள் எப்போதும் ஒரு வேலையில் இருக்கிறோம். எனவே, சுயபரிசோதனை செய்வது மற்றும் நாம் வளரக்கூடிய, செம்மைப்படுத்தும், மேம்படும் மற்றும் ஆமாம் மாற்றக்கூடிய பகுதிகளைப் பார்ப்பது இயற்கையானது.

இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் இருக்கும்போது, ​​"மரணம் நம்மை பிரியும் வரை" உறவு முடிவடையும் என்பதை தீர்மானிக்கும் தொடர்புடைய திறமை: மோதல் தீர்வு. நெருக்கமான வினாடி இல்லை, ஏன் இங்கே.

நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்ட தம்பதிகள் பிணைக்கப்பட்டு காலப்போக்கில் இணைகிறார்கள்.

அவர்களின் தொடர்பு விரிவடையும் போது, ​​அவர்களின் நெருக்கம் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஆழமாகிறது - ஆன்மீக, அறிவுசார், அனுபவம், உணர்ச்சி மற்றும் பாலியல், அவர்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாக ஆகிறார்கள்.

அவர்கள் தங்கள் உண்மையான சுயத்தை மேலும் மேலும் தங்கள் பங்குதாரருக்கு வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இந்த வெளிப்பாடு ஆபத்து வருகிறது; நிராகரிக்கப்படும், தீர்ப்பளிக்கப்படும், விமர்சிக்கப்படும், கேட்கப்படாத, புரிந்துகொள்ளப்பட்ட மற்றும் நேசிக்கப்படும் ஆபத்து.

உரையாடல், குறுந்தகவல் செய்தி, தவறவிட்ட நியமனம் போன்ற நிகழ்வுகள் நடக்கும்போது, ​​அது கடந்த காலத்திலிருந்து மறைந்திருக்கும் பயத்தைத் தூண்டும்.

ஆதாரம் பொருத்தமற்றது.

யாரோ ஏதோ சொன்னார்கள், வார்த்தைகள் இறங்கின. அவர்கள் ஒரு பங்குதாரர் ஒரு 'மென்மையான இடத்தில்' இறங்கினார்கள். அந்த பங்குதாரர் விலகுகிறார், மூடிவிடுகிறார், கோபமான வார்த்தைகளால் பதிலளிக்கிறார், முதலியன மற்றும் இவை அனைத்தும் "மோதல் தீர்வுக்கான பிரச்சனைகள்".

பிரச்சினைகள் அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் அன்பிலிருந்து மக்களை நகர்த்துகின்றன.

பிரச்சினைகள், அனைத்து பிரச்சனைகளும், பிரச்சினை வெளிப்படுவதற்கு முன்பு இருந்த அந்த பகிரப்பட்ட அன்பிற்கு கூட்டாளர்களை மீண்டும் நகர்த்தும் வகையில் தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

பிரச்சினைகளை 'பிரஷ்' செய்யவோ அல்லது "அவர்/அவர் உண்மையில் அதை நினைக்கவில்லை, அவர் என்னை நேசிக்கிறார்" என்று பகுத்தறிவு செய்யவோ முடியாது. இல்லை. உணர்ச்சிகள் ஈடுபட்டன, வார்த்தைகள் ஏதோ ஒன்றைத் தூண்டின, ஒரு பங்குதாரர் விலகிச் சென்றார், அதுதான் ஒரு பிரச்சினையின் வரையறை.

மோதல் தீர்க்கும் விஷயத்தின் தீவிரம் இதுதான்.

மோதல் தீர்வு மிக நெருக்கமான கூட்டாளர் உரையாடல்.

தம்பதியினர் இருவரும் தங்களின் உண்மையான உத்தியில் இருந்து செயல்பட வேண்டும், அவர்களின் பாதுகாப்பு உத்திகள், அச்சங்கள் மற்றும் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டும்.

மேலும் பார்க்க:

மோதல் தீர்க்கும் சூத்திரம்: APR

(APR- முகவரி செயல்முறை தீர்வு)

ஒவ்வொரு பிரச்சினையையும் வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் தூண்டப்பட்ட பங்குதாரர் உரையாற்ற வேண்டும்: என்ன நடந்தது, வார்த்தைகள் என்ன, என் பதில் என்ன, நான் "இங்கே" என்ன செய்தேன்.

இது எல்லாம் உங்களைப் பற்றியது. அவர்கள் மீது இங்கு 'தாக்குதல்' இல்லை. நிகழ்வை வெளிப்படுத்தும் ஒரு அறிக்கை உள்ளது. அவர்களின் பங்குதாரர் வேலை: கேளுங்கள். "அங்கே" என்ற தாக்கத்தை "கேட்கிறது".

நடக்க வேண்டிய பதில், அங்கு என்ன நடந்தது என்பதை ஒப்புக்கொள்வதாகும் குற்றம், அவமானம், குற்ற உணர்வு அல்லது நியாயப்படுத்தல் இல்லாமல் முடிந்தவரை தகவல்தொடர்புகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்தல்.

அடுத்து, நிகழ்வு உணர்ச்சி அனுபவம் மற்றும் தூண்டுதல் பற்றிய உரையாடலுடன் செயலாக்கப்படுகிறது,

"நீங்கள் சொன்னபோது, ​​'இங்கே கொடுங்கள், நான் செய்வேன்!' நான் மதிப்பதில்லை என்று கேள்விப்பட்டேன். எனக்கு திறன் இல்லை. நான் மீண்டும் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறேன். நான் குறைவாக உணர்ந்தேன். இது எனது கடந்தகால உறவுகள் அனைத்திலும் வந்துவிட்டது, அது நான் சிறிது நேரம் வேலை செய்துகொண்டிருந்த ஒன்று ”ஆனால் அது இன்னும் மேலே வருகிறது”.

