உள்ளடக்கம்
- 1. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
- 2. குறைந்த பாலியல் உந்துதல்
- 3. யோனி வறட்சி
- 4. சிறுநீர் பாதை தொற்று
- 5. ஒவ்வாமை
- 6. வீக்கம்
- 7. முடி உதிர்தல்
- 8. உடையக்கூடிய நகங்கள்
- 9. தலைசுற்றல்
- 10. எடை அதிகரிப்பு
- 11. அடங்காமை
- 12. சோர்வு
- 13. தலைவலி
- 14. செரிமான பிரச்சனைகள்
- 15. தசை இறுக்கம் மற்றும் மூட்டு வலி
- 16. மார்பக வலி
- 17. கூச்ச சுபாவங்கள்
- 18. எரியும் நாக்கு
- 19. ஹாட் ஃப்ளாஷ்
- 20. இரவு வியர்வை
- 21. மின்சார அதிர்ச்சி உணர்வு
- 22. உடல் நாற்றம் மாற்றம்
- 23. தோல் அரிப்பு
- 24. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
- 25. ஞாபக மறதி
- 26. தூக்கமின்மை
- 27. மனநிலை ஊசலாடுகிறது
- 28. பீதி கோளாறு
- 29. கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
- 30. கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்
செக்ஸ் மற்றும் மெனோபாஸ் கலக்காது என்று நிறைய பேர் நம்புகிறார்கள். மேலும், இது மெனோபாஸின் பாலியல் பக்க விளைவுகளைத் தவிர வேறில்லை.
அந்த வாதத்திற்கு தகுதியுள்ளது. அனைத்து பிறகு, செக்ஸ் என்பது இனப்பெருக்கத்தின் இயற்கையான உயிரியல் செயல்பாடு இனங்கள் பரப்புவதற்கு. மெனோபாஸ்மறுபுறம், இது ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க வாழ்வின் முடிவு.
அவளுடைய உடல் இனி குழந்தைகளைப் பெற முடியாது. அவளுடைய வயது காரணமாக தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் கர்ப்பம் தரிப்பது இனி ஆபத்துக்கு மதிப்பு இல்லை என்று சொல்வது இயற்கையின் வழி. இது தாய் மற்றும் குழந்தையைப் பாதுகாப்பதாகும்.
பல அறியப்பட்டவை உள்ளன மெனோபாஸ் விளைவுகள் அன்று உடல்.
தி அறிகுறிகள் ஒவ்வொரு வழக்கு அடிப்படையில் மாறுபடும் மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒன்றிலிருந்து மிகக் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். பல அறியப்பட்ட வயது தொடர்பான வியாதிகளாலும் நிறைய அறிகுறிகள் பகிரப்படுகின்றன.
தெளிவான நோயறிதலுக்கு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சாத்தியமான அறிகுறிகள் மற்றும் பாலியல் பக்க விளைவுகளின் பட்டியல் இங்கே.
1. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
பல பெண்களுக்கு அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளது.
குறைந்தது 30% பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் உள்ளது. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ளும் ஆண்டுகளில் கிட்டத்தட்ட மூன்று பெண்களில் ஒருவர் 28 நாள் சுழற்சியை பின்பற்றாததற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் இது ஒரு சிறிய சிரமமாக உள்ளது.
மெனோபாஸின் பாலியல் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய். வெளிப்படையாக, மாதவிடாய் ஏற்கனவே ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், இந்த அறிகுறி கவனிக்கப்படாமல் போகும். ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயின் முக்கிய பிரச்சனை காலண்டர் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த இயலாமை.
மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு இது ஒரு சிறிய பிரச்சினை.
2. குறைந்த பாலியல் உந்துதல்
ஒரு பெண்ணின் பாலியல் உந்துதலை தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று அண்டவிடுப்பின் ஆகும். இது படிப்படியாகக் குறைந்து, இறுதியில் மாதவிடாய் காலத்தில் நிறுத்தப்படும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் உந்துதலைக் குறைக்கவும்.
இது தம்பதிகளின் பாலியல் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பது சுய விளக்கமாகும்.
3. யோனி வறட்சி
இது இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது படிப்படியாக நிறுத்தப்படும்.
யோனி திரவம் மகிழ்ச்சியான பாலினத்திற்கான உராய்வாக செயல்படுகிறது. இது கர்ப்பத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்க கருப்பை வாயில் "எளிதாக அணுக" உதவுகிறது. செயல்பாடு இனி தேவையில்லை என்று உடல் நம்புவதால், சில பெண்கள் இந்த அறிகுறியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பரவலாகக் கிடைக்கும் மசகு எண்ணெய் மூலம் இதைத் தணிக்க முடியும்.
