ஒரு உறவை நச்சுத்தன்மையாக்குகிறது

உள்ளடக்கம்

• நச்சு உறவுகள் எப்போதும் அவ்வாறு தொடங்குவதில்லை
• நல்லது முதல் நச்சு வரை - இது எப்படி நடக்கிறது?
• நச்சு உறவு: ஒரு வரையறை
• ஒரு நச்சு உறவை நீங்கள் திருப்ப முடியுமா?
• உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மையுடன் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள்
• ‘நீ என்ன பயன்?’ என்ற உணர்வு கொண்டிருப்பதால் நீயே பேசுவதில்லை.
• உங்கள் பங்குதாரர் எந்த முயற்சியும் செய்யவில்லை மற்றும் உறவிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகிறார்

இந்த நாட்களில் "நச்சு" என்ற வார்த்தையை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக வீசுவதை நாம் கேட்கிறோம். "நான் ஒரு நச்சு குடும்பத்தில் வளர்ந்தேன்", அல்லது "வேலை செய்யும் சூழல் வெறும் நச்சுத்தன்மை கொண்டது", ஏதாவது ஆரோக்கியமற்றது என்ற கருத்தை நாம் தெரிவிக்க விரும்பும் போது நாம் பயன்படுத்தும் சொற்றொடர்களின் வகைகள்.

ஆனால் ஒரு உறவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது என்று நாம் கூறும்போது, ​​நாம் உண்மையில் என்ன சொல்கிறோம்? ஒரு உறவை நச்சுத்தன்மையாக்குவதை நாம் உடைக்க முடியுமா என்று பார்ப்போம்.

நச்சு உறவுகள் எப்போதும் அவ்வாறு தொடங்குவதில்லை

சில உறவுகள் ஆரம்பத்திலிருந்தே தெளிவாக நச்சுத்தன்மையுடையவை.

நீங்கள் ஒரு திருமணமான ஆணின் மீது விழுந்துவிட்டீர்கள். அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கு போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம் இருப்பதை நீங்கள் இப்போதே உணர்கிறீர்கள். அல்லது ஒரு நாசீசிஸ்ட். இந்த வகையான சூழ்நிலைகள் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இதுபோன்ற ஆரோக்கியமற்ற சூழ்நிலைகளுக்கு உங்களை ஈர்ப்பது என்ன என்பதை ஆராய்வது மதிப்பு.

இப்போதைக்கு, ஒரு உறவு எப்படி ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையிலிருந்து ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் சமநிலையற்றதாக காலப்போக்கில் செல்ல முடியும் என்பதை ஆராய்வோம்.

நல்லது முதல் நச்சு வரை - இது எப்படி நடக்கிறது?

உறவுகள் வளர்ந்து வருகின்றன, உயிரினங்கள். ஒரு செடி போல. மேலும் ஒரு ஆலை போல, ஒரு உறவை பராமரித்து வளர்க்க வேண்டும். இரு தரப்பினராலும்.

சில நேரங்களில், உறவு உருவாகும்போது, ​​ஒன்று அல்லது இரண்டு பங்குதாரர்களின் மாற்றங்களால் விஷயங்கள் மோசமடைகின்றன. தகவல்தொடர்பு உடைந்து போகலாம், மனக்கசப்பு, கோபம், பொறாமை மற்றும் புண்பாடு அனைத்தும் வெளிப்படுத்தப்படாமல் போகலாம், இது உறவில் நச்சு உணர்வை உருவாக்குகிறது.

ஒரு ஜோடி முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி பேசவில்லை என்றால், இரண்டு நபர்களுடன் இணையும் பிணைப்பைத் தொடும் பிரச்சினைகள், நச்சுத்தன்மை ஏற்படுகிறது.

ஒரு உதாரணம்: உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு கவனக்குறைவாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள். அவர் தினசரி நீங்கள் செய்யும் பல நல்ல விஷயங்களுக்கு நன்றி சொல்லாமல் அவர் உங்களை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்: அவருக்கு பிடித்த தானியத்தை நீங்கள் காலை உணவுக்காக வாங்குகிறீர்கள், அவர் வேலை முடிந்து வீட்டுக்கு வரும்போது அவருக்கு ஒரு நல்ல இரவு உணவு தயாராக உள்ளது, அவருடைய சட்டை உறுதி உலர் கிளீனர்களில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது.

பல ஆண்டுகளாக அவர் உங்களை எவ்வளவு பாராட்டுகிறார் என்று அவர் சொல்லவில்லை. ஆனால் உட்கார்ந்து இதைப் பற்றி மரியாதைக்குரிய விவாதத்தைத் திறப்பதற்குப் பதிலாக, கடந்த பல மாதங்களாக உங்களிடம் வந்துகொண்டிருக்கும் அந்த அழகான பையனுடன் நீங்கள் ஊர்சுற்றத் தொடங்குகிறீர்கள்.

வேலைக்குப் பிறகு காபி அல்லது பானங்களுக்கான அவரது அழைப்புகளை நீங்கள் ஏற்கத் தொடங்குகிறீர்கள். அவருடைய பாராட்டுக்களைக் கேட்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள் (உங்கள் பங்குதாரர் செய்வதை நிறுத்திவிட்டார், அல்லது அது போல் தெரிகிறது). நீங்கள் உங்கள் உண்மையான கூட்டாளியை கோபப்படுத்தத் தொடங்கி, அவரை நோக்கி எந்த முயற்சியும் எடுக்கத் தொடங்குவீர்கள்.