தூண்டுதல் மற்றும் சொற்களின் தாக்கத்துடன் பங்குதாரர் பதிலளிக்கிறார். இது உண்மையான புரிதலின் அறிக்கை; அவர்களின் வார்த்தைகள்/செயல்கள், அவர்களின் கூட்டாளியில் ஏற்பட்டவை மற்றும் அவர்கள் உணர்ந்தவை, அவர்களின் உணர்ச்சி அனுபவம்.

"எனக்கு புரிகிறது. நான் செய்யக்கூடிய ஒரு போக்கை நான் எடுத்துக்கொண்டேன். நான் செய்யும் போது, ​​நான் உங்களை மதிக்கிறேன் அல்லது எங்கள் உறவில் உங்கள் பங்களிப்பு அல்லது நீங்கள் அதை செய்ய முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை.

என்ன நடந்தது, நான் என்ன சொன்னேன், அது உங்களுக்கு என்ன கொண்டு வந்தது என்று எனக்குப் புரிகிறது. ”

மோதல் தீர்க்கும் உத்திகளில் பக்க குறிப்பு: "உண்மையாக இருப்பது" எந்த மறுப்பு, தற்காப்பு, துண்டித்தல், நிராகரித்தல் மற்றும் பிற பதில்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இவை உரையாடலைக் கொல்கின்றன; எதுவும் தீர்க்கப்படவில்லை.

கூட்டாளர்கள் வேண்டுமென்றே பிரச்சினையை தீர்க்கிறார்கள்

எதிர்காலத்தில் "வேறு ஏதாவது செய்ய" ஒரு ஒப்பந்தம் எப்பொழுது இங்கே நடந்தது போல் ஒரு சூழ்நிலை உருவாகிறது. மேலும், அவர்கள் ஒரு செய்கிறார்கள் cஇந்த புதிய உடன்படிக்கைக்கு மறுப்பு.

[தூண்டப்பட்டது] "நீங்கள் என்னை மதிக்கிறீர்கள், எனக்கு ஆதரவளிக்கிறீர்கள் என்பது எனக்குத் தெரியும். எனது கூட்டாளியால் மதிப்பிடப்படாத இந்த உணர்வில் நான் பணியாற்றுவேன். 'ஏதாவது நடக்கும்போது' அந்த பழைய உணர்வு என்னுள் எழத் தொடங்கும் போது, ​​நான் ஒரு இடைவெளி எடுத்து, "இங்கே" என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன். ‘கோஷ் தேன், நீங்கள் விற்பனையாளருடன் பொறுப்பேற்றபோது, ​​நான் வேலை செய்யும் மதிப்புக்குரிய விஷயம் மீண்டும் தோன்றியது என்பதை என்னால் உணர முடிந்தது '. நான் அதைப் பிடிப்பேன், உன்னைக் கட்டிப்பிடிக்கச் சொல்வதற்கோ அல்லது என் கையைப் பிடிப்பதற்கோ நான் உறுதியளிக்கிறேன், நான் அருகில் செல்வேன், நான் துண்டிக்க மாட்டேன். ”

[பங்குதாரர்] "என்னால் அதை செய்ய முடியும்! எனக்கு என் பங்கு தெரியும். நான் குதிக்கிறேன்.

நான் பொறுப்பேற்கிறேன். நான் இடைநிறுத்த பட்டனை அழுத்தி உங்களுடன் வேலை செய்யவில்லை.

நான் ஒரு சிறந்த வேலையைச் செய்ய வேண்டும். நான் முன்னோக்கி செல்வதைப் பற்றி நான் அதிக விழிப்புடன் இருக்க உறுதியளிப்பேன், ஏனென்றால் நான் "நான் செய்வதை" செய்யும்போது நடக்கும் பதிலை நான் அறிவேன். பதுங்குங்கள், அல்லது என் பாக்கெட்டில் உங்கள் கையை வைக்கவும் அல்லது மடியில் உட்கார்ந்து என் கவனத்தை ஈர்க்கவும். நான் அதில் சரியாக இருக்க மாட்டேன், அது நீண்ட காலமாக நானாக இருக்கிறேன், ஆனால் நான் அதை என் மீது வேலை செய்வேன். ”

சில முரட்டுத்தனமான உடலுறவு இந்த மோதல் தீர்க்கும் மாதிரியில் விரைவில் நடக்கப் போகிறது (அது என் முடிவு!)

மோதல் தீர்வின் நோக்கம் எளிது: இரு கூட்டாளிகள் பகிர்ந்து கொள்ளும் அன்பிற்கு நெருக்கமான உறவை மீட்டெடுக்கவும்.

பயனுள்ள தகவல் தொடர்பு நுட்பங்களுக்கான சூத்திரம் எளிது

1. முகவரி
2. செயல்முறை
3. தீர்க்கவும்

ஒரு புதிய ஒப்பந்தம் செய்து, ஒப்பந்தத்தை தக்கவைத்துக் கொள்ள உறுதிமொழி எடுக்கவும்.

இது வேலை செய்கிறது. அதைச் செய்ய இரு நபர்களின் நனவான முயற்சியும் விழிப்புணர்வும் தேவை.

மோதல் தீர்வு, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது, முடிவை தீர்மானிக்கிறது; உறவு மகிழ்ச்சி, திருப்தி மற்றும் நிறைவைக் கொண்டுவருமா அல்லது கூட்டாளர்கள் அன்பிலிருந்து விலகிச் செல்வார்களா?