4. சிறுநீர் பாதை தொற்று
யோனி வறட்சி அல்லது குறைக்கப்பட்ட உயவு பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
இது UTI க்கு வழிவகுக்கும், மேலும் UTI போன்ற மாதவிடாய் நிறுத்தமும் சாத்தியமான அறிகுறிகளின் நீண்ட பட்டியலைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் சில பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தடுக்கும் அளவுக்கு கடுமையானவை.
5. ஒவ்வாமை
இது மற்றொரு தந்திரமான அறிகுறி.
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, உடல் இயல்பை விட ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகிறது. UTI ஐப் போலவே, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளும் சிறிய எரிச்சல்களிலிருந்து கடுமையானவை வரை இருக்கும்.
6. வீக்கம்
இது உடலில் நீர் தேங்குவதால் மிகுந்த நிறைவான உணர்வு. இது தம்பதியரின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை.
7. முடி உதிர்தல்
குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். மெல்லிய முடி ஒரு பெண்ணின் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கிறது, அவள் ஏற்கனவே கொண்டிருந்த மற்ற மனநிலை மாற்றங்களின் மேல்.
8. உடையக்கூடிய நகங்கள்
முடியைப் போலவே நகங்களும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
அறிவியல்பூர்வமாகப் பார்க்கும்போது அவை உண்மையில் ஒரே மாதிரியானவை (கெராடின்). அது அவர்களின் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் கவனிக்கவில்லை என்றால், பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியைப் போலவே நகங்களுக்கும் அதே அளவு கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
9. தலைசுற்றல்
இந்த அறிகுறி, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக வாங்கப்படும் அளவுக்கு கடுமையாக இருக்கும் எதிர்மறையான தாக்கம் ஒரு மட்டும் அல்ல தம்பதிகள் பாலியல் வாழ்க்கை, ஆனால் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரம்.
10. எடை அதிகரிப்பு
மெனோபாஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைக்கிறது, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் சாத்தியமான விளைவு.
எடை அதிகரிப்பு ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையையும் பாதிக்கும் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மறைமுக பாலியல் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாக செயல்படும்.
11. அடங்காமை
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கர்ப்பத்தை அனுபவிப்பதில் இருந்து இந்த பிரச்சனையை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியும். இது தம்பதியரின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை.
12. சோர்வு
மாதவிடாய் நின்ற பின் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் இதுவும் ஒன்று. இது தம்பதியரின் பாலியல் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நேரடியாகப் பாதிக்கிறது.
13. தலைவலி
இது சோர்வு போன்றது.
14. செரிமான பிரச்சனைகள்
இந்த அறிகுறி பொதுவாக ஒரு தனி நோயாக கண்டறியப்பட்டு தனித்தனியாக சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.
ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கும் கார்டிசோலுக்கும் இடையிலான உறவின் காரணமாக இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. ஒட்டுமொத்த மலச்சிக்கல் அல்லது வீங்கிய உணர்வு இது செரிமான பிரச்சனையுடன் வருகிறது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண் விழிப்புணர்வை பாதிக்கும்.
15. தசை இறுக்கம் மற்றும் மூட்டு வலி
இவை இரண்டு வெவ்வேறு அறிகுறிகளாகும், அவை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணரும் மற்றும் நபரை அதே வழியில் பாதிக்கின்றன. இது மெனோபாஸின் குறிப்பிடத்தக்க பாலியல் பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
எந்த ஒரு அறிகுறியாலும் ஏற்படும் அசcomfortகரியம் வளரும் எந்த விழிப்புணர்வையும் அழிக்க போதுமானது.
16. மார்பக வலி
மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வழக்கமான மார்பு வலியைப் போலவே, மாதவிடாய் நிறுத்தமும் அதை மீண்டும் மீண்டும் கொண்டு வரும். பல ஆண்டுகளாக இதை எப்படி கையாள்வது என்பதை பெரும்பாலான பெண்கள் ஏற்கனவே கற்றுக்கொண்டிருப்பார்கள்.
17. கூச்ச சுபாவங்கள்
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு வித்தியாசமான வழிகளில் வெளிப்படுகிறது, மற்றும் கூச்ச சுபாவங்கள் அவற்றில் ஒன்று. அது ஒரு சிறிய சிரமம்.
18. எரியும் நாக்கு
இது அறியப்பட்ட அறிகுறி, ஆனால் காரணமும் உறவும் தெரியவில்லை. எப்படியிருந்தாலும், சில நேரங்களில் அது மனநிலையை அழிக்கும் அளவுக்கு கடுமையானது.