உறவு மெதுவாக நச்சுத்தன்மையை நோக்கி செல்கிறது, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளியைச் சுற்றி இருக்கும்போது கோபமாக இருப்பீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரிடமும் நீங்கள் குறுகிய மனப்பான்மையுடன் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள்.

நச்சு உறவு: ஒரு வரையறை

உங்கள் உறவு உங்கள் சுய மதிப்பு, உங்கள் மகிழ்ச்சி மற்றும் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் உறவுகளைப் பார்க்கும் விதத்திலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் முதன்மை உறவு மட்டுமல்ல, உங்கள் குடும்பம் மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடனும் அது நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கலாம்.

ஒரு நச்சு உறவை நீங்கள் திருப்ப முடியுமா?

உறவில் நீங்கள் நிறைய முதலீடு செய்திருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை சரிசெய்ய முயற்சி செய்ய விரும்பினால், உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் நிலைமை குறித்த உங்கள் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்வது மதிப்பு.

சில நேரங்களில் நச்சுக் காற்றை ஒரு நல்ல அமர்வு மூலம் அழிக்க முடியும், நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதற்கு குரல் கொடுக்கிறீர்கள். தொழில்முறை திருமணம் அல்லது ஜோடிகளின் சிகிச்சையாளருடன் இதைச் செய்வது உதவியாக இருக்கும், இந்த உரையாடலின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் திறமை உள்ள ஒருவர்.

இந்த உறவை சரிசெய்ய மதிப்புள்ளதா?

இது மில்லியன் டாலர் கேள்வி. நீங்கள் ஒரு நச்சு உறவில் இருக்கும்போது என்ன ஆபத்தில் உள்ளது?

உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மையுடன் இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள்

உங்கள் கூட்டாளரை நோக்கி மட்டுமல்ல, பொதுவாக உலகை நோக்கி. ஆரோக்கியமற்ற உறவு உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் வண்ணமயமாக்குகிறது. உங்கள் வழக்கமான வீரியம் மற்றும் வீரியம் இல்லாமல் காலையில் எழுந்தவுடன் நீங்கள் மனச்சோர்வை உணரலாம்.

மற்ற தம்பதிகள் சூப்பர் மார்க்கெட்டில் கைகளைப் பிடிப்பதை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், அல்லது தெருவில் உலாவும்போது, ​​உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் அந்த வழியில் இணைக்க விருப்பம் இல்லை என்பதை நினைவூட்டுகிறது. தம்பதிகள் பொதுவில் தன்னிச்சையாக முத்தமிடுவதைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் உணரும் கொட்டுவதை பொருட்படுத்தாதீர்கள்.

உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் பழகும் விதம் உங்கள் நம்பிக்கையையும், உங்கள் மகிழ்ச்சியையும், உங்கள் சுயமதிப்பையும் இழக்கிறது. நீங்கள் ஒன்றுமில்லாதவர் போல் அவர் உணர வைக்கிறார்.

‘நீ என்ன பயன்?’ என்ற உணர்வு கொண்டிருப்பதால் நீயே பேசுவதில்லை.

விஷயங்கள் ஒருபோதும் மாறாது என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். ஆரோக்கியமான உறவில், தீர்ப்பு, கேலி அல்லது புறக்கணிக்கப்படுவதற்கு பயப்படாமல் எங்கள் தேவைகளை வெளிப்படுத்த நாங்கள் சுதந்திரமாக இருக்கிறோம்.

உண்மையில், ஆரோக்கியமான உறவு இப்படித்தான் செயல்படுகிறது: மோதல்கள் பெரிய பிரச்சனைகளாக மாறுவதற்கு முன்பே கையாளப்படுகின்றன, மேலும் புதுப்பிக்கப்பட்ட நெருக்கம் உணர்வு மீட்டமைக்கப்படுகிறது. ஒரு உறவு நச்சுத்தன்மையுள்ளதாக இருக்கும்போது, ​​எந்த மோதலையும் விவாதிக்க கூட உங்களுக்கு ஆற்றல் இல்லை.

அது கசப்பான சண்டையாக மாறும் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியிடமிருந்து "என் வழி அல்லது நெடுஞ்சாலை" பதிலை சந்திக்க நேரிடும் என்பது அனுபவத்தில் உங்களுக்குத் தெரியும்.

எனவே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் உள்ளே வைத்திருக்கிறீர்கள், அது உங்கள் நல்வாழ்வை உண்ணும்.

உங்கள் பங்குதாரர் எந்த முயற்சியும் செய்யவில்லை மற்றும் உறவிலிருந்து வெளியேற்றப்படுகிறார்

நீங்கள் உங்களை ஒரு ஜோடியாக வரையறுப்பதால் இது ஒரு உறவு என்று அர்த்தமல்ல.

நீங்கள் அங்கீகாரம் இல்லாமல் அனைத்து கனரக தூக்குதல்களையும் செய்கிறீர்கள் என்றால், அது "நச்சு" என்று உச்சரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு ஜோடியாக யார் வளர்ச்சியில் அவர் பூஜ்ஜிய முதலீட்டைச் செய்தால், அது "நச்சு" என்று உச்சரிக்கிறது. உறவை தொடர ஒரே வேலை செய்வது தனிமையாக இருக்கிறது. அநேகமாக கிளம்ப வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது.

உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மையுள்ளதா என்று இன்னும் யோசிக்கிறீர்களா? இந்த சோதனையை எடுத்து, பின்னர் நடவடிக்கை எடுக்கவும்.