19. ஹாட் ஃப்ளாஷ்
இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது திடீர் காய்ச்சல் வெப்பம் என விவரிக்கப்படுகிறது.
பெரும்பாலும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் மற்றொரு விளைவு உடலின் வெப்பத்தை கட்டுப்படுத்தும் திறனை சீர்குலைக்கிறது. பாலியல் தூண்டுதல் அல்லது வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறுக்கிட இது அரிதாகவே நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
20. இரவு வியர்வை
சூடான ஃப்ளாஷ்களின் இரவு நேர பதிப்பு.
21. மின்சார அதிர்ச்சி உணர்வு
பெரும்பாலும் ஹாட் ஃப்ளாஷ்ஸின் முன்னோடி, இது பெரும்பாலும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்ற இறக்கத்தால் ஏற்படும் கூச்ச உணர்வு முனைகளின் வலுவான பதிப்பாகும்.
இது ஒரு பெண்ணின் பாலினத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்க வாய்ப்பில்லை.
22. உடல் நாற்றம் மாற்றம்
மற்ற (கடைசி 3) பக்க விளைவுகள் வியர்வையின் உற்பத்தியில் அதிகரிப்பைக் கொண்டு வருகின்றன. இது ஒரு பெண்ணின் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கும், ஆனால் சரியான சுகாதாரம் மூலம் எளிதில் தணிக்க முடியும்.
23. தோல் அரிப்பு
மெனோபாஸ் கூட உடலின் கொலாஜனைக் குறைக்கிறது. இது விளைவிக்கலாம் வறண்ட அரிப்பு தோல். கொலாஜன் நிறைந்த உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் குடிப்பதன் மூலம் அதைத் தணிக்க முடியும்.
24. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
எலும்பு வளர்ச்சியில் ஈஸ்ட்ரோஜன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
அதை இழப்பது மெனோபாஸின் பாலியல் பக்க விளைவு மட்டுமல்ல, எண்ணற்ற வழிகளில் ஆபத்தானது. இது நீங்கள் உருவாக்கிய அறிகுறி என்றால், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு செக்ஸ் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய கடைசி விஷயம். சிகிச்சையளிக்க ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.
25. ஞாபக மறதி
மூத்த தருணங்கள், பழகிக்கொள்ளுங்கள். இது வயது தொடர்பான பல நோய்களின் அறிகுறி மற்றும் மாதவிடாய் மட்டும் அல்ல. சிக்கலைக் குறைக்க உதவும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குடிக்கவும்/சாப்பிடவும்.
26. தூக்கமின்மை
மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு முடியும் தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது மெனோபாஸின் எதிர்மறை பாலியல் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
27. மனநிலை ஊசலாடுகிறது
மெனோபாஸ் மனநிலை மாற்றங்களை தூண்டுகிறது ஒவ்வொரு பெண்ணும் மேலும் அவற்றின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கிறது.
28. பீதி கோளாறு
இன்னும் ஒன்று மனநிலை மாற்றங்களின் எரிச்சலூட்டும் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு என்பது பீதிக் கோளாறு ஆகும். இது மட்டுமல்ல தம்பதியரின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறதுஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக அவர்களின் உறவு.
29. கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்
சும்மா மனநிலை மாற்றங்களைப் போல, எந்தப் பெண்ணுக்கும் அல்லது ஆயிர வருடத்திற்கும் இது ஒன்றும் புதிதல்ல.
30. கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்
ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் மற்றொரு தீவிர வழக்கு கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு. மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பல அறிகுறிகளைப் போலவே, இது மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பாலியல் விழிப்புணர்வை நேரடியாக பாதிக்கிறது.
தி அறிகுறிகளின் நீண்ட பட்டியல் கடுமையானதாகத் தெரிகிறது.
எனினும், பெரும்பாலான பெண்கள் அனுபவிக்கிறார்கள் அது ஒரு நேரத்தில் அல்லது மற்றொரு நேரத்தில் அவர்களின் மாதாந்திர சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஒரு பகுதியாக அதைக் கையாளும் ஒரு ஜோடி, விஷயங்கள் என்றென்றும் அமைதியாக இருப்பதற்கு முன்பு ஒரு கடைசி கூடுதல் மைலுக்குப் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.
மெனோபாஸின் சில பாலியல் பக்க விளைவுகள் பெண்களின் மனநிலைக்கு வருவதை கடினமாக்குகிறது, ஆனால் உடல் ரீதியாக, அவளை உடலுறவு கொள்வதைத் தடுக்கும் சிறிய பிரச்சினைகள் மட்டுமே உள்ளன.